ちらいむ @chilime 各地の「春」基準わくわくします…!お魚とか雪とか花とか、色んなものに春を感じる感受性にも…こうした感性が昔の人に和歌をよませたりしていたのかなって。 x.com/chilime/status…
50代になってから体に変化がありました もちろん人間は20代のままの見た目は不可能です。年を取る生き物ですから。 白髪がひどいです。生え際は特に老けて見えますね。 そこで更年期に良い食べ物を紹介します。 ワカメ ワカメは魔法の食べ物です。 画像無いですので。 ◆まず繊維質が入っているので便秘に良い。 更年期は体に水分が無いため便秘になりやすいです。 残便感、オナラなど、、 ◆白髪が生えにくくなる。 髪につやを与えるだけでなく白髪防止にもワカメはいいと聞きます。 ◆老眼によい…疲れ目にも良い 意外と知られていないですがそうなんです。 緑色の食べ物は目に良いものが多いです。 ホウレンソウやブロッコリーなどもです。 更年期の強い味方の食材のワカメです。 最近の料理 関係ない画像ですみません(^_^;) みかんゼリーを作ってみました。 こちらは ニンジンシリシリですね。沖縄の料理はおいしいのが多い
白泉社は5月17日、漫画『ドカ食いダイスキ!もちづきさん』のX(旧Twitter)上での大きな反響を受けて、隔月での連載を月に1回の連載に変更したことを明かした。 本作の第3話はヤングアニマルWebにて6月10日(月)0時に、第4話はヤングアニマルZEROとヤングアニマルWebにて7月9日(火)に公開される予定だ。 なんか…すげーウケてるので関係者一同で緊急会議! 「ドカ食いダイスキ! もちづきさん」 (隔月予定だったケド)月イチ連載決定‼️ 1か月も待てねーよ!っていう腹ペコ読者さま、すまん……! これでも爆速……!作者の全力……!@maruyono_kamome 一緒に「#もちづきさん」をブチ上げましょう😋 pic.twitter.com/dApIbfcabT — ドカ食いダイスキ! もちづきさん公式 (@dokaguidaisuki) May 17, 2024 『ドカ食いダイスキ!
ハムスターブログハムちゃん家族 ハムスターブログです 短いハムスターの生きた証を残してあげたいと思い 2011年からブログを更新してきました 「入院編」「今日は何の日」も綴っています 出版本はサイドバーに記載しています 今日も お疲れさまです。 SNSでは 「立ち往生」が トレンド入り していましたよ。 雪の中の 立ち往生は 毎年恒例の ニュースですね。 なんとか ならないものかな❓ 今日も うまうまでちゅよ 過去の 今日撮った写真には❓ ハムちゃんキッチンで うまうまを楽しみにしている ハムスターがいましたよ ポカポカハウスて まったりチューの ハムスターもいましたよ 今日の ハムスターズは❓ 今日は 敷き材を 交換しましたよ。 ワタもたくさん 補充しましたー 高齢の ノンちゃんとメロンちゃんは 今日も 穏やかに過ごしています いつも遊びに行くと 美味しいコーヒーを 淹れてくれる Kさん
太らずお腹が減らない魔法の食べ物 そんなの、どこかに無いでしょうかね? 無いんだろうなぁ、と思いながら考えます 例えばこんな食べ物はどうか? 1.刺身こんにゃく 酢味噌で食べるのがデフォなこれ 100gあたり5kcalという低カロリー食品 ダイエットと言えばまず思いつくおなじみの食べ物ですが、酢味噌以外に味付けがなかなか思いつかないので、あまり長続きしないかも……? 2.納豆 納豆は低カロリーは勿論ですが、ナットウキナーゼという酵素が特徴ですね 血液をサラサラにしてくれて、代謝も上がりやすくなります また善玉菌も多く、腸内環境を整えてくれるので便秘解消や免疫力の向上も狙えます 問題点としては、味や匂いが万人受けしないということですが、食べられる人にはおすすめでしょう 3.厚揚げ 今までの食品に比べると油分が高く、食べ過ぎるとカロリーオーバーになるのですが、 それでもおすすめなのは、その豊富
噛む事の大切さ 仕事のストレスと、アンチエイジングの為に、ジョギング・ランニングや趣味活動をゆるく楽しんでいる、コメディカル、もうふっこです。今日は「ガム」を噛むについて、話題にしたいと思います。なぜガムか?今日、通勤時の車内で噛んでいるガムが、「ポロっ」と口から落ちたからです!ちゃんと拾いましたよ。恥ずかしかった(笑)。私は学生の頃から、朝出かける時にはいつもガムを習慣で嚙んでいましたし、近年では、噛む事で唾液の分泌を促してくれる為、冬場の口腔内の乾燥を緩和し、風邪やインフルエンザ予防にも良いと言われています。あとは、イライラしている時に噛むと緩和しますし・・・。昼休みには食後に噛みまくりです(笑) みなさんは、ガムはよく噛みますか?私は、一日3回くらいでしょうか。朝・昼・夜に噛んでいます。ロッテの「XYLITOL」を随分前から愛用しています。普段はパッケージの説明文を詳しくは確認しない
今週のお題「冷たい食べ物」 毎日暑いですね!異常な気象になっています。 日々辛い戦いであります。。。 上手に体調管理をしないとおかしくなります。 そんな中でも、この時期に欠かせないのが アイスクリームですよね。。 www.youtube.com いつも仕事から帰宅したら食べますよね。 在庫がない場合は帰りしなにコンビニエンスストアで いつも買って食べます。。。 後はそうですね、ソーメンですよね。。。 冷やしソーメンは凄く美味しいですね。 ソーメンは冷やして食べるのが最高に美味しいですね 地球温暖化で段々とおかしくなって来ています。 大阪府でも最高気温が40℃を超える日は 必ず来るでしょうね。。。 そういう時は外の仕事とかは臨時休業。 それぐらいしないと、とんでもないことになりますよ。 一先ず今日を何とか頑張りましょう! 明日から平年並みに代わると思います。 kamisamachang.ha
遅い時間に失礼します。 読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした🙂 今回は、日常ネタでいきますね。 先日、日高屋で炒飯を食べました😀 あえて書かせて頂きますが、この日の炒飯はところどころ熱さにムラがありました😥 流石に冷凍ではないでしょうから、恐らく作りおきしていたのを温め直して提供したかと。 私はできたてを期待していたので、かなり微妙な味わいでしたね💧 たまたまだったかもしれませんが、これではリピートは難しい。 価格は相場より安かったとはいえ、首を傾げながら全部食べました。 今まで日高屋で食べた定食は問題なく美味しかったので、余計に残念です😅 こないだ車の走行距離が66666キロになりまして🚗 走っていたので少し経ったら66667になりましたが。 666はサタンの数字なんて言われてますが、✕2だとどうなるのでしょう❓ サタンが二匹⋯発想が安直過ぎますね😅
今週のお題「小さい春みつけた」 春を感じるというと、ブログネタ的には「ヤマザキ春のパン祭り」とか「花粉症」とかそんな話を書こうかと思ったんだけど、実際は、というか結局のところ、春が旬の食べ物を食べて、あ~春が来たなって思うので、今回も料理の話。 先日、この時期にもう出回るんだと思って買ったのが「そら豆」。 そら豆が出始めると春という感じがする。 初夏くらいまでは店頭にあるんだけどね。 今回はこれをサラダにする。 「そら豆とブロッコリーとエビのサラダ」を作ることにした。 そら豆はさやから出してから、塩ゆでにして、皮をむく。 写真を撮ってないとこの記事を書き始めてから思ったけど、そら豆の塩ゆでは以前記事にしていた。 nagask-441.hatenablog.comブロッコリーは適当な大きさにカットしてからゆでる。 これも写真はないけど、特にむずかしいことはない、というかわたしは我流でやってい
大抵の人には大なり小なり食べ物の好き嫌いがありますが、人前で料理を残すと行儀が悪いと思われてしまいます。また、苦い野菜や臭いが強い発酵食品など、風味にクセがある食材には健康にいいものが多いので、食べられるようになっておくに越したことはありません。食べ物の好みが変化するメカニズムや、苦手な食材をおいしく食べられるようになるコツを、味覚の専門家が解説しました Taste depends on nature and nurture. Here are 7 ways you can learn to enjoy foods you don't like https://theconversation.com/taste-depends-on-nature-and-nurture-here-are-7-ways-you-can-learn-to-enjoy-foods-you-dont-like-2
読んでくださりありがとうございます。 おはようございます☀ 今回は、日常ネタでいきますね。 先日、れんげ食堂で茄子と豚肉の辛味噌炒め定食を食べました😀 茄子と豚肉は相性が合いますね🤔 それに辛味噌が加わり、豚肉の柔らかさと茄子の食感を引き立てる感じを味わえました🍆 最後まで美味しく頂きましたね😁 こないだJ:COMの訪問予約をしたと書きましたが、なんと訪問の予約ではなく電話の予約でした😅 指定した時間に誰も来なかったので、翌日カスタマーセンターに連絡してみると、電話の予約だったことが判明💧 私が勘違いしていました😥 日を改めて、J:COM担当さんとは電話することになりました📞 人間の思い込みは怖いですね。 よく目を通すことの大事さを認識しました🫡 今後は同じ間違いをしないよう、気をつけていきます。 ここまで読んでくださった方、ありがとうございます! スターやブックマークし
みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 昨日の夜、突然停電になって2時間くらい私のコンドの周辺も真っ暗でしたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン さて、私が5年半住んだフィリピンのセブからタイのチェンマイに移住してきたのが2022年8月です。 早いもので既に1年が経ちました。 今取得している教育ビザは2024年5月までなので、あと7カ月はチェンマイにいます。 あくまでも個人的な意見ですが、タイはフィリピンより日本人には住みやすいと思います。 確かに、セブにいた時は日本のような同調圧力を感じることがなく、のんびりゆったり過ごせていたので、そういう面では快適でした。 ですが、タイに来てみるとセブでの生活は何かと不自由なことが多かったと正直感じます。 そのひとつが食事情ですね。 ディスるつもりは全くないのですが、現実として以下のような感じです。 フィリピンの
こんにちは、みねるばです。 今日は新潟を旅行する時にぜひ行ってほしい場所・食べてほしいもの・あると便利なものをまとめました。 ツイートまとめ:新潟の観光おすすめリスト+α これから新潟へ行く人へ 雪国の人からワークマンの防水・防寒長靴をおすすめされて買ったのですが、雪道を歩くのにめちゃくちゃ良いです!全く浸水しないし、靴底からじわじわ湧き上がってくる冷気も感じません。商品名はケベック、たった1900円です。新潟旅行中、現在一番役立っているアイテムです。 pic.twitter.com/oYrpvV0eUe — みねるば (@minerva_owl1) January 8, 2024 これから新潟へ行く人へ この前は旅に役立った長靴の話をしましたが、実際行って良かった場所やおすすめの新潟料理店(新潟駅周辺)も書いていこうと思います! 1.ぽんしゅ館 500円でコイン5枚を渡され、この自販機に
最近おいしかったもの 香川県にある ステーキハウス千萬 のランチです 友人が 長年勤めた会社を辞めたお祝い? ということで 行ってきました 久しぶりに食べる 素敵なステーキ 美味しかった 忙しい友人は 一時間ほどで先に帰ってしまったけど 他の友人たちも交えて 楽しい時間を過ごすことができました ささやかだけど 彼女の人生の新しい門出に 少しでも力になれば おいしいものって 食べ物じたいがおいしいことはもちろん 誰と どんなシチュエーションで食べるかによって 何倍にも記憶に残りますよね 年齢を重ねるごとに 知人、友人や親戚など 疎遠になってしまう人も多いもの なんやかんやできっかけを作って 会って おいしいものを食べる時間を作ることが 人生の楽しみというか そんなふうに思ったりするのです 今週のお題「最近おいしかったもの」
日本人なら仕事をやめよう 「したくもない仕事を続けるのはなぜか?」と聞かれると、大抵の人は「食べていくため必要だから」と答えるでしょう。食べていくために必要だから、毎日朝早くに起きて、満員電車に揺られて職場に向かう。 でも今の日本では仕事がないくらいじゃなかなか死にません。コーランには「思いもよらなかったところから神様が食べ物を恵んでくださる」と書いてあります。 日本はどこにでも食べ物が転がっています。魚を獲ったりネズミを捕まえて生肉にかぶりついたり、野草を齧ったりしなければならないわけではありません。 調理済みの御馳走がコンビニに並んでいて好きなだけ食べ放題です。食べ終わったら留置場、刑務所に入れてもらえ雨露しのぐ場所と栄養管理の行き届いた食事がただで与えられます。これを繰り返せば一生生活は安泰です。 本当に食べるものがないところでは、食べ物を盗めば住民たちに取り押さえられリンチに遭って
みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 昨日は夜の更新だったので、あっという間にブログ更新の時間が来た感じです💦 さて、3度目の海外暮らしも6年目になります。 海外暮らしをしていて思うことは、日本は具合が悪い時でも食べられる物が多いということです。 海外にいると、国によりますが具合が悪い時にちょっと食べられる物がなかったり、選択肢がなかったりします。 20代の頃にオーストラリアでホームステイしていた時の話です。 私はホームステイも複数回経験していますが、私がステイしていた2つの家族は奥さんがフィリピン人でした。 今思えばですが、その頃から既にフィリピンとは縁があったようです。 で、ある日具合が悪く寝込んでいるとホストマザーがゆで卵入りのインスタントのチキンラーメンを作ってくれたんですよ💦 具合が悪い時にインスタントラーメンってあまりない発
林の中からゾウが現れ、車に接近 その出来事が起きた場所は、スリランカのヤーラ国立公園とされている。 当時、オーストラリア・パース出身のカスン・バスナヤケさんは、ドライバーを雇い、家族とともに公園内を車で移動していたという。 しかし突然、林の中からゾウが現れ、車に接近。ドライバー席の窓を叩き割ると、鼻を伸ばし、食べ物がないか、漁り始めたという。 持っていた食べ物を与える ドライバーは車のギアを入れ直し、出発しようとするも上手くいかず、ゾウはバスナヤケさんたちの足元の匂いを嗅ぎ始めたそうだ。 ドライバーは、バスナヤケさんに持っているものをゾウに与えるよう指示。バスナヤケさんは、息子さんが持っていたサンドイッチや他の食べ物を、放り投げて与えたという。 その間にドライバーは車を出発させ、何とか走り去ることができたそうだ。 この出来事で負傷者は出ておらず、バスナヤケさんも「おそらく、それらのサンドイ
冬眠の時期が終わり、クマの被害が全国で相次いでいます。 秋田県と青森県との境にある十和田湖の南にある山林で、タケノコ採りに山に入り行方不明になった男性の遺体が見つかり、運び出そうとしていた警察官2人がクマに襲われ、大けがをしました。 秋田県内では、今年に入ってすでに198件の目撃情報が寄せられていて、県は、先月、早々にツキノワグマ出没警報を発令。人が襲われたのは、今回が3件目で、県は21日、緊急の会議を開きました。 秋田県ツキノワグマ被害緊急対策会議:「4月から出没のペースが非常に早かったというのが今年の特徴。5月についてもペースが早いと言える」 その後も遺体の搬出は進んでいません。現場がやぶになっていて見通しが悪く、再び、クマに遭遇するおそれがあるためです。21日、現場近くまで車で入れるようにするため、重機を使って道路を広げる工事が行われました。 地元では、困惑が広がっています。 地元の
いっちゃんです。 今年初コストコ行ってきました。 今回、友人達との新年会の買い出しでコストコに行きました。 新年会では、ピザ、 ハイローラー、唐揚げを購入。 コストコにお惣菜の唐揚げは無いので。 冷凍唐揚げを購入しました。 仕事帰りに集まってコストコ行ったので、ゆっくりお買い物する時間がなくて。 個人的に欲しいものは少しだけ買えた。 冷凍の若鶏の竜田揚げ 998円 グーイーシナモンロール 1,698円 気のなっていたシナモンロール。 一気に食べられないので冷凍保存が必要になるが、入れられる空きが無かった。 ですが、年末に冷凍庫買ったので入れられる! という事でシナモンロール購入。 カロリーすごいことになってるよ。 カロリーって美味しいから、絶対美味しい。 ガーリッククリスタルブレッド 1,380円。 このガーリックブレッドも前から気になっていた。 余っても冷凍できるので購入。 バターたっぷ
茹でたスパゲッティをタマネギやピーマン、 ベーコンなどの具材とともに炒め、 トマトケチャップで調味した日本発祥のパスタ「ナポリタン」。 海外でも珍しい料理としてたびたび話題になるのですが、 そんな独創的な食べ物をさらにパンに挟んでしまった、 「ナポリタンロール」の存在が外国人に驚きを与えています。 セブンイレブン、ファミリーマート、ローソン、 ミニストップなど大手コンビニでも定期的に販売されるなど、 日本では市民権を得ている「ナポリタンロール」ですが、 炭水化物×炭水化物という組み合わせも併せて、 多くの外国人にとっては非常に興味深い食べ物だったようでした。 寄せられていた反応をまとめましたので、ごらんください。 「日本に感謝する」 フランスを分断するパンの名称論争を日本が終わらせたと話題 翻訳元■■ ■ イタリア人として言わせていただくが、 これは疑いの余地なく、神への冒涜である。 +3
次の週は木曜日に福岡出張があり 会議終了後に食事も出る為 その日がチートデーにw せっかく福岡に行くなら、山口にはないお料理が食べたい☆ という事で、楽しみにしているお料理があるんです(´ω`*) こんばんは、ぽんたです。 バーガーキングで食べたい物☆ ケンタッキーフライドチキンで食べたい物☆ やよい軒で食べたい物☆ 松屋で食べたい物☆ すき家で食べた物☆ 最後に バーガーキングで食べたい物☆ アグリーザ・ワンパウンダー☆(4月26日〜2週間限定・数量限定) 4月26日から2週間限定だと、すでに終わっているのですが この記事を書いている時点では、まだクーポンが載っているんですよね。 このクーポンには5月16日までとなっているので 材料が残っていれば、ギリギリ食べられる可能性があります! まぁ、運の悪さに定評のある私なので 恐らくはダメだとは思いますが、期待しています(´ω`*) 例えこれが
関西で生まれ育った人は「東京には出汁文化がないせいで東京の食べ物は何もかもがしょっぱくて食えたもんじゃない」とディスりがちです。ナイーブな関東人の私はそのような言説に触れるたびに傷つきます。俺が今までおいしいと思って食べてきたものは下等な食べ物なのだろうかと悲しくなります。「東京には出汁文化がないせいで東京の食べ物は何もかもがしょっぱくて食えたもんじゃない」という関西人のマウンティングは事実なのでしょうか? イナダシュンスケ:「東京に出汁文化が無い」はさすがに言い過ぎですが、重要度がかなり違うというのはありますね。 しかしそういう低レベルなマウンティングに対しては、同じレベルで返してやればいいのです。 「関西人はうま味中毒で、子供が食べるようなうすら甘いものばかり食べてるから、いつまで経っても大人の味がわからんのだ」 現代の日本人は、ダシは効いていれば効いているほど良い、という価値観に少し
腸内の慢性的な炎症は、脳を含む体全体に害を及ぼす可能性がある。しかし、自分が食べるもの(そして食べないもの)によって、炎症に影響を与えることができる。(PHOTOGRAPH BY GILES PRICE) 炎症を抑え、心血管疾患やがんなどの病気のリスクを減らす健康的な食事。それらに含まれる重要な成分の効果を示す証拠が、過去数十年で数多く積み上げられてきた。そして今、科学者らが特に力を入れて取り組んでいるのが、腸内にすむ細菌などの微生物のコミュニティー、「微生物叢(そう)」(マイクロバイオーム)の研究だ。 ギャラリー:「炎症」を抑える食べ物とは 写真6点 腸内の微生物叢は、食品やその成分が炎症反応を引き起こしたり抑えたりするのに関わっており、最終的には病気の進行やがん治療への反応にも影響を与える。研究者らは、腸に焦点を当てることにより、食事を薬のように利用して慢性疾患の予防と治療に役立てよう
カリー・ザ・ハードコア @c_t_hardcore 副都心線雑司ヶ谷駅1番出口から徒歩2分。水〜金はメインカレー変わりまくり土日はドイツのシチューがベースの背脂vsハンバーグ入りスパイスカレーカレー水〜金17〜21時、土日12〜15時。テイクアウトあり。会計は現金のみ。 スズリショップ suzuri.jp/currythehardco… suzuri.jp/currythehardco… リンク 永利 – 本格中華の味をお手軽に 永利 江東区を中心に都内に6店舗を展開している永利。 どなたでもお気軽に本格中華の味をご堪能いただけるように、カジュアルな空間を演出しています。 ご家族の集いや、打ち上げ等幅広いご利用にお応え出来るよう貸し切りなども承っています!本格的な中華を是非ご堪能ください!
認知症予防に効果的な食材は何か。医師の西崎知之さんは「古くから“健康にいい食べ物”として食卓に上っていた納豆は脳梗塞予防になったとしても、認知症予防やボケ防止には直接つながらない。また卵がどれだけ脳に有効かは疑問で、ブロッコリーを食べると認知症が予防できると考えるのも早計だ」という――。 ※本稿は、保坂隆、西崎知之『おだやかに80歳に向かうボケない食生活』(明日香出版社)の一部を再編集したものです。 ボケ防止に納豆はどこまで有効か 「頭にいい」食材として納豆が見直されているようです。 納豆は日本発祥のソウルフードで、弥生時代にはすでにあったという説もあるそうです。骨の発育に欠かせないビタミンK2やマグネシウムなどが含まれていることもあって、古くから“健康にいい食べ物”として食卓に上ってきました。 その納豆が改めて注目されたのはナットウキナーゼという成分が含まれているからです。ナットウキナー
前回は少なかったのですが、次のお休みには 美味しそうな食べ物達が、たくさん登場してくれます(´ω`*) しかし、なかなか体重が減っていないので いつも通り食べていいのか、迷うところではありますw でも食べないと、終わってしまう食べ物もあるので 食べない訳にもいかないし・・・。 悩んでしまいます(´ω`;) こんばんは、ぽんたです。 大阪王将で食べたい物☆ 丸亀製麺で食べたい物☆ 松屋で食べたい物☆ スターバックスコーヒーで飲みたい物☆ 最後に 大阪王将で食べたい物☆ ふわとろあんかけ肉ミンチ‼出てこいやー天津飯☆(1月23日〜) 長いw名前が長すぎるww 注文するのが恥ずかしそうですが、きっとそのまま言っても 店員さんは短縮した名前で復唱するんだろうな〜(´ω`;) まぁ、冗談はさておき 具材がたっぷり!特にミンチが多いらしい天津飯☆ ミンチって旨味がすっごい出るので、好きなんですよね〜!
日本の「柔らかいパン」が恋しくなった 筆者が以前目にしたネット上のスレッドで、同じ海外在住者として妙に納得したものがある。その記事はドイツ目線で「なぜ日本人は柔らかいもの=美味しいと思うのか」と問うものだった。そう言えば先日、渡米したばかりの日本人の知人が「アメリカのパンは硬いから口に合わない」と言って、日本の食パンやコンビニのサンドイッチを懐かしがっていた。 この知人に代表されるように、一般的に日本人は柔らかい食べ物を好む傾向にあるかもしれない。片やアメリカ人は...? 必ずしも「柔らかい=美味しい」ではないようだ。 参照:ドイツ人『なぜ日本人は“柔らかい=美味しい”なの?』→「確かに柔らかさを重視する傾向が強い」などの声 - Togetter 周囲のアメリカ人を観察すると、彼らは柔らかい食べ物(もしくはネバネバ)が好きどころか逆に苦手意識があるようだ(もしくはそれらの食べ物にあまり関心
大好物だったはずの「脂の多い料理」が苦手になってきた――。こんな心当たり、あなたにもありませんか。リクルート(東京都千代田区)の外食市場に関する調査・研究機関「ホットペッパーグルメ外食総研」が、「脂の多い料理」に関する調査を実施。その結果をランキング形式で発表しました。 苦手になったと感じた平均年齢「41.1歳」 調査は2023年7月28日から同月29日、全国の20~60代の男女を対象に、インターネットリサーチで実施。計1035人(男性517人、女性518人)の有効回答を得たものです。 全回答者に「比較的脂の多い料理に対して苦手な感覚はあるか」について聞いたところ、約4人に1人の23.5%が「年齢とともに苦手になってきた/苦手になった」と回答しました。性別・年代別で見てみると、男性では30代(23.2%)と40代(24.2%)が、女性では30代(31.2%)と60代(37.6%)が高めとな
東京医科大学客員講師。1962年東京都生まれ。1988年東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科(循環器内科)に入局。1997年東京都あきる野市で医療法人社団池谷医院を開設し理事長兼院長に就任。医学博士。生活習慣病の指導と治療と共に、狭心症・心筋梗塞・慢性心不全などの心疾患の治療も行う。生活習慣病、血管、心臓などの内科・循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞などへの寄稿、講演など多方面で活躍中。『60歳を過ぎていても血管年齢30歳の名医が教える「100年心臓」のつくり方』(東洋経済新報社)、『完全版 最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方』(プレジデント社)、『図解「血管を鍛える」と超健康になる!』(三笠書房)など、著書多数。 池谷医院https://iketaniiin.com/ 生活習慣病リスクを総点検 高血圧、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症などの
腹痛や腹部の不快感に加えて、下痢や便秘といった便通異常を伴う状態を「過敏性腸症候群」といいます。 決して生死に関わる疾患ではありませんが「電車やバスなどのようなトイレのない場所に長時間いられない」など、QOLを大きく低下させてしまう疾患です。 発症する原因は、未だにはっきりと解明されていません。しかし近年の研究では、何らかのストレスが加わることでストレスホルモンが脳下垂体から分泌され、その刺激によって腸の運動が悪くなり、過敏性腸症候群の症状が現れるのではないかと言われています。 また、大腸などの消化管運動の異常や生活習慣の乱れなどが重なって発症するとも言われています。 数週間~数ヶ月にわたって、お腹の不調や痛みが起こっている 下痢や便秘が数ヶ月続いている 排便をすると痛みが一時的に落ち着く 排便の回数が不規則 便の形状が悪い時期が続いている 排便しても、便が残っているような感覚がある スト
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