ジョギングのペース。継続して走っていると、次第に筋肉が長い時間走ることやスピードを出すことになれてきて、だんだん早いペースを維持できるようになってくるようです。自分が走っている感じでは、心肺機能はそう劇的に変わることはないけれども、筋肉が鍛えられるとそれに比例して心肺機能に無理を掛けずにペースが作れるようになるような。そんなイメージです。 「しんどい運動は避けストレスを溜めない形で楽しく走る」と言うのが目標なので、基本的には目標タイムやペースは決めないことにしているのですが、自分で意識することが無くても変わっていくものみたいですね。 走り出した初めの頃（8月下旬）のデータをRunKeeperで振り返ると、 3.23km / 0:24:23 → 7分33秒/km 6.57km / 0:47:13 → 7分11秒/km 9.06km / 1:06:37 → 7分21秒/km となっていますが、直近3日間のデータを
