We Love Social 基礎知識 SNSのアルゴリズムとは？SNSマーケティングの担当者ならFacebook・Twitter・Instagramの表示順序を知っておこう！ Facebookのニュースフィード、Instagramのフィード、Twitterのタイムライン。これらのSNSは、ログインしているユーザーアカウントや設定によって、表示される内容が最適化されています。それぞれのプラットフォームの「最適化の仕組み＝アルゴリズム」にはどのような要素があるのでしょうか。今回は、そのアルゴリズムについて迫ります。 Facebookのニュースフィードを決定するアルゴリズム Facebookのニュースフィードのアルゴリズムは日々進化しています。アルゴリズムは、限られた時間、限られたスペースの中で、大量の情報の中からそれぞれのユーザーにとって意味のある情報が表示されるように最適化しています。 ニ

僕はWordPressを独学で学んできました。たくさんの解説書を読み、分からないことがあれば、その都度Googleで調べてきました。 SANGO 今ではWordPressテーマの制作・配布まで行うようになりましたが、ここまで来ることができたのは、何冊かの良質な本に出会えたからです。 今回は、僕が今まで読んできた中で、特におすすめしたいWordPress関係の本を紹介します。 この本について どんな本？ 「WordPressをはじめて使う」という方にダントツでおすすめできる本がこちらです。とにかく易しく、見やすく、分かりやすい。第3版になってさらにパワーアップした印象です。他の解説書ではボリュームが多すぎて挫折してしまったという方にもおすすめできます。 学べることは？ WordPressとは何？というところから、WordPressの基本的な使い方まで、ざっと学ぶことができます。 どんな人にお

私がビジネスを始めた当初は 会社のお給料、せどりの副収入、 この二つのキャッシュポイントがありました。 せどりをがっつり取り組んでいた当時は ネットビジネス自体のキャッシュポイントが 一つの状態でしたので、 当然本業を辞めるという決断は 出来なかったのですが その後、本業をしながら 集客、アフィリエイト、 金融投資、不動産 など多くのビジネスを学び、 副職から本職へ。 種銭を作り、現在では 様々な面でのキャッシュポイントを 得ることができております。 みなさんはいくつの キャッシュポイントをお持ちでしょうか？ 「身に着けておけば、必ず今後どこかで役に立つ」という考えから、 やみくもにノウハウやスキルを取得しまくる人がいますが、 直接的な収入には繋がりにくいものです。 たとえば資格コレクターやノウハウコレクターと 呼ばれる人たちは沢山の資格・ノウハウを取得していますが、 数に比例して収入が増

ーーーやべえ、本場の魚食いてえ！ と不意に思い立ち、先日沼津に美味しい海の幸をもぐもぐしにいきました。 とか言いつつ、本当は沼津の深海魚水族館へと遊びに行く機会があったので「なら一緒に本場の幸も楽しんじゃえ！」ということでございます。 無論、美味しい海の幸が食べたくなったのは本当。東京も美味しいものはたくさんあります。 が、やはり本場の新鮮なものも食べてみたい！僕の姉夫婦も、突然海鮮が食べたくなり沼津までひとっ走りしちゃうような人なので、その衝動が受け継がれたんでしょうな。 沼津の『丸天』へ 今回訪れたのは沼津にある『魚河岸丸天』というお店。こちらは静岡に数店舗を構えるお店です。先日食べたさわやかを思い起こしますねえ。 こちらは何やら名物があるとのことで、かき揚げが有名らしいのです。なんでも結構大きいのだとかなんとか。 ほうほう、最近デブ街道まっしぐらな僕は『大きい』の基準が絶賛上がり中。

パナソニック製 ジェットウォッシャー ドルツは口腔洗浄器そもそも口腔洗浄器って何よ？ってことですけどね。 これは動画を見てもらったほうがわかりやすいと思う。 驚くほど水が飛び散ってるねｗｗｗ 慣れるまでは洗面所が水浸しになりますｗ こまかい技術的な話はパナのWebページでも書いてるけどね。 高圧洗浄機の小さいやつで歯についた汚れを除去するってだけの商品。 ほんとただそれだけｗ でもコレがスゴイのよ。 ジェットウォッシャーの効果に引くもう5年以上前だけどね。 はじめて使ったときの衝撃はハッキリ覚えてる。 出血！出血！アンド出血！！ あれ？俺なぐられたのかな？ってぐらい歯茎から血が出ましたわ。 水流を最弱にしても痛いしさ。 ドンドコ血が出るしさ。 これカラダに悪いんじゃねぇか？とまで思ったよｗ あと血の味だけじゃなく「変な味？臭い？」みたいなのを感じるんだよね。 新品だったからプラスチック臭い

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雷門から浅草寺までを結ぶ仲見世通りは、日本最古の商店街の一つ。外国人観光客からも人気の観光地だが、今、存亡の機にあるという。 *** 「9月ごろ、仲見世通りの各店に2枚の紙が配られて、そこには、来年1月からの家賃が、いきなり16倍になると書かれていました。私の店は戦後ずっとここで商いをしてきましたが、今の16倍の家賃なんて、とても払えない。ほとんどの店が払えないと思います」 と嘆くのは、通りに店を構える店主の一人である。 「仲見世通りの土地は浅草寺の所有ですが、上物は東京都のものだった。だから我々は家賃を東京都に払ってきましたが、7月に浅草寺が上物を都から買い取った。で、安かった家賃を周辺並みにするというのです」 仲見世通りにある89店の家賃の平均は月2万3000円と、たしかに破格ではある。とはいえいきなり16倍の約37万円となれば、さすがに経営できないだろう。 浅草寺の守山雄順執事長によ

（海保知里）はい。 （町山智浩）これ、ワインスタインの写真ってそちらにありますか？ （海保知里）はい。ワインスタインさん……。 （町山智浩）まあ「さん」を付けることはねえですね。 （海保知里）そうですね。そうでしたね。ワインスタインですね。失礼しました。 （町山智浩）すごいですよね。この人の顔。 （山里亮太）うん。情報を出た後に見ているから、より一層、「うわっ、そういうやつだな！」って。 （海保知里）悪そうな感じがしちゃいますよね。 映画プロデューサーのハーヴェイ・ワインスタイン、LA市警が強姦の疑いで捜査 #ハーヴェイ・ワインスタイン #クエンティン・タランティーノ https://t.co/YS05yrTgxe pic.twitter.com/b0EGdZ8u87 — クランクイン！ (@crank_in_net) 2017年10月20日 （町山智浩）まあ、はっきり言って裏社会の人にし

お弁当の定番おかず、玉子焼き。一人分なら卵は１つで済みますが、一般的な玉子焼き用の四角いフライパンは、容量が大きく一人分には適しません。また、できた玉子焼きは包丁で切る手間がかかって面倒です。 『包丁のいらない玉子焼き』は、卵1個で二切れの玉子焼きが一気に作れるフライパンです。 Photo: 藤加祐子『包丁のいらない玉子焼き』は溶き卵の分量を1切れ分ずつに分けて、玉子焼きを2切れ作れる構造になっています。内側の溝は浅く作られているため、溶き卵を一気に流し込んでもバランス良くわかれるのが特徴です。 ただし、フライパンのキャパは卵１個分。味付けの違う玉子焼きは、やはり別々に作ったほうが良いでしょう。 Photo: 藤加祐子ちょっと面白いのが、付属している先が二股に分かれたヘラ。玉子焼き二切れを一気に巻いて作れる強い味方です。とはいえ慣れない形なので、ヘラを並行に動かすのは、最初は難しいかもしれ

妻がいないキッチンは実験室と化す 久しぶりに実験みたいなクッキングをしてみました。ちょうど嫁が友達の結婚式と実家の法事が重なって週末実家帰っているタイミングがあったので、普段できないことをやってみました。 嫁がいたら確実に怒られること、キッチンが臭くなること。いないタイミングで臭いを消しておけば、ばれなければＯＫなんで。今日は香りの強い物を作ってみたいですよね。 そこで“燻製”に挑戦してみました。コンロで燻製するときは、中華鍋を使うみたいですね。中華鍋の鍋底にアルミホイルを引いて、サクラチップを乗せて網に食材を乗せて蓋をして燻ることができるみたいですね。 news.mynavi.jp 中華鍋を買えば簡単。ただ中華鍋は大きいですよね。こうキッチンに新しいものを置くのも問題あり。ちゃんと普段から使うのか、片づける場所があるのか、考え物ですね。この辺ちゃんと決めてやらんと、後で妻に怒られるんちゃ

銀座線リニューアル情報サイトにつきましては、2020年5月末をもって閉鎖いたしました。 長い間ご利用いただきましてありがとうございました。 2020年5月29日 東京地下鉄株式会社

Pocket 今までの私は浅はかでした。 温泉の印象を一言で表すと「癒される」の他に思いつきません。大抵の人が温泉に行きたくなる背景には「疲れが溜まっている」ことが多く見えると思います。 「綺麗な宿」・「季節を感じる景色」・「癒される温泉」・「美味しい料理」 これらの癒しを求めることこそが、我ら日本国民が愛する【温泉】なのだと思っていました。 しかし、私はここで大きな間違いに気づいたのです。この自称「温泉大好きっ娘」の私でさえ知らなかった。温泉大国である日本の温泉のレベルは「癒される」だけじゃなかったんです！ 「極楽を超えた刺激」・「非日常的な体験」・「叫びたくなる程の驚愕」 こんな表現が似合う温泉が、国内にはたくさんあるんです。 正直、実際に浸かれるのか心配な温泉もありますが…行く価値は確実にあると信じ、温泉大好きっ娘の私が、この一年で一気に駆け巡ろうと予定している温泉をまとめてみました

23日の朝。台風21号が関東を直撃するだろうってんで前日に仕事の休みが決まってたのでちょっと遅く起きました。 そしたらすでに台風は太平洋に抜けていて、風は強いものの既に台風一過。なんやねん晴れとるがな仕事出来たがな！しかし、休みは休み。 2時間遅れで学校に行った子供らを見送ると、家にはぼくとカミさん。カミさんも「子供たちが学校行くの遅いから」とかいうあんまり理屈が通んなさそうな理由で仕事を休んだのです。 さて、どうすべぇ。 ショッピングセンターに行く どうにも時間が余ってる朝の時間。 まったりしていると「なんかいつも行ってるショッピングセンターでなんかセールをなんかやってる」とかカミさんが言うので、じゃあヒマだし行くかと車を走らせること約20分。着いてみたら“9周年セール”だって。なんて中途半端な。来年ちゃんと10周年セールやってよ。 さて、こういうとこ行ったらカミさんを自由に歩かせて色々

料理の知識と経験を生かして、美味しい料理が簡単に出来るレシピを紹介してます。料理のコツ&ポイントや料理の便利グッズ等を詳しく説明してますよ！ 皆様おはこんばんち！ 寒くなってきましたね～～ 朝晩なんて耐えられない！ 出かける時はコートが必須になるね。 ぽちゃぽちゃな私は夏より過ごしやすいですかが(笑) なにか？ そんな寒い日に美味しい暖まる〇〇〇豚汁！ 旨いぞ！ そう！キムチを使うのだ。 お隣さん韓国の漬物！ キムチは唐辛子が使用され、カプサイシンが含まれている。 身体の抵抗力や代謝を高め、脂肪燃焼や血流をよくする働きがある。 そしてキムチスープを作って食べるとポカポカ気分だ！ キムチスープはむずかしいイメージ？ NO！NO簡単ですよ！ 実は、好きな汁ものにキムチを入れるだけ！ 和風、洋風なんでもこいだ！ キムチは以外とどんな食材でも合わせられるよ キムチは発酵食品です。 日が経つと酸味が

紫垣英昭 昭和62年証券会社に入社し事業法人、金融法人、ディーラー経験 現在、延べ２万人近くの個人投資家に日本株の売買指導を行っている。 3年前より「全方位型トレード・システム」を提唱し、多くのプロトレーダーを育成。 著書３冊を出版、新聞、雑誌の執筆や講演も多数あり。 著書紹介 僕は過去、株で大損して会社を破産させて全財産を失い、精神的に完全に追い込まれ“自殺未遂”までした経験があります。 ８０年代のバブル崩壊のときや、２０００年のITバブル崩壊、リーマンショック時など、歴史的な暴落が起きた時、多くの投資家は“破産”や“自殺”に追い込まれることがたびたび起こります。 僕の場合、未遂で終わったため、命を落とすことはありませんでしたが、僕の仲の良かった友人は相場で大きな損を出したことが原因で自宅で首を吊って自殺しました。 このようなことは投資の世界では、決して珍しいことではありません。 個人投

今日も訪問ありがとうございます^ ^ 今朝から飲み始めた、経口ステロイド薬(プレドニン)ですが 薬の飲み始めは副作用が出やすいようで、ちょっとキツい感じになっています。 そんな訳で、ステロイド薬を飲んでみて、実際に僕が起きている副作用について書いてみます。 体がだるい 目がしょぼしょぼする 手が震える 最後に 体がだるい 体に力が入らないような、なんかだるいです。 目がしょぼしょぼする 頭は眠くないんだけど、目は眠いって感じで、目がしょぼしょぼします。 目がしょぼしょぼするせいか、今日は瞬きが多いです。 手が震える 普段飲んでいる気管支拡張剤の薬なんかも飲むとたまに手が震える事がありました。 それと同じ感じです。 この震えのせいで、今日は漫画が描けませんでした… 最後に どれも強く出ている訳じゃないので、大丈夫だと思いますが、副作用がいくつも重なると、ちょっとキツいです。 このせいで、今日

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コミックDAYSインタビューシリーズ 第1回　「幸村誠」（1） 取材：構成＝木村俊介 幼少期、漫画家を目指すきっかけ、傑作の誕生秘話――。 なかなか表に出てこない漫画家の真の姿に、かかわりの深い担当編集と共に迫る。 漫画家――幸村誠　作品に『プラネテス』『ヴィンランド・サガ』など 編集者――金井暁　初代担当編集で現「アフタヌーン」編集長 第1回　『プラネテス』は「原稿をなくしたから」生まれた漫画？ 20歳まで漫画を描いたことがなかった 幸村誠　僕が漫画を描きはじめたのは、20年前の夏ごろです。21歳でした。それまで、漫画を描いたことは1回もありませんでした。 それでも僕は、「漫画家」というものにはずっとなりたかったんです。中学2年生ぐらいになったら学校で急に「進路」って言葉が出てくるじゃないですか。 「……あれ、どうやら自分も、これから何十年間にもわたってやり続ける職業を、決めなきゃいけな

――多くの男性は「自分は痴漢をしない」と思っているはずです。だからこそ、痴漢冤罪が大きな関心を集めているのではないでしょうか。 私も男性ですから痴漢冤罪は他人事ではありません。それはさておき、痴漢冤罪を声高に主張して肝心の痴漢問題をうやむやにするのは賛成できません。警視庁によれば2016年に都内における電車内の痴漢行為は約1800件（迷惑防止条例違反）起きています。しかも、やはり警視庁の調査によれば、痴漢行為に遭った女性のうち9割近くが警察に通報・相談をしていません。つまり、実際の痴漢行為は少なく見積もっても1800件の10倍以上あると考えられます。一方で、痴漢冤罪が現実にどのくらい起きているのかはわかりませんが、痴漢犯罪よりも圧倒的に少ないと予想できます。 痴漢をする人の特徴は「4大卒の既婚サラリーマン」 ――痴漢をする男性に特徴はあるのでしょうか。 当クリニックでは過去12年間に延べ1

台風22号（サオラー）もヤバそうです。 引用：気象庁 | 台風情報 21号が過ぎたと思ったらもう22号。 連続で来る場合は同じようなルートを通りやすいとかテレビでも解説してましたが、予報が先まで紹介してくれない。 そんな時はアメリカの台風予報が参考になります。 JTWC米軍台風進路予想アプリ　←アプリもあるみたい 熱帯低気圧aが台風22号に 28日、29日の土日に直撃するかも知れない危険なルートの予測 日本の情報だけでなく、米軍の発表している情報も参考にして台風の防災に万全の注意を sumai-100.com 米軍（アメリカ海軍）の22号 (サオラー)台風進路予想と気象庁の違いは？ アメリカ海軍の発表 気象庁 なんでサオラー？台風の名前の由来とは？ 東京防災は役立つ上に無料でスマホに入れとくと安心 東京防災ってどんな内容なのか？ 10の防災アクションとは？ 日常備蓄のススメ 日常備蓄を普段

特定の企業と雇用契約を結んでいない個人事業主などの働き方について厚生労働省が設置した初めての有識者会議が開かれました。不当に低い報酬で働かされトラブルになるケースもあることから厚生労働省は今後、実態調査を行ったうえで法改正が必要かどうかについても検討を進めることにしています。 厚生労働省によりますと、特定の企業と雇用契約を結ばない個人事業主には建築技術者やシステムエンジニアなどがありますが、最近はインターネットで仕事を仲介する「クラウドソーシング」を通して仕事を請け負う人も増えていて、中には不当に低い報酬で働かされトラブルになるケースもあるということです。 こうした人たちの働き方改革を進めるため開かれた２４日の会議では「社会保障の相談先などがわからない人もいて法的な保護が必要だ」とか「事業主と労働者という両方の観点から働き方について検討していくことが重要だ」といった意見が出されました。 厚

猫背って治らないですよね。 私自身、長年の悩みであります。 ヨガ教室に通っていたとき、先生に猫背を治す方法を聞きました。 足の裏で地面を捉える。 脚の内ももを中に巻き込む お腹を引っ込める 鎖骨を広げる あごを引きすぎない 頭のてっぺんをひっぱられているイメージで。 これ、いっぺんにできます？ 同時に6つも意識しないといけないなんて、ハードル高すぎますよね。 どうにかして猫背を治せないものか・・ どうせ難しいこと言うんだろな〜と思いながら、通っていた整体師さんに猫背の悩みを伝えたところ、カンタンに治す方法を教えてもらいました。 とっても簡単で、誰にでもできて、一瞬で治る方法です。 ぜひ、この記事を読んで試してみてください。

【初めての方はこちら】新築・リフォーム300万円コストダウン術（PDF版）無料ダウンロード 【PR】トクラス人造大理石キッチンで安くリフォームしたい方はこちら システムキッチンの販売施工 【PR】貰いそびれている火災保険金を受け取りませんか？台風・大雪・地震の物件被害調査プログラム 熱帯低気圧aが台風22号に？ 2017年10月24日13時現在の気象庁とアメリカ海軍それぞれの予報をチェックして比較してみました。 2017年10月25日、26日の最新追記あり。 すると・・・気象庁発表だとまだ全然分からないのですが、アメリカ海軍の予報では「28日、29日の土日に直撃するかも知れない危険なルートの予測」がされていましたのでご注意ください。 詳しくはこちら。 JTWC米軍台風進路予想アプリ Typhoon! Radar 気象庁の台風予報 引用：http://www.jma.go.jp/jp/typ

今年のAdobe MAXの話題は、人工知能「Adobe Sensei」一色だった。 ステルスぎみのAI企業だったAdobeが、いよいよ浮上してきた今回のMAX 2017。 数年前から「AdobeはAI銘柄」と言い続けてきた僕としては、とても感慨深い。 以下、自身の雑感まとめ。大きな戦略レイヤーの話がメインなので、個々のテックはICSさんの記事などをご参考。 ＊注 筆者はAdobe社から、Adobe MAX 2017への招待を受けて参加しています。ですが、それはそれとして中立で書きます。Adobeさん都合の悪いこと書いてたらごめんなさい。前半エントリではAdobeのAI戦略を理解する前提として、「AdobeがAIや未来に投資しだした背景」、「Adobeのビジネス構造」の2つを論じる。 AI戦略の始まりは月額課金へのシフト まず最初に、AdobeがAIプレイヤーとして、急速に浮上してきた背景を

ホワイトペーパーマーケティングをご存知でしょうか？コンテンツマーケティングにおける手法の一つで、お役立ち情報などの資料を活用し、主にBtoB企業における見込み顧客獲得や顧客育成に利用されています。 ホワイトペーパーの詳細情報については下記ブログにておまとめしておりますのであわせてご確認ください。 社内調整の方法については、こちらの記事もご覧ください。 ホワイトペーパーのネタまとめてみました＜BtoB企業ver.＞ せっかくホワイトペーパーマーケティングを始めるのであれば、会員登録を行いダウンロードしたユーザーは、他にどのページを閲覧しどんな資料をダウンロードしているのか、またダウンロードした人の所属している企業から何人の人が見に来ているのか、確認したいものです。 今回はMAツール「BowNow」を利用して、ホワイトペーパーマーケティングを始める方法についてご案内していきます。 BowNow

Introduction こんにちは。阿豆らいち（@AzuLitchi）です。 Nintendo Switchは一人一台欲しいけど、今の形状じゃなくてもいいからもっと安く…という妄想です。 とうじょうじんぶつ 阿豆らいち： フリーランスのデザイナー。 Nintendo Switchのメニュー画面って一人一台持つようにできてない？と思っている。 ミンスクさん： らいちの妻。金モデラーまであと少し。 こんなNintendo Switchが欲しい！ 二万円くらいで持ち運びに特化したNintendo Switchがあったらなー。 Dockは現状のNintendo Switchと共用できて、差し込めばテレビと有線LANに繋げられるようになってて プロコンもジョイコンも現状のNintendo Switchのやつをそのまま無線接続できて どうせUSB-CのケーブルはANKERの丈夫なやつ買うから付属して

益子焼の土釜を使用した容器で知られる駅弁「峠の釜めし」が「紙容器へリニューアル」したと発表され、ファンのあいだで「残念」「釜飯らしさがなくなる」と悲しみの声があがっています。 しかし、製造、販売を行う荻野屋（群馬県）に取材したところ、これは「益子焼を使用した同商品が消える」という意味ではなく、今後も益子焼を使った「峠の釜めし」の製造は続けていくとのこと。 「駅弁味の陣2017」Webサイトに掲載された「峠の釜めし」。白一色のパルプモールド容器を使用しています 東日本の駅弁を集め、グランプリを競う「駅弁味の陣2017」のFacebookページに10月11日ごろ、同イベントに参加する「峠の釜めし」の紹介が。「容器が重いとの声に耳を傾け、益子焼から紙容器へリニューアル」という説明とともに、釜の形状を模したパルプモールド容器を使用した同商品の画像が掲載されました。 これを「益子焼を使用した従来品が

近畿地方から関東地方にかけ猛威を奮った超大型の台風21号。23日昼頃、愛知県知多郡にある観覧車のゴンドラが強風によってぐるんぐるんと回転している動画がTwitterに複数投稿され、異様な光景が大きな反響を呼んでいます。 話題となっているのは水族園と遊園地の複合レジャー施設「南知多ビーチランド」の観覧車。動画はいずれも23日の9時～12時ごろ、21号が通過した後に撮影されたものです。 青空の下、観覧車全体が止まっている……のですが、頂上あたりのゴンドラだけが5基ほど、風に煽られてその場で鉄棒の大車輪のように回っています。回転は1秒に1回とかなり速く、もし自分が乗車していたらと想像するとゾッとする光景。観覧車ってこんな絶叫系だったっけ……？ 動画提供：@Ruru0912adjppさん 動画提供：@kanta_622さん Twitterでは「なんと恐ろしい新アトラクション」「最強の絶叫系」とゴン

見つけてはメモしていたものがかなり増えてきて自分用に整理したのでシェアします。 ベクター・ラスター・テクスチャ・パターン・アイコン・フォント・モックアップなど、デザイン制作をする際に便利な素材を配布しているサイトの一覧です。 中には条件付きで使用可能とか商用利用時は有償という素材が中心に配布されているところもありはしますが、紹介しているのは基本的にフリーで使用できるものが中心または多く配布されているサイトになります。 以下はいずれも五十音 → アルファベット → 数字の順で紹介しています。 また、下記目次に属する国内の素材サイトについては多くが「禁止事項を守れば個人・商用問わず利用可能で、クレジット表記や報告等も不要」になるので、基本的にそのようなライセンスに関する情報は別途記載しているもの以外は省略しています。 国内 - 全般・ベクター・ラスター 国内 - テクスチャ・パターン 国内 -

マイクロソフト、Google、W3C、Mozillaらが協力。それぞれのWebブラウザのドキュメントをMozillaサイトに一本化。あちこちのWebサイトを見て回らなくても済むように Mozillaは、マイクロソフト、Google、W3C、サムスンなどと協力して、それぞれのブラウザなどに対応した技術解説のドキュメントを一本化し、Mozilla Developer Networkの「MDN web docs」にまとめて掲載する取り組みを開始したと発表しました。 Webブラウザに関するHTMLやCSS、APIなどの機能の解説は、そのWebブラウザを開発するベンダのWebサイト、例えばマイクロソフトならMSDN（Microsoft Develpers Network）、GoogleならChromeのWebサイト、MozillaならMDN（Mozilla Developer Network）のWe

私は以前にグッドパッチというデザイン会社でシニアグロースデザイナーという肩書で働いており、そこで「グロース勉強会」なるものを主催しておりました。 隔週で有志が集まって、そこで私の持っているグロースまわりの知識や経験を一時間ほど共有するだけという会。 ざっくり言うと私が好き勝手に一時間話すだけという会。 はじめはなんとなくで始めたものですが結局は2年弱という長い期間、この会は継続しておりました。 その中で様々な話題に触れたのですが、参加者が一番勉強になったと口をそろえて言うことが「KPIツリー」についての話でした。 この記事ではその「KPIツリー」について私の考えをあらためてまとめておきたいと思います。 KPIとは 念のために。 kotobank.jp 重要業績評価指標。企業などの組織において、個人や部門の業績評価を定量的に評価するための指標。達成すべき目標に対し、どれだけの進捗がみられたか

2025年問題とは 団塊の世代が75歳となり2025年問題が始まる 日本は2007年に総人口に占める65歳以上の高齢者の割合が全体の21％を超え、すでに超高齢化社会に突入している。しかし、現在の日本の高齢者の状況を見ると、2015年の総人口は1億2,711万人、そのうち総人口に占める65歳以上の高齢者の割合は26.7％と、2007年からの8年間でさらに5％以上の上昇をしているのだ。 また、65歳以上の高齢者人口を男女別に見ると、男性は1,466万人、女性は1,926万人となり、高齢者の割合は男性3人に対して、女性4人の割合となっている。 さらに、高齢者人口のうち、65～74歳の人口は1,752万人（男性832万人、女性920万人）で総人口に占める割合は13.8％、75歳以上の人口は1,641万人（男性635万人、女性1,006万人）で、総人口に占める割合は12.9％となっている状況だ。 団

こんにちは、福岡在住ライターの篠原修司です。 福岡名物と言えば「辛子明太子」が有名ですよね？　福岡にこられた方がお土産に買って帰る姿をよく見かけますが、お土産じゃなくて外食で思いっきり味わうようなことはあまりないと思います。 けれどなかには「明太子を持ち帰りじゃなくて現地でガッツリ食べたい」という旅行者の方もいるはず。 そんなメンタイコスキーにおすすめしたいのが、日本初の明太子料理専門店をうたうこちらのお店「元祖博多めんたい重」です。 元祖博多めんたい重は、福岡市内の天神駅と中洲川端駅の中間あたりの位置にある明太子料理専門店です。 「生の明太子や焼いた明太子が一品として出てくる」といったかたちではなく、明太子が料理として出てきます。 もちろんそんなお店の明太子は自家製。この店舗の3Fで明太子を製造しています。ちなみに、東京の池袋にあるつけ麺専門店「元祖めんたい煮こみつけ麺」では、ここで製造

【先週の言葉】「かなり暗い状況です。あまり大きな声を出せたもんじゃありません」 ２２日に生放送されたテレビ東京「池上彰の選挙ライブ」で、希望の党の開票センターの重苦しさをリポートしたタレント小島瑠璃子さん（２３）のコメントです。昨年の参院選、今年の都議選に続く現場リポートですが、自分の言葉でよどみなく状況を伝える力量は局アナ以上。的確、聞きとりやすい、かわいいという三拍子がそろっていて、ネット上も「センスがすごい」「分かりやすい」「そのまま台風中継もお願いしたい」と絶賛。こじるり無双を実感しました。 【写真一覧】小島瑠璃子は第34回ホリプロスカウトキャラバンでグランプリ 大躍進した立憲民主党の開票センターから移動し、両党の明暗をリポートしたこじるり。「車で１、２分の場所にありますが、状況はかなり違うと肌で感じます」ととにかく具体的で、前かがみの小さな声で「大きな声を出せたもんじゃありません

去年『メシ通』で紹介した途端に話題沸騰したこのお店、定食酒場食堂。東京都心にありながら、量も味もハイクオリティな288円定食は衝撃的でした。 その定食酒場食堂が、前の店舗のすぐ近所にお引越ししてリニューアルオープンしたというのでさっそく行ってみました！ なんせ、毎日、満員御礼でしたからね。きっと、新しくてピカピカな広〜い店舗になったことでしょう。最寄りの都営新宿線・曙橋駅は、新宿と四ツ谷の中間地点くらい。都会ですよ。 と、Googleマップを頼りに歩いていくと、何やら懐かしい感じの、古い商店が立ち並ぶ路地に出ました。 おや？ あれは？ これは！ まごうことなき、定食酒場食堂！ 2階部分を見ると、え？ アパート？ 以前は、大通り沿いのおしゃれなビルの1階に位置していた定食酒場食堂が、今度は建物ごと、昭和にタイムスリップしてきたようです。 昭和空間に圧倒される店内 さて、さっそく新・定食酒場食

＜英リバプール大学とオランダのマーストリヒト大学が行った研究で、適度にアルコールを摂取すると、外国語を話す能力が向上するとの研究成果を発表した＞ 「酒の上のから元気」を意味する英語の慣用句に"Dutch courage"（直訳すると「オランダ人の勇気」）という言葉がある。 これは17世紀ヨーロッパの三十年戦争の頃、イングランド兵が戦闘前にオランダ製のジンを飲んだ故事に由来するが、英国とオランダの共同チームはこのほど、飲酒が脳に及ぼす影響により外国語を話す能力が向上するとの研究成果を発表した。少なくとも外国語の話者には、酒の上のから元気がプラスにはたらくと言えそうだ。 テストの手法 英リバプール大学の研究者らがオランダのマーストリヒト大学と共同で行った研究で、英国精神薬理学会が発行する学術誌に論文が掲載された。 研究チームによるテストは、ドイツ語を母国語とし、最近オランダ語の会話と読み書きを

まとめ 【浪費家か、そうでないか】付き合って少ししたら、彼女をサイゼリヤに連れて行こう！ え、サイゼリヤ好きだけどな。安くお酒飲めるし。 387242 pv 1045 637 users 2155 上野_ラブホスタッフ @meguro_staff 一時期ツイッターで話題になった「最初のデートで安いファミレスに行くのはどうなのか」ということをテーマにマンガを描きました。 よろしければ是非お読み下さいませ。 下記リンクよりお読み頂けます。 comic-walker.com/viewer/?tw=2&d… pic.twitter.com/ViCR0F4AM5 2017-10-21 10:27:07

アボカドだけのシンプルなワカモレ アボカドが特売だと必ず作るのがワカモレ。 今回は穴で計量することで味付け失敗しらずなアボカドだけのシンプルで簡単なワカモレの作り方をご紹介。 家でも手軽にメキシカンをお楽しみあれ。 旨い！アボカドの濃厚な味と旨味にさっぱり柑橘の酸味が相性バッチリ。 簡単！包丁に切れ目入れて種をとったらスプーンで崩せば完成の粗挽きスタイル。 安い！特売のアボカドは1個50円。逆に熟して食べごろ。冷凍ストックOKなのでたっぷり作ってストックがおすすめ。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 10月28日・29日の土日に台風また来そうなので注意してね。 sumai-100.com レシピの無料ダウンロードはこちら アボカドだけワカモレの簡単レシピ 材料（2人前） アボカドは切ったら黒い・・・アウト？ 作り方 美味しく作るコツ

【シリーズ】至高のグルメバーガー10選　no.2 「Jack37Burger」 こんにちは。最近やたらと肉食化してる、カメラマン工藤です。肉といっても、特にハンバーガー、グルメバーガーと呼ばれる、ゴージャスなハンバーガーにハマっているんですよ。 本日は、すごいハンバーガーがある！ といううわさを聞きつけて、東京・小伝馬町にやってきました。 東京メトロ日比谷線小伝馬町駅、都営新宿線馬喰横山駅、JR総武線馬喰町駅から徒歩3分くらい。オフィス街から一本入った路地に、新しめな一軒家がありました。 ここがうわさの、「Jack37Burger（ジャックサンナナバーガー）」です。 近寄ってみると、確かにハンバーガー屋さん。 店長の小木野さんは、グルメバーガーの名店、本郷のファイヤーハウスで修行して、独立、このお店、「Jack37burger」をオープン。2017年9月で開店2周年を迎えました！ パチパチ

価格：9,621円（税込10,390円） サイズ：幅約24、奥行約22、高さ約17.5cm 製品重量：約1.6kg 有効コード長さ：約1m 販売店舗：ベルメゾンディズニーファンタジーショップ 煮る、蒸す、焼く、揚げる、炊くの5つの機能がこれ1台でできる、卓上調理器☆ 卓上でも場所を取らないコンパクトサイズは、2人にちょうど良いサイズ感♪ メイン料理のほかに、もう一品プラスしたいときにもオススメです。 すぐに使えるレシピ付きなのもうれしいポイント！ ホーロー風にディズニーデザインをあしらったキュートな佇まいが、食卓を華やかに演出します。 デザインは、「ネイビー」と「レッド」の2色展開。 ネイビー

体にいいと思って毎日野菜を食べていても、その食べ方が「栄養ロス」だとしたら……？ちょっとした工夫で野菜のパワーが激変する食べ方のコツを教わった。 「野菜をたくさん食べることは大事。でも、野菜からしっかり栄養をとるには、食べ方にコツがある」。そう話すのは東京慈恵会医科大学附属病院で栄養指導を行う管理栄養士の濱裕宣さんと赤石定典さんだ。ちょっとしたことで、本来とれたはずの栄養の9割近くを逃してしま

万能調味料は数多くありますが、最近はチューブ入りで使いやすいペースト調味料がよく見られます。ヒガシマル醤油から新しく登場した和風ペースト調味料「ねりッチ」2種類をスーパーで見かけたのでさっそく入手。和風のペースト調味料とは一体どんなものなのか、実際に使って調理してみました。 ねりッチ しょうゆ白湯だし｜【ヒガシマル醤油】 http://www.higashimaru.co.jp/products/detail/pdt0097.html ねりッチ みそ豚骨だし｜【ヒガシマル醤油】 http://www.higashimaru.co.jp/products/detail/pdt0098.html この手のペースト調味料では、和風調味料「ねりッチ」は「しょうゆ白湯だし」と「みそ豚骨だし」の2種類あります。 タテ138.1mmのiPhone 6と並べたところ。チューブは片手でちょうど持てるぐらいの

炭水化物は、消化吸収できる「糖質」と消化されない「食物繊維」に分けられます。 最近、ダイエット法としても目にすることが多い「炭水化物抜き」というのは、「主食に含まれる糖質を抜く」という意味で使われることが多いようです。 とはいえ、仮に私が糖尿病になったとしても、主食の炭水化物を完全に抜くことはできないと思います。薬と食事療法全体で糖尿病をコントロールできるのであれば、炭水化物の中でも大好きな白いごはんを外すことはないでしょう。 在宅訪問栄養指導をしていると、「大好きな料理を食べられないくらいなら、死んだ方がまし」と言う方がいます。その気持ち、とてもよく分かります。「食べる楽しみ」は「生きる楽しみ」に深くつながっているのですね。 ある友人から「炭水化物抜きダイエットをしているのに、全然痩せないんだけど、どうしてだろう」と相談されました。このような相談は医療や介護の専門職からも多く、どうやらみ

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今や放送が終了してしまった伝説の番組！？伝説はいいすぎかな？ 「いきなり黄金伝説」という番組の企画の中で1か月1万円で生活するという企画がありましたね。 そんな時にいつも活躍していたのが、おからですね。大手サイトである楽天で調べてみても1ｋｇで1000円とかなり安いです！ おからパウダー (ドライおから) 1kg(500g×2) 送料無料 [ 乾燥おから 食物繊維 ダイエット 便秘解消 美肌 大豆 粉末 低カロリー 糖質制限 おからクッキー 豆乳 大豆イソフラボン 自然の館 ] 1000円 ぽっきり 1000円 ポッキリ ジャンル: 食品 > 乾物・粉類 > 乾物 > その他ショップ: 美味しさは元気の源 【自然の館】価格: 1,000円 そんなおからでのダイエット方法について今日は紹介していこうと思います。 目次 おからはダイエットに向いている！？ おからダイエットの方法は！？ おから食

記事内に広告を含む場合があります。このサイトのページには「アフィリエイト広告」などの広告を掲載している場合があります。消費者庁が問題としているステルスマーケティングなどの「誇大な宣伝や表現」とならないよう配慮しコンテンツを制作しておりますのでご安心ください。また、そのコンテンツ自体がプロモーションの場合には、記事タイトル・もしくは本文上部に必ずプロモーション（PRや広告）である旨を表記いたします。 こんにちは、ずぼらママです。 クロネコヤマトを利用することが多い我が家では、クロネコポイントを貯めていました。 しかし、このポイントの存在をすっかり忘れていた私。 気がつくと500ポイント以上貯まっていたので、「はたらくくるま」が好きな息子のために10tトラックに交換しました～。 スポンサードサーチ クロネコポイントが終了する クロネコメンバーズに登録するだけで、荷物を送ったり受け取ったりすると

多様な働き方が増えている昨今だが、コピーライターの糸井重里さんがツイッターでフリーランスとしての働き方について語り、話題を呼んでいる。 10月20日、「いま現在『フリー』の立場で働いている人が、これからの未来につながるあらゆる働き方の実験をしているのだと思う」というツイートを投稿した。 「売れすぎてすべて引き受けて資源が枯渇したり過労で倒れたりすることも、うまいこと休んでちょうどよく働くことも、年の半分働くようなことも、会社の働き方のモデルになるであろう」 「ちやほやされると『すごいじぶん』を見せ続けようして、妙なことになりやすい」 ツイッターをキャプチャ 糸井さんは25～45歳の20年間をフリーランスとして働き、その後企業、現在も「ほぼ日」の代表取締役を務めている。フリーと経営者の両方を経験している糸井さんは「フリーは、『ひとりブラック企業』化しやすい」とも指摘している。 「健康なマネジ

バナーとは バナーとは、ホームページ上で他のホームページを紹介する役割を持つ画像を指します。 画像にホームページへのリンクを貼ることでクリックするだけで、ホームページにアクセスするようになっています。 ネット広告として配信し、Yahoo!JAPANのようなポータルサイトに掲載したり、自社のトップページに貼り付けて他のページへ移動しやすくしたりといった場面で使用されています。 パワーポイントを使ってバナーを作る方法 何かと利用する機会の多いバナーは、できれば自社で作成したいと考える方も多いでしょう。ですが、そのためだけに不慣れなイラストツールを使うのは抵抗感があるかもしれません。 その点、Officeシリーズのプレゼンソフト「パワーポイント」では画像ファイルへの変換や画面サイズの設定などバナー作成に必要な基本的な機能が備わっています。 パワーポイントを使えば、以下のようなバナーを作成できます

今日は台風の影響で娘の小学校が休校になったこともあって、妻が会社を休んでくれました。はじめは私の実家が近いので、じいちゃんばあちゃんの家に預けるつもりだったのですが、急遽行かなくてもよくなりました。 仕事を終えて家に帰り、夕食を食べるためにテーブルにつくと、そこにはビーフシチューがありました。今日の晩御飯はビーフシチューです。 すぐにわかる「おふくろの味」 一口食べてすぐわかりました。「ああ、これはおふくろが作ったやつだな」・・と。 今日は私の実家から差し入れがあったようです。 サラダもありましたが、こちらは嫁が作ったみたいです。 すぐにわかりました。子供の頃からよく食べていた味だったからです。 見た目でもわかります。じゃがいもの切り方とか、入っている肉の種類だとか、玉ねぎの切り方とか・・。 そうです、見た目も味もいつも食べていた「おふくろの味」なんです。 嫁には申し訳ないが、ビーフシチュ

Makuakeでクラウドファンディング中の家系図作成サービス「家樹」が、目標金額の35万円を大きく上回る700万円を超える金額を集めています。 自分というヒストリーをひもとくことができる（以下、画像はMakuakeより） 家系図を作ることで自分が生まれたときのことや、生まれる前のことを公的な資料から知ることができるそうです。また自分の名乗っている名字の由来も知ることができます。 通常は3～7代前くらいまでさかのぼることができ、現在取得できる最古の戸籍「明治19年戸籍」と呼ばれるものをベースにすると、ここから江戸時代末期程度のことまで判明する可能性があるとか。しかし災害や戦災等で戸籍が焼失していたり、先祖の世代交代の時期などの状況で変わってきます。 自分のDNAがたどってきた道を歩く「ルーツの旅」ができる 「3万円コース」は、少額で自分の名字の家系をたどれる、家系調査プランとノベルティがセッ

えむふじんです。 また投稿に間が空いてしまいました・・・。 今日（昨日）は掃除中に台風の凄さを実感したのでそのお話。 登場人物紹介 うらのえむふじん20 看板はどこへ？ 最近のえむふじん 登場人物紹介 えむふじん 作者。掃除は主婦のたしなみ。デキル主婦なので選挙は事前に済ませた。 うらのえむふじん20 昨日は近隣市町村に避難勧告が出たところもあったので、午前３時くらいまで緊張していました。 家にダメージは無かったのですが風が強くて揺れもあって、しばらく眠れませんでした。 みなさんのところではどうでしたか？ しかし選挙の看板がこんな風に折れるなんてビックリですよ。 家に飛んでこなくて幸いでした。 看板はどこへ？ さて、この看板がどこに行ったのかというと・・・。 娘が学校の行きに見つけたようです。 帰ってきてから教えてくれました。 あれ、結構重いはずなのにめちゃくちゃ飛んだんだなあ・・・。（折

Facebookの運営ではページに対してどの程度の人が「いいね」をしていて、人気の投稿にはどのような傾向があるのかといった分析が欠かせません。 今回はFacebook分析ツールを7つ紹介します。 無料のものから有料のものまで、Facebookの運営に役立つツールを紹介するので*「これから本格的にFacebookを活用していきたい」「今のページをさらに改善したいきたい」*といった方は参考にしてみてください。 Facebook公式ツール 1.Facebookインサイト Facebookでは無料の分析ツールとして*「Facebookインサイト」*という機能を公開しています。 ビジネス用のFacebookページを持っているユーザーなら誰でも閲覧することができます。上部タブの「インサイト」を選択すると、上記のようにページへの「いいね」やフォロワー数の推移を確認できます。 Facebookインサイトで

Microsoftが、初代からさらに高性能になった新「Surface Book 2」を発表した。MicrosoftはまたもやAppleに先駆けて、先端的なノートPCのあるべき形を示したことになる。 Appleは、高性能ノートPCに関してはリードするポジションから外れ、目新しさを欠くアップデートや小細工とも言われる「Touch Bar」の追加にとどまっている。一方のMicrosoftは勢いを見せ、プロフェッショナルやクリエイティブ向けのラップトップ製品を意欲的に生み出している。 そして、MicrosoftのSurface Book 2は、まさにAppleが「MacBook Pro」で実現すべき（だが実現していない）姿、といえる。 Surface Book 2がMacBook Proより優れている点を幾つか挙げる。 ノートPCとしてだけでなく、さまざまな形状で使える。 Intelの第8世代「C

どうも、豆ゴロです。 皆さんはTwitterをやっていますか？ 豆ゴロのTwitter本アカウントは2009年8月に登録となっているので、かれこれ8年ぐらいTwitterをやっています。 フォロワー数は18,700人ほど。全盛期は25,000人ぐらいいましたが3年ほど放置していたせいで結構減りました。 そんなフォロワー数が結構いる豆ゴロが、フォロワーが多いと得をする事をまとめてみます！ フォロワーが多いメリット 良いことはたくさんあります！ 純粋にすごいと褒められる コレ。 僕Twitterやってんすよーといってフォローし合うと、ええ！？すごくない！？と驚かれる。 話のネタになるし、いざって時に頼られるからメリットかな。 とにかくツイートが見られる 3年ぐらい放置してたので大分死んでるアカウントが多そうだけど、インプレッションは毎ツイート500〜1000程度、エンゲージメントもいくらか必ず

『MarkeZine』が主催するマーケティング・イベント『MarkeZine Day』『MarkeZine Academy』『MarkeZine プレミアムセミナー』の 最新情報をはじめ、様々なイベント情報をまとめてご紹介します。 MarkeZine Day

WebメディアからSNS、動画やマンガ、インターネット上には様々なコンテンツが溢れています。コンテンツ制作に携わる方の中には、如何にユーザーを惹き付けられるかという点に苦労している方もいるのではないでしょうか。 「良いコンテンツとは何か」「バズらせるにはどうすればいいのか」PV数やSNSでの反応を確認しながら日々試行錯誤している方もいるはずです。 「ワンチャンワンドキ！最新 JK用語でJKな1日を再現してみた」や「大阪の虎ガラのオバチャンと227分デートしてみた！」など、数々のヒットコンテンツを手がける LINE株式会社（以下、LINE）コンテンツマーケティングチーム チーフプロデューサー 谷口マサト 氏によれば、「面白い企画」は非常にシンプルで、実はパターン化できるのだそうです。 今回は、谷口マサト 氏に企画の源泉や、コンテンツ制作におけるストーリーの描き方について、ferret 創刊編

もはやHTTPの時代ではない　グーグルがここまで“SSL化”にこだわるわけ：半径300メートルのIT（1/2 ページ） GoogleのWebブラウザ、Chromeの最新バージョンでは、SSL化していないサイトのテキストボックスに情報を入力しようとすると、警告を表示するようになりました。なぜ、ここまで“SSL化”にこだわるのでしょうか。 このコラムでも何度か「https://」の仕組みをお伝えしてきました。Webブラウザの通信をHTTPSというプロトコル（通信のルール）を使い、サーバに設定された「SSLサーバ証明書」を用いて暗号化するというものです。SSL対応などと書かれることが多いですね。 少し前だと、HTTPSを使っているという証明の「錠マーク」がWebブラウザに出てくるのは、企業サイト、それも金融系サービスや会員制のログインが必須のサービスがほとんどでした。しかし、今では先進的なブログ

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どうも、坂津です。 シミュレーションなのかシュミレーションなのか、迷いませんか？ コミュニケーションなのかコミニュケーションなのか、迷いませんか？ どちらも前者が正しいそうです。 ただ、文字としてではなく会話の中でサラッと流れていくと、どちらでも通じちゃいますよね。 「ュ」の位置がちょっと違うだけで、厳密に言えば間違いだとしても会話の中に出てきただけなら意志は通じます。 ただ、似て非なるという場合もありますね。 会話の中に出てきても「ん？」と思ってしまうような間違い。 恥ずかしながら私は、食器類を指す「カトラリー」を、ずっと「カラトリー」だと思っていました。 MAGNA(マグナ) カトラリー 武器 フォーク スプーン ナイフ つなぎ箸 4点セット (本体セット) お箸も入る収納袋付き 出版社/メーカー: MAGNA メディア: その他 この商品を含むブログを見る こんな感じでカタカナが並ん

先週明けの月曜日は急な組版の仕事が入り、大急ぎで組んだ初校のプリントを届けに、雨の中を水道橋の出版社まで走っておりました（大汗）!!!　無事に届け物も済んだ頃には、とっくに午後三時を回ってしまい……。 とりあえず、ＪＲ水道橋駅の東口から電車に乗って帰ろうとしたところ、通りの反対側にラーメン店らしき店舗が、いつの間にかできていることに気がつきました。 えっと、屋号は『すする』で良いのですかね？　このお店の住所は、千代田区三崎町一丁目四番地二十六号、ＪＲ水道橋駅の東口出口を出て、白山通りを渡った正面の高架下に所在します。 店頭の立て看板を見てみると、ここのお店の正式名称は『麺や すする』のようですね。寒いので、ラーメンのメニューにしようかとも思ったのですが、やっぱりつけ麺にも惹かれます。そこで、まずは屋号がメニューに入った『濃厚魚介すするつけ麺』八百八十円を試してみることにしましょうか。 さっ

仕事柄、おもしろい居酒屋、最近盛り上がってる居酒屋の情報なんかが酒好き仲間を通して回ってくることが少なくないんですが、今年に入ってくらいから、それはもう異常な頻度で名前を聞くようになったお店があります。 それが、五反野にある「居酒屋 ガツン！」。 これは一度行ってみないわけにはいかないぞ、とお邪魔してみたところ、なるほど、かなり衝撃的すぎるお店だったんですが、個人的に一番驚かされたのが、店主・寺本さんの、なかなか飲食業界にはいないタイプのキャラクター。 あまりに興味深かったもので、あらためておじゃまし、じっくりとお話を聞いてきました。

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは10/16〜22の記録をご

いつも訪問ありがとうございます😊 もうすぐ入院となる僕です。 今日からBT治療の準備段階として、経口ステロイド薬を飲む事になっています。 BT治療の時は、喘息の発作が起きていない状態にしないといけない為、通常の量より多めにステロイド薬を飲まなければいけません。 ステロイドは副作用もそうですし、長期使用できない薬なので、少々不安になっています。 今回は、その経口ステロイド薬について、書いてみようと思います。 まず、今回僕が飲むステロイド薬は プレドニン5mgです。 これを朝昼5錠ずつ、5日間飲む事になっています。 吸入タイプのステロイド薬もありますが、今回は経口タイプのステロイド薬について書きます。 なぜステロイドが喘息に効果があるのか？ ステロイドが長期服用できない理由は？ ステロイドの副作用は？ 最後に なぜステロイドが喘息に効果があるのか？ 喘息の発作は、気道の炎症・狭窄によって起こ