俺は足がつったとき 普通につったときの10倍くらいひどいのを一度経験した 10分くらいのたうち苦しんだ 2位は手の指先をハチに刺されたとき 指先はハチに刺されたくない箇所のトップレベル 30分くらいズキンズキンした けど1位のよりましだと思うことで耐えられた 3位は虫歯 4位はぎっくり腰 尿路結石は経験したことない
人生で肉体的に一番痛かったのって何？
俺は足がつったとき 普通につったときの10倍くらいひどいのを一度経験した 10分くらいのたうち苦しんだ 2位は手の指先をハチに刺されたとき 指先はハチに刺されたくない箇所のトップレベル 30分くらいズキンズキンした けど1位のよりましだと思うことで耐えられた 3位は虫歯 4位はぎっくり腰 尿路結石は経験したことない
とうもろこしは糖質やビタミン、ミネラルなど体に必要な栄養素が含まれている食品です - japan-eat’s blog
夏になると食べたくなるとうもろこし。「甘いから太るのでは？」と考える方も多いのではないでしょうか。 とうもろこしは糖質やビタミン、ミネラルなど体に必要な栄養素が含まれている食品です。 その他にも食物繊維という栄養素が含まれており、整腸作用や肥満の改善など体にとってうれしい効果が期待できます。 とうもろこしを食べる際は、選び方や保存方法を工夫するとよりおいしく味わうことができます。 とうもろこしとは コーンの名前の由来 とうもろこしの歴史 旬は？ とうもろこしのカロリーと主な栄養素 食物繊維 ビタミンB1 ビタミンC カリウム とうもろこしの効能とダイエット効果 便秘を改善 糖質をエネルギーに変える 中性脂肪値を下げる 美肌を作る 疲労を回復 目の調子を整える 栄養をムダにしない3つのポイント その１、その日のうちに その２、胚芽を残さない その３、芯もひげも捨てない とうもろこしの保存方法
みなさん、こんにちは。 この日はアスレチックガーデンでラウンドしてきました。 前日の雨と風で桜も多少散ってしまいましたが、まだまだキレイでしたね。 桜の花びらと同じようにショットもスコアも散らばってしまいました。 それでは、この日のラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日はバックティでのラウンド。 前半は47回、後半は50回の97回。 この日はスタートホールからやらかしてしまいました。 ドライバーのティーショットがドローが強めで左の林に。 行ってみると木の近くでセカンドはとりあえず出すだけ。 3打目の残り160ヤードを6番アイアンで打ったら、シャンクで右の林。 4打目は低くしか出せないので、グリーン手前のバンカーに。 5打目のバンカーショットは前日の雨で砂がしめっていて、ミスし
焼海苔 早くも夏の暑さを感じさせるこの頃、電気料金の高騰およびにいろんなものが値上がりしていますから、対策が必要ですね。 今回の楽天お買い物マラソンで、私が買い足したものをお伝えします。 スポンサーリンク 焼海苔 こむら返りとは？ ダニ捕りロボ まとめ 焼海苔 おにぎりに欠かせない焼海苔 世界的なおにぎりブームで、お米も値上がりしています。 焼海苔はおにぎりに欠かせませんね。 海苔のおいしさが、おにぎりの出来を左右しますから！ www.tameyo.jp ぎゅっと握らずに、ふわっとして具沢山のおにぎりがブームです。 海苔 有明産 訳あり プレミアム高級焼き海苔 お得パック 全形20枚 メール便送料無料 おにぎらず 焼き海苔 焼きのり 焼のり 訳あり品 有明のり 有明海苔 訳あり食品 ワケあり おにぎりのり 高級海苔 葉酸 タウリン 恵方巻き ポイント消化 レビュー評価の高い有明の焼きのり、
母（息子も）足がつる - ゆるゆるてくてくこつこつ
昨日はサナギのお話失礼しました。ニューサナギは前のとは多分、多分別だと思われます。ちょっと色が違う気がします。最初のは茶色でニューサナギはこげ茶っぽい。だとすると蝶のアオムーじゃない可能性があり、それも困るんですが・・・💦もし移動してたらメチャクチャ怖いです。 ☟サナギの前に予定していた記事。そのままUPします。 体を柔らかくしたい ★このブログはアフィリエイト広告を利用しています 日々運動不足を痛感している母、今年はまじめにダイエットをしたいと思っています。あと、体が硬くなったのも悲しいので、ストレッチをしてもう一度「体が柔らかい」というのを体感したいと思ってます。 で、さっそくリビングの床でストレッチを始めました。夫はソファに座ってテレビを見てたので、ちょっと邪魔だったかもしれません。申し訳ない。 一旦大の字になって、さてストレッチと気合を入れたところ、足がつりました。正確に言うと太
あしつった - ゆるゆるてくてくこつこつ
今回は捨て活について・・・と思ってたんですが、さっき足がつって地獄を味わいました。 足がつった ★このブログはアフィリエイト広告を利用しています 母は成長期によく足がつりましたが、今もたまにつります。よくつるのは足の裏でしょうか。外を歩いていて突然つりますし、靴を履こうとしただけでつったりします。 で、さっきソファでうたた寝してたんです。そしたら突然向う脛にキました。ほんと、これなんとかならないだろうか。 その時の状態を絵にしてみました。中学の時美術部だったんだけどな・・・。 tekutekukotukotu.com １月にも書いている・・・☝ 再度書きますが足がつる主な原因は☟だそう。 〇足のつり主な原因〇 ・血流が悪くなることによって筋肉や神経の機能が低下。 ・ミネラルの不足によって筋肉と神経の連絡にエラーが生じる。 ・体重の増加によって筋肉の負担が大きくなる ・筋肉疲労、水分不足、冷
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。竹みかです。 年々、誕生日がまったく楽しくなく、むしろ、来なければいいのにとさえ思える年齢になってしまいましたが……この夏で49歳を迎えました。 とうとう40代最後の年ですね。 いうまでもなく、更年期真っ盛りです。 そんな痩せにくい世代の私が、一昨年の1月から運動（筋トレ、ピラティス、ストレッチ、ウオーキング）と食事（軽い糖質制限）によるダイエットを始め、8カ月ほどで17キロ減に成功しました。 が、その後は長い長い停滞期に入り、次第にしびれを切らして、米やらお菓子やらアルコールやらを解禁し始め、リバウンド地獄におちいっていく……という残念な結果になってしまいました。 まあ～こんな感じで、食事はぐちゃぐちゃになっていったのですが、何とか運動だけは細々と続けられていたのです。 それすらも、この夏は色々な要因が重なり、7月半ばから8月
今週のお題「2024年にやりたいこと」今週ではないですね。先週？先々週？でも今年やっておきたいことがあるので書いておきます。 ちょこちょこと沢山あるんですが、小さいのは置いておいて。 本を読む！ ★このブログはアフィリエイトを利用しています 買っておいて読んでない本、買いたい本もあるんですが、いま家にある大量の本を一冊一冊読みかえしたい。 ポアロとか 昔の本は吟味して残してある本だけどそれも再読し、あらためて数冊廃棄する・・・かもしれない。 最近の本はガーっと買ってガーっと読んでそのままな放置なので、もう一度読んで手元に置くかどうか考えたい。 途中まで読んでそのままになっている本も最後まで読みたい。 こんな本とか☟ 新版 シルクロード往来人物辞典 昭和堂 Amazon 昔々に購入して、数ページに１名くらい知っている名前を見つけてにやにやしていた本。ほとんど知らない人物ばかりで、短くて３行、
モーニング娘。譜久村聖×スカパー！｜卒業記念特集、13年間ハロプロと歩み続けた軌跡を振り返る - 音楽ナタリー 特集・インタビュー
「譜久村、降りといで」 「ハロプロを知らない人は人生の10割損してる」──これはかつて譜久村聖が残した名言である。彼女は3歳の頃から、筋金入りのハロー！プロジェクトの大ファンだった。 「モーニング娘。は、パワフルなところが大好きでした。ベリキュー（Berryz工房と℃-ute）からは、自分と同世代の女の子たちががんばっている姿を見て『私もがんばろう！』と勇気をもらっていましたね。ベリキューで最年少の℃-ute・萩原舞さんは、私の1歳上なんです。私が年齢制限で受けられなかった（ハロー！プロジェクト・キッズ）オーディションにチャレンジしている子たちを見て『すごいなあ』と思いながら、テレビの前で応援していました」 その後もハロー！プロジェクトに憧れ続けた譜久村は、ハロプロエッグのオーディションを受け、小学6年生だった2008年に見事合格。そこからは歌やダンスのレッスンを積み、デビューを目指す日々
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日ははてなブログお題「買ってよかった2023」。私の今年一番「買ってよかったなあ」と思ったものはおしゃれで暖かい「UGG」の靴です。 ● だんだんヒールを履かなくなってきた私がこの冬ほぼ毎日愛用しているのはUGGの靴！歩いても全く疲れず、おしゃれで暖かさはダントツなUGG。足が疲れやすい方、冷え性の方は是非！ 玄関が高過ぎ＆狭すぎてブーツが履けない スッと履けて暖かい UGGってどんな特徴があるの？ UGGを買う時の注意点 まとめ 玄関が高過ぎ＆狭すぎてブーツが履けない 数年前に引っ越した今のおうち。築30年以上の古いアパートは、玄関のたたきから部屋に上がるまでの段差が30センチとかなりの高さがあります。 玄関自体が狭く、つかまる場所もないので、靴
電気代が大幅値上げ わが家の５月分・電気使用量は去年より少ないけれど、料金は2,418円高く、15,290円の請求が来ています。 電気代は6月に補助金が終了するため、さらに上がるので、体験をもとに酷暑の夏に注意したいことをお伝えします。 スポンサーリンク 冷房をケチって汗かぶれ 冷蔵庫は開け閉め注意 大切な熱中症予防 まとめ 冷房をケチって汗かぶれ 汗かぶれ 昨年、私はひどい汗かぶれに悩まされました。 電気代の節約で気温39度の日も、エアコンをつけずに扇風機でガマンしたのです。 汗かぶれは汗疹（あせも）がひどくなって、発汗するたびに皮膚が刺激されるため、とてもかゆい。 眠れないほどの猛烈なかゆみに、私はたまらず皮膚科を受診しました。 www.tameyo.jp 夏は皮膚のトラブルが多いため、皮膚科は3時間待ち。 塗り薬をもらって終了です。 実はあまりに治りにくいから、帯状疱疹かと思ったので
暑い中、熱闘が続く全国高校野球選手権大会。郷土の代表校やお目当ての高校に熱い応援を送っている方も多いでしょう 勝っては泣き、負けては涙してテレビの前で声を枯らして球児の一投一打に熱い視線を送っている事でしょう しかし、最近の熱中症対策とかいう過保護的な対策に疑問を感じるのは私だけだろうか 今回は以前から感じていた高校野球に対する疑問点を掘り下げてみました 高校野球だけが特別なのか？ 熱闘が続いている全国高校野球選手権大会。私も連休中はながら見も含めて、ほぼ毎日のように観ていた。しかし、この暑い盛りに声を枯らしてスタンドから声援を送る高校生達を見て、いつものように違和感を覚えてしまう。 私自身も経験したが、他の競技は全校挙げて応援する事は稀ではないだろうか。なぜ高校野球だけがこんなに特別視されるのだろうか。国技と言われる相撲と比較して、その歴史はたかだか１００年に過ぎない。 その上、最近は甲
*憧れのハロン湾【ハーフマラソン】海に登る朝日を見ながら走る最高のロケーション* - Xin Chao HANOI
ベトナムに引っ越す前から恋焦がれていた世界遺産のハロン湾。 ハノイに住んで2度観光で訪れました。 そんなハロン湾で開催されるマラソン大会があるというので、参加することに。 ハロン湾を見ながら走れる最高のロケーション、ずっと憧れでした。 前日にゼッケンを受け取りに会場へ。もうすでにハロン湾の絶景に囲まれたロケーションにテンションがあがります。 今回も5km、10km、21km、42kmの4つのコースに分かれていて、私は21kmに参加しました。 カウンターでゼッケンとTシャツを受け取ります。 マラソン参加者がもらえるアイテムはBag、Tシャツ、ビタミン剤、湿布など。ネイビーのランニングTシャツが可愛い。 今回、会場で販売されていた栄養食品を初めて買ってみました。 私が買ったのは、足がつるのを防いでくれるトレーニング用のサプリメントと栄養バー。２つで70k（¥429）でした。 当日の朝3時にナッ
カープ 1-2 阪神 よし！きょうから4連勝！ なんて能天気に言える雰囲気はまったくありません。 運気の流れが非常に悪いですね 現エース大瀬良大地の魂のピッチング。「この投球をシーズン中にやってくれよ！」と言いたくなりますが、きのうの大瀬良の投げている姿を見て、大瀬良のシーズン中不調の原因がわかりました。 きのう大瀬良はマウンドの上でもまったく汗をかいていませんでした。ベンチに戻ってもタオルで汗を拭く仕草もありませんでした。 大瀬良大地は気温が低いと調子が上がると言うことです。 今年の夏は暑かった。6月からすでに酷暑、そして9月の終わりまで30℃オーバー。 大瀬良は暑さ、気温の高さに極端に弱い体になってしまったんです。その原因を突き止めずただ練習方法を変えても、来シーズンまた同じことの繰り返しになります。 何もしないと4・5月しかまともに投げれないピッチャーままです。 これまでも8月にマウ
karariです。 こんにちは。 今年は梅雨前から暑い日が続き、 短い梅雨が明け...早速の猛暑が💦 子供の頃、夏は好きな季節でしたよ～ 海で戯れ楽しかった夏の思い出も、今やひと夏越えるのも命がけの暑さに「好きな季節夏」はランクダウン↯ 皆さんは子供の頃どんな夏休みを過ごしていましたか？ 今日は夏休みの思い出と海での注意点を書いてみます ほぼ毎日海へ 父に沖に放り投げられてから泳げるようになり monowatamesi.hatenablog.com 夏休みはほぼ毎日海に... 坂道を下ると海がありました。 海にいる時は家のことを忘れて遊べました monowatamesi.hatenablog.com 島なので岩浜で石がゴロゴロしていて歩きづらい... イメージ画像https://www.ac-illust.com以降の画像もお借りしています 岩を渡り奥に進むと岩底にアワビやサザエがいた
糖尿病性神経障害は腎症、網膜症と並び糖尿病の3大合併症に数えられています。ところが、一般の人は具体的にどんな症状が糖尿病性神経障害によるものなのか、わかっておらず、関心が高くないのは残念なことです。糖尿病のある人の寿命は延伸しておりますが、糖尿病性神経障害は“健康”寿命に強く影響を及ぼすため、大きな問題となっています（健康寿命:健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）。世界的に糖尿病性神経障害の定義がハッキリしていないせいもありますが、今回、糖尿病性神経障害がどのようなものなのかを知っていただきたいと思います。 糖尿病性神経障害は糖尿病に特有な代謝障害と細小血管障害が関与する末梢性神経障害を言います。末梢神経には痛み、温度感覚、触覚などの感覚を伝える感覚神経、手や足をつかさどる運動神経、それに内臓や内分泌器官の働きを調整する自律神経があります。つまり、糖尿病性神経障害とは
ゲームとアニメ以外興味がないようだ と不安になる必要などないのだ！ - 発達凸凹息子との学習や生活あれこれ
こんばんは ずんだです 今日二回目の日記になってしまった💦 うちの子供、高校入って、部活入ると入部届を書いたのに、 一日行ったら足がつった。 あれから筋肉痛だと部活に行っていないようだな。 大学進学するのも、本人次第だとおもっているので 塾も行くといわないので、今は塾も行っていない。 学校に行って帰ってきているという感じ。 学校は楽しいのかな。どうなんだろう。 家に帰ってくると、アニメ見るか、ゲームするかという感じ どうしたいのか、まったくわからない。 見ていると、何か言いたくなる気持ちを抑えて。 本人の人生だからと、いろいろいうのはやめようと思っているけど。 部活やる気あるのかな。どうしたいのかな と思ってしまう。 まあ、もういろいろ言わないようにしようと思っているので、 私は私のことを楽しんで、穏やかに生活したらいいのだろう。 子供と私は別の人間だから。 私は、黙々とご飯を作り （ま
嗚呼、まる猫よ、何処へ行く？ 生きることは素晴らしい。 生きているだけで人は美しい。 けれども時として人は「なぜ自分がそんなことをしたのか解らない」ような行いをすることがある。 人は何処へ行くのか？ この記事ではそんな気持ちを心の中で叫んでいく。 PAKUTASO (www.pakutaso.com) ７月１４日 ミネラル・ウォーターが喉につまる。 嗚呼、まる猫よ、何処へ行く？ ７月１５日 口内炎のあまりの痛みに足がつる。 嗚呼、まる猫よ、何処へ行く？ ７月１６日 長年通っている勤務先に出勤する途中で道に迷う。 嗚呼、まる猫よ、本当に何処へ行く？ ７月１７日 仕事場で同僚に頼んでいた仕事を３回ほど忘れられる。 嗚呼、同僚よ、何をする？ ７月１８日 僕が頼んだ仕事を３回ほど忘れた同僚に満を持して「どうして毎回仕事を忘れるんだ？」と詰問すると、同僚は「別にいいかなと思って」と答える。 多分嫌わ
こんにちは🎶 今日ですが､3連休初日､そして10月最後の日なので、毎月通っている心臓の方の病院に行く予定でした｡ でも､やめました｡ というのは､2日間の15時過ぎの勤務がこたえたのか､膝が引きずるほどの痛みになってしまい､それについて行くように肩も調子が良くありません｡ こんな日は、ダラダラ過ごした方が良さそうです｡ 先日総合病院で処方されたカロナールを寝る前に服用しました｡ 前回､総合病院の医師は､30日分のカロナールと湿布を処方して､次の予約は無いと言いました｡ 言葉としては《もう来なくてもいい》という強いものではありませんでしたが､私としては突き放された様な気持ちになってしまいました｡ 結婚式の後、足がつって､ジクトルテープを貼るのをやめてしまった私(通常の湿布薬との併用は出来ない)それで気分を害してしまったのかと考えすぎる私です｡ 冷静になって考えると､初回に通院した頃よりも痛
その遅刻した会社の子は、言い訳してくれて良かったんだよ、たぶんね f(^_^) - 通りすがりのものですが
こないだの記事に、なる (id:nantoka-naru)さんからこんなコメントをいただいたのですよ tohost3250303.hatenablog.com 会社に遅刻した子が、 「交差点を渡ろうとして、足がつってしまって、動けなくて・・」 と理由を上司に説明してて、 「そんな理由は初めてやな（おもろいな＝合格）」 と爆笑されていました。(#^.^#) たぶん、その上司さんとしてみれば、今回はあまり気にしなくても良いよというメッセージなのでしょう 遅刻はしない方が良いに決まっていますが、業務に支障が出ないなら、少し大らかであっても良いのかな というより、遅刻は絶対にしちゃダメということにがんじがらめになって生きてきた私に、ちょびっとだけもう少し気楽であっても良いのじゃないのかって言ってあげたい みんなに笑われて、それがペナルティ それでおしまい 何となく微笑ましいエピソードにも見えますが
先日、寝ていて、明け方に足がつりました。 よくある事ですが、この夏最初のつりです。 大抵は、2～3分、長くても5分ほどです。 ところが、今回は45分つったまま、激痛との戦いでした。 痛くと息も出来ない程の痛みとの激闘でした。 一度治まってからも、2時間ちかく布団な上で過して位です。 いつつっても可笑しくない足の痛みの予感がしていました。 とは言え、トイレにも行きたいので、止むを得ず、布団から立ち上がって、それは恐怖の時間でしたね。 原因は、いろいろと考えられます。 まずは、加齢です。 次に、水分不足、塩分不足です。 その他にも原因はありますが、この暑い最中の事なら、上記の２つの原因が一番です。 ここまで来たら仕方なく、夏休みの8歳児ゆうゆうに付き添って貰いながら、病院に行きました。 よくあるつりですが、ここまでひどいのは初めてです。 危険すら感じます。 痛風発作も相当痛いですが、足のつりも
みなさん、こんにちは。 いや～、いっぱい寝ちゃいましたよ。 昨夜2時前から今朝9時半まで、実に7時間半も寝ちゃいました。 でも、途中で何度も目が覚めちゃって・・・。 理由は足がつったから。 最初は左足の親指がつって、次は左足のふくらはぎがつって、最期に右足のふくらはぎがつって、都合3回目が覚めました。 特に最初の左足の親指はなかなか治らないので、一旦起きてゼロコーラ（？）を茶碗に1杯飲んでみたら、不思議と治っちゃったんですよ。 ですから、その後も足がつって目が覚める度にゼロコーラをグビッと1杯。 どうしてなのかわからないんですが、なんかうまくいくからそれでいいや！ってことにしましたよ。 ところで今日は休前日。待ちに待った休前日。 ドカ食いの日とも言いますね(笑)。 でも、高校野球も終わっちゃったし、明日の何もしない日はどうやって過ごそうかなって思ってます。 久しぶりに読書でもしましょうか。
今更なんですが、こんな年齢になって気づいたことがあります。 ロドくんに乗り出して楽しさが止まりません。 前にも書きましたが、ロドは決して便利なクルマではないです。 普通の軽自動車に付いている装備でもオプションにすら存在しない物もあります。 人も荷物も乗りません。 釣りにも行くのが困難なクルマです。 視線も低いからガードレールが邪魔で見えないし。 でも運転していて楽しい。 4時間くらい運転しても疲れも感じないほど。 性格などにも依存するとは思いますが、クルマを本気で好きになるポイントは便利さではないなと思い直しました。 逆に不便な部分や個性が強い部分が愛しさを感じるポイントなんでしょう。 体格の大きなSUVやミニバンに乗ってきたので、比較すると重量が重いSUVとかの方が4WDでもフラフラする気がします。 ライトウェイトスポーツのFRという代物は、ステアリングの安定性や直進性なども意外にも優れ
【岡山】終業式後に海で溺れ高校生死亡 海岸から走って飛び込み 1 名前：牛乳トースト ★ 垢版 | 2024/07/20(土) 06:16:36.25ID:FN4WKsGX9 終業式後に海で溺れ高校生死亡 岡山、海岸から走って飛び込み https://t.co/UZMNYGdtTf #ニュース #47NEWS #共同通信ニュース— 47NEWS (@47news_official) July 19, 2024 19日午後3時40分ごろ、岡山県倉敷市の海岸で、同市の高校2年の男子生徒（17）が海に飛び込んだ後に見えなくなったと友人から110番があった。同5時ごろ、海中に沈んでいるのを消防が発見。病院に搬送されたが、同日夜に死亡が確認された。 児島署によると、死因は溺死だった。午後1時ごろから友人5人と、水着姿で海岸から走って飛び込んで遊んでいた。午前中に終業式を終えたばかりだった。 引用元
FUJIFILM X-E2 + TELE ROKKOR-QD 30cm F5.6 トリミング無し こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はさあ晩御飯、と思ったら、ご飯を炊き忘れていて…結局22時近くになって食べました。Huluで配信中の海外ドラマ「グッド・ワイフ」を観ながら、でした。海外の法廷モノは面白いなぁ そのあと、ブログ巡りしていたのだけど、前歯が気になってしまって（前歯2本、中学生の時に自転車で転んで折ってしまって差し歯なのです）年末に向けて、また土日でもやっている歯医者を検索したりしていたら、あっという間に2時。夜更かししてしまいました 目を覚ましたのは9時。一応9時に目覚ましをかけていて、でも眠くてどうしようか二度寝しようか…という気分だったのだけど、足がつって激痛でやむなく起きました。妻は最近疲れがひどくてまだ寝ていたので、コ
おはようございます。 突然ですが、 来週の月曜日は夏休予定の ぼちぼちオヤジ。 ブログも月曜日は お休みさせて頂けたら。 連日の猛暑にコロナ増。 何かと体調管理が 難しい頃合いです。 ぼちぼちオヤジも昨日は 軽い熱中症。 飲んでも飲んでも、 気分悪いやら、足がつるやら。 早めに就寝して 今朝は回復していますが、 油断大敵だな…の朝です。 皆さんも くれぐれも体調管理に 気をつけて。 話は変わって 今日のお話。 ちょっと キナ臭いお話です。 お食事中の方や 気分を害する方も いらっしゃると思います。 遠慮なくスルーでOKです。 突然ですが この夏の暑い時期。 中学、高校生の男子は かなりキケンな存在です。 部活から帰ってきた時。 友達と1日中遊びに行ってた時、 などなど。 玄関で 靴を脱いで家に上がってくると やってきます。 そうです。 強烈な足のニオイ！ 代謝も活発で 汗かき世代。 時間が
みなさん、こんにちは。 暑いですねぇ。 コレも木曜までの辛抱だと思えば・・・・って我慢できるわけない！ ホントに嫌になっちゃいますよ。 おまけにまたまた寝てる間に足がつっちゃうし・・・。 あ、でも、さすがに何度も続いてる以上対策を講じたんですよ。 芍薬甘草湯。 昨夜足がつって目が覚めた時に、買っておいたこの薬を飲んだらその後はつることもなく、起きてから脹脛を触ってみても柔らかいし、あ～効いてるなぁって妙に感動しちゃいました。 またまた薬が増えてしまうのは良くないけれど、頻繁に足がつると痛みが消えなくなっちゃいそうだし、カチカチの脹脛を触ると昔の肉離れを思い出して怖いんですよ。 なんか、薬が世の中からなくなってしまうと私みたいな人間はまともな生活ができなくなっちゃいそうなんですよ。 どれではダメだと思うんですが、今のところどうにもならなくて・・・。 さて、またまたトランプさんが狙われましたね
朝の水遣りと夕刻の水遣りは、私の日課となりました。 年寄り臭いと言う莫れです。 まだまだそんな歳ではないと言えなくなってきました。 男性を形容した言葉に、「 爺むさい(じじむさい)」と言うのがよく使われます。 男性の服装・顔つき・態度などが、年寄りじみてみえる。 つまり、じじくさいと言う意味です。 よく、この、「 爺むさい(じじむさい)」を「しじくさい」と言うと思って居方も多いですが、、「 爺むさい(じじむさい)」なんですね。 こうしたヘンテコな言葉が、日本語の中にはあります。 言い間違いとか、聞きなれた言葉に勝手に変えてしまう事も多いです。 手足の痙攣や特にふくらはぎの足がつることを、こむら返りと言いますが、関西人、特に大阪人は、コブラ返りと言うんです。 何でも、コブラに噛まれたように痛いからって言われると、痛いと言う前に死んでしまうでしょうと思います。 大阪と言えば、「食の街」ですから
私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 体重管理だけでなく、栄養にも興味が出てきたのは「あすけん」のおかげです。 私はそれほど「むくみ」は気になりません。 しかし、足がつりやすいのです。時にはお腹もつる😓無理なストレッチした時など。 「足がつる」というのはカリウム不足が考えられます。 ■カリウム不足■ 体内の水分が不足してくると、当然ナトリウムやカリウムといった電解質、ミネラルもバランスを失っていきます。特に低カリウム血症は筋肉の異常収縮を引き起こしやすいため足がつる原因となります。 カリウム不足解消のために、バナナやキーウイなど果物を意識して食べていました。 里芋やゴボウにもカリウムが豊富だとは。 里芋料理の代表、煮物。 ホットクック調理 ホットクックがあれば、火加減の心配なし、台所につきっきりになる必要なし、煮物料理も面倒じゃない。 リンク みそ汁はないけど。 野菜たっぷり
iPhone 8 Plus こんばんは、今日も一日お疲れ様でした 今日もお立ち寄りいただきありがとうございます 昨晩はニュースは観ずに、今年に入ってからの、録画してあった朝ドラ「ブギウギ」をまとめて観てしまいました。いやー、今回はヤバかった。涙腺が緩んで… 洗い物を片付け、結局あとは何も観ずにBUMPをBGMにブログ巡り。明日の短歌ブログの予約投稿用に一首詠んでみて、床についたのは1時ちょっと過ぎくらいになってしまいました。夜中に足がつって激痛で目を覚ましたけど、またすぐ眠れたのは良かったかな… 朝は7時半頃起き上がって、それでもコーヒーだけは淹れて今日も出発しました。いつも通りの日常。倦怠感と憂鬱感で過ぎていく時間 職場について、今日も午前中は順調に作業できました。ところが、午後に入ってから少しして作業が終わってしまい、提案を…と思って「昨日やった●●の作業、続きで何か作業が発生したりし
2023年12月20日 伏見稲荷大社の参拝 注意事項５点！ 今回のトップ画像の背景は 伏見稲荷大社の参道入り口の写真 青空の部分に文字を入れたかったので A I に青空の上を伸ばして 作ってもらいました。 便利だな～！ ランキングに参加しています一日一回ポチって下さると モチベアップします！ 人気ブログランキング にほんブログ村 ありがとうございます！ このブログ記事には プロモーションが含まれています。 今日の話題は 『 伏見稲荷大社 』 です！ 商売繁盛の神さまとして知られる、 京都の伏見稲荷大社。 その境内の社殿の背後に、稲荷山（いなりやま）があります。 伏見稲荷のご祭神・稲荷大神が 降臨したとされる聖なる山です。 神社仏閣を参拝する作法は色々ありますが ここでは独特な注意点５つを紹介します！ 注意点１）入ってすぐの本殿でも神様に声が届くそうですが 出来たら頂上の一の峰で濃い波動を浴
あまりに不公平、広島カープ「急ブレーキ」の原因はマツダスタジアムの“酷暑”、球界は抜本的対策を（JBpress） - Yahoo!ニュース
今夏、筆者は「今年の夏は、野球観戦に耐えうるのか」を体感するために、各地の球場に出向いた。高校野球の地方大会、甲子園、プロ野球、独立リーグなど、真夏の観客席で観戦しまくった。 【表】9月の落ち込みぶりがいかに凄まじかったかがよくわかる。今季の広島のホームゲームにおける月次成績と1試合当たりの得失点 7月後半から9月中旬まで、日本中で「熱中症警戒アラート」が鳴り響いた。北海道、エスコンフィールドでの観戦は快適そのものだったが、それ以外の地域での野球観戦は、本当に大変だった。 ■ 暑さに慣れた選手たちの限界を超える暑さ 高校野球の都道府県大会が行われる地方球場は、そもそも内野の観客席に屋根やひさしがない施設が多い。観客は直射日光にさらされる。日傘をさすなど自衛をしていたが、2時間の試合時間は耐え難いと感じた。 その点、阪神甲子園球場の一塁側内野席は、朝から日陰ができる。それだけでかなり楽になる
ひとりとて - シーちゃんと
愛と勇気だけが ともだちさ アンパンマンの テーマ 単純で むつかしい… とっても ほんとうに 好き なんだけど… 敵 でてきてて… これ やなせたかしさんが 現実に 戦争を 経験し この世のものとも おもえぬ 苦しみ 体験してしまった その 傷 と いつも おもう ひと って ひとりとて おんなじひと いなくて そして ひとりきり の ひと いつも ゆれて いつも かわりゆくもので よいひと わるいひと でなくて よくも わるくも なってしまうんだ という はしばしに そのような くじけそうな アンパンマンが ちりばめられる お顔を 食べられるのは アンパンマン だけ で ジャムおじさんに まもられて 愛と 勇気 つなぐため 自分 いつも 自分で 応援してて… 能登の 子どもたちのため という ラジオ 子どもらしい いろんな唄 元気になるようにと 選ばれたらしい曲を 流してるんだけど…
うつくしく - シーちゃんと
あきらめ あきらめる っていう もとから そちら の群 だった と おもわれるけれど ものすごい あきらめる群 に なったなあ… 明日は ないかも って 毎夜 おもう 何段階にも 何段階にも お片付け もの捨てしてきて これまでの自分ならば このまんま？ 明日 死んじゃってたら？ たいへん… はずかしい… と 毎日 ごと いったん もとへ？ 余分の労力を 極限まで駆使 極限の 限界の へとへと よれよれ まで やってた うつくしく… という おもい うつくしさ って つくりだすもの じゃなくて おのずと にじみでてくるもの 隠しようもないもの なのになあ… って もう とことん へんてこで きたなくて… はずかしくて… それでも お片付け もの捨て するのだ っていう ひとつ ひとつ の 今日は ここまで で 限界 じゃなくて これは これでも 最上！ って… いま死んでないよ いま 生き
記憶力の低下は、脳内のマグネシウムと亜鉛の欠乏が原因 - life-insight’s blog
1905年には、75歳以下でうつ病を発症する米国人はわずか1％でしたが、1995年には、24歳前にうつ病を発症する米国人が6％に増加しました。50年の間に、食品の製造方法は根本的に変化しました。食品産業が穀物を精製して白い小麦粉や白いパンを製造するようになり、焼き菓子のミネラル含有量が減少したため、全粒穀物（精白などの処理で、糠となる果皮、種皮、胚、胚乳表層部といった部位を除去していない穀物やその製品）の消費量は劇的に減りました。 もっと見る... 関連記事 高齢者が睡眠中に香りをかぐと、記憶力は驚くほど改善される 睡眠不足は老化と物忘れを招く！ 専門家が教える睡眠の質を高める7つのコツ（2） 足がつる原因はマグネシウム不足？ 5つの症状と、補う5種類の食べ物 カルシウム不足でけいれん？ この5つの症状に注意して マグネシウムを補う5種類の食品（2） カルシウム不足でけいれん？ この5つ
50歳でも進化の理由をイチロー氏「毎日限界を迎える練習をしてるとこうなる」講演会で熱弁（TBS NEWS DIG Powered by JNN） - Yahoo!ニュース
3年目を迎えた「高校野球女子選抜」VSイチロー選抜「KOBE CHIBEN」から一夜明けた22日、都内ホテルで、共に戦った高校野球女子選抜の選手たちに、イチロー氏（50）が講演会を行った。 【写真を見る】50歳でも進化の理由をイチロー氏「毎日限界を迎える練習をしてるとこうなる」講演会で熱弁 拍手で迎えられながら登場したイチロー氏。「どうですか皆さん体調は?元気?」と労いの言葉を選手たちにかけると、「僕はもうボロボロです、まじでボロボロだから」と笑顔で会場を和ませた。 イチロー氏は前日の試合で、引退後自己最速となる138キロをマーク。足をつりながらも9回116球で完封勝利を挙げ、打者としては過去3年で初となるヒットを放った。 今年50歳を迎えたが、いまなお進化を続けるイチロー氏。選手から「今でも野球を続ける理由は?」と問われると、「ぼく好きだね野球」と食い気味。「練習をするときにその日の限界
貧すれば鈍する。 9日の記録。 これは行かなければ。 貧すれば鈍する。 政府が若手研究者の安定雇用促進を目的に実施する「卓越研究員事業」に、東北大学が要件を満たさない雇用制度で2019年度と2020年度に申し込み、研究支援の補助金を得ていた疑いが極めて濃いことが東洋経済による取材で分かった。 政府が「卓越研究員」として認定した優秀な若手研究者を、国公立大学などの研究機関がいくつかの要件を満たす形で雇用すれば、研究機関が補助金を得られる卓越研究員事業。この要件のうち最も基本的なものが、若手研究者を「テニュアトラック」で採用していることだ。 テニュアトラックとは、研究機関が若手研究者を将来的に無期雇用になれるチャンス付きの有期雇用で受け入れる制度をいう。 まずは3～5年程度の有期雇用でスタートするが、その期間内に、”もれなく””公正な”審査を受ける機会を与える必要がある。そして、審査に合格すれ
暑すぎる西武のドーム球場は「換気の悪い体育館」「サウナでプレー」 まず球場の改修から改革を | AERA dot. (アエラドット)
屋根を支柱で支えているが壁がないため空調が利かない西武ドーム（ベルーナドーム） この記事の写真をすべて見る 最下位に低迷する西武。変革に向けて見つめ直す必要があるのはチーム強化だけではない。本拠地・ベルーナドーム（西武ドーム）で、大きな問題になっているのが夏場の暑さだ。今年も熱中症とみられる体調不良の選手が続出している。関係者に話を聞くと、「球場改修を検討するべき」という声が多い。 【写真】西武ドームでの登板後に熱中症になった投手はこちら 4月14日の西武ーソフトバンク戦で、右肩の軽い張りから復帰した西武の先発右腕・高橋光成が今季初登板。111球を投げて6回4失点でマウンドを降りた後、体調不良を訴えて病院に向かった。報道によると、熱中症が原因だったという。また、7月5日の西武ーロッテ戦では、ロッテの先発左腕・小島和哉の体調に異変が生じた。7回にマウンド上で苦しそうな表情を浮かべて胸を押さえ
バナナが待つ - シーちゃんと
もう 真夏みたいになる二階 階下は まだまだ とても寒い ことに 朝は 手順 まったく逆してしまい 階下のもの捨て整理して それから 最高室温となっただろう二階の始末… 馬鹿なんだ… やっぱり シーちゃん…あついよー たすけてー と なったんだけど… すでに 二階にゆくまえには かつて無い立ちくらみしてて うん… って 本気で ほんとうに 明日は ないかも に 一刻一刻と ちかづいてるよ と 鼓舞… あいま バナナで 不思議おやつ ご褒美は 食べてからがんばるのだった オートミールとクルミ レーズンりんご 砂糖無し大正金時煮豆 スキムミルクのヨーグルト きな粉ココアパウダー オリーブオイルたらり で 混ぜて 盛り付けて かみしめて あじわって… いただいた これも 最後？かも？ って ケチカロジー提唱してる女性の記事 さらに 節約がすすみ さらに もの始末すすめられていた わが身 亡骸とな
台風10号で、なかなか停滞して大変です。 とは言え、大阪は平穏です。 今までは、平穏だったと言えるかもしれません。 30日の昼は、いつもの晴天の暑い夏の日でした。 ご近所さんも、台風どうなったと聞くばかりです。 戦国の戦の戦術なら、鶴翼の陣って感じです。 回りから周りから、徐々に押されてきます。 少し離れた奈良とか、凄い雨です。 お天気レーダーでも、真っ赤になっている同じ地域があります。 たまたま、我が家にそれがなかっただけです。 次は、来るかもしれません。 もしかしたら、日を跨いでやって来ることもあり得ます。 それならと、台風10号に備えて、我が家で『阿部一族』風に籠城しています。 昔観た『阿部一族』(1995年のテレビドラマ)を思い出します。 今でも、はっきりと思い出せるドラマです。 確か、監督 深作欣二 だったと記憶しています。 何か、『柳生一族の陰謀』、『赤穂城断絶』の映画の雰囲気
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
スタートホールでつまづくし、足もつるし・・・ in アスレチックガーデン - シングルプレーヤーへの道は遠い？
こむら返りの対策と楽天お買い物マラソンで買い足したもの - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
【更年期真っ盛りのアラフィフ】1カ月半ほど運動をやめてみたら……エラいことになってしまった - ママ友ゼロ母日記
母が２０２４年にやりたい事 - ゆるゆるてくてくこつこつ
毎日履いているUGGの靴が最高すぎる！冷え性でも疲れ知らず #おすすめ #UGG - 発達障害だって、頑張るもん！
電気代の高騰で猛暑の夏に注意したいことは？ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
間違っていないか高校野球！足がつった？クーリングタイム⁉️ | blueblue
大瀬良大地 魂のピッチング ひとつ上のステージに登った小園海斗 なおカープはサヨナラ負け…
海で足がつったら慌てずにね！溺れないために(経験から - ものは試し。
寝る前に両足に違和感を感じたら…「糖尿病性神経障害」を疑う（日刊ゲンダイDIGITAL） - Yahoo!ニュース
嗚呼、まる猫よ、何処へ行く？ 2 - まる猫の今夜も眠れない
冬のにおいと、米粉のパンケーキ - JunchanObachanのブログ
寝ている間に、足がつりました 45分の苦痛との激闘 - ''かんとうしょうえ''の痛風日記
夜間、何度も足がつっちゃって・・・。 - さるきちのしっぽ
クルマを楽しいと感じること - 五竿風月 ♪磯恋しい♪
【岡山】終業式後に海で溺れ高校生死亡 海岸から走って飛び込み : 痛いニュース(ﾉ∀`)
Photo No.1735 / のんびり？ あくせく？ - アラフィフいろいろありすぎ
強烈な青春の香り - ぼちぼち父さんのブログ
芍薬甘草湯・・・、効きますねぇ。 - さるきちのしっぽ
８歳児ゆうゆうの朝顔日記始まりました 6 - ''かんとうしょうえ''の痛風日記
里芋の煮物 - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ
Photo No.1754 / 二日連続 - アラフィフいろいろありすぎ
伏見稲荷大社の参拝 注意事項５点！ : 今をいい気分で過ごそう！ネコのヒトコト
2024年5月9日(木)の日録。 - 松村かえるの「かえるのねどこ」
台風10号に備えて、我が家で『阿部一族』風に籠城しています - ''かんとうしょうえ''の痛風日記