「タウリンは老化防止に有望」米コロンビア大など動物実験で確認…人への効果は不明
【読売新聞】 【ワシントン＝冨山優介】魚介類などに含まれる物質「タウリン」の補充が老化防止に有望であることを動物実験で確かめたと、米コロンビア大などの国際チームが８日、科学誌サイエンスで発表した。ただ、人への効果は臨床試験で検証する
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【読売新聞】 【ワシントン＝冨山優介】魚介類などに含まれる物質「タウリン」の補充が老化防止に有望であることを動物実験で確かめたと、米コロンビア大などの国際チームが８日、科学誌サイエンスで発表した。ただ、人への効果は臨床試験で検証する
炎症が引き起こす老化現象 毎週、産業医の先生に「健康的な職場」と題して講義をしていただいてます 老化の原因は『炎症』だそうです アルコールや喫煙の制限 睡眠を７～９時間とる 定期的に運動する 身体にいいものを接種する などは自助努力で「自分を自分が守る行為」です ここで多いのが糖類の取りすぎです 糖類の取りすぎると〈糖化したたんぱく質〉が発生し〈ＡＧＥS〉が老化の原因となるそうです お酒やたばこ、睡眠不足、運動不足、糖類の取りすぎなどもそうですが、最も炎症を引き起こしているのが『職場の人間関係のストレス』だそうです 昭和入社の管理職は「メンタルを鍛えて強くなれ！」という意見が多いですが、メンタルの専門家は『悪質な人間関係は逃げた方がよい』という意見です 職場環境は皆で作り上げていくものです いい会社とは何だ いい会社とは・・・と考えると、個人により様々です 「給料が高い」 「福利厚生がしっ
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養命酒を飲む前のイメージ『あれって年寄りが飲む老化防止薬でしょ？』→実は若者が飲むと『ゆるふわドーピング』として絶大な恩恵を授かれる品物だった
ベニガシラ @poppoyakiya 私の場合、飲むと頭からホカホカしてきて身体が温かくなり、そのまま気持ちよく寝れます。ちんちんは知らない。 2020-11-24 22:13:19
下記文献によれば、ウォーキングで鍛えられるのは心肺機能で、極端にいうと寝て起きる動作に心肺機能はさほど関係ない。また、ウォーキングで鍛えられるのは遅筋繊維でもある。さて、ベッドから起き上がる時の動作を思い出してみよう。一瞬で体を起こすには、瞬発的な動きが必要になる。だから、ウォーキングでは寝たきりは予防できないと結論付けている。 gendai.media 一方、「東京都 健康長寿医療センター」の下記文献では、2000年より群馬県中之条町において、高齢者の日常的な身体活動と心身の健康に関する学際的研究（中之条研究）を行ってきた。調査の対象者は、認知症や寝たきりの人を除いた65歳以上の全住民約5,000名であった。このうち約１割の人については、加速度センサー内蔵の身体活動計（ライフコーダ、スズケン、名古屋）を用いて、生活行動の実態を毎日24時間連続して10年以上にわたり調べた。 中之条研究の結
フィリピンでの生活は老化を早めると度々記載致しております。 老化を早める理由は環境や衛生が劣悪な為、体の色んな場所が汚されそれらが急成長するから、フィリピン生活はアンチエイジングとは間逆になるのです。 実際フィリピンで生活をしている時は、コンタクレンズの交換も早まり（汚れの為）、鼻毛がのびるスピードも速くなり、目やにや鼻くそ・耳くそ等もたくさんたまっています。また、しわやしみや黒すみが顔にできたりもします。 さらに、セブ島生活中に困ったことは、知らないうちに白髪がたくさん増えたことです。 フィリピン生活は日本と違ってストレスがないので、白髪の進行は遅いのでは？と思われる方が多いかと思いますが、フィリピンの日系企業で働いている男性はストレスが多く、白髪の進行も早いのです。 フィリピンにはたくさんの白髪染めがあります。フィリピン人は外見重視なので、使用している人が多いと思います。（サプリを活用
一般的にほ乳類は体が大きければ大きいほど長生きですが、犬にはこの法則が当てはまらず、チワワなどの小型犬よりもグレート・デーンなどの大型犬の方が平均寿命が短い傾向があります。そんな大型犬の寿命を延ばすためにバイオテクノロジー企業・Loyalが開発した犬用の老化防止薬「LOY-001」が、アメリカ食品医薬品局(FDA)の承認に向けて前進していると報じられています。 FDA Center for Veterinary Medicine agrees Loyal’s data supports reasonable expectation of effectiveness for large dog lifespan extension https://loyalfordogs.com/posts/loyal-announces-historic-fda-milestone-for-large-d
皆さんのブログを見て、いつも感心してます。 何気ない日常を記事に書くのって凄いなーーーっと。 面白く書くとか、少し盛る！とか？笑 いずれにしても、それも技術の一つかなと。 私なんて、クロスカブと旅行を中心に記事を書いてますがそれ以外に面白く書ける自信はありません！ 最近はNetflixなどで映画もドラマも見ていないですし。 案外、真面目な記事の方が書けるのかも。 私って、芯のところは真面目なのかもしれませぬ。笑（自分で言ってみる） ただ、ブログのネタを探すために日常生活の中でキョロキョロしたり、考えてみたりする機会は増えた気がしますね。 これも老化防止に役立っていることでしょう。笑 他にも、飲食店に行ったら記事にできるのであれば行ってみようかな？なども思ったりするわけです。 そう考えると、まだまだある気がします。 何か面白ことないかなーーーーー！？、とか。笑 まぁ、ないんですけど。笑 行動
フィリピンでの生活は老化を早めると度々記載致しております。 老化を早める理由は環境や衛生が劣悪な為、体の色んな場所が汚されそれらが急成長するから、フィリピン生活はアンチエイジングとは間逆になるのです。 実際フィリピンで生活をしている時は、コンタクレンズの交換も早まり（汚れの為）、鼻毛がのびるスピードも速くなり、目やにや鼻くそ・耳くそ等もたくさんたまっています。また、しわやしみや黒すみが顔にできたりもします。 さらに、セブ島生活中に困ったことは、知らないうちに白髪がたくさん増えたことです。 フィリピン生活は日本と違ってストレスがないので、白髪の進行は遅いのでは？と思われる方が多いかと思いますが、フィリピンの日系企業で働いている男性はストレスが多く、白髪の進行も早いのです。 フィリピンにはたくさんの白髪染めがあります。フィリピン人は外見重視なので、使用している人が多いと思います。（サプリを活用
以前、フィリピンでの生活は老化を早めると記載致しました。http://www.livedoor.me/archives/5108035.html 老化を早める理由は環境や衛生が劣悪な為、体の色んな場所が汚されそれらが急成長するから、フィリピン生活はアンチエイジングとは間逆になるのです。 実際フィリピンで生活をしている時は、コンタクレンズの交換も早まり（汚れの為）、鼻毛がのびるスピードも速くなり、目やにや鼻くそ・耳くそ等もたくさんたまっています。また、しわやしみや黒すみが顔にできたりもします。 フィリピン生活は日本と違ってストレスがないので、白髪の進行は遅いのでは？と思われる方が多いかと思いますが、フィリピンの日系企業で働いている男性はストレスが多く、白髪の進行も早いのです。 フィリピンにはたくさんの白髪染めがあります。フィリピン人は外見重視なので、使用している人が多いと思います。（サプリを
フィリピンでの生活は老化を早めると度々記載致しております。 老化を早める理由は環境や衛生が劣悪な為、体の色んな場所が汚されそれらが急成長するから、フィリピン生活はアンチエイジングとは間逆になるのです。 実際フィリピンで生活をしている時は、コンタクレンズの交換も早まり（汚れの為）、鼻毛がのびるスピードも速くなり、目やにや鼻くそ・耳くそ等もたくさんたまっています。また、しわやしみや黒すみが顔にできたりもします。 さらに、セブ島生活中に困ったことは、知らないうちに白髪がたくさん増えたことです。 フィリピン生活は日本と違ってストレスがないので、白髪の進行は遅いのでは？と思われる方が多いかと思いますが、フィリピンの日系企業で働いている男性はストレスが多く、白髪の進行も早いのです。 フィリピンにはたくさんの白髪染めがあります。フィリピン人は外見重視なので、使用している人が多いと思います。（サプリを活用
フィリピンでの生活は老化を早めると度々記載致しております。 老化を早める理由は環境や衛生が劣悪な為、体の色んな場所が汚されそれらが急成長するから、フィリピン生活はアンチエイジングとは間逆になるのです。 実際フィリピンで生活をしている時は、コンタクレンズの交換も早まり（汚れの為）、鼻毛がのびるスピードも速くなり、目やにや鼻くそ・耳くそ等もたくさんたまっています。また、しわやしみや黒すみが顔にできたりもします。 フィリピン生活は日本と違ってストレスがないので、白髪の進行は遅いのでは？と思われる方が多いかと思いますが、フィリピンの日系企業で働いている男性はストレスが多く、白髪の進行も早いのです。 フィリピンにはたくさんの白髪染めがあります。フィリピン人は外見重視なので、使用している人が多いと思います。（サプリを活用しているフィリピン人も多いようです） しかし、通勤バスの中でたくさんのフィリピン人
神を信じるなら、老化防止薬を飲むべきか？ ChatGPTと議論、論文を共同執筆：Innovative Tech バイオテクノロジー企業Insilico Medicine社のAlex Zhavoronkov氏とOpanAIのChatGPTGenerative Pre-trained Transformerは、OpenAIが開発したChatGPTと協力し、共同執筆した研究報告を発表した。 香港のバイオテクノロジー企業Insilico Medicine社のAlex Zhavoronkov氏とOpanAIのChatGPTGenerative Pre-trained Transformerが共同執筆した論文「Rapamycin in the context of Pascal’s Wager: generative pre-trained transformer perspective」は、Open
面白い論文ネイチャー掲載！老化防止がすごいことに！ | おとずき
ネイチャー（nature）サイトに面白い論文が掲載されていました。 ネイチャーは世界的に有名な雑誌で掲載するには厳しい審査を通る必要があります。 このサイトに論文が載るだけでもすごいのに、内容が非常に興味ある面白いものだと思います。 それは、「老化」についての解明であり、その防止策です。 細胞自体を活性化させ、重篤な病気の予防にも相当効果があるそうですよ。 ご興味のある方は、最後までお付き合いを！ 知らないともったいない話だと思います^^ ネイチャーに掲載された面白い論文とは？ 老化って悲しいですよね。 生命があるものは、必ず老化し、死に至る、と言うのが常識とされています。 ところが、先日ネットで、重篤な病気や老化に関係するテロメラーゼの構造が明らかになったというものを見つけました。 （これは、ネイチャーが無料で検索できるようになったおかげです^^） それは、2018年4月26日にネイチャ
こんにちは じゅんじゅんです😄 いつの間にかもう11月も中盤になっていました。 最近寒くなってきて朝起きるのがつらくなってきました。 暖房もつけたくなる季節になってきました。 しかし最近は節約や地球温暖化対策でＣO2排出を減らすために使用することを我慢したり、温度を下げたりしてました。 しかし部屋の温度を下げることは脳の老化を速めてしまうそうです。 これはじぶんも驚きました。 寒いと血管は縮み、血圧が上がり、認知症のリスク因子になります。 冬場の住宅の室温は18度以上がいいとされいるそうです。 実際に冬場の住宅の室温を18度以上にしている家庭は半分も達していないそうです。 脳の老化を防ぐためにもこれからは室温対策をしていきます。 みなさんも是非部屋の室温を見直してみてください。 今日はここまで！ ではまた✋ president.jp
魚介類などに含まれるアミノ酸に似た物質「タウリン」を中年期の動物に毎日摂取させると寿命が延び、骨量など健康度を示す数値が改善された、と米コロンビア大学などの国際研究グループが発表した。研究者はタウリンの補給が（人間が）長く健康的な生活を送るために役立つ可能性があるとしながらも、老化防止効果を確認するためには臨床試験が必要と指摘している。 日本の厚生労働省の健康情報サイトによると、タウリンはタンパク質が分解される過程でできるアミノ酸に似た物質で、貝類やイカ、タコなどの魚介類に多く含まれる。人間にも体重の約0.1％あり、心臓や肺、肝臓、脳などの臓器や組織に含まれる。生命維持に必要な成分で、消化器管でコレステロールの吸収を抑えるなどの働きが知られている。体内でも作られるが、加齢とともに減ることが分かっている。 米コロンビア大学の発表文などによると、同大学助教のビジェイ・ヤダブ博士らの研究グループ
先が読めないDXの時代において、IT部門の人材はどこを目指すべきか。過去の技術や考え方に固執せず変わっていく必要がある。「老いない」人材に求められるスキルセットと変化のための仕組みを探る。 組織が変わっても、中の人材が古いスキルセットや考え方に固執していては「人材の老化」は免れない。DXの時代に合わせて、IT部員に必要なスキルを「再定義」した企業がAGCだ。 同社は2018年、「時代の変化に合わせて目指すべき人材像を大幅に見直した」（秋葉晴夫情報システム部企画管理チームリーダー）。 それまで同社のIT部門は「業務改革の推進役」や「一人前のプロジェクトマネジャー」を目指すべき人材としていたという。しかしITとビジネスの融合が進み、同社自身も2014年から約4年がかりでSAPの基幹システムをAWSに移行するなどの経験を積む中で、従来の枠組みを越えた人材像を定義し直す必要があると判断した。 新し
第3回 脳を守る食事と「ながら運動」、社会参加で認知症を遠ざけよう 2023/11/28 田村知子＝ライター アルツハイマー病の新治療薬「レカネマブ（製品名レケンビ）」が登場したとはいえ、認知症を根本的に治せるわけではない。長い時間をかけて発症に至る認知症を予防するためには、できるだけ早いうちからそのリスクを下げる生活を心がけることが大切だ。特集第3回では、脳の老化を予防する生活習慣について紹介していこう。
30代に入り、お肌や体に不調がでやすくなりました。若いころは、肌もきれいで体力もそれなりにあり何しても平気だったのに、まさか私にも乾燥やシミ、体型の変化や肌の弾力や疲れの悩みが訪れるなんて・・・。 今から対策すればまだ、廊下のスピードは遅くできるはず!!そう思い、私は老化について調べてみました。 なんで老化するの?? 老化のスピードは、人さまざまで個人差がとても大きいようです。老化の原因は、「活性化酸素による体のサビ」が考えられています。 たばこや紫外線、激しい運動、ストレス。たった今吸った酸素さえ一部が活性酸素になっています。そう、ただ生きているだけで老化は進んでいっているのです。なんて恐ろしいのでしょう。しかも、40代から老化のスピードは加速‼体の細胞数が激減していくそうです。数年後が怖すぎです。 エネルギー代謝で高いと活性酸素が増える エネルギー代謝が高いと活性酸素の量が増え老化を早
寒い日は鍋。鍋は手軽に栄養をとれて体も温まる優れもの。いろんなタイプの鍋がありますが、最近は”発酵鍋”が人気です。 特に美味しく、簡単で、美容と健康に良い”発酵トマトチーズ鍋”は、老化防止力があり、しみ、シワ、たるみによい成分がたくさん入ってます。 この記事では、発酵トマトチーズ鍋のつくりかたや効能をお伝えします。 発酵食品とは 発酵トマトチーズ鍋の作り方 材料 作り方 発酵トマトチーズ鍋の効能 サビを防ぐ抗酸化力 コゲを防ぐ抗糖化力 まとめ 発酵食品とは 発酵食品（はっこうしょくひん）とは、食材を微生物などの作用で発酵させることによって加工した食品である。 冷蔵庫などが存在する以前から保存食として、または風味を改良したり食品の硬さを柔らかくしたりするといった目的でも行われる。日本の伝統的な食品に では納豆、醤油、味噌、漬物、鰹節など、世界ではパンやヨーグルト、紅茶、キムチなどの形で利用さ
脳の老化防止には脳トレ系リアル・ボードゲームがいいに違いない【KATAMINO（カタミノ）】 - シングル＆ワーキングママのぽんちゃん日記
みなさん、こんにちは！ ぽんちゃんです♡ あっという間に楽しい楽しい３連休が終わってしまい、茫然としています。 この３連休に、かっちゃん（小５女子のわが子）のお勉強の遅れていた部分をキャッチアップしようと、連休前は張り切っていました。 しかし、いざ連休が始まってみると、２人で遊びに出かけてしまったり、普段は全く興味のないマラソンのＭＧＣを親子でかじりついてみてしまったり、かっちゃんがハマッている「おしり探偵」の撮りためていたアニメを一緒に観てしまったりで、はっと気が付くと、家事も勉強もすすまないまま、お休みが終わってしまいました（涙）。 楽しかったから、いいとしましょうか。 気をとりなおして、今回は【今週のお題】「どんな老後を過ごしたい？」にチャレンジです。 私の理想の老後、それは、ボケない老後です。 私の年代になると、友人知人で親御さんが認知症になっているかたもちらほらおられ、そうしたお
若いときは、若さに固執しなくても若さにみちあふれていました。 また、見た目の若さは個人差があるものです。 同じ年齢でも実年齢より若くみえるのかそうでないのかは、女性だけではなく男性もふくめ多くの人が折々気になることの１つでしょう。 ４０代では無かった新たなる老化 顔にかかった細かい髪の毛がとれない 背なかのかゆい所がかけない あたらしく始めたこと 早口言葉 継続していること ほうれい線除去メソッド 口角アップメソッド 首のリンパマサージ こつ 自分にあっているかどうか 無理をしない サプリメントの摂取で気をつけていること 老いの恐怖に負けないために ４０代では無かった新たなる老化 顔にかかった細かい髪の毛がとれない コロナ渦のため、美容院で髪を切ってもらったりヘッドスパをしてもらうのは、数少ないいやしの時間となっています。 ところがそのいやしの美容院で、はからずも老化がすすんでいることを発
食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしがちな年末年始。身体を動かして忘年会シーズンに負けない体づくりをしましょう！今回ご紹介する内容は自宅で簡単に実践できるトレーニングで、生活の中に気軽に運動を取り入れることができます。ぜひ、試して見てくださいね。 痩せやすく太りにくい体作りのキーポイントは、下半身の筋肉！ 痩せやすく太りにくい身体を作るには、体の筋肉量を増やすことが大切です。筋肉量が低下すると代謝が落ちてしまい、脂肪がつきやすく燃やしにくい体になってしまいます。 中でもアプローチすべきは下半身。全身の約7割の筋肉は下半身についているため、筋肉量を増やし、代謝UPを狙いたいときにぜひアプローチしたいところです。今回ご紹介するトレーニングでは下半身全体を使うことができ、股関節周りもしっかり使うことができるため、股関節の柔軟性向上やむくみの解消にも効果的です。 老化は下半身から始まります 加齢と共に全身
人生で初めて起きること その日は遅い昼食を近くの中華料理屋でとった。普通は少し歩いて居酒屋ランチの刺身定食や唐揚げ定食を注文するのだけど、急にチャーハンと餃子が食べたくなったので中華屋に入った。 ランチメニューの餃子は、焼き餃子とライスのセットかチャーハンと水餃子のセットだったので、チャーハンはあきらめ、焼き餃子とライスのセットにした。どうも水餃子は避けてしまう傾向にある。 でも昼に餃子を食べてもいいのだろうかと少し考えた。今はマスクをしているから大丈夫だろう、というあまり根拠のない理屈で注文することにした。 しばらくして餃子、ライス、スープ、杏仁豆腐のセットが運ばれてきた。おーきたきた、餃子うまそうだなー、と思いながらまずiPhoneで45度ぐらいの角度から写真を一枚撮った。ちょっと真上から俯瞰の写真も撮っておくかとiPhoneをお盆の真上から構えた。その瞬間ガチャーンとiPhoneが落
部屋トレは週2～3回、1日1分から始めても大丈夫 コロナ禍で体を動かす機会が大きく減少した今、われわれの健康は危機に直面している。運動を怠ると足腰や心肺機能が衰え、転倒事故によるケガのリスクや、高血圧、脂質異常症、糖尿病のような生活習慣病や、動脈硬化など、さまざまな病気の発症リスクが上がってしまう。このことは、数々の研究報告から明らかになっている事実だ。命を守るために続けた自粛生活で、健康寿命が短縮してしまうという皮肉な事態は何とか避けたいものだ。 だが、この状況を打破しようにも、「真夏の炎天下では熱中症が怖い」と感じ、運動を避けている人もいるかもしれない。そうやって、「じきに外で運動できるようになるだろう」「もっと涼しくなってから」と運動を後回しにすれば、運動不足はさらに蓄積していく。 多くの人がこうした状況に陥っていることに危機感を覚えた順天堂大学医学部循環器内科学講座准教授の横山美帆
「老化防止薬」がもうすぐやってくる
臓器移植の拒絶反応を防ぐための免疫抑制剤「ラパマイシン」が、老化に伴う免疫低下を改善することが動物実験で分かっている。人にも同じ効果が見られれば、人の老化の予防に役立つかもしれない。最初の研究結果は、1年以内に明らかになるという。 by Stephen S. Hall2019.09.12 580 219 4 21 老化を防ぐ薬として現在有望視されている医薬品の1つは、紆余曲折の歴史を歩んできた。1999年、米国食品医薬局（FDA）によって、ラパマイシンは移植された臓器の拒絶反応を防ぐための免疫抑制剤として認可された。のちに科学者は、ラパマイシンがあらゆる種類の生物学的プロセスに影響を与えることを発見した。「哺乳類ラパマイシン標的タンパク質」（mTOR）は、免疫機能や炎症と関係している。 実験により、酵母、線虫、マウスに対して、ラパマイシンが寿命を伸ばす効果を持つことが分かった。同じ効果を、
老化防止のために？ - IRO☆IRO
ドラマを見るようになったんです。 俳優さんの名前を覚えるために…(^^; 会話にならないんですよ、「あの人知ってる？○○に出ていた人」とか言われると さーっぱりわかりません💦 これはマズイな、 ５月に、ドラマ JIN－仁ー「レジェンド」を見たあたりからそう思うようになりました。 わたし 花魁の野風役の中谷美紀さんを柴咲コウさんと勘違いして話をしていたくらいですから。。。 「emaさん、それ勘違いだよ、柴咲コウさんじゃないよ」という相手も 中谷美紀さんの名前が出て来ないと言う。。(≧▽≦) で、今見ているドラマ ストーリーに興味ありません💦 多部未華子ちゃん かわいい♪ とか クリニックへ営業に そんなスタイルで行くの？ とか 瀬戸康史くん『グレーテルのかまど』とイメージ違う とか 気楽に見ていて楽しいです。 気楽に見ているドラマなのに、せつなくなる「裸の心」が何ともいえない主題歌。 そ
おはようございます。mariadaです。 みなさん、お味噌汁は好きですか？ みそは本来、身礎です。身体の礎となるので、飲む点滴です。 こちらは❝長生きしたけりゃ肉は食べるな❞に書いてあった言葉です。 長生きしたけりゃ肉は食べるな 作者: 若杉友子 出版社/メーカー: 幻冬舎 発売日: 2013/01/24 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 12回 この商品を含むブログ (14件) を見る 肉断食を始めてみようかと思っていたところ、こちらの本を見つけたので読んでみました。 こちらの本では「食養」という、 食べ物によって病氣を治し、病氣にならない人の道 をすすめています。このすすめにはもちろん、 人間の体は食べたものでできている という基本中の基本の考えがあります。 健康の基本は食にあり、病気になるのも食に原因がある 確かにその通りだなぁと納得ですが、こちらの本では1汁1菜をすすめ
【 毛細血管は増やせる！ 】肌がきれいに、老化防止にも効果 ★ - 美と健康 beauty & healthy
毛細血管は脳梗塞のリスクを下げ、肌をきれいに、老化防止など、とっても大切な役割をしてくれています 毛細血管を増やす効果 毛細血管とは？ 血液循環や新陳代謝の主役： 全身の血管の99％は毛細血管です。全身くまなくはりめぐらされ、細胞に酸素や栄養素を運び届け、二酸化炭素や老廃物の回収などを行います 毛細血管の長さは地球2周半分：私たちの体の中には、毛細血管のネットワークが張り巡らされています。その長さをすべて合わせると、およそ10万㎞ 免疫力：ウイルスや細菌が感染した部位へ、免疫物質を運ぶ役割も担っているのです。血流が悪くなると、毛細血管が免疫物質を運ぶ力も低下するので、病気にかかりやすくなるし、病気にかかると治りにくくなります。ほかに、体温を調節する、ホルモンを運び、情報を伝えるという働きもあります 毛細血管は年齢とともに減る？ 毛細血管は加齢とともに減少します 20代と比べると、60代では
最近よく聞くエラグ酸、脂肪低下や老化防止に効くって本当？
エラグ酸（Ellagic acid）は抗酸化物質であるポリフェノールの一種。果物や野菜に含有される機能性食品素材で、イチゴ、ラズベリー、クランベリーなどベリー類やザクロの果実などに多く含まれる。エラグ酸を含むサプリメントは数多く商品化されており、内臓脂肪の低下や老化防止などに効果があるとパッケージに表示されている。ただ、過剰なヘルスクレーム（機能性に関わる表示）に対して米食品医薬品局（FDA）は警告を発している。 植物は紫外線など有害な光から身を守るため、フェノール系の化合物を体内で生成する。エラグ酸は植物体内で多数重合して、タンニンの形で存在する。ヒトが摂取すると、加水分解されてエラグ酸が再生成される。 消費者庁が提供する機能性表示食品の届出情報検索によると、エラグ酸を機能性関与成分とする届出は101件ある（2023年2月時点、以下同）。そのうち販売中の商品は38件で、大半の製品は脂肪の
蓮根が美味しい時期です。 栄養があり食物繊維も豊富。 薄切りでサッと湯通しして、シャキシャキの食感も楽しめるし、 すり下ろして焼いたり揚げたりして、モチモチにも、 他の材料と煮込んでホクホクにも。 簡単にお料理できてカラダにいい蓮根は、 特にくせがないのでキライな人って、あまり聞かないですね。 昔から見通しがいいので縁起が良いと言われている蓮根。 おだしをしっかりとって素材の味を楽しむのもいいですね。 蓮根のほんのりとした甘みも感じられます。 蓮根（れんこん） レンコンは、蓮（はす）の地下茎が肥大した部分を指します。 見た目は根のようなので蓮の根＝蓮根と言われるようになりました。 蓮の若葉も食べられます。 日本ではレンコンはおせち料理に欠かせない物となっていますが、それはレンコンの形状に理由があります。 輪切りにした時に丸い空洞が並んでいて、向こうが良く見える事から、「先の見通しが良い」と
『今日のハムスターブログ 老化防止にタウリン』
ハムスターブログハムちゃん家族 ハムスターブログです 短いハムスターの生きた証を残してあげたいと思い 2011年からブログを更新してきました 「入院編」「今日は何の日」も綴っています 出発本はサイドバーに記載しています 梅雨入りの茨城県 ハムスター地方です 「老化防止」と 「タウリン」が トレンド入りしていましたよ 今日も うまうまでちゅよ〜 過去の 今日撮った写真を見ると❓ 大好きな ニンジンにかぶりつく ウキウキな ハムちゃんがいましたよ〜 昨日はスーパーで 広告の商品だった 美味しそうな新ニンジンを 買ってきましたよ 最近は レンチンしたニンジンに オリーブ油と昆布つゆを かけて美味しく食べています ハムちゃんたちのは 自然のままが1番 うまうま待ちの ウキウキな お子ちゃまハムちゃんも いましたよ〜 可愛いお尻も 魅せてくれましたよ ↓こちらは 大人のハムケツだね 今日のハムスター
ハムスターブログハムちゃん家族 ハムスターブログです 短いハムスターの生きた証を残してあげたいと思い 2011年からブログを更新してきました 「入院編」「今日は何の日」も綴っています 出発本はサイドバーに記載しています 6月10日です 今日も よろしくお願いします。 ハムスターブログは 9時ごろに更新します hamuん(ましっコぐらし)@hamakiyo2912 ネバネバだぁ…。食品サンプル愛好家が「絶対に持っていかれない傘」を作った結果→「触りたくない」「声出して笑った」(BuzzFeed Japan) #Yahooニュース https://t.co/b6Ze8AD2KN 2023年06月09日 07:01 今日も一日 どうか 穏やかな時間を 過ごせますように♡ ↓お手数ですが ポチッと 押していただけると 嬉しいです♡
コーヒーが老化防止と認知症・筋肉減少予防に効果的：最新研究 - life-insight’s blog
年齢を重ねると 筋肉 量が徐々に減っていき、時には認知機能にも影響が出ることがありますが、 コーヒー を飲むことがその対策になるという研究結果が出ています。 コーヒーは、気分を高めるだけでなく、高齢者にとって多くの 健康 効果があることが分かっています。コーヒーに含まれるトリゴネリンという天然成分が、加齢による筋肉の減少（サルコペニア）を改善し、筋肉機能を維持するのに役立つことが研究で明らかになっています。 もっと見る... 関連記事 ウコンと黒胡椒：スパイス界の最強コンビ！ 体型別痩せる！医師が推奨する4つのお茶 世界トップ5の長寿地域から学ぶ！長生きの9つの秘訣 酢の力を再発見！生活習慣病を改善？！ 楽観的な性格が長寿につながる？90歳以上生存の秘密 ナッツ選びで心健康：最高の栄養価を持つナッツとは？
おはようございます、志帆子です。 いつも訪問いただきありがとうございます。 今回は、南雲先生の食生活から、 お味噌汁について掘り下げてみました。 雑誌『ゆほびか』２０１８年１２月号の味噌汁の効果 に関する記事からお伝えします。 味噌汁は抗酸化作用にも優れた完全栄養食 デトックスみそ汁 お湯が冷めてから味噌を入れる理由 酵素が活きている味噌を選ぶこと 「デトックス味噌汁」のポイント 作り方① 作り方② 具材に昆布と切り干し大根をおすすめする理由 昆布の主な栄養素 切り干し大根の主な栄養素 効果 まとめ 味噌汁は抗酸化作用にも優れた完全栄養食 最近の研究で、私たちの健康の根幹が腸にあると わかってきました。 例えば、病原菌などから体を守る「免疫」では、 腸が重要な働きをしています。 また、神経系などで脳と腸は互いに影響しあって いることから、「腸は第二の脳」と呼ばれています。 こうした腸の働き
「タウリンは老化防止に有望」米コロンビア大など動物実験で確認…人への効果は不明（読売新聞オンライン） - Yahoo!ニュース
【ワシントン＝冨山優介】魚介類などに含まれる物質「タウリン」の補充が老化防止に有望であることを動物実験で確かめたと、米コロンビア大などの国際チームが８日、科学誌サイエンスで発表した。ただ、人への効果は臨床試験で検証するまで不明といい、チームは「老化防止目的で過剰摂取しないでほしい」としている。 【写真】たんぱく質やミネラル、タウリンなどを含むタコ
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