トレーディングカード サプライグッズの卸 ミニツーストア mini2x ▶︎トレーディングカードグッズサプライ、 ゲームグッズ、ゲーミングデバイス、 コレクショングッズを製造しているmini2xブランドです。 ▶︎当社オリジナル製品「mini2x」の卸のお問い合わせも受け付けております。 サイトウ店長 #mini2x #ミニツーストア ↓ 楽天市場へは画像をクリック （楽天市場店、画像をクリック） 事務所での気分転換に最適！握力を鍛えて仕事効率アップ♪♪ 製造時にて可能な限り綺麗な状態で製造をしておりますが、個体差により製造時の研磨洗浄剤が付着し一部黒くなっている場合があります。ご了承の上、ご購入のご検討をお願いいたします。 どこでも気軽にトレーニング！ 【カラー】 ダークブルー 強度：ソフト （子供、ご年配の方向け） ピンク 強度：ミドル（成人女性、又は成人男性向け） スカイブルー
みなさん足腰はどうやって鍛えてますか？ 歩く力を鍛える フットフィット 必要とする方 使い方 効果 最後に 歩く力を鍛える 年末年始は9連休ということで、基本的にインドア派＆誰も外に出たがらないファミリー率いる私にとっては、絶好の休息dayとなりゆっくりできました。 さすがに9連休となると体もそんなに動かすことがない日々が続き、当然歩く歩数もたかが知れていてるので体中がなまった感半端ない状態でした。 とはいうものの、毎日の基本メニューはこなしていたので心理的な不安はなかったのですが、特に足腰はもう少しなんとかせねばと思っていました。 www.imaterasu.green 一応私の中では800歳ぐらいまでは生きる予定にしていますが、生きているうちは地に足をしっかりと着けて、この地球上を駆け回ることができればと思っています。 そうするにはどうしても足腰を鍛えなければならないと思い、何か面白い
【チャレンジ172日目】完全な『立ちコロ』ができるように鍛えるぞ。【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】 - 食べるをいかすライオン
こんにちは、胃全摘闘病ブロガーあおさん（@aosan）です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、頭に来たので無理やり腹筋をしてシックスパックにするぞ！』 のコーナーですwww 前回の報告から2週間が過ぎました。 www.illnessaosan.info 前回は『アブローラー』を使ったトレーニングを本格的に導入して、そして『体重維持』の目標設定をしました。 『アブローラー』は「膝コロ」よりも圧倒的に「立ちコロ」のほうが効果があるようなので、無理を承知で、すべて「立ちコロ」に変えてのトレーニングに変更。 完璧じゃないにしても、やればできるもんだ。 それでは、定期報告をします。 筋トレの目的！ 筋トレメニュー！ １セット目 休憩 ２セット目 効果測定 今回のスペック（2021/2/6現在） 比較画像 トレーニングチェック表 週のまとめと感想 目的１『シックスパックを手に入れる』について 1/2
「歳を取るとゲームを始めるのが憂鬱になる」に共感多数 マップを暗記してエイムを鍛えるのがしんどい 1 名前：お姉チャンバラ ★：2020/01/21(火) 15:17:25.16 ID:UqHje7Mr9 僕は1984年生まれ。ちょうどスーファミだのプレステだの直撃世代だったので、毎日ゲームで遊んでいた。クラスメイトみんなそうだった。 しかし今、僕の同級生たちを見てみると、既に全くゲームに触れることがなくなったという者も少なくない。一体彼らは、どういうタイミングでゲームを卒業したんだろうか。（文：松本ミゾレ） ■ 死んで覚える系のゲームがつらくなる？ 先日、5ちゃんねるに面白いスレッドが立っていた。「歳取るとゲーム始めるの憂鬱になるよね」というものだ。スレ主はその原因として「FPSはマップを覚えて決め撃ち覚えてボム覚えてっていう、勉強が控えてると思うとダルいし、MMOは最近3Dばかりで難し
グーグルのマインドフルネス本『サーチ・インサイド・ユアセルフ』以下、SIY。 前回の記事からの続きです。 SIYが効果を発揮するために、禅寺かどこかにこもる必要はありません。 受講者たちはみんな実社会で暮らす一般人であり、7週間のあいだに計20時間を教室で過ごしただけで人生が変わったのです。 SIYは「注意力のトレーニング」「自己認識と自制」「役に立つ心の習慣の創出」という３つのステップから成ります。 選りすぐりの科学データと人材で創ったカリキュラム EQを鍛えるためには、まず注意力のトレーニングから始めなければなりません。 トレーニングによって、穏やかでかつ明瞭な心が生まれ、それがEQの土台になります。 注意力が鍛えられると、自分の思考の流れや情動のプロセスを客観的に観察できるようになります。 すると最終的に、自制を可能にする種類の自己認識が生み出されることに。 そして、たとえば誰に会っ
緊急事態解除判断どうあるべき？〜数字を出さない官邸と「大阪モデル」〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
1.ワイドショーのグラフという壁紙私も普段は見ませんが、ワイドショーでは新型コロナ関連では膨大な情報量が垂れ流されています。 累積データと日別等の期間あたり純増減のデータの混同 「累積の」グラフをみて、司会者が大真面目で悲壮な表情で「一向に減る方向がみえません」とか、もはや国語の問題を露呈しているのを見たことは一度や二度ではありません。 池上彰さんのこのボードも、直近の専門家会議の資料発表された陽性者数①と人工呼吸器②を装着する患者数の2つのグラフを重ねたものだと思いますが、①は日別の純増データ（フロー）、②は累積の装着状態の患者数（ストック）であり重ねても全く意味のわからないものです。 医療崩壊を訴えているように見えますが、陽性患者数は減っており、人工呼吸器装着数も減少に転じた様に見えます。 視聴者が見て意味を理解できるとは思えず、大道具、美術さんが準備した壁紙にしかなってません。 2.
どうもNaokingです。 もう1月も終わりに差し掛かっています。 始めたころに比べればアクセス数も徐々に（本当に徐々にですが・・）伸びてきて 毎月のPV数の目標（すごく低いです）も２記事ほどで達成できるようになってきました アドセンスは鳴かず飛ばずではありますが１カ月に３記事程度はアップしようと決めているので３つ目の投稿 という事で今日のテーマはこちら 【ビジネス】セールスが楽しくなる人間力の鍛え方 今回は、先日図書館でジャケット借りした本のチャプター３をそのままシェア 少し前の本なのですが『制約率98%の秘訣』という本です。 ちょっとオーバなタイトルなのですが、チャプター３（最終章）が何故かしらセールスとしての心構えと面白い構成になっており、そして自分が忘れた時にこのチャプターは読み返したいなと思ったので少し多いですがその心構えをシェア致します。 【ビジネス】セールスが楽しくなる人間力
『地頭力を鍛える』書籍紹介と感想
細谷功先生の代表作『地頭力を鍛える』を紹介していきます。 地頭の良さというものを本書では次の３つの要素にわけています。 ・結果を先に考える（仮説思考） ・全体から考える（フレームワーク思考） ・単純に考える（抽象化） これらの思考力を鍛える方法のひとつが「フェルミ推定」。 フェルミ推定とは「少ない情報を元に、ざっくりとした数字を出す」といった方法で、頭脳をフルに使う必要があります。 この訓練をしていけば地頭はどんどん良くなっていくとのことですが、ベースとなるのはやはり知的好奇心。 以下、個人的に印象に残っている部分をまとめていきます。 電柱の本数を概算する フェルミ推定の例題として本書で挙げられているのが「日本に電柱は何本あるか？」です。 この問題を見た瞬間、正直なところ「知るか！」って思うかもしれませんが、正確じゃなくてもいいので3分くらいで答えをひねり出してください。 検索エンジンなど
【所要時間5分～】文章力を鍛える簡単トレーニング3選。スキマ時間や仕事中にもできる！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
企画書や報告書、メールに社内報に社外向けのSNS……。思うような文章が書けない、人に伝わる文章が書けない、などとお悩みの方は多いでしょう。 とはいえ、仕事が忙しいなかでは、文章力を鍛えるためだけにわざわざ多くの時間を割くことは難しいはず。そこで今回は、スキマ時間で簡単に実践できる文章トレーニング法をご紹介します。 【1】5分で実践「9マス類語変換ゲーム」 自社の事業について一般向けに説明しようとしても、専門用語に慣れすぎて、わかりやすい表現が思い浮かばない。販促の文章を書くとき、読み手に刺さるフレーズを考えるのに苦労する。そんなことがよくある人は、「9マス類語変換ゲーム」で語彙力を鍛えましょう。 9マス類語変換ゲームとは、伝える力【話す・書く】研究所所長の山口拓朗氏が提唱する文章力アップ法。ひとつの単語を類語に変換するという簡単なゲームで、語彙力を磨くことができます。山口氏によると、文章力
信州戦争資料センター(まだ施設は無い…) on Twitter: "何度でも言うけど、教育勅語を叩き込まれ修身やらで鍛えられた連中が、配給用品を平気で横流しして私腹を肥やし、現場のささやかな備えなんて自分さえ良ければどうでもいいと言うことをやっていたのですよ。戦前を美化するんじゃあないよ。 https://t.co/YlfbiKS1I8"
何度でも言うけど、教育勅語を叩き込まれ修身やらで鍛えられた連中が、配給用品を平気で横流しして私腹を肥やし、現場のささやかな備えなんて自分さえ良ければどうでもいいと言うことをやっていたのですよ。戦前を美化するんじゃあないよ。 https://t.co/YlfbiKS1I8
前回の記事の続きです。 前回の記事↓ www.53man.net コロナウィルスの影響で？建築費の値上がり（8200万→1億円）を告げられた俺は、決済日である3月末までに新たな工務店を探すことを余儀なくされていたのであった。 元の工務店より安い工務店が見つかればそこで建築すればいいし、見つからなくてもコロナのせいにして追加融資を求めることができるかもしれない。 何もしないでぼーっとしているだけでしたけど、値上がりしたので追加融資お願いしまーすって銀行にお願いしてもぶっ飛ばされるに決まっている。 オーナーとしてやるべきことはやらないといけない。 ただ、もともとの工務店を探す時もけっこう苦労してようやく安いところを見つけたし、なかなか個人は相手にされないんだよね。 果たして新しい工務店は見つかるのだろうかという不安が俺にのしかかってくる。 あぁ、婚活中の男女もこんな気持で生涯の伴侶をさがしてい
ワンダーコア スマートはコマーシャルでも有名な、自宅で使えるコンパクトな腹筋マシン。 筋力が弱くご自身でうまくトレーニング出来ない方も、座って倒れるだけで簡単に腹筋や背筋を鍛えられるので、女性の方でも安心して使えます。 ずぼらな私でもテレビを見ながら鍛えられるので、無理なく継続できています。
この1年で得た「生きてゆくための新しい力」～ 英語の3技能の「書く」を鍛える日々 - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
早いもので、今年もいよいよあと一日で最後の日を迎えることとなりました。 昨年末は、まだ体調が戻らず全日制高校に行く希望はほぼ捨てていた状態だったことを思うと、 「人生は一寸先の事も予想をするのは不可能で、日々の新しい扉を開けると、そこにはどんな思いがけない展開が待っているとも限らない」 希望が突然訪れることもありますが、逆もまた然り・・・です。 このことを実際の経験により体得した一年でありました。 生きてゆくためのスキルを・・・ 4月に高校生になった娘ですが、コロナの休暇明けから、全力で突っ走ってきたことはブログでお伝えしてきた通りです。 少～しずつ改善して現在の所、周りの配慮があれば、部分的ではありますが健康な子供と同様の生活を送れるように見えることもあります。しかし、実情は、まだまだ社会に出てからの荒波に耐え抜けるような状態でないのは確かです。 なので、病気による2年の社会的ブランクの
どうも。takaです。今回の記事では、佐藤優氏の「佐藤優の挑戦状」（講談社現代新書）について書いていきます。 佐藤優の挑戦状 地頭を鍛える６０題 (講談社現代新書) 本の内容 この本には、社会人として必要な教養、知識、論理力等を身に付ける、また学校を卒業して時間が経過し、そのために抜け落ちてしまった箇所を埋めるために、佐藤優氏が過去の公務員試験から抜粋した60問の問題が書かれてあります。 公務員試験の問題は教養が試される 高校によっては、数学の授業がない学科、世界史、日本史、政治経済の中からどれか1つを専攻する所もあります。大学受験でも私大の文系だと数学は必修ではないし、地歴も選択制なので、そういった状況だと、偏ってしまう可能性は高くなります。 しかし、 公務員試験は、広く浅い知識が求められるので、あらゆる教科をまんべんなく勉強しないと解けない問題もありますし、論理力を用いて解く問題もあり
薄着になる季節を前に、より引き締まったボディづくりを！と筋トレに励んでいる人も多いのでは？ せっかくトレーニングするなら、最短で効果を得たいと思うのが誰しもの本音。 なんとなく体を鍛えるのではなく、最高効率をかなえるための筋トレの秘訣を紹介します。 適切な「負荷・時間」を設定する自分は運動をしすぎているのか、それとも足りていないのか、正しく判断できていない人も多いはず。 結論、エクササイズを行なうセッションの最適な長さは、目標とどのような運動をしているかによって異なります。 たとえば心臓の健康に効果的な有酸素フィットネスをしたいなら、ジョギングやサイクリングなどの定常状態の運動の場合、最低20分は続けるようにしてください。さらに心肺機能を強化したい場合は、90分以上の有酸素運動を週1回行なうのが効果的だそうです。
Hello, はてなブログ 日本人英語講師のBossです。 小学生で英検２級に合格、それ以上の級を目指す上で、必ず身に付けなければいけない事があります。それは、 自分の意見力 今日は、さりげない親子の会話から、世の中で起こっている事を知識として吸収させ、それに対して自分の意見が言えるようにする練習方法を紹介したいと思います。 少し硬い内容も含まれますが、肩の力を抜いて、 「あぁ、なるほどねぇ」と少しでも共感して頂ければ嬉しいです。 合格しても侮れない課題 小学５年生の合格例（一次試験） スコアから総評 課題はアウトプット 親の覚悟も確認 子供とのさりげない会話を意識 まずは日本語で語りかける 直接的な質問を避ける どんな話題が問われるの？ 出題の傾向 だから親の助けが必要 具体的な取り組み方 先に答えをそして流れを意識 具体例 問題の作り方のコツ 問題例 準備：親御さんの準備 実際の子供と
こんにちは、あおさん（@aosan）です。 胃がんにより胃全摘となったために、 食べる量が極端に減ってしまい、 食べると吐き気や倦怠感に悩まされ、 食事自体がつらくなってしまう、 これらを改善できないか？の取り組みです。 今週も具体的に何をしていて、どんなことが起きているのか、 書いていきたいと思います。 初めてこの記事を読む方のために…いったい何をやっているのか？ スタートは２０２２年４月２９日のこのツイートから。 昨晩からある試みをしています。 お世話になったある社長さんとのお話で、「病は気から…」を科学的に深堀して実際に効果を上げている事例があるとか。 そりゃ風邪ぐらいは思い込みで治っちゃうかもしれないが、これが重い病気だったり、私の胃のようになくなった機能の回復に結びついたら。 （続く） — あおさん＠胃全摘ブロガー (@illnessaosan) April 29, 2022 半
仕事やプライベートなどで起こる様々な問題を、上手にさばき、スピーディに解決していく人っていますよね。 特にビジネスでは「課題を解決すること」が企業の存在価値でもあるので、必然的に「問題解決能力」はあらゆるビジネスパーソンに必要とされる能力となります。 そして、難易度の高い問題を解決できる人ほど、市場価値も高くなります。 本記事では、問題解決能力の高め方についてご紹介します。 問題解決能力とは 問題解決能力とは、文字通り「問題を解決する」能力のことです。 具体的には、問題や課題があった時に、問題の本質を見極めて、解決までのアクションプランを計画し、実行していける力のことを意味します。 問題解決能力が高い人の特徴 問題解決能力が高い人には、大きく3つの特徴がみられます。 特徴①：論理的思考力が高く、物事を体系的に捉えることができる 特徴②：日ごろから物事に対して「なぜだろう」と疑問を持ったり、
心理技術アドバイザー／メンタルトレーナーである著者によれば、『無意識を鍛える』（梯谷幸司 著、フォレスト出版）は「潜在意識」、さらには私たちのすべてをコントロールしているという「メタ意識」の領域にアプローチし、「無意識を鍛える」ための実践的な方法を明かした書籍なのだそうです。 冒頭部分で、著者は興味深い主張をしています。「潜在意識は、腕のいいタクシー運転手に似ている」と。 行き先を告げれば、確実に連れて行ってくれる。 しかし、「結局、どこに行きたいのか」、あるいは目的そのものが曖昧だったりすると、目的地に連れて行くことはできないということ。 目的が明確でないと、脳も潜在意識もなにをしたらいいのか理解できないわけです。 そんな考え方に基づく本書のテーマは、「メタ意識」をと見に活用することなのだとか。 とはいえ、単にお金を稼ぐことだけを目的にしているわけではないようです。 「富を集め、充実させ
知的障害児ひい：そろばんを諦めて自宅で計算力を鍛える。。。 - 知的障害から自立＆高校受験を目指す☆☆
そろばんは３級以上が特技として活用しやすい ４年生までに習うと小学校卒業までに３級以上を目指しやすい 珠算塾や中学受験塾の何人かの方が、おっしゃっていたのを聞いたことがあります。 私の過去の経験ですが、、、 小学校卒業までに３級以上を取った子のほとんどが、小学２・３年生までのスタート。 （私が通った教室では、小学４年生以上のスタートで３級以上はいなかったです。） 実は、中度知的障害児ひいも、去年の春までは本気でそろばんを考えていました。 ４年生（去年）だからギリギリ間に合う？ただ、教室で学ぶのは厳しいかな。 自宅でたっぷりやれば、それなりに習得できるのでは？？ （母親の私が一応・・・珠算３段です。） 色々考えて試してみた時期もありましたが、挫折して進路変更しました。 最終的に目標としているのが瞬間暗算・・・正直なところ、そろばんは不要かな。 そろばんの暗算は、そろばんが元になっていますね。
抽象的なものを言語化するプロセスが脳を鍛える
何となく分かっていることと腹に落とし込んでいること。 頭の中で分かっていることにも、レベルの違いがあるかと思います。 使える知識として活かしていくには、ヒラメキやアイデアを言葉にしてみること。 頭の中にあるものを、相手に分かりやすく伝えることを意識することが、最高のトレーニングになります。 最初は何となくの理解であっても、使う側になるには、言葉に対しての理解が求められます。 今、説明しようとしていることを、別のケースに置き換える為には、どうするのか。 今とは別の対象者に対しては、どのように伝えていくのか。 状況や立場が変わることによって、言葉の受け止め方も変わってきます。 何となく分かっていることを、言語化するには、１つの言葉に対しても、その周辺知識が求められることになります。 1つの知識を取ってみても、概念として扱うことが出来るところから、説得力にも繋がっていくことになるでしょう。 新版
自閉症児ひい&かっちママ：効率的に足腰を鍛える必殺アイテムをご紹介～！！ - 知的障害から自立＆高校受験を目指す☆☆
ビーチサンダルです☆☆ 今回購入したのは、ブラジレラスの10万キロシリーズ！！ BRASILERAS/ブラジレラス ビーチサンダル キッズ サンダル 価格: 1100 円楽天で詳細を見る BRASILERAS/ブラジレラス ビーチサンダル Printed レディース SOCIALFLAP 価格: 1100 円楽天で詳細を見る 10万キロ使ってもタフなんだとか・・・ こういう言葉を聞くと、本当に10万キロ使ってみたくなる私（^^） スポンサーリンク さ～て今日から使ってみるぞ！！ 低反発の廃材でできているから？履き心地は重い感じ・・・ 紐の部分までしっかりしている感じで、歩いた後はまあまあ足が痛い。 赤い擦り傷、圧迫痕が残ります。 3km近く走ったり歩いたりして・・・こんな感じ・・・ ことしの腕まで撮影してしまった・・・ 血管が浮いてるし、圧迫痕もうっすらです。。。 ひいの分も購入したのです
ぽっこりお腹解消にはドローインで腹横筋を鍛えることが重要だった！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ
お腹ぺったんこ 「ドローイン」、皆さんはご存知でしょうか。 私は何となく知っていましたが、全くやってはいませんでした。 私のダイエットの目的のひとつが「ぽっこりお腹解消」にあります。 ぽっこりお腹解消には通常の腹筋をやるのでは効果はなく 「腹横筋（ふくおうきん）」を鍛える必要があると確信しました。 同じ悩みの方、まずは一か月やってみませんか。 ぽっこりお腹解消はドローインで叶う：序章・腹横筋について ぽっこりお腹解消で腹横筋を鍛える：ドローインやり方 ＜まとめ＞ ぽっこりお腹解消はドローインで叶う：序章・腹横筋について 腹横筋 最新型体感リセットウェア いやー、私自身・無知だったですねぇ。 ドローインの重要性・効果を知って「これだッ！」っと目覚めた感じ。 まずは簡単にお腹の３つの筋肉について勉強しておきましょう。 腹直筋・・・よく言うシックスパックという部分です。 タテに6つに割れたりする
【発表！】心を鍛える修行【13選】 - めんと～れ
こんにちは！ 突然ですが、あなたは心が弱いと感じていますか？ もし、そうならこの記事がきっと役に立つでしょう！ あなたもこんな経験ありませんか？ ・自信をもちたい ・プレッシャーに弱い ・やろうと思ったことが続かない ・自分の意見を相手に伝えられない ・心が折れてもなる早で立ち直りたい ・ミスが続くと集中力が落ちてしまう ・窮屈な人生から自分を解放してあげたい ズバリ！ 今回のテーマは、心を鍛える修行です。 修行というとちょっと大げさですが… まっ、いっか！ 「心を鍛える修行」を13個ご紹介です！ 記事の内容 ▶大切なこと①：心を鍛える修行とは？【定義】 ▶大切なこと②：心を鍛える修行とは？【平常心】 ▶心を鍛える修行ｘ９：【一人で修行する】 ▶心を鍛える修行ｘ４：【修行を受けてみる】 ▶【心を鍛える修行】小さな一歩を踏み出してほしい 心を鍛える修行をすれば、よりよい人生を送ることができる
突然ですが皆さん、ボルダリング（クライミング）を経験したことはありますか？ アスレチックみたいで楽しそうですよね！ 私はフジテレビさんの「VS嵐（現在はVS魂）」でよく行っていた「クリフクライミング」というゲームを見るたびにいつかやってみたいなーと思っていました。 しかし、やる機会がない……。 いいえ！機会は待つのではなく自分で作るのです！ 実は、ボルダリングをすると全身の筋肉が発達するらしいです！ 楽しそうな反面、めちゃくちゃ疲れそうですしね。 なので、筋トレをするためにもボルダリングを始めましょう！ 今記事では、ボルダリングで使う筋肉と東京でボルダリングができるおすすめスポットを紹介していきたいと思います！ ボルダリングで使う筋肉6つ 参考：カラフルロックホームページ 正直ボルダリングは、全身使うスポーツなので、言ってしまえば全部位のトレーニングが可能になります。 ですので、今回は中で
週明け早々▲3%のダウ下落！配当投資において鍛えるべきは、緩んだ己の心であるという話 - 【24/7】高配当株とかマイレージとか車とか【独り言】
しょこら＠（@syokora11_kabu）です。 本日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。 日本の月曜日は祝日でしたが、同じ日のニューヨーク株式市場は、ダウ平均が終値で1,000ドル以上もの下げとなり、荒れた週明けを迎えました。売り模様一色の中、投資家の皆様も相当被弾されたのではないでしょうか。 きっと、この流れを受けて、今日の東証も波乱の展開になることでしょう。果たして幾ら吹き飛ぶのか、心構えをしておいた方がよろしいかと思われます。 ・・・・・ さて突然ですが、最近の自分のPFの動きを見て、何となく感じたことがあります。 それは、 含み益は、精神衛生上『悪』である ということ。 ここ数ヶ月ずっと相場の調子が良く、この私でさえ、それなりに含み益が出ておりました。皆さんも、大なり小なり良い状況だったのではと拝察いたします。 自分にとっては、年明けくらいが山だったかな。 ※2020年1
鍛えるのではなく、鍛えられる？ メンタルとは？ メンタルの強い人？ 調子の悪い時のメンタル 調子のいい時のメンタル ということは？ 成功体験の数が「メンタル」を強く保てる では、成功体験を増やしましょう まとめ 鍛えるのではなく、鍛えられる？ 以前専門書に書いてあった「メンタルは鍛えることが出来ない」という記事を目にしたことがある。 しかし一方では「メンタル強化」ということを耳にする。 「どっちだよ？」(-_-メ)となる訳で.... メンタルとは？ 調べると、「精神的」、「心理的」と出てくる心の様子でした。 確かに初めから強い弱いはないかもしれないですね。 （個人差はあるでしょうが） しいて言えば、過去の経験が心理状態に影響する気がします。 メンタルの強い人？ 確かに「メンタルの強い人？」はゴルフが上手い。 しかし待てよ...メンタルが強いから上手くなった？いやいや.... 上手くなったか
意思決定力の鍛え方
そうですね。まあ意思決定力というのはすごく広い言葉なんですけど、当然ね、ビジネスをやるなかで鍛えてきましたというつまらない答えになってしまうんですけど。どういう鍛え方ないしはどういう類の考え方、癖をつけると良いかみたいなところで言うと、僕がですね、2つくらい意識しておりますと。
仕事と勉強の両立を可能にする秘密兵器！ メタ認知力を鍛える2つの方法 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
仕事と勉強の両立に悩んでいませんか？ その解決の鍵は、意外にも「メタ認知能力」にあるかもしれません。 メタ認知能力は、自分の思考や行動を客観的に観察し、コントロールする力。この能力を高めることで、感情のマネジメントからミスの防止、的確な判断力まで、様々なスキルが向上すると言われています。 しかも、学習効率も大幅アップ！ つまり、メタ認知は仕事と勉強の両立を目指す人の強力な味方になるのです。 今回は、日常生活の中で簡単に実践できる、2つのメタ認知トレーニング法をご紹介します。これを習慣化すれば、あなたの人生に驚くべき変化が訪れるでしょう。 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン以後、効率的な勉強法 / 記憶に残るノー
優秀なPMが身につけている「抽象スキル」の鍛え方｜エン・ジャパン 岡田康豊 | キャリアハック（CAREER HACK）
「転職サイト」満足度ランキングで3年連続第1位*、『エン転職』のPM組織はいかに運営されているのか 。PM責任者である岡田康豊氏のProduct Manager Conference 2020 登壇内容を全文書き起こしでお届けします。(*オリコン顧客満足度調査2018年～2020年） ※2020年10月27日に開催された【Product Manager Conference 2020】よりレポート記事をお届けします。 目次 ・テクニカルスキルの寿命は短い ・PMに求められる「人間力」とは何か ・PMは、具体と抽象を行き来する旅人である。 ・答えよりも「問い」を重視する ・feedback loopを回し続けられているか ・プロダクトを世に広めていくことの使命感を テクニカルスキルの寿命は短い 本日は『エン転職』をはじめ、エン・ジャパンのPM組織についてお話します。 まず、数年前まで、「PM
「言語化能力」を鍛えたいなら “これ” を減らして “アウトプット” を増やしなさい - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
どんなに素晴らしい感性をもっていても、人に伝えられなければ物づくりはうまくいきません。自分の考えを言語化することが大切です。 今回は、言語化がクリエイティブを強化する理由を説明しましょう。「感性には自信があるけれど、言語化はちょっと苦手……」という方には、言語化能力を鍛えるコツもお伝えします。 言語化でデザインをロジカルに 映像・アートディレクターでデザイン会社「LIGHT THE WAY」代表の西澤岳彦氏は、感覚的な部分も、しっかりと言語化してクライアントに提案するのだとか。そうすることでクライアントはデザインをロジカルにとらえることができ、主観的な感性のバラツキに惑わされることがなくなるからです。 少し大げさに言えばと前置きしつつ、「クリエイティブのすべてに理由がある」と西澤氏は言います。なぜこのカラーなのか、なぜこうした構成なのかをひとつひとつ説明することで、クライアントが制作者と近
ヤフー株式会社は、2023年10月1日にLINEヤフー株式会社になりました。LINEヤフー株式会社のコーポレートサイトはこちらです。 当ページに記載されている情報は、2023年9月30日時点の情報です。
1. 感謝の日記その日にあった良いことを3つ書き出します。なぜ感謝したのかといった細部ではなく、イベントのみを記述するのがポイントです。 2. 日々を支えてくれている存在を再認識するエクササイズもし生活の中のあるものが欠けていたら…を想像してみます。もし水道から水が出なかったら、洗濯機がなかったら、愛する人がいなかったら…。そして、あらためて、今それらがあることに感謝します。 3. 感謝の気持ちを伝えるエクササイズこの数週間、あるいは数カ月のうちに、良くしてくれた人を思い浮かべます。そして、その人に感謝の手紙を書きます。なにをしてくれたのか、あなたにとってその人はどんな存在なのかを書き出します。 実際に、メールや手紙を送る、会ったときに伝える、本人の前で手紙を読み上げる…といった方法で感謝の気持ちを伝えます。 4. 人生の良い面に感謝するエクササイズ特定のヒト/コトのおかげで、あなたの人生
ガネしゃんです。ご覧頂きありがとうございます。 ３度の脳梗塞からリハビリする後遺症もなく復活した父ですが、足腰がかなり弱ってきています。 今までだと、ビンの蓋や袋を開けるのも何ともなかったのですが、めっきり握力も弱くなってしまいました。 さてこの握力ですが、体力測定に必ずありましたよね。 なんのために測定しているか知っていますか? 今日は高齢者の握力平均値やその握力を鍛える3つの方法をご紹介します。 高齢者（75歳以上）の握力の平均は? 60歳以上の中高齢者の握力の平均値 握力とは 高齢者の握力でわかること あなたの握力の強さの目安は?算出の仕方 握力を鍛える3つのメリット 握力を鍛える３つのメリット1：トレーニングに役立つ 握力を鍛える３つのメリット2：日常生活でイライラしなくなる 握力を鍛える３つのメリット3：認知予防になる 握力を鍛える方法 握力を鍛える３つの方法1：グーパー体操 握
今日は背中と肩のトレーニングをしましたので、セット内容に合わせて、ダンベルを使って背中を鍛えるトレーニング方法をご紹介していきたいと思います。 まずはセットから。 ＜背中＞ ワンハンドアームロー ・４２．５ｋｇ×１５ ・３７．５ｋｇ×１５ ・２２．５ｋｇ×１５ ダンベルベントオーバーロー ・２２．５ｋｇ×１５ ＜肩＞ サイドレイズ ・７．５ｋｇ×２５ ・７．５ｋｇ×２０ ・２．５ｋｇ×３０（オールアウト） トレーニング後は愛用のビーレジェンドで締めました。 ダンベルを使って背中を鍛えるトレーニング方法 ・なぜダンベルが重宝されるのか 背中のトレーニングと言えば王道は懸垂です。私自身、正直、背中のトレーニングで懸垂に勝るものはないと思っております。 しかし、ホームジムの場合ですと懸垂バーを設置するスペースがない、家族の視線が冷たい、かといってわざわざ公園でやる場所もない・・・などなど、何かと
【ダサ過ぎる】「折り畳み傘ときどきポンチョ」はメンタルを鍛えたい勇者専用の傘だった。 砂子間正貫 2021年6月11日 本格的な梅雨入り前に「ビニール傘より “ちょっといい傘” を買っておきたい」ってことでググっていたら……誰も使っているのを見たことがない謎の傘を発見した。説明によると基本的には折り畳み傘として使用して「いざという時にポンチョとして使うアイテム」だという。 なんだかとても怪しい……気がするが、もしかしたら時代の最先端を走り過ぎて、一般世間の理解と想像力が追いついていない神アイテムなのかもしれない。ってことで買ってみた。商品名は「折り畳み傘ときどきポンチョ」で、お値段は税込2980円である。 ・折り畳み傘ときどきポンチョ レアモノショップのサンコーで購入した「折り畳み傘ときどきポンチョ」は、一般的な折り畳み傘と比べても違和感のないサイズ感。重量も352グラムと至って普通だった
IoTの2019年を振り返ると、IoT実践の拡がりを感じた1年となりました。IoT活用は、製造業や社会インフラ、物流・小売業、さらには地域社会や農業・畜産・漁業などの1次産業にも拡がっています。さらに、コンシューマー製品、シェアリングエコノミーなどの新たな製品・サービスにも IoT の活用が拡がっています。 昨年はソラコムからは、松下が「IoTを変革の原動力に～その時、技術者が持つべき心構えとは」を寄稿し、「好奇心がスタート地点」という心構えは本年も変わりません。2020年の本記事では、実際に数々のお客様のIoTプロジェクトに参加し、IoTプロジェクト成功にむけて全方位で支援するソラコムのソリューションアーキテクト4名に聞いた「2020年のIoT実践にむけた鍛え方」をお届けします。 お話を伺った皆さん。左から、大瀧氏、横田氏、松本氏（今井氏はリモート参加のため写真なし） 現実社会のデータ
小池百合子知事と孫正義社長に仕えて感じる奇妙な相似〜マイノリティ出身の武闘派改革者〜｜安川新一郎 BRAIN WORKOUT〜人工知能（AI）と共存するための人間知性(HI)の鍛え方〜
小池都政改革は、透明な情報公開を最優先しているので都民もジャーナリストもいつでもアクセスでき事後検証可能だ。 （今思っても都政改革本部が立ち上がってたった4週間で良くまとめたと思う） 11月に入って乗り込んできたIOC、国、組織委員会との４者協議にも東京都を代表して参加することとなった。 当初、これまでの交渉に当たってきた都職員や組織委員会からはIOCは招致都市契約を盾に極めて一方的で交渉の余地のないタフネゴシエーターとして伝えられていた。が、実際に協議してみると論理的で柔軟な話し合いのできる相手だった。（ただIOCとしてはこれ以降、知事と周辺チームを警戒しているところあり札幌へのマラソン移転などは、都に事前相談なく決定された。） この時に、納税者（Tax Payer）にとって膨大な予算がかかること、IOCと招致都市との一方的な関係、スポンサーやNBC等のTVの放映権等など、様々な実態が明
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