筋トレの成果は？（第６５週） 先週は長かったお盆休みが終わり、久しぶりの仕事と相変わらずの暑さのおかげで少し疲れてしまった気がします。少しモチベーションも下降気味ですが、涼しくなるまでは無理せずに現状維持を心掛けたいと思います。 お盆休み明けで仕事のほうに体力を奪われて、自宅トレーニングはいつもより少なくなりました。トレーニング量は減りましたが、例のプロテインはほぼ毎日飲んでいますので、少しずつでも効果が出れば良いな、と思います。 ・自宅トレーニング 8/16～8/22までの１週間で、４回のトレーニングを行いました。先週は、「腹筋」トレーニングを２回ずつやることが出来ました。先週も相変わらず、蒸し暑さが続いているため、トレーニング量を増やすことが出来ませんでした…。一応、下のトレーニング以外にも逆立ち腕立て伏せ（10回×３）を２日出来ました。子供乗せ腕立て伏せは、息子に面倒臭がられて出来ま

誕生から５０年が経つ「カラーコーン」。 顔料、ポリエチレン、トウモロコシのデンプンを混ぜて作られている。 １日最大で３０００本製造されている。 私たちがよく目にするカラーコーンといえば、赤色のイメージが強い。 しかし、実は、用途によって、いろんな色がある。 こちらの青色で穴のあいたカラーコーンは、風通しを良くして倒れない「マラソン用」。 白黒のデザインは、「葬儀用」。 一部透明な部分があるのは、危険物を隠せない「テロ対策用」。 などがある。

このページを訪れた人は「国人とは何か」、「国人と守護大名、地侍などとの違いは？」といった疑問を持っているかもしれません。 国人とは、南北朝時代から戦国時代にかけて各地の村落を支配した領主のことです。 荘園領主のもとで土地を管理していた荘官や鎌倉時代に多く設置された地頭などから国人に成長することが多かったとされます。 今回は国人について、元予備校講師がわかりやすく解説します。 室町時代や戦国時代の記事興味がある方はこちらもどうぞ！ kiboriguma.hatenadiary.jpkiboriguma.hatenadiary.jpkiboriguma.hatenadiary.jp kiboriguma.hatenadiary.jp kiboriguma.hatenadiary.jp 国人の意味とは？ 室町時代の国人 国人の成長と国人一揆 国人と守護大名の関係 国人と地侍の違いとは？ 戦国時代

8月24日（月）愛酒の日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 支え合う⚖ 仲間が広がる🌎 介護保険💗 本格的な高齢社会の到来により 介護を必要とする方は増え続け 介護を家族だけで支えることが 大変困難になってきています。。 介護保険制度では、誰にでも起こり得る 介護への不安を減らし、社会全体の支え合いにより 介護する側・される側が共に安心できる社会を 実現しようというものです。。 ばあばの要介護認定を申請した僕🧑🏻‍💻 「それをばあばが快く思ってないのでは💦」 と考えていた僕🧑🏻‍💻 ◎注 ばあば🧑🏻‍🦳（80さい）（妻の母🏠同居） 腰痛が悪化し現在歩行困難🚷 次男と365日一緒に寝てくれる🛌 母親以上に次男の母親🤱🏻 しかし・・・💦 久しぶりに話したばあばから貰った言葉は・・・😳

高額課金やネットストーカー、オークション詐欺などインターネット上でのトラブルは数多く存在します。 その中でも近年、社会的な問題としてメディアで取り上げられているのが、他のネットユーザーに根拠もない悪口や中傷コメントをする行為「誹謗中傷」である。 今回はその誹謗中傷をテーマに書き込んでいる人の特徴や誹謗中傷への対処法などについて簡単にまとめていきたいと思います。 ブログやSNSで誹謗中傷が起きやすい理由 誹謗中傷を書き込む人の特徴 嫉妬深い 日常生活がうまくいっていない 偏った正義感 誹謗中傷への対処法一覧 相手にしない アンチユーザーをブロックする サイト管理者に削減依頼をする 弁護士や警察に相談する 加害者にならいないためには さいごに ブログやSNSで誹謗中傷が起きやすい理由 ブログやSNSなどのインターネット上で誹謗中傷が起きやすい理由は主に２つあると考えています。 １つは集団心理に

「部下にこちらの指導が上手く伝わらない...」 「部下に教えたいことがたくさんあるけど、上手く伝えられない」 こういった悩みを抱えているリーダーやトレーナーの方は多いのではないでしょうか。 部下や後輩の指導をより良く進めていくために、最初に押さえておきたいのが「ティーチング」と「コーチング」です。 ティーチングとコーチングは、どちらもコミュニケーション手法のひとつであって、上手く活用することによって、部下や後輩の育成を促進していけます。 しかし一方では、ティーチングとコーチングを誤った認識で使用してしまったが為に育成が上手くいかず、部下や後輩との関係性も悪化してしまうということもあります。 ティーチングとコーチングの適切な活用方法とはどのようなことなのでしょうか。 この記事に興味を持たれた方は、読み終えた後に是非実践してみて下さい！ ティーチングとは コーチングとは ティーチングとコーチン

今日もテイクアウトネタですみません。 （先に謝っちゃう。） 最近ほんと外食行ってなくて・・・ 香港内の新規感染者数が落ち着いてきているせいか、 かなりみなさん外食するようになってきている と思います。 （なんとなく、肌で感じる街中の雰囲気。） ですが、個人的にはもう少し様子を見たいところ。 なので、相変わらずのテイクアウト生活を送っております。 基本は自炊で、あとは週に数回テイクアウトって感じです。 結構お店によって、コロナ禍になってからのほうが 混んでいたりするんですよね～。 そういうお店は確かにテイクアウト40%オフとか 値引き率が高いせいもあると思うのですが、 やはり味も良くないと混みませんよね、きっと。 我が家もこれを機に、そういった行ったことがない お店で混んでいるところに挑戦したいなと考えています。 しかし、今回も何度も行っている中華レストランへ 行ってしまう我が家。 面白味が

こんにちは。まめみそです。 アメリカでパウチ入りジュースを買ってみました。 紙パックではなくパウチ入り。その便利さについてレポートしてみます。 今日も１日1豆知識！ CAPRISUNの１００％ジュース 子ども向けナチュラルジュースの「CAPRISUN」 パウチ入りジュースを飲んでみた まとめ CAPRISUNの１００％ジュース 今回買ってみたのが、「CAPRISUN」から出ている「100% JUICE」です。 こちらはバラエティーパックで、合計40本も入った特大サイズをコストコで購入。 ・フルーツパンチ（FRUIT PUNCH）味　20本 ・ベリー（BERRY）味　　　　　　　　 10本 ・リンゴ（APPLE）味　　　　　　　　 10本 子ども向けナチュラルジュースの「CAPRISUN」 www.instagram.com 「CAPRISUN」は、「All Natural Ingredie

Redragonは中国で数多くのゲーミングデバイスを製造しているメーカーです。まだまだ日本国内では有名とは言えませんが、Amazonや一部小売店でもたまに仕入れがあったりと、こちらに徐々に販路を伸ばそうとしているのが伺ええます。 今回の記事では、そんなRedragonのメカニカルゲーミングキーボード、K552を紹介していきます。 スペック outemu青軸を採用 英語配列のみ マクロ無し・ソフト無し。 LEDは赤単色 総評 良い点 悪い点 スペック データ 名称 K552 メーカー Redragon 価格帯 約4000円 詳細 スイッチ メカニカル outemu青軸 配列 英語 テンキーレス マクロキー なし マルチメディア fnで対応 キーキャップ 透過 LED 赤単色 アンチゴースト Nキーロールオーバー 接続 有線 ソフトウェア なし 備考欄 付属品 説明書 簡易キープラー その他

南仏がした融合、和プリントを使ったブティの布トレイ ブティの作品は以前にも1度ご紹介したことがありますが、今回は裏面に和柄を使ったトレイの作品です。 この作品はトレイとしては使わずに壁飾りにしていました。 南フランスの伝統手芸のブティ ブティは17世紀頃から南フランスのプロバンス地方発祥のキルティング技術です。 英語ではプロヴァンス・キルティングともいわれています。 ブティはフランス語で詰めるという意味あいを持ち、別名を「白い布の彫刻」と呼ばれています。 ブティの布トレイ ブティはキルトに描いた図柄をキルティングして、布の間に詰め物をします。 布の縦糸と横糸の縫い目を広げて、「手芸用詰め込みスティック」を使って曲線部分に綿を詰めていきます。 生成りの毛糸を詰めたので、直線部分は少し生成りになりました。 壁飾りにしていた部分が、少し生成りっぽくなっています。 キルティングは裏布のピンク色に合

ディクテーション ディクテーションとは、聞き取った「音声」を「文字に書き起こす」ことをいいます。 書きだすことにより、あなたがどれだけ正確にリスニングができているのかを数値化することができます。 ディクテーション（文字単位） 音声を聞いて、下記の入力欄に聞き取った英文を入力しましょう。 1マスに1文字ずつアルファベットが入ります。 正解の文字は「赤」、不正解の文字は「黒」で表示されます。

柔らかいフィリングの包み方。包まない成形方法だから、ゆるくて、やわらかいフィリングでも大丈夫！ スポンサーリンク 中には、ズッキーニとベーコンのグラタンフィリングが入っています。 このパンですが、 フィリングが見えていますが、包んでいないんです(´艸｀*) どういう事？？ グラタンやカレーのフィリングって、ゆるいと包みにくいですよね？ なので、パンに包んで使用する場合は、固めに仕上げるが一般的なんです。 ゆるゆるだと、フィリングがはみ出し、生地が閉じにくいので そういう場合は焼成前に、トッピングとして使い仕上げます。 が、今回は、ゆるゆるのフィリングをトッピングとして扱わず、 中に包んでいるように仕上っています。 ※ゆるいですが、しゃばしゃばでは ありません。 今日は、包まない成形方法の紹介です！ 柔らかいフィリングの包み方。包まない成形方法だから、ゆるくて、やわらかいフィリングでも大丈夫

LeBRESSO(レブレッソ)の食パンのストックが切れたので買いに来たついでにトーストランチ。 ↓ 前回はシナモンシュガートーストを食べました。 www.toyamayama.com スープセット（750円）にしました。 好きなドリンクにスープとサラダが付きます。 今回はシンプルなバタートーストにしようと思っていたら、おねえさんが「夏季限定のこちらがおすすめです」とピーチメルバなるトースト。 限定という言葉に弱いので即オーダー。 アイスカフェラテ セットのミネストローネとサラダ コクがあってお野菜いっぱいです。 少し酸味のあるトマトのミネストローネが夏にぴったり。 ピーチメルバ　690円 軽くトーストされたレブレッソブレッドに桃のコンポートとバニラアイスがトッピングされ、たっぷりのラズベリーソースとドライラズベリーとアーモンドチップがかかっています。 たっぷりかけられた甘酸っぱいラズベリー

あ 私が現在購入しようかまとっている株をご紹介します。 毎日チェックリストに入れて株価をチェックしています。 3つの株を紹介しますが、共通点があります。 それは今後の成長が見込まれる「ハイテク株」ということです。 さらには、コロナの影響を受けたもののコロナ以前の株価の水準を遥かに超えているということです。 加えて言えばコロナの影響を受けなくとも今後はまだまだ成長が見込めるという非常に魅力の株です。 この記事の目次 オクタ【OKTA】 オクタ【OKTA】のチャート ペイパル【PYPL】 スクエア【SQ】のチャート ペイパルのチャート アップル【AAPL】 Appleのチャート 年金もアップルに投資している 安定した結果を出し続けるアメリカ株市場 まとめ では、ご紹介していきます。 購入しようか迷っている3つの銘柄 オクタ【OKTA】 ペイパル【PYPL】 Apple【AAPL】 オクタ【OK

心の声 こちらは、最高気温が２１℃しかなく、もう秋のようです・・ こんばんは。宿題に必死になっている　あやのんです。 私は、全く視えないし、スピリチュアルなことも詳しくありません。 ただ、ずーっと自然体で生きることだけは心掛けていました。 好きな洋服や靴のブランドも決まっていたから、 それ以上に身分不相応なものを身に付けて見栄を張ることもなかったし、 直感で「大好き！」と思っても、想像以上の高額だったら買わないし、 本当に、無理をすることなく、ありのままで生きてきました。 勿論、場の雰囲気は読むので、それなりに気を遣う場所もありました。 なんとなく、ずっと、こうして生きていくんだろうなって思っていました。 ところが引越しで、ガラリと人生が変わりました。 特に昨年末から今年前半は、人生で１番、落ち込んでいた時期でした。 信じていた人に対して「それは違う」とか「理不尽だな」と思い始め、 そんな

自律神経は、私達が意識しなくても呼吸や体温、消化や血流などを調整してくれる役割を担ってくれています。 自律神経は体内時計や刺激によって体の隅々まで信号を送り、体を調節していくのですが、そもそも身体が健康ではないと、この信号も適切に送りにくくなると言うことが、今回分かりました。 だから、子どもの時大人に言われていたように、規則正しい生活習慣、例えば朝昼晩ご飯を食べること、夜更かしをせずにちゃんと寝ること、適度に運動をすることが大切である事がやっとわかりました。 私は睡眠不足の時が多いので、睡眠をなるべくしっかりととる事と、運動を積極的に導入していきたいと思いました。 子どもに規則正しい生活習慣を促すことが大切 施設の子どもは、ネグレクト（育児放棄）のケースがあり、親から適切な生活指導を受けていない場合があります。例えば夜更かしをしていても何も言われなかったり、ご飯はてきとうに与えられていたり

ジム友さんに美しいかぼちゃをいただきました。 丸ごとレンチンして、切りやすくし、３つの料理を作りました。 目次 かぼちゃの煮物 かぼちゃのサラダ 野菜炒め 他のかぼちゃ料理は？ かぼちゃの煮物 まずは定番中の定番、かぼちゃの煮物です。 www.betty0918.biz たまたま作り置きしてあっただし汁があったので、だし汁で作りました。 だし汁がなければ、だしの素を使ってもいいし、水でも大丈夫です。 だし汁　２００cc 砂糖　大さじ２ 酒　大さじ２ みりん　大さじ２ 醤油　大さじ２ アルミで蓋をして煮ます。 あっという間に味がしみます。 かぼちゃのサラダ レンチンするだけの超簡単料理。 マヨネーズでもヨーグルトでもサワークリームでもクリームチーズでも。 我が家には何もなかったので、マヨネーズのみで和えました。 冷凍かぼちゃで作ったら簡単ですね。 野菜炒め 数年前から炒めたかぼちゃにハマって

この記事ではボードゲームではじめるプログラミング学習についてご紹介します。 プログラミング教育とは プログラミング思考力 ３歳からのプログラミング的思考に KATAMINO（カタミノ） 幾何学図形が空間認識力、数学的論理性を育む １歳からの「育脳」にも使える！ 積み木遊び 色遊び 型はめ ４歳からのプログラミング的思考に ZINGO（ジンゴ） ROBOT TURTLES（ロボット・タートルズ） ５歳からのプログラミング的思考に RUSH HOUR JR（ラッシュアワー ジュニア） BALANCE BEANS（バランス・ビーンズ） HOPPERS（ホッパーズ） QUORIDOR KID（コリドール・キッズ） MIND LAB（マインド・ラボ）とは？ ６歳からのプログラミング的思考に QOUORIDOR（コリドール） QUARTO（クアルト） QUIXO（クイキシオ） MARRAKECH（マラ

当ブログ、スムージーピュアライフにお越し頂きありがとうございます。 管理人のShotaです。 スムージーでダイエット・美肌・腸活を応援！ をモットーに、スムージーに関する健康効果やレシピ情報などを発信しています。 普段は食品メーカーで、菓子や健康飲料の研究開発をしています。 僕のスムージーに関する知識と経験を簡単に紹介します。 スムージーの知識、経験 スムージー飲用歴1年。毎朝自分で手作り。 スムージースペシャリスト資格を取得。 大手食品メーカーで11年間食品を研究。また1年半、食品のマーケティング業務を経験。 今回の記事では、僕のプロフィールをもう少しだけ詳しく紹介させて頂きます。 僕がどういう人生を経験してきたのか？ 僕がどのようにスムージーと出会い、飲み続けるようになったのか？ どうして情報発信するようになったのか？ 僕が感じているスムージーの魅力。 を順序立てて、紹介させて頂きます

惑星🌎地球号にご乗船の地球人のみなさま こんばんは！ 『星たちの座談会』管理人のマカロンです🐰 いつもご訪問＆スターをありがとうございます。 今週メンバーはどんな一週間でしたかー？ シー イチ 友人が送ってくれた採りたて落花生。干してから殻剥いてフライパンでじっくり炒って出来上がり。 甘く、懐かしいかおりを楽しみました。 暑い暑い毎日ですが、早朝散歩は気持ち良く続けています。 カノープス まーしゃ ８月２８日は、「はやぶさ2」地球帰還まで１００日　(^^)v スーパーに農家の方が直接出されている野菜コーナーがあって、曲がり小さめのきゅうりでしたが、新鮮でカリカリ　(^^)v 秋の味覚、柿さん大きくなってきています。　（秋の氣配）　(^^♪ 医療従事者の方々・ご家族の方、コロナ対策に活動されている方々有り難うございます。 感染者の方々、ご回復を願っています。 コロナの影響で、大変な思いを

今月（２０２０年８月）１９日 午後６時半ごろ、 秋田県由利本荘市で、珍しい現象が見られたそうです。 水平線に太陽が沈む瞬間に、太陽が緑に見える。 「グリーンフラッシュ」という現象。 これを気象予報士の天達さんが説明をしていました。 １秒も見られないという珍しい現象だという。 通常、夕焼けは赤く見える。 しかし、実は、普段は見えないが、太陽の上の部分は、緑色をしている。 ただ、いつもは、大気中の水蒸気などで反射させられてしまうので、見えない。 反射しないくらいの少ない量の水蒸気だったり、ちりやほこりの場合は、一瞬この沈む瞬間に上の部分の緑が届く場合がある。 晴れて、とても空気が澄んでいるような時は、見たら幸せになるかもしれないといわれている「グリーンフラッシュ」を海岸線で見れるチャンスかもしれない。

他のメールボックスへアクセスする権限として[フルアクセス許可]がありますが、メールの閲覧のみをさせたい場合に、フォルダのアクセス権を設定する方法があります。 フォルダのアクセス権については、特定のフォルダのメールだけ閲覧させるようにすることもできます。 ■ メールボックスを閲覧のみに設定する メールボックス内の各フォルダーに対してはアクセス権の設定が行えますので、対象の各フォルダーに運用を想定している権限（参照権限など）と当該のユーザーを付与することが可能です。 なお、この方法で設定を行われた場合、管理画面よりメールボックスのメンバーとしてユーザーを登録した時と異なり、ユーザーの Outlook クライアント上にメールボックスは自動表示が行われないため、各ユーザーにて参照するメールボックスの追加を行っていただく必要があります。 また、対象のメールボックスの [フル アクセス許可] 権限に対

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

香港のおもしろケーキ。 香港にはたくさんのケーキ屋さんがあります。 パン屋さんにケーキも売っているという 形式のお店が多いです。 よりケーキが身近な感覚なんですかね。 そんなパン屋さんの一角にあるケーキ売り場で見かけた 今の時代を象徴するようなケーキを発見！ それはこちらです。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ルタオ ドゥーブルフロマージュ 食べ比べセット 4号 (2〜4名様) お中元 ギフト チーズケーキ プレゼント スイーツ ランキング お取り寄せ 北海道 お返し 記念日 おすすめ 人気 おくりもの 冷凍 お礼 夏ギフト サマーギフト 暑中見舞い 残暑見舞い 帰省 みやげ おみやげ 価格：3990円（税込、送料無料) (2020/8/24時点) ん？！こ、これは・・・・ マスクとサングラスをしている絵文字のケーキ！ どう

ヴェルサイユ宮殿！！広ーい庭園♪その1 池から飛び出すアザラシさん怖ーい！！笑 ヴェルサイユ宮殿の池っていうか。川っていうか。。 規模がすごい！！！ 庭から宮殿を見ると宮殿小さーく見えますが庭が広いので小さく見えるだけです(^◇^;) 自転車くださーい！！笑 王族や貴族の方は馬車や馬で移動したんだろうな。。 ヴェルサイユ宮殿の木のアップ！！ 旦那さんカメラの撮るスポットが時々おもしろい笑 池の周りをぐるっと回りたくなるのはキッズだけじゃないです←笑 乗りませんでしたが、ボート遊びもできるみたい♪ 足漕ぎのスワンボートだったら絶対乗ったのに！笑 今日のチャッキー :「本日もブログランキングの応援ポチをお願いします❤️」 1日1ポチ応援お願いします♪ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ 人気ブログランキング いつもポチ！ありがとうございます♪ 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕

リスクとは何なのか。難しいところですね。行動をしないことがリスク。基本的にはそう考えますが。 『リスクをとって挑戦するとか、一か八かの勝負をするとか。考え方はいろいろですが、助走期間とか、リスクヘッジ。そのあたりが重要かなと、個人的には思います。 セミナーやSNSを介しても、どうやって複業をするに至ったのかについて、質問を受けたり、お話をしたりすることが多いのですが。 受験勉強とかでもそうですが、ある程度コミットしなければ成果は出ません。 他方で、社会人が何かに挑戦したり、新しいことに取り組む場合には、金銭面などの安定や、心の余裕が必要なのかもしれません。 個人的には、それが本業でなくてもよいですが、収入源がある中で、副業をしたり、個人事業としてチャレンジしてみることをおすすめします。 その方が、程よい緊張感の中で、ある程度ゆとりをもって取り組むことができるからです。 もちろん、本業が忙し

きちんとお祓いをするまで 当面は実家に帰るのがいいと思うと伝え 当人も納得したので　店の外に出た 持って来ていただいた「粗塩」を 全員の身体　清酒は車にかけた 友人は下宿先のアパートに帰るというので いつもはシャワーのみで入浴を済ませているそうだが 当分は湯船を張って　清酒を少し入れて 入浴すのがいいと思う できれば　あなたも一緒にお祓いを受けた方がいい とも伝え 全員に　気休めだが　簡易式の「九字切り」を説明した 効果があるか？は相手次第だと思う 同じ「九字切り」でも　修行を積んだ方が行うのと 私のようなド素人が行うのでは　効果に差があるし 憑かれた何者かに　心が支配され 持って行かれないようにする為に 多少は効果があるのではないかと思っている あと、「印を結ぶ九字切り」は　修行を積んでいないので 止めた方がいいと思う いずれにしても　早急に能力のある方から お祓いを受けるのがいいですよ

おはようございます☺ 朝晩心地よい風が吹くようになりました。 もうすぐ秋ですね。 夜のクーラーなしで寝られる快適さったら、やっぱり寝心地が違います🌙 明け方には扇風機の風が寒いと感じるほどでした。 末っ子はパンツ一丁で寝ておりましたが、寒かったのでしょう。 起きたときにはいつの間にかパジャマ上下着ておりました👕🩳 とは言っても日中はまだまだ暑い💦 で、カキ氷です🍧 最近のカキ氷、すっごく進化しているようで・・ こんなのとか⇓ 東所沢かき氷専門店『Sango 』 こんなの⇓ https://www.facebook.com/Chez-Andy-Labo-158664027477077/ 『シェ アンディ ラボ』 え？ケーキ？？ と一瞬見まがうお姿。 これは食べてみなくっちゃ🤩 比較的家の近くにスイーツカキ氷を提供してくれるケーキ屋さんがあるので問い合わせしてみたところ・・ 『コロ

みなさん、おはようございます！ ８月ももう月末近くになってきましたね～ まだまだ夏、真っ盛りかと思いますが、夏バテしないように元気に過ごしましょう！！！ さて、私は海外旅行に行くと、朝ごはんを食べるのがまず最初の楽しみです。 定番のイングリッシュブレックファスト、コンチネンタルブレックファストから始まり、各国の特徴のあるメニューが食べられたりもします。 フィリピンの朝ごはんについては、前にも記事で触れました。 www.happykanapy.com www.happykanapy.com 私が、ロンガニーザというスペイン風のソーセージ？サラミ？が好きなのでいつもロンガニーザですね💦 ロンガニーザの他にもスパムだったり、他のソーセージの朝食メニューがあります。 それで、この朝食メニューなのですが、マクドナルドやジョリビーを始めカフェやレストランでも提供しています。 マクドナルドやジョリビー

1000円以下！夏にピッタリ★夏のワインマスカット&ライチ★ 雑談 夏のワインマスカット&ライチ 基本情報 特徴 ワイナリー 感想 香り 味 1000円以下！夏にピッタリ★夏のワインマスカット&ライチ★ 雑談 おはようございます(*^▽^*) びっくりするくらいの暑さはいったん陰に隠れ いつも通りの真夏の暑さに帰ってきましたね(-_-;) それでも暑いのはかわらないので 水分、塩分しっかりとってくださいね～～(*^▽^*) 夏のワインマスカット&ライチ 基本情報 原産　マルス山梨ワイナリー 度数　7％ 容量　500ml お酒タイプ　果実酒(白)やや甘口・微発泡 価格　1000円 見た目↓ The★夏！って感じなラベルですね(*^▽^*) ラベルのグラデーションが可愛いです(*'ω'*) 中身↓ 中身も透き通っていてめちゃめちゃ綺麗！ 微炭酸で清涼感あっぷ！ 特徴 日本には四季がある。夏に似

おつかれさまです。 スムージー大好き、腰掛けOLです。 今日は、初心者にオススメのスムージーを紹介。 扱っているお店は、 FARMERS' JUICE TOKYO FARMERS' JUICE TOKYOは、旬の果物を使ったスムージーや安心安全の食材で作ったスムージーと、コールドプレスジュースのお店。 オリーブ（？）に囲まれた浜松町店。 スムージー初心者にオススメなのが、 「夕採野菜のファーマーズグリーンスムージー」 「朝採」と「夕採」の違い、最近知ったのですが… 夕採野菜は、甘みが強くてエグ味・苦味が少ないそうです。 さらに、「夕採野菜のグリーンスムージー」はアクが少ない小松菜を使用。 だからとっても飲みやすいのです。 ということで、グリーンスムージー初心者にオススメ！ 野菜は収穫の時間によって、水分や甘み、苦味が違うんですね。 ほうれん草やキャベツなど、葉を食べる「葉菜類」は、夕採。

正解は「ところてんレモン」です。 酢醤油もいいけど、黒蜜でも美味しいけれど 心太(ところてん)をハチミツ檸檬(レモン)で食するのはいかがですか? 《目次》 ところてんは、なぜに心太 心太檸檬(ところてんレモン) 材料 作り方 MEMO 「水溶性食物繊維」が大事な理由はこちらより 実食レポート 「心太檸檬」の健康効果 リンク ところてんは、なぜに心太 ところてん、心が太いと書くけどなぜ? ところてん、もっとも古い記述は 奈良時代の正倉院の書物に記述があり、宮中の行事に使われる食べ物だった。 いにしえより人々の貴重な食べ物だったようです。 当時は、ところてんの原料テングサを「凝海藻(こるもは)」と呼んでいて ところてんに加工された状態を「こころふと」と呼ばれていたようです。 漢字で「心太」が当てられた。 心(こころ)は凝るからきている。 太(ふと)は太い海藻を意味しているようです。 自然の恵み

これ↑↑食べたことがある方いますか？ﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ コロナ太り解消に最近この「糖質ゼロ麺」 買ってる方が増えてるみたいですね。 わたしも初めて買ってみました^^ 「細麺」「平麺」「丸麺」の3種類があって、今回は丸麺を使って昔懐かしのナポリタンを食べようと思います♥ 材料 ◆糖質ゼロ麺(丸麺) ◆ウインナー　2本 ◆にんにく　少し ◆トマト1/2個 ◆パプリカ　1/3個 ◆玉ねぎ1/4個 ◆ケチャップ　大さじ4 ◆塩コショウ 　少々 ◆粉チーズ　　適量 野菜のチョイスは冷蔵庫にあったもので作ります。何でもいいです^^ トマト缶がないので、 1センチ角に切ったトマトとケチャップを使います。 フライパンで、オリーブオイルを刻んだニンニクで香り付けしたら　ウインナーと玉ねぎを 炒めます。 火が通ったらパプリカ、トマトを入れて炒めケチャップ、塩コショウで味をつけます。 水洗いした

こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 今回ご紹介するのは、まだまだ厳しい残暑にイチオシの「バンバンジー風冷やし麺」です。 鶏むね肉を茹でてほぐしたら、柚子こしょうマヨネーズで和えて、キンキンに冷やしたインスタントラーメンの麺にド～ンとのせれば完成。きゅうりとミニトマトも添えて、ガッツリ＆野菜たっぷりで、あっという間にできてモリモリ食べられる、夏の冷やし麺です。 この柚子こしょうマヨ風味の茹で鶏は、僕のお店のメニューでいつも作り置きしてあるもの。なので、まかないでもこのピリッと爽やかな一杯はよく作ります。お好みでラー油をかけてもウマシ！ ヤスナリオの「バンバンジー風冷やし麺」 材料：1人分 鶏むね肉（皮は外す）　150g きゅうり　1本 ミニトマト　3個 インスタントラーメンの麺　1玉 マヨネーズ　大さじ1 柚子こしょう（チューブ）　5cmくらい しょうゆ、ごま油、酢　各大さじ1

くまもんや、ふなっしー、せんとくん といったご当地キャラが、まさかの姿に変身してしまう動画が話題です。 熊本県の「くまもん」。 奈良県の「せんとくん」。 千葉県の「ふなっしー」。 など、愛くるしい姿が人気のご当地キャラ。 しかし、そのキャラたちがデカビタドリンクを飲むと、 元気になりすぎて、まるで怪獣のような姿に超進化。 実はこれ、清涼飲料水のＰＲのために作られたこの動画。 くまもんは、口から光線を。 ムキムキせんとくんは、目からビーム。 ふなっしーの梨汁もパワーアップ。 他にも、 埼玉県の「カパル」 青森県の「にゃんごすたー」 がいる。

はじめに 僕はフィヨルドブートキャンプでメンターをやっています。 その一環として生徒さんが書いたRubyのコードをレビューすることもよくあります。 そんなとき「そこはこんなメソッドが使えますよ」「こう書いた方がシンプルですよ」みたいなコメントを入れると、「なんでそんなにたくさんメソッドを知ってるんですか？」「どうしたら豊富な知識を身につけられるんですか？」という返事が返ってくることがあります。 このエントリではその質問に対する回答をあれこれ書いてみようと思います。 【もくじ】 はじめに 前提として 仕事で毎日コードを書いてるから（コードを書いてる時間が長いから） とことんリファクタリングする リファクタリングに欠かせない、テストコードとgit コードレビューしてもらう / コードレビューする モブプロやペアプロをする 人に教える コラム：自分で自分好みの勉強会を主催してみる 情報をインプッ

このシリーズも少し終わりが見えてきました。 主人から送られてくる画像が以前より増えています。 彼がどれだけ夢中になっているかわかります(笑) 初めてこのブログへ来ていただいた方のために簡単に説明しますと。 北海道の田舎にある築５０年の賃貸長屋。 ２軒あるのですが、１軒は長く住み続けてくださっている未亡人独り暮らしの方がいらっしゃるのですが、もう１軒はず～っと空家でした。 途中何度も取り壊したいとの衝動にかられましたが、その未亡人の方の「住み続けたい」という気持ちを汲み、存続していたものの、あまりの老朽化に、このたびリフォームを試みているというわけです。 ２軒あるうちの１軒はすでにリフォームが終了しています。 今回リフォームしている残り１軒は、未亡人の方が住み続けるための家です。 水廻りもすべてリフォームしています。 ただ、すでに完成している家の方はお風呂をつけましたが、今回工事している家に

どうも！セミさん動かないふりやめて！怖いから！😂 さて、お家にある調味料を使い切るためにエスニック風なそうめんと大葉のごま醤油漬けを作ったのでいつも通り雑に紹介していく！！ エスニック風そうめん 今回は揖保乃糸を使ってます！ 素麺3束 きゅうり1本 大葉2枚(パクチー好きならそちらで…) 冷凍むきえび1袋 スイートチリソース適量 濃縮麺つゆ適量 レモスコ少々 2人前ぐらいありましたね！ 野菜を切ったら冷凍むきえびも解凍して茹でておきましょう！！ 水で解凍したら少し臭かったのがショックでした…次回からは酒で解凍します😭 スイートチリソース スイートチリソースと濃縮麺つゆにレモスコを加えておく！ レモンがあればレモンでOKでーす🙆‍♂️ これは少しつゆの量が多かったのでもう少し少なくてもいいかも、、、 茹でる！！ そして冷水でしめる！ ボールで混ぜる！！ 冷凍むきえび、きゅうり、大葉を乗

おはようございます。 地元でコロナの感染者が増えたこともあり、昨日はお休みでしたが一歩も外へ出ず過ごしました。 食料品の買い物に行きたかったですが日曜日のスーパーは朝から混雑しています。 今はどこに感染者がいてもおかしくない状況なので、危機感を感じ休日の買い物は控えました。 閉塞感からかやる気が出なくてだらだらと過ごしてしまいました。 とりあえず平日楽したいので家にあるものを使って副菜を作りました。 代り映えしませんね・・・。 左から にんじんしりしり ピーマンの丸ごと和え 小松菜と薄揚げの煮びたし かぼちゃの煮物 もやしとピーマンとベーコンの炒め物 野菜室にある野菜はだいたい使い切りました。 玉ねぎ、ジャガイモすらありませんでしたので今日の仕事帰りは買い物しなくては。 ピーマンだけはお義父さんからもらったので大量にあります。 ピーマンの丸ごと和えにハマって最近よく作っています。 もともと

2020年08月24日 パソコンの電源を入れるように自分の中にスイッチがあって、ポチッとな、って感じでやる気モードに入れれば便利だな～、とずっと考えていました。 このやる気スイッチを探していた時期もあります。強いて言えば、締め切りがやる気スイッチと言ったところでしょうか。。。 ちょっと、情けない話ですね。 見つけられないやる気スイッチに頼るよりも、締め切りを使って強制的に自分を動かす方が私には向いているようです。 仕事の場合は、本当の締め切りの前日とかに設定して逆算で行動を起こすのは可能です。嫌いなノルマも自分を動かすための動機にはなります。 「ちょっとサボりたいけど、ここでサボると数字がノルマに対して厳しくなるから動くか・・・」 となれます。 ノルマは達成できなくても、コロナのせいにしたり、動いてダメだったと理由を言えるので会社に対して、上司に対して言い訳はできます。 残り20％が本当に

8月22日放送のジョブチューンは「ローソンイチ押しスイーツ vs 超一流スイーツ職人」でした。 約40種類あるスイーツから、従業員200名が合格間違いなしと絶対の自信を持つ10品で一流のスイーツ職人に挑みます！ ローソンは初参戦！ そしてその結果はいかに！ ローソン イチオシスイーツ トップ10 合否 トップ10 詳細 10位 生バウム 153円 9位 フローズンパーティー ストロベリー 315円 8位 ミチプー 222円 7位 生ワラモ 181円 6位 マカロン あまおう苺＆ショコラ 213円 5位 チョコクランチエクレア 153円 4位 パリムッシュ 185円 3位 どらもっち あんこ＆ホイップ 167円 2位 プレミアムロールケーキ139円 1位 バスチー 199円 番外編 カプケ くちどけティラミス 250円 ジャッジをされた一流スイーツ職人 購入メモ どらもっち エクレア カプケ

豆腐づくしのデパ地下惣菜屋さんトーフ デリ ゴエモンは、秦野の丹沢大山五右衛門が運営するデリカテッセン。 4品でトータル2,300円。これを1,000円で購入出来たのだと、家主が大喜びで買ってきてくれました。 それは確かに、ラッキー過ぎるかも。 海老と野菜の餡かけ豆腐 中華丼の豆腐バージョン。海老のほかにも、白菜、チンゲン菜、タケノコなどさまざまな野菜を使った餡が、コクのある豆腐の上にかかっていて美味しい。 旨辛豆腐 麻婆豆腐の汁だくバージョンのような感じ。ピリッと山椒の効いた旨辛スープに豆腐。麺とかご飯にもぴったりだけど、豆腐なところが罪悪感なくなって嬉しい。 和風ハンバーグ(豆腐入り) 豆腐だけではなくお肉もしっかり入ったかなり肉厚のハンバーグ。しっかりジューシーさもあって、だけどしつこくない。豆腐ハンバーグと言うと、なんだか物足りないと思う男性も多いと思うけど、これなら男性でも満足で

ひろｃｙです。 毎週月曜日は元気が出る音楽をご紹介しています。 今週はダイエットになると話題のダンス『ハンドクラップダンス』で使用されているあの曲です。 www.youtube.com Let's Dance！ 今週も元気に参りましょう！ ちなみに私にとって『Let's Dance』といえばこの曲しかないけどね。 www.youtube.com 練習開始26週目 www.youtube.com 動画は毎週土曜日にアップしています。 チャンネル登録はここから～よろしくお願いします。

こんにちは。日本いか連合の佐野まいけるです。 「イカが好きだ」と公言していると、様々なイカ料理の情報を友人たちが教えてくれます。その中の一つで特に気になっていたのが、台湾のイカ団子。 聞くところによるとそれはもう美味しくって、そのために台湾にわざわざ行きたくなるほどだとか。イカ好きとしてこれを食べないわけにはいかないでしょう！ しかし私はイカ団子を食べるどころか台湾に行ったことすらありません。そこで、同じイカ好きである友人のよしかさんに話を聞くことに。 実はよしかさんのご両親は台湾人。よしかさん自身は日本生まれ日本育ちですが、定期的に台湾に帰省しており台湾文化に詳しいのです。 イカ団子のレシピだけでなく、台湾での食べ方やアレンジレシピのアイデア、イカのこぼれ話まで聞いてみました。 ▲「日本いか連合」代表でもあるよしかさん。台湾のイカ事情にも通じている 台湾のイカ団子「花枝丸」とは まいける

９時間目『耐えて耐えて耐えた私』 イチバン「私の器のサイズ」 ―道―興味深い投稿たち。①ナンバー有の電動キックボードを見た。セグウェイよりも良さそうだった。② 本当に死んだふりして暴れだすセミが怖い。そしてうるさい。③お盆。親戚の子供たちと自分の子供が蛙取り。子供は元気。 ―イチバン―私の器の大きさ。①冷静で怒らない。バスタブ並みの深さ。②ビールでいえば中瓶サイズ。量より質の中瓶が一番美味しく飲めるじゃない。③おちょこ。あるいはペットボトルの蓋。 ―9時間目―耐えて耐えて。①20代まではクーラーのある自宅だったのだが中年になってクーラーなしに。今はすっかり慣れた②背骨に亀裂。車を運転して病院に行ったのだが、看護師さんから―救急車を呼んで―と言われた。③男がてらに母親から女の子のように育てられて辛かった。 自動車整備をしている人が、誤って狭いところに手首を突っ込んでしまい、抜けなくなってしま

焼肉　マル　心斎橋店　訪問【大阪・心斎橋　ランチ編】 日曜日、お昼が3時過ぎになってしまったので、ランチ難民に。 心斎橋周辺でお昼をやっているお店を探してみると、ここが12時から17時までランチタイムの定食がありました。 なので、早速行ってみることにしました。 場所は、心斎橋筋からヨーロッパ通りを長堀橋へ抜けて行く途中にありました。 お腹も減っていたのでガッツリ食べられる焼肉にしました。 店頭にランチメニューがありました。17時までやっています。ほとんどのお店がランチタイムのラストオーダーが遅くても14時ぐらいなの助かりました。 この焼肉屋さんも初めての訪問なのでどのような味か分かりませんが、値段も手頃なので思い切って入ってみました。 店内は、カウンター席とテーブル席がいくつかありました。 お昼を過ぎていたので店内は1組いるのみでした。 ４人がけ？のテーブル席 このお店も、炭火のお店でした

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これは十年以上前に私の友だちが体験した浮気の修羅場の話です。 当時友人は長年片想いしていた職場の人とようやく結ばれて、無事に結婚までして幸せの絶頂のはずでした。 そんな友人から久しぶりに連絡があったのですが、なんとご主人が浮気をしているというのです。 結婚する前から怪しい行動をとることが多かったというご主人に結婚したら落ち着くかなという期待を抱いていたようなのですが、改善するどころか怪しい行動がエスカレートしていったのです。 友人はついに携帯電話のパスワードを駆使してチェックすることにしたのです。 そこにはなんと、友人の幼馴染みの親友とご主人が密に連絡を取り合っているメールのやり取りがずらっと並んでいたのです。 それは一目で浮気とわかるようなものであったため、友人はすぐに追求するとご主人は泣きながら謝り、友人の目の前で浮気相手に別れることを告げ、友人は浮気相手で親友であるその女に慰謝料を請

これは俺の責任だ。 自分が頭を下げるよりも辛い。 by半沢直樹 昨夜の半沢直樹の第六話、特に名言らしい名言は無かったのですが、せっかくここまで名言紹介を続けてきていますので、昨日の半沢直樹の中で自分の中で印象に残った言葉を紹介させていただきました。 この名言は、半沢直樹が働いている東京中央銀行の頭取が頭を下げているシーンで、半沢直樹がテレビ越しにその場面を見て、言った一言です。 ドラマの話の中で、半沢自体に非が無い事はわかります。 それでも尚、半沢は、頭取が頭を下げる事態になったのは、自分の責任だと言いました。 そして、半沢直樹がそう言った後、同期の渡真利が「ここにいるみんな、そう思っているさ」と言います。 もちろん「ここにいるみんな」にも非はありません。 これは、現代社会、特に仕事に関して、ちょっとそぐわない考えかもしれませんが、とても日本人らしい考え、精神だと思いました。 自分に非があ

南円堂（なんえんどう） 【興福寺】 興福寺南円堂 興福寺一言観音堂 【アクセス】 【参拝を終えて】 【御朱印一覧】 【追記】 【興福寺】 興福寺参拝の続きです。 興福寺南円堂 興福寺の境内を奥へ進んでいくと南円堂があります。 南円堂は平安京への遷都後に藤原家の藤原冬嗣が父親を弔うために建立しました。 現在の南円堂は江戸中期に再建されたものですが、美しい朱塗りが保たれている八角円堂となります。 唐破風の天井部分です。扁額にはご詠歌が詠われています。 「春の日は南円堂に、かがやきて三笠の山に晴るるうす雲」 扁額にご詠歌は初めて見るかも・・・・ また、南円堂は西国33か所霊場の第9番札所となっています。 わたしは第7番札所の岡寺、第8番札所の長谷寺、第13番札所の石山寺、第16番札所の清水寺、第18番札所の六角堂頂法寺を参拝しています。・・・・知らないうちに幾つかの霊場を巡っているようです。(^

みなさんは愛用のヘッドフォンをもっていますか？ 私はＤＴＭをしているためか、ＭＤＲ－９００ＳＴを愛用しています。 昨今、ヘッドフォンは数多ありますがどのヘッドフォンも基本的にブランドや搭載している機能やケーブルによって音質が変わってしまいます。 Boseなら、低音が出て音色が加工されている等、まさしく典型例でしょう！ そんな数多あるヘッドフォンで、プロからも愛用されていて一切音が加工されていないヘッドフォンを知っていますか？ それがＭＤＲ－９００ＳＴです！ せっかくなので、私が愛用しているこのＭＤＲ－９００ＳＴの紹介をしたいと思います！ ＭＤＲ－９００ＳＴとは？ ＭＤＲ－９００ＳＴの 基本スペックは？ 再生する音の傾向 ＭＤＲ－９００ＳＴのデザインは？ 全体 サイド 上部 左側 内臓スピーカー ヘッドフォンの装着感は？ 長時間つけていると・・・ ずれやすいか？ ＭＤＲ－９００ＳＴの音はどう

【 ちょっとだけの違い 】 表現やいい回しを少し変えてあげるだけで、受け止め方がちがう。 意味は同じでも見る人によって、感銘するポイントが違うように。 同じ聖句です。 まだまだあるのですが、結構 柔らかく受け止められたので、今日の学びとします。 🌿🌿 今朝の我が家のアサガオは、花が5つ開いていました。 猛暑のため、葉っぱが黄色く枯れてきているので、朝と夕方の水やりは欠かせないですね。 孫娘ちゃんが遊びに来たので、 『 アサガオ 』だよ。と教えておきました。 初めての言葉や状況を、次週もちゃんと覚えてるのが、凄いな〜 ただ、彼女の目には 葉っぱの方がいっぱいだったかな。 アサガオさん、頑張って沢山の花を見せてくれるといいね。

２０２０年・夏アニメの感想 ７月から新たに始まったアニメや再開したアニメを何本か観ていますので、ざっくりとしたあらすじと感想を書き綴りたいと思います。再放送のアニメも観てますので、それらについても書いてます。 ※画像とあらすじは各アニメの公式ＨＰより転載しました ※よろしければ、前回の記事もご参照ください g-self.hatenablog.com アニメイトオンラインショップ 『デカダンス』（あらすじ、感想、ネタバレ） （感想）今まで観てみましたが、結論として「面白くない」ので感想無いです。 『バキ 大擂台賽編』（あらすじ、感想、ネタバレ） 第７話「海皇」のあらすじ チーム対抗戦もいよいよ大詰め。次なる試合は霊長類最強の男、範馬勇次郎と中国拳法の頂であり、生ける伝説である郭海皇の対戦。未だかつて見たことのない空前絶後の闘いが始まろうとしていた・・・！！ ・勇次郎ｖｓ郭海皇。対格差はメチャ

場所は、兵庫県にある神戸市立王子動物園。 ゾウがいる広場に、大きな柱が立っている。 この柱に、「スイッチ」が付いている。 ゾウが鼻を使って、このスイッチを押すと、 上からシャワーが出る仕組みになっている。 水が欲しくなると、自分でスイッチを押し、好きな時に水を飲んだり浴びたりできるので、飼育員さんの手間も省ける。