出産の記録
木曜日 朝 ・ベッドから降りるとなにか流れる感覚 薄茶のおりもの。おしるし？ 昼すぎ ・再び薄茶のおりもの、ピンクがまじってた ・その後もトイレ行くたびにペーパーにつく 夜 ・腰痛、下腹部の鈍痛で落ち着かないまま就寝 金曜日 朝 ・生理痛2日目のような血が出て焦る ・不定期な下腹部痛 ・心配になり病院に連絡→診察 定期的な張りはあったけど、子宮口開いてない、破水なし、子宮頸管もそこまで短くないということで帰宅 夜 ・10分置きに生理痛のような痛みがくる 我慢できるしな、今日行ったばかりだし、、ってことでそのまま就寝 ・寝る→痛くておきる→寝るの繰り返し 長くて30分、短くて10分周期 ・夜中目が覚めてトイレに行くと血の塊がでた 土曜日 朝〜夕方 ・寝てる時以外は6〜10分周期で痛み。だいぶ重めの生理痛。我慢できないこともないし、昨日の診察もあったし、土曜日だし…ということで病院には連絡せず
痔のエンジニアを支える技術
※専門家ではないので、以下の文章はn=1の経験談として読んでください。 腰痛エンジニアを支える技術や手が痺れるエンジニアを支える技術を読んだ。 上の記事の腰痛や神経痛をはじめ、肩こり・頭痛・神経痛・腹痛などすぐに死ぬわけではないがQoLに結構な支障をきたす慢性の疾患を抱えたエンジニアというのは回りを見渡しても割と多いと感じる。自分の場合はそれが痔である。 下痢や便秘の際に切れ痔になった経験があるという人は結構多い。だから「あー痔か、自分もなったことあるよ」みたいな軽い反応をもらうのだけどそういう人の痔は一過性のもので、いわば転んで擦りむいたくらいのレベル。 自分の場合は慢性的な外痔核である。外痔核とは何かという説明をする前にそもそも痔にはいくつか種類があるので簡単に説明しておく。 痔の種類 裂肛 いわゆる切れ痔である。便秘で便が固くなってしまった場合や下痢でゆるくなり便の排出速度が上がり切
親知らず抜いたら腰痛が治った
当方30代男性。 1年ちょっと前のある日、朝起きると背部にズンと重い痛みがあった。 背中と腰の筋肉が張っていて、振り向こうとしたり体を反らせようとするとさらに痛みが強くなった。 その日の前日は、まあまあ酒を飲んでいたので「酔っ払って変な体勢で寝て、盛大に寝違えたかなぁ」ぐらいに思っていた。 しかし、1日経っても、2日経っても一向に良くなる気配がない。 それどころか痛みが増している。 ちょっと後ろを向こうとしただけで痛い。肩甲骨周りを動かそうとしただけで痛い。痛くて仰向けで寝られない。 背中と腰の筋肉は異様なほど強張っていた。 そこから長い腰痛との戦いが始まった。 マッサージ、整骨院、鍼灸と色々試してみた。 行く先々で「物凄く張ってますね」とか「鉄板背負ってるみたいですね」等と言われ、施術を受ける。 施術を受けた直後は一瞬良くなるのだが、次の日になると元通りの痛みに襲われた。 病院にも行った
anond:20220127142812 の増田だ！！ いろいろなご意見本当にありがとうございます！！楽しい休日だった！！ やっぱり何かするにはお金と時間が足りない！！ ちなみに日記として残してる。noteっていうサイトでユーザIDがxboxだ。興味あれば見てくれ！！休みはあと3日間残ってる！！楽しむ！！ 以下ID付（漏れたらごめん）で紹介しちゃってるけど、やったことを軽くレスしつつ、今後、長期休暇を取る人の参考のために晒ｓ一覧にしておく！！ ■報告して id:yykhyykh 楽しそう！色々やった報告も聞きたい！ id:IGA-OSIGA-OS 同年代か・・・急に休みができたときに何をしたら良いか迷う気持ち分かる。参考にしたいからレポート期待 id:kaminashikokaminashiko 一人でできることって言った瞬間節句！センスいい。お母さんこんなノリだと楽しそう。何やったかの事
腰痛を引き起こす原因に、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎にかかる負担が増えてしまい、痛みにつながったり、筋肉が凝り固まった状態が続くことで血流が滞り、痛みを生み出す発痛物質が放出され、さらなる痛みにつながります。 ここでは腰痛改善に効果が期待できる、自宅で取り入れられる筋力トレーニングやストレッチ、短時間で取り組める電気治療器やツボ押し、またマインドフルネスを活用したメンタルケアの方法をご紹介します。無理のない範囲で取り組める、自分にあったケア方法を探してみましょう。 目次 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 腰痛改善の為の筋トレ方法 腰痛改善におすすめのストレッチ方法 電気治療によるマッサージ 腰痛改善に効くツボとツボ押しの方法 マインドフルネスによるメンタルケア 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 背骨は、椎
父が買ってきた油は「猛毒」だった、食品公害「カネミ油症」はまだ終わっていない 被害は次の世代に、しかし「患者と認定されない」 ｜ 47NEWS
西日本一帯で１９６８年に起きた食品公害「カネミ油症」。カネミ倉庫（北九州市）が製造した米ぬか油を口にした人が、強烈な倦怠（けんたい）感やめまい、皮膚炎などに襲われた。発生からすでに半世紀以上がたち、教科書で学んだ「過去の公害」と感じる人も多いだろう。しかし毒は今も被害者の体をむしばみ、苦しみは続いている。患者の子どもたちも同じような健康被害を訴えており、国も調査を始めた。救済を求める親子に話を聞いた。（共同通信＝松本智恵） ▽顔は腫れ、息もできない 長崎県の五島列島で生まれ育った福岡県大牟田市の森田安子さん（６８）。中学３年だった６８年春、父親が近くの商店で買ってきたのがカネミ倉庫製の油だった。既に母親は他界し、父と妹２人、弟の５人暮らし。魚介の天ぷらを作るなどしてみんなで食べた。夏ごろ、急に顔が腫れあがり、ぜんそくのように苦しく息ができなくなった。ひどい倦怠（けんたい）感で寝たきりの日々
最終更新日時： 2020年6月19日 参考になった記事をここに記録していきます。 ブロガーの皆様へ。 読者登録もさせていただきました。 よかったら私のブログも読者登録してください。 ▽▽▽▽ △△△△ いきなり唐突なストレートなお願いね ブロガー同士の繋がりをもっと深めようとおもってね 相互リンクも募集 また、当ブログと相互リンクも募集しております。 相互リンクご希望の方へ この記事のコメント欄より「相互リンク希望」と記載したコメントを残していただけると1日～1週間以内に相互リンク記事へ貴ブログのリンクを記載させていただきます。私のブログのリンクも貼り付けていただけると幸いです。 このブログの信頼性 当ブログのドメインパワーは68.8となっております。（下記図参照） パワーランクチェックツール ◆ この記事の信頼性 実績等 この記事の信頼性（クリックで下に表示します） ◆このライフログ
【子供と室内(家)でダイエット】簡単に運動不足が解消できる7選！ - 東京都下で子育て×飲食店情報サイト！
※2020/04の記事を更新(写真の無断使用は著作権侵害にて法的処置を取ります) こんにちは、東京都小平市在住で取材ライターのナスカです。 この記事は、コロナ禍の2021年に執筆。 当時は不要不急の外出ができないため、室内(家)で過ごす日々。 子供と一緒にお菓子を食べすぎて、親子で太りました… ママ友・体操教室の先生・ライター仲間に「子供と一緒に、室内(家)で運動不足解消&ダイエットのために行っていることはあるか！？」を聞き、簡単にできる運動を試すことに♪ 今回は、私が子供と一緒に室内(家)で実際に行った。 「室内(家)で運動不足解消&ダイエットできる7選！」のご紹介♡ オンライン・zoomで簡単にできる運動もありますので、コロナ関係なく運動不足解消&ダイエット方法を探している方にもオススメ♪ 運動不足解消・ダイエットを簡単にできる7選は、以下の通り。 １、準備運動（ラジオ体操・はとぽっぽ
米ハーバード大学医学部とマサチューセッツ総合病院の神経科学者であるビタリー・ナパドー氏。脳波を検査することで、脳がどのように痛みを感じるかを研究している。（PHOTOGRAPH BY ROBERT CLARK, NAT GEO IMAGE COLLECTION） ダン・ウォルドリップ氏（49）は18年間、断続的に痛みを感じていた。健康だった27歳のとき、芝刈りをした翌朝、ベッドから起き上がれないほど腰がひどく痛んだ。その後は、調子の良いときが数週間続いたり、刺すような痛みや鈍痛に何日も襲われたりするなど、断続的な痛みに悩まされた。 カイロプラクティック、鍼（はり）治療、理学療法、鎮痛剤など多くの治療に何千ドルも費やした。南アフリカに出張した際には、わらにもすがる思いで、野外マーケットで「エナジーヒーラー」を雇ったこともあった。何をやっても効果がなかったため、ついにウォルドリップ氏は、自分は
2010年ごろから、大都市だけでなく、日本各地で急増したインド・ネパール料理店。日本語学校に入学するネパール人留学生も増えていたこの時期、すでに店を経営していたオーナーがネパール人留学生向けに新たに店を開いたことも、全国で増えた要因の一つだった。 インド・ネパール料理店の増加は、日本でも食を通じてネパールへの関心を高めるきっかけになったが、その一方、需要と供給の均衡を欠いた状況は、在日ネパール人にさまざまな問題をもたらしている。 この春、刊行された『厨房で見る夢―在日ネパール人コックと家族の悲哀と希望』は、昨夏まで14年間、日本で暮らしたネパール人、ビゼイ・ゲワリさんが、コックをはじめ日本で働く在日ネパール人が直面している問題を伝えるために執筆した一冊だ。 多くの在日ネパール人のメンタルヘルスの問題に関わってきたゲワリさんに、現在、彼が勤務しているネパールの首都カトマンズのクリニックで話を
斉藤一人さん 医食同源 - コンクラーベ
体のバランスは食事のバランスだよ 「ありがとう」を言う人が成功する理由 痛みを感じることにより感謝の気持ちが湧いてくる お客様に健康になってもらうという無常の喜び その程度のことはやっても意味がないと思っていませんか ランチを軽視していませんか 追伸 誰だって、無償の愛で人を治せるんだよ 「ありがとう」を言う人が成功する理由 「食べられるものに、良い食べ物悪い食べ物もない」 と一人さんは教えてくれました。 「食品とは『人に良い品』と書くだろう。 だから、全部良いもので、ありがたいものなんだよ。 ただ、偏ってはいけないから、そのバランスは自分で取りなていうことさ」 ですから、何が身体に良いから食べろとか、食べるなというのはおかしいのです。。 問題は食べ物のバランスを自分で考え、体調を見て工夫すればいいわけですね。 一人さんはこうも言います。 「あれを食べたせいで体が悪くなったというのは、感謝
●朝から元気● ●トントントン● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はまた「週末の朝ごはん」を紹介します。 ●ある日の朝ごはん 今回はちょっとシンプルな朝ごはんです。 いつも奥さんに「量が多いわぁ~」って言われるので、少なめにしてるんです。 でも、たくさん食べた日の方が調子良い感じするんですけどねぇ。 ●おでん 朝に準備する「おでん」です。 あれ？これって朝ごはん紹介でいいのかな？ まぁ~朝に作ってるからいいですよね。 ●豆腐&スジ肉 写真がボケてますね。 いつも豆腐とスジ肉を一緒に食べます（笑） 食べ方のクセってありますよねぇ。 ●大根 やっぱりおでんは大根が美味しいですねぇ。 ●からし● おでんは辛子たっぷりが良いですね！ ●訪問治療● ●近くの内科● 訪問治療の近くにある内科さん 治療してる方はこの内科さんへ行くそうです。 Pt:「先日内科に行ったら満員やったぁ~患者さ
●気まぐれ● ●番外編2● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は納豆について書こうと思います。 ●こんな感じ？ 納豆をそのまま食べれない紹介で…。 確か有為自然さんが（コメントで）こんな風に食べてるよ！って教えて下さったんです。 それを自分なりに再現してみましたぁー。 美味しく食べることが出来ました！ 作り方全然違ったらごめんなさい。 ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはんですねぇ~。 ●Wordのお弁当 昔はこんなお弁当をつくりたいなぁ~って思ってスタート まぁ~こんな絵のようには作れませんけど…。 だんだんそれらしい形になって来た気がしています。 こんな感じで彩良く毎日作れらたいいのですが...。 ●納豆 ごはんの上にひきわり納豆とチーズ乗せたことがあるんですが,,,,。 あんまり「美味しい」って思えなかったです。 これなら食べれるかなぁ〜って思ってやってますが...。 まだ
※二月も終わりですね。 ●腰痛予防体操● ★腰痛対策 今回もご訪問して頂きありがとうございます。 今回はコロナで運動不足って方が多いので、自宅で出来る腰痛予防ストレッチをご紹介したいと思います。 ●先ずは準備ストレッチ 先ずは大きく息を吸ってぇ～。 ゆっくり息を吐きながらぁ～三角にした足を右に倒します。 （足を倒したらゆっくり15秒～20秒キープしましょう） 右が終わったら左も行って下さい。 このストレッチは主に腰周りを伸ばすストレッチ準備体操です。 ●次はしっかりストレッチ 次は腰だけではなく、お尻の筋肉も伸ばします。 大きく息を吸ってぇ～。 ゆっくり息を吐きながらぁ～ゆっくり足を倒して下さい。 ※腕を上げる事で体幹の軸がしっかりします。 （足を倒したらゆっくり15秒～20秒キープしましょう） このストレッチは主に背骨の周囲（脊柱起立筋）を伸ばすストレッチです。 ●脚のストレッチ 先ずは
かわいい悪魔 相変わらず腰が痛い飼い主はわりとびっくりしやすい人です。 その私の背後から突然ぷーちゃんが廊下を駆け抜けていきました。 もちろん私は超びっくりしてしまい、その瞬間に腰がビーン！！ 悶絶｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡ ぷーちゃん、わざとじゃないんだよね。。。 ベランダのプランター。カマ江さんを埋めた場所の近くに何らかの芽２号。 （手前のは先に出たもの） 大きくなるんだよ。 飼い主の腰椎椎間板ヘルニア続報 （コルセット起きている間は装着しています。） 4/23 発症 4/24～4/25 ほとんど動けず、生まれたての子鹿状態。 5/6 病院にて腰椎椎間板ヘルニアと診断 飲み薬と湿布の保存療法 5/16 飲み薬が効いている気配もなく、左足の痛みも含めて坐骨神経痛もどんどんひどくなり別の病院へ。 やはり同じ診断。ただし、薬は変更。１週間後に再診予定←今ココ 痛み止めのロキソニンを中止
うつ病から立ち直るために大切なこと① | marupo心理学講座
こんにちはmarupoです 今回はシリーズにして、私の壮絶な「うつ病」の記録をお話ししていきます。 このうつ病に現在苦しんでいる方、またどんな病か知らないという方に、ぜひ読んでいただきたいと思っています。 なぜならこの「うつ病」は、これからの時代はとくに 誰がかかってもおかしくない病だからです。 また、心理学カウンセラーの初心者の方や、これから目指している方などにも、知っててほしい内容となっております。 ⇩⇩合わせてお読みください⇩⇩ 心理学を学ぼう初心者向け①「カウンセリング前編」 私は、このうつ病に自分がかかってしまったとき、その苦しさのあまり「自ら命を絶とう」と決心したぐらいでした。 しかし、その自ら命を絶とうとする寸前に、不思議な奇跡的な出来事のおかげで、自分の命を助けることができたのです。 また、うつ病を完全に克服するまでの日々の思いや闘いなど、ここからお伝えしていきます。 とい
金持ち父さんになるために… : こんなに腰が痛いの初めて…llllll(-_-;)llllll ずーん
2021年08月01日16:55 カテゴリお小遣い稼ぎ こんなに腰が痛いの初めて…llllll(-_-;)llllll ずーん 今日は游タイムも無いしなにしよ〜 打たなくてもいいんだけどな〜と思いつつ 『うる星やつら〜ラムのLoveSong〜』を打ちました 3ポチで確変でしたが単発でスルー 飲まれて2ポチとかで通常からの確変 けど4連だけです 回るんだけどな〜 その後は±0くらいまで当たらないし飽きた そして今日もさっさと帰宅でした 暑いしやる気も出ないな〜 そして二世君は毎日ずっと元気 ちょっとの雨なら気にしないで毎日の花火 昼間は庭で焼肉とか 大嫌いだってお肉も7歳になって食べれるようになりました しかし三日ほど前から僕が腰を痛めまして ほっときゃ治るかな〜と思ってたら悪化 夜とか何かに捕まらないと起き上がるのがキツイ 明日から妻は仕事だし それに僕はコロナワクチン2回目だし それでも
金持ち父さんになるために… : 今日はばぁばが一人でトイレにも行けなくなった…llllll(-_-;)llllll ずーん
2020年12月30日16:30 カテゴリお小遣い稼ぎ 今日はばぁばが一人でトイレにも行けなくなった…llllll(-_-;)llllll ずーん 今日は『大海物語4スペシャル』の游タイムまで350くらいのを打つも 釘がやべ〜 なので即捨てして『アクエリオンALL STARS LIGHTver.』へ これが1ポチで当たってまた時短スルー 毎回ほとんど即当たりだけど絶対時短で当たらないぞ なのでそれからは1パチの『大海物語3 Withアグネス・ラム』を打ってました 1パチはめちゃ回るっす けど飽きたし短時間 4円での投資も少ないからまぁ〜いいやでヤメ 游タイムの釘はどれもヤバいね〜 お正月だし渋いってのもあるのかもだけど そして帰りに『薬王堂』へ トイレットペーパーなどをポイントサイトの稼ぎで購入 1113dポイントでした このdポイントは 『ポイントタウン』や 『ライフメディア』に 『Ｇポ
新年の抱負 - 合格医学部の日記
ブロ友さんたちの無事がわかり、ホッとしました。 けれど、皆さま大変な状況にあるのは変わらず。 どうか、体調には気をつけてください。 私も何かできることをさせていただきたいと思います。 私の方はというと、年末から調子の悪いAさん。 ゴーちゃんのご飯をあげに朝晩来ますよと言い、一度は大丈夫と言われたのですが、次の日行かなくて様子見て、また次の日にもう一度言ってみたところ、頼むね！との事で年末から朝晩行ってます。 ゴーちゃんも家にいるけど姿が見えないお母さんに少し不安そう。 気持ちが少し弱っているので、家や車を私に譲りたいと言ったり、ゴーちゃんはどうなるだろう？と言ったりで、病状がわからない私としても少し心配です。 娘さんが、年末年始くるかな？と思ってたのですが、来なかったところをみると、病状が悪化するような心配はしなくてもよいのかな？と思ったり。 腰痛がガンに関係なく、整形外科でよくなる症状な
2022年02月19日08:19 カテゴリ保有株お小遣い稼ぎ 我が家の持ち株一覧ですφ（．．）カキカキ 日経平均株価 02/18 27,122.07 -110.80 -0.41% TOPIX 02/18 1,924.31 -6.93 -0.36% マザーズ指数 02/18 708.81 -1.36 -0.19% JASDAQ平均 02/18 3,596.45 -1.03 -0.03% 今週も何かと大変な一週間でしたね 昨夜のアメリは下げ〜 前日の日本時間に 米国は、来週のロシア外相との会談を受け入れる方針を示した。過度なウクライナ懸念によるリスク回避が、一旦の小康になっている との事で戻したけど 結局は昨夜のアメリカ時間中にまたウクライナの方で色々とあり…です ナスダックの下げが凄いけど… 金利とかは下がってんだよな〜 ロシアが撤退とかやっぱりまだやる気だ〜で金利が上がったり下がったり大忙
●ゆっくりDVD● ★こんな感じ 縮小←→拡大 darucoro 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は僕があまり食べないお菓子を食べながら、紹介したいものを紹介しようと思います。 その前に、少し晩御飯のご紹介でーす。 ●蟹味噌 職場の近くにあるCOOPで売ってる蟹味噌 カニの殻に入ってると豪華に見えますね。 ●鮭のお鍋 ●柿の種 チーズシーズニング？って言うのを使って、チーズの風味がする柿の種です。 僕は濃厚チーズの風味より、実際に濃厚チーズを食べたいです（笑） ●ここはビールでしょ！ 柿の種と言えばビールでよね。 ●コープヌードル● カップヌードルみたいな「COOP NOODLE」 「あさりだしうどん」 和風のお出汁が効いてて、美味しかったです。 うまい棒 ●コーンポタージュ味 まろやかでおいしいぞ〜！って書いてます。 お菓子を食べながら、ちょっと観たいものがあるんです。 今
体脂肪率30%超えから始めるダイエット100日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過報告 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com いよいよ100日目！ 結果は出ていません。 とりあえず、頑張って継続して行きます！ 新型肺炎コロナウィルスの感染源が少しづつ分かって来ましたね！ 感染源に関するニュースはコチラ☟ www.cnn.co.jp 感染源になったのはタイワンコブラの可能性があるとの事です。 中国では武漢と近接する地域か
学校で、職場で、地域のイベントで、60年以上も親しまれてきた「国民的体操」である「ラジオ体操」。しかし「簡単な運動」と甘く見ていると、ふとした動作で思わぬ負担を身体にかけ、大ケガのもとにもなるリスクが潜んでいる事をご存知か❓ ■ヒザがだんだん痛くなり‥「変形性膝関節症」 毎朝6時から、夫と一緒に地域のラジオ体操に参加していました。体操をやっている公民館までは徒歩20分。朝の運動として、ラジオ体操と散歩のルーティンをもう10年近く欠かさず続けていました。 こう語るのは、栃木県に住む川口恵美さん(72歳・仮名)だ。 しかし、川口さんは昨年から膝の痛みに悩まされるようになり、現在は朝の運動を控えている。「最初はなんとなく膝が痛いな、と違和感を覚える程度でしたが、年のせいか、と特に深刻に受け止めていませんでした。日課のラジオ体操にもいつもどおり通っていたんですが、だんだん膝の痛みが強くなり、下半身
柚子と味噌の相性は最強ですね 季節ですねぇ～♪岩手の郷土菓子！『かまやき』 もちの上に細く刻んだ柚子の皮がセンスよく乗っています。この素敵なビジュアル！買わない訳には行きません。輪ゴムで止めたパックの隙間から既に柚子の香りを感じます。ツヤツヤの生地…切ると中から柚子みそが『とろ～ん』と溢れ出てきました。写真を撮る為に顔を近づけると柚子の良い香りがふわ～と鼻に入って来ます。コシのあるムキムキの生地に乗った柚子皮、香り豊かで滑らかな柚子みその風味たまりません。 夕食直前、一個だけのつもりが、ゆずの香りに誘惑され、あれよあれよ…と３個すべて完食してしまいました。 今年の岩手は例年より厳しい寒さと雪です。ビタミン豊富な柚子と味噌の発酵パワーの固まり『ゆずみそかまやき』を食べて今年の冬は元気に過ごすこと間違いなしです。 １パック¥220はとてもお得です。味は価格の5倍の美味しさでした。 ☝柚子の皮の
感染対策の制限が緩和され、新型コロナウイルスと共存する方向へ進もうとしている今、後遺症で苦しんでいる人が増加しています。中にはあまり知られていないような症状を訴える人も。多くの人を苦しめる後遺症。その新たな症状とは？ 視覚や聴覚・日常に支障をきたす症状も この記事の画像（11枚） 日本の累計感染者数は1900万人を超えました。1人が複数回感染したケースを考えずに計算をすると、日本の人口の約6人から7人に1人が感染しているという計算になります。このうち、コロナ由来の後遺症患者はどのくらいいるのかというと、約3分の1（約649万人）が後遺症として症状が残るともいわれています。 新たに出てきた後遺症には次のような症状があります。 視覚では、電気の蛍光灯などがまぶしいなど「光に過敏」になる症状。そして聴覚。時計の秒針のカチカチという音がうるさく感じるなど「音に過敏」になる症状。他にも「腹痛や腰痛」
運動不足の解消は、ウォーキングと自宅でヨガしてかなり体が楽になった体験談！ - u nextで息抜きする組み込みエンジニア
ブログのお題で運動不足というテーマでブログ記事にします。 新型コロナウイルス感染症の影響で在宅勤務をすることがありました。 今は、出勤していますが、4月中頃からゴールデンウィーク明けまで自宅で仕事でした。 かなり、運動不足を感じて、肩こり、腰痛をとても感じる期間でした。 私は普段、雨の日以外、通勤で7kmほど歩いています。 携帯の万歩計で測定して大体1万2千歩～1万3千歩歩いてます。 運動不足の解消は通勤の時にウォーキングするのはどうでしょう。 はじめは大変ですが、続けやすいのでお勧めです。 それでは、運動不足のコロナで運動不足をどのように解消しているのかシェアします。 運動不足の対策 まずやること！ 何から始めるか迷ったら最初の運動はストレッチと散歩から始めるのはどうでしょう。 通勤中に10名ほど集まって公園でラジオ体操している人たちを見かけます。 50代、60代、70代くらいの年配の方
4/5絶対に忘れたことがない週2回の燃えるゴミの日、私は曜日を間違え捨てるのを忘れた😭 金曜日は生ゴミの日😭木曜日と勘違いしていた。 あー😮💨やはり脳みそ退化😭 月曜日まで我が家の庭の倉庫にしまっておく。 それ以外は日常と全く同じ、私も自分の作業を進めていた。 旦那は私と性格が真反対、彼はおとなしい😭喋らない😂目立たない😂、、、。だから言いたいことがよくわからない。 ※鼻にポリープがあって、、、（私不知） ※息苦しいから虫歯の治療が進まない、、、（聞いていたが歯医者嫌いだからと思っていた） ※病院に連絡したら歯医者より先に鼻の奥にあるポリープ取らなきゃとなりオペとなった、、、（私、鼻の奥のポリープなんて知らないし😳🤨） 「あなたは虫歯🦷の治療をしていたんでしょ？又いつものように歯医者嫌いで引き延ばしをしていたんじゃないのか？ そんなに悪いならすぐに治療しなければだめ
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 年々、誕生日がまったく楽しくなく、むしろ、来なければいいのにとさえ思える年齢になってしまいましたが……この夏で49歳を迎えました。 とうとう40代最後の年ですね。 いうまでもなく、更年期真っ盛りです。 そんな痩せにくい世代の私が、一昨年の1月から運動（筋トレ、ピラティス、ストレッチ、ウオーキング）と食事（軽い糖質制限）によるダイエットを始め、8カ月ほどで17キロ減に成功しました。 が、その後は長い長い停滞期に入り、次第にしびれを切らして、米やらお菓子やらアルコールやらを解禁し始め、リバウンド地獄におちいっていく……という残念な結果になってしまいました。 まあ～こんな感じで、食事はぐちゃぐちゃになっていったのですが、何とか運動だけは細々と続けられていたのです。 それすらも、この夏は色々な要因が重なり、7月半ばから8月
（雑感・雑記帳 No. 63 ） なんだこれ！？タイトルの文字「令和・れいわ」が、俺が知らないうちに「了和・りょうわ」になっていた - oldboy-elegy のブログ
★1 oldboy-elegyくん、おお恥をかくところ、寸時の所で「難を逃れた」、 と言う読者諸君にとってはいつもの通り「お寒い、どうでもよい話」である。 新しい元号は「令和・れいわ」で、 「了和・りょうわ」ではないよ。 by oldboy-elegy 彼のブログ、概（おおむ）ね自身の失敗談、冴えない話で終始している ようである。 他人様に何か「極上」の情報を披露するものでもないし、自前（じまえ） の考えを他人様に強要するものでもない。 ただただ、瞬間、クスッと二ヤついていただければそれが最高のギフト。 しかし残念なことに、これのみでは、oldboy君に伝わらぬ、そこで 「おもろかった」と一言あれば我が身、天国に昇った気分になれる。 その上、oldboy-elegyくん、現在罹患（りかん）中のコロナワクチン 接種後の後遺症？である「肩肘の疼痛・しびれ」も大いに軽減されると 言うものである。
最近、ちょっと心配なことが現実的になってきた。 私の実父93歳のこと。 じーちゃん(私の実父)は、弟ファミリーと名古屋で暮らしている。 東日本大震災の前年に弟ファミリーと同居するために、東京の家を畳んで名古屋へ引っ越している。 実母は60台で病で亡くなり、月に数回じーちゃんの様子を見に行っていた私は、親戚知り合いの殆どが東京在住なのに大丈夫かな‥と、思っていたが、地域の老人会に入り、貴重な男性会員ということもあり『人生最大のもて期』迎え(？)、それなりに楽しく過ごしていたようだ。 直近で、じーちゃんに会ったのは去年の11月、甥っ子君の結婚式。 その時も93歳にして自分の足でしっかり歩き、食欲も旺盛で、会話もしっかりしていたので、コロナが落ち着いたら東京駅まで迎えに行ってあげれば、また新幹線に乗ってお墓参りを兼ねて上京できるかな‥なんて思っていた。 ところが、老いというのは急にやってくるらし
金持ち父さんになるために… : リセッションすんの〜しないの〜どっちなの〜(￣- ￣ ) ンー
2022年07月06日06:07 カテゴリお小遣い稼ぎ リセッションすんの〜しないの〜どっちなの〜(￣- ￣ ) ンー 昨日の日経はアゲアゲ〜って事でいいんですが 腰が痛くてあんま見てないけど 欧州時間になってからなのかな〜 なんか大荒れ ハベック独経済相が「ドイツでのリセッションに対する懸念が圧倒的」とか そんな感じで米国もリセッション懸念とかかな〜 なので原油とかいろいろと商品価格が 月曜とか金利とか上がってたのにまた一気に下げ また適当なとこで反発して またリセッションが〜とかで下げて 最近はそんなんばっかですね 昨夜の米国とかかなり戻してナスダックやs&p500とかプラスになっちゃってるけど 景気が悪くなったらハイテクだって下がりそうだし 景気悪くなるのか悪い最中なのかよく分からんな 昨日は整骨院へ行ってついでに『薬王堂』へ いつものポイントサイトの稼ぎでお買い物 支払いは2890
7月26日付ウォール・ストリート・ジャーナルは「昨年7月1日までの1年間の米国の人口増加率は0.35％にとどまった。今年はほぼ横ばい状態にとどまる見通しであり、一部の専門家は今年の人口は歴史上初めて減少に転ずると予想している」と報じた。 人口減少の最大の要因は、出生率の下落である。米疾病予防管理センター（CDC）によれば、米国の出生率は2007年の1.78から低下し続け、昨年は1.07となった。 米国では「景気低迷期に一時的に出生率が下がるが、経済が回復すれば再び出生率が上がる」というパターンが繰り返されてきたが、リーマンショックから立ちなおった2010年以降も出生率は下がり続けている。 出生率が長期的に下がっていることについて、同紙は「ミレニアル世代はその前の世代に比べて子どもをあまり産まない。女性の教育水準が高まったことと所得に対する将来不安が主な要因である」と指摘している。 新型コロ
11月6日の朝、7時40分頃、お母（義母）さんが 入院していた病院から、「容体急変」との連絡 が入り、慌てて二人で病院へ向かいました。 しかし、病室へ到着した時には、既に息を引き 取られていて、死に目に会うことは、叶いませ んでした。 この病院へ、入所していた施設から、9月6日に 入院となりましたが、コロナ禍で一度も面会す ることはできませんでした。 入院前の施設へは、介護度が上がったため、他 の施設から、今年4月13日に転入したのですが、 介護施設でも、市内で感染者がでると、当分の 間、面会することはできない状況でした。 ですから、今年に入り数回しか、面会できず、 入院以降、まったく面会することがきなかった ことは、前記した通りです。 面会ができずとも、退院できたのなら、まだし も、今回のように死に目にも会えなかったため、 妻の落ち込み様は相当なものでした。 容体急変の連絡から、急いで向
コロナ禍の中、日ごとに感染者数が増えてきています。地方都市でさえも油断ならない状況になってきているようです。 サウナ好きの方にとって、健康ランドやサウナに行きにくい雰囲気となっています。 私は、長年、家庭用遠赤外線サウナを愛用していて、その恩恵にあずかっています。 実際に使ってみた体験談を紹介させていただきます。 遠赤外線とは 遠赤外線の利用例 私が家庭用遠赤外線サウナを買った理由 愛用の遠赤外線サウナ 実感した遠赤外線サウナの効能 高温サウナ（蒸し風呂）との比較 遠赤外線サウナは、コロナウイルスへの対抗手段となりえるか さいごに 遠赤外線とは 遠赤外線とは、光や電波と同じ電磁波の一種で、可視光の赤色よりも波長の長い赤外線のうち、4ミクロンから50ないし100ミクロンまでの領域の電磁波をいう。赤外線は熱作用を持っている。 「NASA（アメリカ航空宇宙局）の研究によって、人体は8～14ミクロ
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 45歳のとき、生理が1回分飛んでしまう（1カ月半ほど生理がこなかった）という現象を体験し、これが閉経に向かうということなのだなと実感したのを覚えています。 その後、年を重ねるごとに生理間隔がぐちゃくちゃになっていき（短期間で連続できたり、1ヶ月半から2カ月程度空いたりと）、経血量も多かったり少なかったりとまちまちになっていったのです。 ついに、48歳を迎えた2023年度は、3カ月以上、生理がこないという事態にまでなってしまいました。 なじみの産婦人科の先生から、 「生理が3カ月来なかったら、受診してね！」 という言葉を思い出し、年一で受けている子宮頸がん検診を兼ねて、ホルモン検査を受けることにしたのです。 そこで今回は、 ・ここ1年間の私の生理事情 ・ホルモン検査の内容 ・ホルモン検査の結果＆そこから見えてきたこと
沖縄の怪 - 素直な天邪鬼
みなさん、自分の本籍はご存知ですか？ 私の本籍は沖縄です (現在は横浜に移しました) 私はハーフ 母は在日韓国人で 父は沖縄出身 akiko42life.hatenablog.com 父の生まれた沖縄にある恩納村へ 27歳の時に友人と行きました (お借りしました⤵) 那覇空港からバスでのんびりのんびり向かいました お天気が悪くて空はどんより灰色 海もこんな風にきれいなブルーでなかった (お借りしました⤵) リゾートホテルが建ち並んでましたが 私達には高級だったので泊まりませんでしたw 母が父の実家に帰省したときの話 沖縄の海はどこまでも遠浅で 食卓に出てくる🐟は熱帯魚みたいな色 食べ物が合わなくてカップ麺を食べていた… (沖縄の魅力が感じられないw) 沖縄に着いてから母の話を思い出し 母が話してた恩納村に来てる なんだかワクワクしてました🌺 (お借りしました⤵) 本籍地の住所には家はな
こんにちは。 いきなりですが、尿漏れ……ってなかなか周りの人に相談できませんよね。気心の知れた学生時代からの友人や、長く職場をともにしている同僚、仲良くしているママ友だったとしても尿漏れの悩みとなると誰にも言えないものです。 40代50代なんて若い年齢で尿漏れしているのって私だけ？ なんて不安に思ったりしますよね。実を隠そう、現在47歳の私もここ数年ずっと尿漏れに悩んでいました。 くしゃみをしてもチョロッと、咳をすればドッと、よいしょと立ち上がっただけでも、トイレに行った後でさえも出る。くしゃみや咳の前にグッと穴を締めれば漏れないかもと、立ち止まって力んでみても漏れる。 もう、これは一生付き合わなければならないの？ ずっと、パットが外せないの？ 下着の匂いも気になる……かゆみを感じるときもあるし…… これからどんどんひどくなるの？ 臓器脱とかなったらどうしよう？ 不安が止まりませんでした。
隣近所、職場内やスポーツ・娯楽・趣味の集まりなどの社会集団の中で、人とほとんど、またはまったく一緒の時間を過ごさない成人男性の割合は、日本男性が断トツの1位で、17パーセントです。これは、OECD加盟国平均の約3倍で、約1パーセントのスウェーデン、約4パーセントの米国やドイツをはじめ、他国がすべて10パーセント未満のなかで、「人付き合いがない」比率が際立って高いのです。 女性の孤独度も調査されており、日本女性は、メキシコに次ぐ2位の14パーセントとなっています。ただし、日本の男女のこうした「人付き合いがない」状態には明らかな性差があります。 日本の男性は「世界で一番孤独」!? 内閣府は、60歳以上の高齢者男女の親しい友人の保有率を、日本、米国、ドイツ、スウェーデンの4カ国で比較調査しました（2015年）。 その結果、日本以外の他の3カ国の男女では、「同性・異性の両方の友人がいる人」が40パ
先日の検査結果について・・・ - まるみブログ
こんにちは。 まるみブログです(*^-^*) 先日私は婦人科で３つの検査を受けてきました。 miyux19.hatenablog.com 子宮頸がん検診と血液検査とMRI検査です。 今日はその結果を聞きに行く日でした。 私は朝からドキドキして、神棚に何度も手を合わせたり・・・ 緊張してトイレばっかり行っていました(;^ω^) 基本ネガティブになりやすい性格なので、こういう時は毎回ものすごく最悪なパターンを想像してしまいます。 いざ病院到着・・・ いやだなぁ、いやだなぁと重い足を引きずって、ぐるぐるぐるぐる考えながらついに病院に到着・・・ 色々考えすぎて、もはや診察室に入るときは毎回あしたのジョーのさいごのシーンのような雰囲気になっています・・・ 少し待っていると、さっそく私の名前が呼ばれました。 待合室で順番を待っている間に心を落ち着かせよう・・・と持参した小林正観さんの本や、コッソリ嗅ご
素晴らしい日々〜Splendid days 感動したこと…疑問に思うこと… 何氣ない日常を過ごすのも、感謝に満ちた日々を過ごすのも自分次第… そんな日々の思いを綴ります。 今日もこのブログに訪問して下さりありがとうございます！😊 今日は、待ちに待った12日ぶりのオフでした。 仕事のことを考えなくて良い日は久しぶりなので、 実に氣楽なこと！😆 ゆっくり好きなだけ寝て… なんてできればいいのだけど。 案の定６時台にめざましも鳴らないのに目覚めてしまい😓 行ける時に行っておかねばと、 病院のハシゴ… 結局ゆっくりできないせわしい性格で😅 いつも相当待つので、 長い待ち時間覚悟で、暇つぶしアイテムのkindleなんか用意していったのだけど、 なぜか今日は🤔気持ち悪いほど空いていて、 ぜんぜん待合で待つこともなく、 ２件ともそんな感じだった。 こうしてなんなく通院終わり。 家に戻ってなんも
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