ガチの長期引きこもりが１ヶ月間早朝散歩（5km）を続けてみた結果→メリットが大量&少し悲しいデメリットがニートの日常@13y @musyoku1990 ガチの長期引きこもりが１ヶ月間早朝散歩（5km）を続けてみた感想 ▶メリット ・気持ちが少し前向きになった ・シンプルに時間を潰せる ・運動不足による腰の痛みが和らいだ ・毎日お風呂に入る習慣がついた ・生を実感できる ・寝つきが良くなった ・野良猫が可愛い ▶デメリット ・職質をされる 2023-06-16 21:38:01
2か月寝たきりで「微小重力状態」再現 宇宙飛行士への影響を研究 仏
【6月14日 AFP】長期間ベッドで寝たきりで過ごして宇宙空間の微小重力状態を模し、身体への影響を調べる「ベッドレスト研究」がフランス国立宇宙研究センター（CNES）の医療部門、宇宙医学・生理学研究所（MEDES）で行われている。 宇宙空間で体験する微小重力状態を再現するために、被験者には2か月間、頭の方が6度下がるように傾けたベッドに寝たきりで過ごしてもらう。結果は宇宙飛行士らの生活環境改善に役立てられる。 12人の被験者は全員男性で、3000人の応募者の中から選ばれた。 寝たきりで過ごす60日間を含めた約3か月の拘束期間に対し、1万8000ユーロ（約270万円）が支払われる。(c)AFP
嫁のご飯の食べ方が変で困っている
同棲1年→結婚して半年ほどだが、同棲している頃からずっと嫁のご飯の食べ方が変で困っている。 例えば自分の場合、「メインのおかず」「白米」「汁物」と献立があった場合、おかず→白米→汁物→おかず→白米→汁物→・・・とループしながら少しずつ食べていく。いわゆる三角食べというやつ。 ただ嫁の場合、まずおかずを全て食べきる→白米を白米だけで食べきる→汁物を汁物だけ飲む、というような一皿ずつ制覇していくような食べ方をする。 あと、亜種として「ラーメンの上の具だけを先に食べてあとで麺を食べる」「とんかつとキャベツを並行で食べず、かつだけ食べてからキャベツだけ食べる」みたいなパターンもある。 （ただし丼ものやカレーなどは「これで一品の料理」という認識らしく、これらについては普通に一緒に食べる） 嫁と暮らすまでこういう食べ方をする人間を見たことがなかったので認識していなかったが、どうもこういう食べ方を「ばっ
脳が過労状態となる「スマホ認知症」とは 1日2時間以上使う人は要注意…医師に聞いたその仕組みと対策｜FNNプライムオンライン
2021年度の総務省の統計でスマートフォンの世帯保有率は88.6％と、生活に欠かせない存在となっているが、使いすぎにも注意が必要だ。1日に2時間以上使う人は「スマホ認知症」に要注意というデータもある。 使い過ぎが原因で“脳過労”の状態「スマホ認知症」 この記事の画像（17枚） スマートフォンは日常生活に必要不可欠なツールになったが、使いすぎると「もの忘れ」や「言語障害」といった、認知症と同じような症状を起こすことがわかってきた。スマホを1日2時間以上使うという人は、注意が必要という。 女性A： （1日に）2～3時間見ているかな。気づいたら触っちゃうんで 男性： たぶん、12時間以上見ていると思います。起きているあいだ、ずっとです 女性B： 目的なく見ています。忘れっぽいです 女性C： 4時間くらい見ちゃうかもしれない。（Q.疲れたとか忘れっぽいなと感じたことは）ある…。これしようって思って
中国で毎夜後宮で３０人以上とスケベした皇帝がいて、それは無理だろうと思ったら別の意味で無理だった話
リンク Wikipedia 度宗 度宗（たくそう）は、南宋の第6代皇帝。 嘉熙4年（1240年）、理宗の弟である栄王趙与芮の子として紹興で生まれる。理宗には嗣子が無く、幼少より節度がある言動が認められ、景定元年（1260年）6月に皇太子に立てられた。朱子学に傾倒していた理宗は後継者の養育に格別の気を配り、度宗自身も厳格な儒教的教育を受けた。景定5年（1264年）10月、理宗の崩御により第6代皇帝として即位する。 即位後の実権は理宗の治世からの外戚である丞相賈似道が掌握しており、度宗も年齢が若かったこともあり賈似道の専横を抑えられなかった。 嘉熙4年（1240年）、理宗の弟である栄王趙与芮の子として紹興で生まれる。理宗には嗣子が無く、幼少より節度がある言動が認められ、景定元年（1260年）6月に皇太子に立てられた。朱子学に傾倒していた理宗は後継者の養育に格別の気を配り、度宗自身も厳格な儒教的
お口のトレーニング
お口のトレーニング（ムービー） お口のトレーニング・pdf ダウンロード 全編 ダウンロード －口腔乾燥ケア－ ダウンロード －舌機能アップ－ ダウンロード －咀嚼機能アップ－ ダウンロード －嚥下機能アップ－ ダウンロード
お口のトレーニングはじめてみませんか？
こんにちは、クレモト歯科の歯科衛生士です。 食べる時に飲み込みにくいと感じたり、口の周りや舌の動きが弱くなった時に行うトレーニングをご紹介します。 〇パタカラ体操 パタカラ体操とは、口の体操の1つで食べ物を上手に喉の奥まで運ぶ 一連の動作を鍛える為の発音による運動の事です。 加齢によって筋肉が弱ってくると、口周りの筋肉や舌の動きが悪くなるので 予防・改善がこの体操の目的です。 ＜行い方＞ 「パ」・「タ」・「カ」・「ラ」の4文字を発音します。 ただ発音するだけではなく「大きな声で」「一文字一文字」「はっきりと」 意識して声に出すようにしてみましょう。 「パパパ……タタタ……カカカ……ラララ……」これを10回ずつ発音し5回繰り返し 行ってください。 ＜なぜこの4文字なのか？と行うときのポイント＞ パ→唇を閉める筋力を鍛え食べ物を口からこぼさないようにします。 ポイントは口をしっかり閉じて発音す
ストレッチポール公式サイト｜効果的な使い方
立つ 足を腰幅程度に開いてまっすぐに立ちます。 左右の足の5本の指が全部しっかり床についていますか？浮いている指はないですか？重心が前や後ろにかかりすぎていないかをチェックしましょう。
【もも裏が硬くてもこのストレッチをやると前屈がラクにできる！】椅子に座ってできるもも裏ストレッチ | ヨガジャーナルオンライン
前屈が苦手な方へ是非やって欲しい「もも裏を効率良く伸ばせる」ストレッチ。椅子に座って簡単にできるオススメのやり方とコツをご紹介します。 もも裏が硬い人はこうなりやすい もも裏がなかなか柔らかくならない！とお悩みの方に長座の姿勢での前屈ストレッチを行って頂くと、よく見られる２つの特徴があります。この特徴を踏まえた上でもも裏のストレッチを行なうと、効率よくかつ確実に効果が得られます。ではその特徴とは？ photoAC特徴① 背中が丸まってしまう 上の写真のような前屈ストレッチを行うと背中が丸くなってしまう方は多いと思いますが、背中が丸まったままの姿勢ではもも裏が効率よく伸びません。この問題はもも裏の硬さだけでなくお尻の硬さも要因となって骨盤を立てることができないために起こります。骨盤を立てることができないと普段の姿勢でも猫背になりやすいので、改善したいポイントですね。 特徴② つま先が開いてし
『ちいかわ』作者ナガノ氏、入院・手術を公表「KAROU JYA NAIYO!」「ゆっくり復活していければ」
続けて「まんがはしばらく難しそうですが、何もしないと一生何もしなくなりそうなので、イラストなど描きつつゆっくり復活していければと思います」と伝え、「週2のちいかわアニメや新グッズ・イベントなどまだまだお知らせいろいろなので、一緒に遊んでもらえたらうれしいです!!」と呼びかけた。自筆サインには「MASUI DAISUKI!!」とも添えた。 ファンからは「体のこと第一にされて、無理なさらないでください」「麻酔大好きってとこがナガノ先生っぽい」など多数の声が寄せられている。 この日投稿された最新漫画では、ちいかわ、ハチワレ、うさぎが夜の海岸でキャンプファイヤーを楽しんで「今日の日はさようなら」を歌い、「いつでも毎日…ずっと会えるケドねッ」と描かれた。
主治医の直言に激怒した徳川家康 | 偉人たちの診察室 | 早川智 | 毎日新聞「医療プレミア」
現在に至る人間の歴史を形作ってきた偉人たちもさまざまな病気やけがに苦しんできました。その時代の技術や文化などそれぞれの背景がある一方で、病気やけがへの向き合い方には、現代に通じる教訓もあります。医療と歴史に詳しい日本大学の早川智教授が偉人と医療について語ります。 侍医・片山宗哲 最近ではネットでさまざまな情報が手に入るようになり、病気のことや治療法について非常に詳しい患者さんや家族がいる。もちろん、ある程度の基礎知識がある方が我々も説明が楽ではあるが、中には奇妙な医学理論を信じて、反ワクチンやら標準治療とかけ離れたトンデモ治療を希望する人がいて閉口する。特に健康に関して一家言あるような人々、社会的地位の高い会社役員や政治家や高官、他領域の学者やそのご家族だったりすると、納得してもらうのは大変である。時には、患者さんの希望を聞かない医師が逆恨みを買うこともある。その典型が、江戸幕府の基礎を築
運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも
新しく行われた大規模な研究により、メンタルヘルスの治療法としては一見すると地味な「運動」が既存の治療法の1.5倍も効果的だということが示されました。 Effectiveness of physical activity interventions for improving depression, anxiety and distress: an overview of systematic reviews | British Journal of Sports Medicine http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2022-106195 Huge New Study Shows Why Exercise Should Be The First Choice in Treating Depression : ScienceAlert https://www
「妊娠したのでビールのサブスクを解約したい」という相談を受けたビール会社がスタートさせたサービス「隠れ節目祝い」が素敵
ジン渡部｜ヤッホーブルーイング広報 @ginwatabe 広報5年目。ユニットディレクター。31歳。埼玉県在住。ニックネームはジン。大学院時代はきのこを光らせる研究に没頭。就職活動で化学メーカーのOB訪問をしたら「クラフトビールの方が面白いよ」と言われ気づいたらヤッホーブルーイングに入社。発言は個人のものです。 yohobrewing.com ジン渡部｜クラフトビール広報 @ginwatabe 「妊娠したのでビールのサブスクを解約したいです」実際にお客様からいただいたご相談。「お客様がまたビールを飲めるようになったら何かしてあげたいね」と話すスタッフが周りに何人もいました。今回、その思いをついに形にすることができました。卒乳などの節目をお祝いするサービス提供開始です。 pic.twitter.com/e9mydbKTzm 2023-03-02 20:10:35
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東京都立小岩高、体育祭で生徒21人熱中症か 都心では29.4度観測 | 毎日新聞
プロ仕様の滑舌トレーニングで「ん？もう1回？」を言わせない！
ジェンダーレス水着、中学校でテスト販売した結果は？ 教師が語った切実なニーズ
BOSSの新作カフェイン飲料、とんでもない量のカフェインが入ってるのに買いやすそうなパッケージデザインで不安になる
新入社員の皆さんにこれだけは言っておきます「とにかくコーヒーばかり飲むのをやめろ」→経験者の悲痛な叫びが集まる
高下駄を履いてフルマラソンを3時間28分で完走した猛者がいるらしいがマラソン勢としてはとても信じられない「天狗の仕業かな？」
ひだまりPの質問箱です
