歯磨きは「食後すぐに」が正解なの？ | web R25毎食後すぐに歯磨きを…という教えも今は昔。分泌される唾液を活用することが、虫歯予防の最善策なのだ。また、「歯の隙間の汚れをブラッシングでしっかり落としてやらなければ、虫歯を予防することはできませんのでご注意を」と遠山先生 写真提供／PIXTA 昼休みの終わりに、歯ブラシ片手にトイレの洗面台へ向かう人が増えている。午後からの仕事に向けた口臭対策として、これはデキるビジネスマンにとって当然のたしなみといえるだろう。 何より、誰しも子どもの頃から、「食べたらすぐ歯を磨きなさい」と教えられてきたはず。エチケット面もさることながら、虫歯を予防するためにも毎食後の歯磨きは徹底したいところだ。 「いえ、食後しばらくは唾液が出やすい状態にありますから、これを洗い流してしまうのは、むしろ歯の健康上、マイナスであることが最近の研究から判明しているんです。唾液には虫歯を防ぐ成分が含まれていますから」 そう
