眼精疲労エンジニアを支える技術
タイのバンコクでエンジニアリング・マネージャーをしている石坂です。 こちらの記事に触発されて、長年格闘している眼精疲労に対処するノウハウを書いてみます。 背景 かれこれ25年くらい眼精疲労と頭痛に悩まされる ひどいときは嘔吐や発熱を伴うことも 眼科・頭痛外来にも定期的に通うが、特別な異常は見つからず 低気圧や雨の日の頭痛もある 主な原因と思われるもの 高い眼圧 ドライアイ 肩こり ストレス ということで、対策・予防法としてはこのあたりになります。 眼圧を下げ、目の周りの筋肉をほぐす 肩や首まわりの筋肉をほぐす 運動・食事・睡眠、適切なストレス解消 以下に、個人的に役立ってきた対策を応急処置編と日頃の予防編に分けて記述します。 応急処置編 まずは眼精疲労と頭痛がすでに起きてしまっているケースでできることをいくつか挙げたいと思います。 目を温める 超定番ですが、これが一番よく効きます。目の周り
榎宮祐♟️ノゲノラ @yuukamiya68 僕「すんません。今流行りの低気圧頭痛に効くやつください」 薬剤師「人気でどのメーカーのも売り切れてます」 僕「マジすか。普通の五苓散もないですか」 薬剤師「え。五苓散ならありますけど？」 僕「成分同じなんでそれください」 薬剤師「え。あ、ホントだ！ 早速POPつけて売ります！！」 2020-06-30 15:25:13
おことわり このエントリには健康に関する話題が載っていますが、筆者は専門家ではないので、あまり鵜呑みにせず話半分で読んでやってください。 はじめに：我が家に全自動コーヒーマシンがやってきた 最近、デロンギの全自動コーヒーマシンを買いました。 「マグニフィカS カプチーノ スマート コンパクト全自動コーヒーマシン (ECAM23260SBN)」っていうやつです。 【スタンダードモデル】デロンギ(DeLonghi)コンパクト全自動コーヒーメーカー ブラック マグニフィカ S カプチーノ スマート 自動カフェラテ・カプチーノ機能 ECAM23260SBN DeLonghi(デロンギ)Amazon このコーヒーマシンを使えば、ボタンひとつで美味しいコーヒーが飲める！ おうちでファミレスのドリンクバー気分！ わーいわーい！🙌 ・・・と、嬉しがって毎日コーヒーをがぶ飲みしてました。 以前からそこそこ
気分が落ち込んだときにチェックすることリスト、あるいは発達障害者が一般論に殺されないための心構え - 敏感肌ADHDが生活を試みる
【2023.12.29 追記】 最新版を書きました。 www.infernalbunny.com 明確な理由が見当たらないのにメンタルヘルスの調子が悪いとき、疲れたときに、首を吊ったりする前に個人的にチェックしている事柄をまとめてみた。状態によっては「それができたら苦労せんわ！」となるであろうことも含まれているが、そのときの体調が許す範囲で、できるだけクリアして環境を整えるように心がけている。 できる限りのことをして、簡単な趣味（布団に横たわったままできるものがいい。好きなWebページを読む、音楽を聴く、動画を観る、本や漫画を読むなど）に触れられそうなら触れて、それもだめなら眠剤を飲んで寝る。調子が悪いときはこれに尽きる。常日頃から、この手のチェックリストや、弱っているときに読むページや聴く音楽まとめを作成しておくとよい。いざ落ち込んだときに、できるだけ頭を使わなくて済むように。 リストは
人類の敵「低気圧の片頭痛」対処法ハウツー教えます
気圧の変化や生理、運動などさまざまなきっかけで引き起こる「片頭痛」。そもそもどうして低気圧だと頭が痛くなるのか？頭が痛いときはどうしたらいいのか？身近な頭痛とその対処法や予防法を、頭痛専門の病院「東京頭痛クリニック」院長の篠原先生に聞きました。 こんにちは。ライターの坂口です。 本日はこちら、千駄ヶ谷にある「東京頭痛クリニック」に来ています。 低気圧の日や生理の日に私たちを襲う、にっくき「片頭痛」。 対策を調べてみても、ネットには「天候と頭痛は関係ない」とか、「鎮痛薬に頼りすぎると効かなくなる」とかいろんな説が溢れすぎていて、もはやどれが正しい情報なのかよく分かりません。 そこで今日は、頭痛の専門医に気圧の変化や生理のときに起きる片頭痛を中心に、原因や対策、ほかの頭痛との見分け方、予防法などを聞いていきます！ この記事は、下記の構成でお届けします！ ①片頭痛はどうして起こる？ その原因はた
要約：「低気圧の体調不良」という病態は存在する。「低気圧の体調不良には五苓散が効くという研究」はあるが質は高くない。とは言え、実地臨床では五苓散のような漢方薬は有用である。 ちょちょんまゲさんから、「低気圧の体調不良には五苓散が効くという研究」について評価してほしいというご要望があった。 NATROMさん、お時間が許し、気が向いたらで結構ですので、こちらにある「低気圧の体調不良には五苓散が効くという研究があり」についてご評価をお聞かせ願えませんでしょうか。よろしくお願いいたします。https://t.co/SnxJXkvXjH— ちょちょんまゲ (@chochonmage) December 5, 2020 もともとは、■水素水や血液クレンジングなど『疑似科学』を科学的に評価している明治大学のウェブサイト Gijika がなかなか良い仕事していると話題にというTogetterまとめについた
文 梶本時代 つらいことが起きた。憤りを感じた。体や心に不調がある。周囲とすれ違ってしまう――。 日々生活を送ったり、働いたりする中で遭遇する、いろんな「上手くいかない」場面。やり過ごせることもあれば、感情を大きく揺さぶられ、どうにもならなさを感じることも。 今回、寄稿いただいた梶本時代さんも「自分の感情」との向き合い方に試行錯誤している一人。一般的に「医療職と相性が悪い」とされている注意欠陥・多動性障害（ADHD）を抱えながら看護師として働く梶本さんが、自身の体験を通じて感じた「『頑張らない』を頑張る」ことの大事さをつづります。 ＊＊＊新型コロナウイルス感染症と長い梅雨に苦しめられた2020年の初夏、私の窮地を救ってくれたのは「努力して休む」という考え方だった。 私は関東の中規模病院に勤めるアラサー看護師だ。中学生の頃、脳の病気で入院したことをきっかけに看護師を志し、現役で専門学校を卒業
足だけで『スプラトゥーン2』ウデマエXに到達したVTuber現る。最新作の発売直前、滑り込みで伝説達成 - AUTOMATON
シスターVTuberの天草ミロさんは9月7日、手を使わずに足だけでプレイする縛りプレイで、『スプラトゥーン2』におけるウデマエXに到達した。2021年8月14日から試みてきた無理に思える挑戦を、見事目標達成という形で終止符を打った。 『スプラトゥーン2』は、任天堂より発売中のアクションシューティング。ヒトの姿になれるイカ、あるいはタコとなったプレイヤーが、インクを塗りあうナワバリバトルを繰り広げる『スプラトゥーン』シリーズの第2作目だ。 本作のオンライン対戦においてはナワバリマッチとガチマッチが用意されている。ナワバリマッチは前述のとおり、どちらがインクを多く塗ることができたかを競うベーシックなモードだ。一方、ガチマッチはただインクを塗るだけではない、特殊なルールで実力を競うモードになっている。ガチマッチでは、複数あるルールごとにウデマエと呼ばれるランクが存在し、勝利を重ねることで上のウデ
台風19号の｢低気圧｣で体調が悪い人の特徴
「今日は頭が痛いと思ったら、やっぱり低気圧が近づいているみたい」など、体調不良で天気をピタリと当ててしまう人は、皆さんの周辺にもいませんか？ このような天気によって引き起こされる体調不良は「気象病」と呼ばれ、決して「気のせい」ではありません。なぜ、天気が体調にも影響するのでしょうか。 「雨の日は頭が痛くなる」「台風が近づくとぜんそくの発作が出る」「梅雨時に古傷がしくしく痛む」――。天気が原因で起きる体調不良は、医療現場では昔から「気象病」と呼ばれていました。長年気象病について研究を行い、日本で初めて「天気痛外来」を開設した、愛知医科大学の佐藤純教授は、こうした症状を「天気痛」と呼びます。 気象病として最も多くの人が挙げる症状が頭痛。ほかにも、首の痛み、めまい、耳鳴り、気管支ぜんそく、関節痛、神経痛、古傷の痛み、鬱（うつ）や不安症なども気象病の症状のひとつです。佐藤先生によると現在、気象病で
ひよだよ
今日のこと、忘れないと思う 改札から2番出口に向かう、黒い服。 極彩色の花びらの中に彼がいる。 色々な表情の人々を黒いレースが包む、蝋燭のように揺れる人の波の中でs君がこちらに向かってくる。 彼が教えてくれた、存在だった。 闇を切り裂く、歌声とともに初めて聞いた時、この暗闇は無限に広がるけども、切り裂いてくれた隙間から光が見えた。 手を差し伸べ、微笑んだ彼の姿に永遠を見た。 頬にBTの文字をs君に書いてもらい、SSLの時のIさんみたいに目に黒い線書きたくなったら書いてあげるね、そんな話をした。 暗転、彼の影が中心にあった、ただ、影を作る存在はそこには無い。 叫び声、鼻をすする音、 心の隅っこで事務所の偉い人が変わって変な炎上商法をしていて、武道館で実は生きてました！という発表があるのでは？と思っていた。 当たり前にあるわけはなく、もう居ない、という存在がそこにはあった。 あの日から、ずっと
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北海道、すっかり寒くなって参りました。 外は寒くとも、もふもふ同士がくっつけばぬくぬく。 ケンカしながらも、常にくっつくことの多くなった猫たちです。 ところで、紅葉が楽しめるようになったこの時期、北海道民はとある風流な？イベントを楽しんでいました（らしい）。 「かんぷうかい（観楓会）」ってご存じでした？？ 観楓会とかエゾリスとか ブログお久ぶりにて唐突に、観楓会の話をする私www 身内でその話題になり、ちょっと盛り上がったので、ネタにさせていただきました。 ＼観楓会ってなーに？／ 寒いけど、日中はポカポカしてるので、日向ぼっこしてます 観楓会は、9月中旬～10月末ころに行われる、北海道独特の「秋の慰安旅行」で、1泊宴会付き温泉旅行です。 観楓会（かんぷうかい）は、明治中期ごろには北海道全域に広がり、そのころ日本領だった樺太でも「観楓会」が行われていました。 【引用元】 extraordin
2022年2月22日、2が6つ並んだスーパー猫の日。 北海道は大雪で交通マヒ、通勤通学ができない人多数(>_<) なんて日だ！ と思いながら実家に雪かきに行こうとしていましたら やってきました、2カ月ぶりの片頭痛！ ho orz ←使ってみた（※） なんて日だあああ！ 幸いにして、我が家は天候に左右されにくい地下鉄沿線に住んでいますので 実害は少なかったのですが、、、 一軒家にお住まいの方はとにかく雪かきしないと家から出られません。 個人店なんかも雪かきのため休業せざるを得ない状況、宅配ももちろん遅れます。 何年振りだろう、こんなことになるのは・・・ってくらいな状況でした。 私も午前中に一軒家の実家に雪かきに行こうとして準備してたんです。 \おばあちゃんち？/ ちょっと前に母がきたときの写真 ところが、なんだか頭が重い。 強烈な眠気(>_<) あ、これは来たな。 ちょうど2カ月ぶりの片頭痛
こんにちは、さくさくです。 梅雨のこの時期、体調管理上手くいってますか？ 私は全くダメです💦 偶然にもタオルと使い捨てカイロで楽になったので、やり方をお伝えします。 気象病とは 気象病はなぜ起こる？ 自律神経とは 交感神経優位 副交感神経優位 内耳→自律神経の連携がうまくいかない 気象病予防策 私の気象病 むち打ちの後遺症 乳がん手術の後遺症 気象病の痛みに使い捨てカイロ 浴用タオルを準備 首は体温調節のキモ 首を温める 首を冷やす まとめ 気象病とは 最近よく聞く言葉ですが、以前から言われていますね。 「台風が来ると頭痛がする」 「天気が悪いと過去に怪我したところが痛む」 ご自身や、身近な人でこういう経験をした人はいませんか？ 私自身も、過去に追突されて頚椎捻挫（むち打ち）をやって以来、台風や長雨の時には腰が痛いです。 気象病はなぜ起こる？ 快晴のカラッとした日に具合の悪い人は少ないは
聴き取れない「日本語」と、初めての「字幕」で映画を観る… 「七人の侍」と「La Belle Verte (美しき緑の星）」(上） - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
昨日の私達 ブラッドパッチ８日目の昨日、相変わらず良い方への変化はみられないが、夕方からのプチ💣低気圧には少しだけ反応して、「少し眠りたい気がする」と言っていたが、今寝ると夜が寝付けなくなるため、眠気をこらえて起きていた。 娘は、起こさないと起きられない日が続いているが、一旦起きるとなんとか目は開いてられるようにはなたのが、昨年１１月のブラッドパッチ以降のこと。 今回のブラッドパッチで、思うような回復が得られないことに失意している２人だが、３か月前の、睡魔の中で生きているような状態に比べれば、今でさえ天国のようなものだ。 「のど元過ぎれたば熱さ忘れる」とはよく言ったもので、今の状態がまさにそれ。 １１月には、マリア様やら、薬師観音やら、天照大神に、手あたり次第、祈り倒して、願いは半分ほど聞き入れられたのに、そういう感謝をすぐに忘れてしまうのには反省の必要を感じる。 とは、言っても現在の停
女性がん患者の離婚率は男性の6倍。勝俣範之先生に聞く、乳がん治療を続ける心得と患者の家族ができること - CancerWith Blog
オンラインがん相談サービスCancerWithでは、ピンクリボン月間に合わせて「乳がん」をテーマにしたブログ記事を公開しています。今回は、CancerWithの顧問である腫瘍内科医の勝俣範之先生に「治療を長く続けるための心得」を伺いました。 勝俣範之 日本医科大学 武蔵小杉病院 腫瘍内科 教授、部長、外来化学療法室 室長 株式会社ZINE / CancerWith 顧問 二宮みさき CancerWithを運営する株式会社ZINE 取締役COO 2015年に乳がんに罹患、現在もホルモン療法を継続中 長い治療に「やめたい」という気持ち 主治医に伝えるべき？ 治療を長く続けるコツは「味方」を見つけること がんになったときに思い出したい3つの「あ」 「がんばれ」「気の持ちよう」は禁句 周囲の人間ができること 長い治療に「やめたい」という気持ち 主治医に伝えるべき？ 二宮みさき（以下、二宮）乳がんに
この記事では、気圧とは何かと、気圧の変化によって起こる頭痛、そして頭痛チェックに役立つアプリを紹介しています。 頭痛が起こりそうな日は事前に気圧の変化をチェックして対策を立てたり、自分の頭痛間隔や服薬の間隔を把握して受診に役立てられるようになりますよ。 朝起きたら、やっぱり雨。 頭が重だるくて、雨が降っているのは外を見なくてもわかる。 そんな経験をしたことはありませんか？ この記事を読んでくださっているあなたも、しつこく起こる頭痛に長年悩んでいると思います。 体調だけでなく、気分も不安定になってしまうことがありますよね。 私も気圧の変化で頭痛はもちろん、体調を崩したり気分も落ち着かなくなったりと、不安定な状態が1年中コロコロとめまぐるしいので、なんとか少しでも自分の調子を把握して対策をしたいと思っていました。 晴れの日も雨の日も、いつも気分は明るく、体調は万全に過ごしたいものですよね。 そ
｢低気圧が近づくと頭痛が｣｢雨が降ると関節が痛む｣現役内科医が教える"つらい気象病"の意外な克服法 自覚的な痛みにはプラセボが効く
「天候」と「体調」は関連するか 昔から「天候」と「体調」の関連については、あれこれ言われてきました。たとえば「天候が崩れると体調が悪くなる」「雨が降ると古傷が痛む」「低気圧が近づくと頭痛がする」などといったものです。実際に周囲の人から聞いたことのある人も多いでしょうが、特に痛みに関するものが多い印象です。 ただ、こうした体験談はよく聞く一方で、天候と症状の直接的な因果関係については懐疑的な意見も少なくありません。だから「気のせいに違いない」「あまりに大げさすぎる」「繊細ぶっているんじゃないか」などと心ない言葉を発する人もいます。 でも実際、臨床の現場でも、天候による体調不良を訴える患者さんを診る機会はよくあります。全般的な体調不良であれば「気象病」、痛みに関連するものは「気象関連痛」「天気痛」などと呼ばれています。 因果関係を証明するのは難しい 気象病については、医学的に明確なコンセンサス
アメリカ人J君と福山医療センターへ「ブラッドパッチ２か月後」の診察へ行く - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
再び「福山城」を駅のホームから見ることとなりました １１月１日に福山医療センターでブラッドパッチをしてから、２か月少しとなった今週月曜の１月６日に、事後報告となりますが、診察へ行きました。 今回は、偶然、同じ脳脊髄液減少症のアメリカ人留学生のJ君と同じ日の同時間帯の予約となっていることがわかったため、「旅は道連れ」とばかりに、新幹線の並んだ３席を予約して、新神戸駅から福山へと向かいます。 www.tomaclara.com 座席に腰を下ろし、楽しくおしゃべりしながらの４５分ほどの旅となります。娘もJ君もリラックスムード 福山行きのぞみ号 このまま、福山まで楽しくお話が続くと思いきや、J君は、強い頭痛がで始め、娘は朝早く起きたため睡魔に襲われ・・・ １０分後には寝落ちし、トークは途切れた無言状態のままで福山到着となりました。 診察室での話 病院に着くと、J君はMRIを撮りに行き、診察だけの娘
天気が悪いと肩がこる？（おやじの恋快適化計画）
寒かったけど好天が２～３日ほど続き散歩も調子よくこなしていたが、とうとう雪が降ってしまった(；一_一) そんな量でもないな？ とベランダを見て、高を括っていた俺だが、大き目のママさんダンプ１０杯目を過ぎてくると腰らへんがきつくなってきた(*´Д｀) お家の中でダラダラとストレッチに励んだだけで疲れたと言っていた自分に言ってあげたい…、世の中そんなに甘くはないんだとねｗ まあ、そうは言っても常に前向きな俺には無意味な言葉であるが「まったく、こんなに積もるなんて聞いてないぞ」とブツブツ愚痴をこぼしながら、ゆっくりと無理せずに時間をかけて雪かきをしていたおかげなのか、体が痛くなる事もなく「良い運動になったぜｗ」と言い残し散歩に行けた訳だ。 その後ポケモンを済まし帰宅。 ストレッチの合間にゲームをしようと試みたが、アップデートの嵐で座りっぱなしとなり、肩らへんが痛くなってきた。 うん？ これが肩コ
こんにちは、トトとチーの父さんです GW前から突然忙しくなり、ﾀﾋんでいた父さんです笑 できれば、GWが明けた後からにしてほしかった・・・ さて、おっさんの近況報告はこの辺にしておきましょう 関東はなんだんか最近すっきりしない天気が続いています 我家のトトもチーは雨が降ると散歩に行けないので寝てばかりです笑 猫ブログや猫Twitterを見ると、「雨の日は猫がよく寝る」と聞きますよね 我家の猫は、散歩に行けないからふてくされて寝ているのかと思っていましたが、普段お外に出ない猫も雨の日は寝ていることが多いようですよ ちょっと気になったので、本当に猫は雨の日は寝ていることが多いのか調べてみました！ その結果、やっぱり雨の日に寝て過ごす猫が多いようです 今回はトトとチーのゴロゴロしている姿と共に、「雨の日は猫がよく寝る」理由について解説していきます 猫が雨の日はほぼ寝ている理由とは猫が雨の日によく
「吐き気」と「頭痛」の魔の金曜日に「うさぎさん」の悲劇 - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
やはり相当きつかった一日だった… 昨日は悪天候の超低気圧にも関わらず、娘は１週間の最後の曜日を登校で締めくくった。 ３時半頃に帰ってきたのだが、いつもと様子が違う。布団に倒れ込むようにして横になる。 「この天気やし、やっぱり頭痛がひどかった…それに今日は寝られる時間がなかったから、受付前のソファにもたれて頭を下げてなんとか最後まで耐えたけど、６時間目はあまりにしんどくて吐き気がして半分くらいは机に突っ伏してたわ…」 今日は娘にとってかなりきつい日になることはわかっていたが、頭痛はともかく吐き気なんてしばらく聞いたことがない。ただでさえ超低気圧なところに横になる時間がなくて、脳の下垂で脳神経が引っ張られ、強い頭痛とそれに吐き気まで出現した。立っていられる時間のリミットを超えてしまったのだと思う。 昨日は「魔の金曜日」他の曜日は１~２時間は簡易ベッドに横になることができる時間割なのだが、金曜日
「何の御用でしょうか？」～事故後２か月で「風化」（病で学校に行けない子供は「生徒」ではなくなるのですか？⑥） - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
学校にとって娘の事故は、大きくなって人の知るところになるには都合の悪いものだったのかもしれません。2017年2月末に発生して、2か月後の5月に入ろうとする頃には、すでに学校内では「風化」してしまった感があり、私達はこの大きな不幸の中に只一人取り残された気持ちになっていました。 学校に電話するのがもう嫌になってしまった その間、こちらは入院治療を繰り返すごとに、「早期発見だったからすぐに治る…」という希望を何回も奪われ、「これは長期戦になるのかもしれない」という、不安と恐怖で頭が一杯になっていました。 そうこうするうちに、２年生１学期の中間テストが迫っています。この頃は、頭痛等ですでに勉強はできなくなっていたものの、まだ「学校の勉強についてゆきたい」という意志が私達にはありました。 そんな折、悩んで切羽詰まって学校の先生に相談しようと電話をかけましたら、この事故に最初から深く関わってられたあ
２０２０年１月８日（水）。 日本気象協会tenki.jpからお借りした実況天気図です。 日本近辺、大荒れです。 春一番が吹き荒れているそうです。 こうなると、私、体が動きません。 手がプルプルします。 以前にも書きましたが、もともと気象病の体質です。 ※コチラにいろいろ。 kaedeya.hatenablog.com ▇気象病の主な症状 一番多いのが頭痛。 古傷の痛み、関節痛、めまい、耳鳴り、ぜんそく、首の痛み。 うつ、不安症。 愛知医科大学の佐藤純先生によりますと、 現在、気象病で悩む人は約１，０００万人。 気象病という名称の認知度が高まったこともあって、 『おお、これは気象病か！』 と気づく人も多くなり、気象病患者さんは増加中。 ▇ 原因 気圧変化で、自律神経が活性化するため。 昔からあった症状なのですが、 人間側の生活習慣と、気象条件が色々と変わってきまして。 ＊現代人の体質が、気象
頭痛にプロペラ？ - やれることだけやってみる
薬の名前ではありません。 「賢者のプロペラ １」という曲が、頭痛に効くというのです。 本日は曇天。 風もなく、むっしむしの暑さです。 天候に影響を受けやすい私。 いたしかたなく、お休みをいただきました。 幸い猫たちは妹が世話をしてくれています。 猫たちよ、 こういう機会にしっかり懐いてください。 それにしても、自分に腹が立ちます。 ＊暑い→頭痛。 ＊低気圧→頭痛。 ＊何かあると→頭痛。 ＊パソコン→画面酔い。 なにやってんですか、私。 ええ加減にしなさい！＼（°△°＃ で、タイトルです。 寡聞にして知りませんでしたが、 この曲は何年も前から話題になっていたようです。 作曲者は平沢進さんという方。 ＾・ω・＾n 目を閉じてご試聴ください。 www.youtube.com もちろん頭痛緩和のために作曲されたものではありません。 曲の副作用？（°_° ２０１９年には、日本音響研究所の方が分析し
新卒、入社1年目、入社2年目は「仕事行きたくない病」にかかりやすい 新卒や働き始めて間もない人は行きたくないと感じやすいです。 それは当たり前なのでご安心を！ 新卒は右も左も分からない状態で毎日が手探りなわけです。 その手探り状態の中、常に周りに気を遣ったり慣れない仕事に四苦八苦しているのですから、精神的につらいと感じる頻度がベテラン社員に比べてだんぜん多くなります。 それは入社して間もない1年目、2年目も同様。 仕事に慣れてきて業務が増えたりと仕事自体の負担が大きくなっていきます。 それに、まだまだ立場が弱いためストレスを感じる場面が多々あります。 そんな環境下において行きたくない気持ちが表れるのは必然的。 こんな症状を感じたら放置しないで ほとんどの社会人が仕事に行きたくないと感じていると言いましたが、こんな状況であれば楽観視できないので注意が必要です。 その状況は以下の通り 出勤の朝
「 藤田紅良々 １５歳 家事手伝い 」 - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
昨日の爆弾低気圧から、台風のような恐ろしい一夜が明けて、今日は気圧も上がって娘も平常運転に戻りました。 昨日の💣低気圧はモロに炸裂したようで、娘は夕方４時間くらい眠りましたが、それから何とか起きられました。 その後、「今日は頭痛がするわ・・・」と言っておりまして、やはり、 爆弾低気圧→頭痛・過眠 という想定内の症状が出ました。 そして一夜明けた今日、午後３時から訪問授業があるため、散らかった部屋の掃除をさせるべく、娘は１２時頃に声をかけると、 「あと３０分・・・」 と、昨夜の低気圧の余韻がまだ冷めやらぬようで、そっとしておいたら、３０分後にちゃんと起きてきてご飯を食べました。 最近、起きてすぐにご飯が、食べられることが多くなり、嬉しい限りです・・・ そして、２時間の授業も無事に乗り切り、先生が帰られてから少し横になって休んでいたところに、 「お買い物に行く？」と声をかけたら、まさかの 「
今日は一日中、季節痛が続いた日でした（あぁ頭痛い…と言いながらの…在宅勤務でした♪） - げんさんのほげほげ日記
今日は久しぶりにつくばの会社の方とお話ししました…ということで、懐かしのつくばの公園の風景を一枚♪♪ 今日の東京は朝から晩まで雨でした。 もう梅雨入り宣言してもいいのでは…というくらいシトシト降る雨…。 部屋の湿気が凄いですね。 ムシムシするので窓を開けると、ふわぁ…と水分を感じます！ 電車に乗って、旅に行きた～～いっ！！ 今日は予定通り、在宅勤務でした。 朝遅く眠れるぞ～と思いきや、高校の息子さんは弁当が必要だそうで、 いそいそ７時前に起きて、テキトー弁当をこしらえました😊 高校にも食堂があったらいいのに…なんて思ったり。 （まぁ施設を維持するのムリですもんね…なんかいい商売ないかな？えへへ…） あ～青空が恋しいですぅ・・・ コツコツ資料を作ったり、電話やメールでやりとりしたり… 今日は前回ほどバタバタはしませんでした。 でも、とにかく頭が痛ぁぁーーーーい！！ 低気圧が来るといつもやっ
「Friendship は 船と港 第2部」終章 - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
「Friendshipは船と港 第１部」は、2019年3月2日、暗澹たる想念の中、憤死案件で始まり、それ以降先の全く見えない中、血を吐くような思いで綴りました。 そして、２０２０年3月22日、コロナの恐怖たけなわのさ中、特別支援学校のご厚意で実現した中学校の卒業式と全日制高校への旅立ちの予感の娘の笑顔で終了しました www.tomaclara.com この激動の1年の後、約2か月ブログをお休みして、娘の全日制通学を実現するために、部屋探しと引っ越しを2件こなし、やっと京都の郊外の自然に囲まれ久しぶりに心落ち着く静かな生活に戻りました。 www.tomaclara.com そして、5月26のブログ再開のご挨拶の後、2日後のブログで初めて、「喜びと涙の思い出が入り混じった神戸」との心理的な別れを行いました。 www.tomaclara.com そして入学後、体調も安定せず右も左もわからない中、
如何お過ごしですか？ 3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 あのさ～、いきなりだけど～『低気圧頭痛』って言葉があるのかないのか知らないけどさ～、とにかくさ～、あたしさ～『低気圧頭痛』持ちになっちゃったわけなの。 そこんとこ詳しく説明しちゃうわよ。 いい？ちゃんと聞くのよ！ 低気圧頭痛ってどんだけ～。 最近ちょいちょいあるのよね。 正確には『低気圧不調』って言うらしいわよ。 『寒暖差疲労』ってのもあるらしいわよ。 編集後記 低気圧頭痛ってどんだけ～。 あたしの場合の話だけどさ～。 簡単に言うとさ～、 天気が悪くなったりするじゃない。 そのころ合いで頭が痛くなったり体に異常が起きたりしちゃったりするの。 とある日のことを例にするけどさ～、 天気としてはよくありがちな午前は晴れてて、午後から夜にかけて雨になっちゃったって状況だ
「眠り姫」のBEFORE・AFTER ～ 2020元旦（２年でここまで回復） - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
（喪中の爲新年のご挨拶は控えさせていただきます） 思い返せば、昨年正月は酷い状態でした・・・ 皆様、２０２０年の新年が到来いたしました。 私達には昨年の正月は、ありませんでした… 娘が昏睡状の睡眠状態で、部屋からほとんど動くことができなかったため、物も言わぬ娘と自宅マンションで一人ぼんやり過ごしておりました。 昨年秋から春までの昏睡期の娘 新年の外の賑わいや、テレビの目出度い情報や馬鹿騒ぎに触れると心に負担がかかるため、全てシャットアウトして、耳を塞ぎ、心がこれ以上かき乱されぬように防御体制となっておりました。 そしてその春から、鉄サプリや民間治療などで、少しずつ改善し、特別支援学校の訪問授業を何とかこなせるまでになりましたが、過眠、頭痛は続き、回復の頭打ちを感じていました。 下の画像は、忘れもしない３月の後半。１５時間くらい眠った後、起こして娘の大好きな卓球選手の試合を見るために、テレビ
2年生の娘は勉強についていくのが難しく、個別に対応してもらっています。 例えば漢字テスト。白紙で提出することが続いたので、娘の場合はテストがある前々からテスト用紙を配られ一部だけ頑張って練習し、本番は一部だけ答えることになっています。 特別扱いです。他の子が知ったら「ずるい！」となるかもしれない。 家では毎日漢字の練習をして、試しのテスト。書けなかったらまた練習…の繰り返しです。 毎日といっても4日ほど続けたある日、急に泣き出しました。 きっかけは小さいこと。鉛筆の先っぽが指に当たって痛かったとのこと。 最初は、 「痛かったかもしれないけど、もう治ってるから泣き止んで」 と言いながらなだめてましたが泣き止むことなくどんどん酷くなり、ギャーギャー泣き出しました。 リビングで勉強していたけど、 「あっち(勉強部屋)で、ウゥッ、書く、ウゥッ」 泣きながら行きました。 勉強部屋からも泣き声が聞こえ
駅のホームでまちぼうけ。
電車を一駅乗り過ごしてしまい、自宅からひとつ隣の駅で次の電車がくるのを待っている。 10分。 家でスマホを見ているとあっという間にすぎるのに、 仕事帰りの22時台だということもあり、 何よりも無駄な10分間に感じてしまう。 ちゃんと降りていれば、もうそろそろ近所の大通りの信号を待っているところだろうか。 もう駅からのバスはないし、雨は降ってるし、生理だし、おまけに低気圧で頭痛はするで、悲しい条件がたくさん詰まってしまっている。 せっかく渋谷で急行に乗れたのに、次の各停に乗るよりも遅い時間に着いてしまうなんて滑稽だなあ。 今日は疲れてしまった。 恋人からは、９時過ぎにもう寝るねとラインが来た。 雨が降ってるから気をつけて帰るんだよとのこと。 夕方には帰るつもりだったから、革靴を履いてきてしまったことを今になって悔やむ。 日傘でなんとかなるかな。 お、ようやく電車が来た。 10分間。日記のよう
良くなるのか？ならないのか？~that is the question.（ブラッドパッチ後3週間目） - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
神戸の青い秋空と桃色シクラメン 今日も神戸は、淡いブルーの空が澄みきった秋の空気の向こうに広がっています。 色鮮やかなシクラメンが、お花屋さんの店頭に並ぶ季節となりましたね。 うちの可憐なシクラメンと秋空との2ショットです。 東灘こどもカフェから娘へのプレゼント♪ 最近は、娘の状態をちょこっと記事の最後に書いています。「一喜一憂」しても仕方ない時期で、私の一言で皆さんにご心配をかけるのも、ぬか喜びをさせてしまうのも申し訳なく、敢えて報告は短めにしていました。 今日は丁度ブラッドパッチ後3週間目となりますので、メインの扱いとしてご報告をさせていただきます。 ブラッドパッチ後3週間目の娘の状態 ブラッドパッチ後10日目までは快調でした。2週間目くらいで頭痛が出た時は、正直、真っ青になりましたが、本人曰く、「風邪をひいているからかもしれない」と言う事で様子をみました。その日は、爆弾低気圧の前日だ
奇跡の毎日登校を可能にしている幾つかの幸運 - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
今日は土曜日です。 毎週恒例の怒涛の登校を終え、娘は自宅でお昼を回った今も、待ちに待った睡眠を心置きなく堪能している最中です。 それにしても、読者さんのコメントで気づかされました…６月初旬までのオンラインではしんどくてライブでは参加できない授業もありましたが（録画されているので後で参加可能）、リアル登校が始まった後も実質一つの授業に穴を開けることもなく、かつ授業を完全に楽しみながら六月最後を迎えることとはびっくり仰天の事態と言えます… いくつもの幸運が重なったことがこの奇跡とも思える状況をもたらすこととなったと思うのです。 ☆ オンライン授業が２か月続き、世間も学校も混乱している間に学校の授業になんとなく馴染めた 記事にも書きましたが、コロナ禍のなかで、「 不完全でもアバウトでもOK！」みたいなスタンスで世の中が回っており、どさくさに紛れ学校の授業の雰囲気やペースを掴むことができました。
ブラッドパッチ後の回復が頭打ち？～ 「一喜一憂のカオス」のような現在の心象 - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
心象と気象とのシンクロニシティに慄（おのの）く 娘に纏わる様々のわずらわしさから逃れた形で、元々は「見舞い目的」の旅ではありましたが、長崎の南国の明るくおおらかな光と空気とおいしい食べ物により結果的にリフレッシュして帰ってきました。 (猫好きの方にお勧めはこちら☟） （綺麗な画像で見る長崎への旅まとめはこちら☟） その私を待ち受けていたのは、関空の陰鬱な風雨であり、娘の状態の悪化でした。 「シンクロニシティ」という現象については何度かこのブログでも触れているのですが、今回は、天候と私の置かれてている状況及び心情が見事に一致していたように感じます。 淡路島辺りまでの明るい世界から関空上空に入り、一気に視界が暗くなった時、 「あぁ、また辛い忍耐と闘いの日々が始まるのか・・・」 と、げんなりしたのも事実なのです。 しかし、長崎でチャージしたエネルギー満タンで、ハイテンションの私は、帰ってきたから
こんにちは。我々の生活に欠かせないアプリについて、UX会社で働く人はどんなアプリを使っているかアジケ社内でアンケートを実施いたしました。 多くのメンバーがリモートワーク中心の働き方に慣れてきましたが、環境の変化やコロナ感染症対策など、体調に気を遣う場面が多くなってきたこともあり、今回は社員が実際に使用している体調管理に役立つアプリを5つご紹介します。 1.頭痛ーる気象病の管理アプリ。気圧の変化を教えてくれ、体調の変化を記録することができます。 アジケ社員Fさん感想 頭痛いなーって時に原因が何か気になる時にみます。低気圧のせいだなとわかって気持ちが安定します笑 UI/UX観点でのお気に入りポイント ・機能がシンプルで目的が絞られているので使いやすい。（自分ではわからない気圧の変化を可視化してくれるだけでありがたい！） ・「注意」が出るから気圧の変化に気づきやすい。 ・10回チェックすると痛み
猫雑記 ～梅雨の時期の猫様達～ - 猫と雀と熱帯魚
猫雑記 ～梅雨の時期の猫様達～ 梅雨の猫様達 うろうろ徘徊中 お昼寝場所 イライラする！ むくの苦難 スポンサーリンク スポンサーリンク 猫雑記 ～梅雨の時期の猫様達～ この記事は2019年7月1日の出来事です。 梅雨の猫様達 梅雨のジメジメに、猫様達もやられているようです。 遊んでいる時以外の動きが鈍いです。 監視業務にも身が入っていません。 うろうろ徘徊中 すずめもむくも部屋を行ったり来たりしています。 落ち着かないのでしょうか。 お昼寝場所を探しているようです。 どこの部屋も同じような湿度だと思うんですが・・・。 お昼寝場所 イマイチみたいですね。 人間には分からない違いがあるんでしょうか。 違いが分かる猫様達です。 お昼寝したいのに出来ない・・・そんな感じです。 二匹で仲良くお外を眺めています。 だるくて取っ組み合う気にもならないようです。 イライラする！ 二匹共だらだらしているの
梅雨の時期になんとなく感じるだるさ。理由がはっきりしないだけに、どう対応していいかわからない人も多いのではないでしょうか。 食事のポイント 食欲不振 体がだるい、不眠、ストレス むくみ 気象病の症状 気象病の症状は人によって異なり、心身問わず様々な不調を伴います。 主な症状として、食欲不振、体のだるさ、むくみ、下痢、頭痛、不安感、めまい、不眠などが挙げられます。 食事のポイント 梅雨の時期を元気に過ごすためには、毎日の食事が重要になってきます。 今回はよく起こりやすい症状別に、食事のポイントをご紹介します。 食欲不振 湿度が高いと体内の消化吸収や水分代謝が上手くできなくなり、消化不良になりがちです。無理せず食べやすいものを食べましょう。 おかゆやうどんなど消化の良い炭水化物のほかに、内蔵の機能を修復するために必要であるたんぱく質も一緒にとることがおすすめです。また、ビタミンＢ1をとることで
検査後の「激烈頭痛」が証明したこと ～ 福山にRI検査入院 - Friendshipは船と港 ～藤田くらら 小6でTOEIC980点までの軌跡～
続きです 。 娘からの「悪い知らせ」、それは、RI脳槽シンチ後の酷い頭痛でした。薬を所望したくらいの、本人曰く、「激烈頭痛」でありました。 それは、朝１０時の検査後に２時間ほど安静状態を保ち、昼食を昼食を食ベるために、身体を起した途端、「ズキン‼」と始まったといいます。 そして、その日は寝るまで痛み続け、身体を起すと痛みは強くなるという典型的起立性頭痛でした。なので、これは検査で髄液が漏れたと思いました。 退院の日の診察室で その翌日（昨日）は退院でしたので、天候の悪い中、娘を迎えに行きました。 いつもは遠くが見渡せる病室も、この日は鬱蒼とした空模様で遠くの山には霧が満ちています。 着いたのは、１０時過ぎ。娘は案の定、熟睡状態で起きません。 （この日の娘のファーストビュー） 横の椅子に座って娘を眺めていたら、「長っ！」！と思いつい撮ってしまいました。この２年で身長が伸びて、標準サイズのベッ
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