❇️外食日記、 第451回目は 「うどん」を食べたくて 「釜揚げうどん 大輝」 に行きました。🚘 【注文】 ❇️「ざるうどん +うどんつゆ1人前」 を頂きました。 【外観】 【店内】 【メニュー】 【料理】 ❇️ざるうどん❇️ ❇️うどんつゆ1人前❇️ 【お会計】 🔰800円(税込) ⚠️麺大盛りの為、+100円になっています‼️ 【お知らせ】 ⚠️良かったら、ご覧下さい‼ ❇️ごちそうさまでした。🍽 最後まで読んでくださり ありがとうございます😀 【お店情報】 釜揚げうどん 大輝 www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com www.miyazakilunch.com

こんにちは、ぷちこです(´▽｀*) ここのところ気温の上がる日が多くなってきました。 東京では桜の満開宣言が出て、いよいよ春到来です。 季節の変わり目になると悩むのが、「衣替え」。 苦手な家事が多い私は、衣替えも苦手なもののひとつです。 でも苦手なままだと悔しいので、またひとつ、苦手克服に挑みます(｀・ω・´) 衣替えはいつすればいいの？タイミングがわからない…！ 「衣替え」って何をするもの？目的がぼんやり。 「着なくなったら仕舞う」に切り替えてみる おわりに 衣替えはいつすればいいの？タイミングがわからない…！ 衣替えで一番悩むのが、「タイミング」です。 次の季節の気配がしはじめると、そろそろ衣替えをしないと…と思うのですが、季節は気まぐれ。 暖かくなったり寒くなったりの繰り返しで、スパッと切り替わってくれません。 だから、そろそろ洋服を入れ替えようかな…いやまだ早いかな？と悩んでいるう

どーも、パナゲ×midです。 さーて！ 今日の【パナゲcooking】わぁ〜？ 手作りドレッシング de 『本格シーザーサラダ〜アボ玉bomber〜』 on the ガレット という、名前が長いだけのサラダを作って行こうと思います！ ※今回写真撮り忘れまくりで少なめです。 さっそくイってみましょー！(2人前) まずは、、、 ボールに、、、 ・マヨネーズ〜大さじ2 ・アンチョビ〜3枚(細かく刻んで〜) ・ニンニクチューブ〜CMで歯ブラシに乗せる歯磨き粉の量×2本 ・エクストラバージンオリーブオイル〜も〇みちの追いオリーブの量(50〜100) ・生クリーム〜50mlくらい ・ブラックペッパー〜適量 を、入れてよく混ぜます。 オイル、生クリームを使って、お好みの緩さにしてくださーい！ ブレンダーがある人は ゴォォーーーー ってやれば一発です。 ソースは少量だけ別の容器に移しときます。 次に、、、

９月６日更新 沖縄、奄美、九州、四国、中国、近畿地方の方々、 どうか気を付けてて下さい！ 絶対にご無理は禁物、お願いします<(_ _*)> ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ とても厳しい残暑ですが、皆さま、大丈夫ですか？ お疲れになられていませんか？ こんばんは、まどろみ です。 あれこれと目まぐるしく動いておりました。 記事をご無沙汰している間も、優しいお声がけをたくさん頂戴し、 お陰様で、とっても精力的に邁進させていただいております。 心から感謝申し上げます。 更に、無事アカタウンも復活し、皆様には本当に感謝しっ放しです。 心から御礼申し上げます。 「 ありがとうございました！ 」 今日は私が所属したチームを紹介します✨ 先ずはチームのクリエイティブディレクター：ペンギン侍 (id:ysnyn658)さん ご本人は、特技「痛風」と言っておられます（

ご無沙汰しております。 ぷちこです(^^) 前回の投稿から実に5ヶ月ぶりの更新になり…、最長のお休み期間になってしまいました(￣▽￣;) というのも… 実は今、第一子を妊娠中です。 もうすぐ7ヶ月目に入るのですが、つわりや切迫流産など、体の都合で妊娠が分かってから安定期に入ってからも、なかなか体調が落ち着かなくて、ずっとブログをお休みしていました。 お休み中に心配してご連絡をくださった方々、ありがとうございましたm(__)m すごく嬉しかったです！ 体調だけでなく、コロナのこともあって心配は尽きないのですが、まずはなんとか無事に出産まで辿り着けるように祈るばかりです。 ぽんこつお母ちゃんなので、まわりをヒヤヒヤさせてばかりです(^^; そしてお知らせですが…。 今後はブログに今までの内容＋妊娠中のことも書いていく予定です、というお知らせ？です。 興味ないよ！って方は読者登録を解除して頂いて

こんにちは、ぷちこです(^^) 前回の記事にお祝いメッセージをいただき、ありがとうございましたm(__)m 一気に実感が湧いて、嬉しかったです！ さて。 毎日暑いですね〜。 テレビから流れる『最高気温を更新しました』のフレーズも、毎年のように聞いているような…(^◇^;) 今年はお腹が大きいこともあって、体力の消耗が激しく、毎日ヘトヘトです。 なので、今年は熱中症予防で新習慣をはじめてみました♩ 熱中症予防には乳製品がよいらしいので、毎朝牛乳を。 でもそのまま飲むのは苦手なので、飲みやすくするためにバナナを加えたバナナミルクを一杯！ 牛乳にはカルシウム、バナナには葉酸が豊富なので、妊娠中の栄養補給にもぴったり！ さらに、食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で、ゆるっと腸活にも♩ はちみつで甘さを加えたいところですが、体重管理があるので我慢我慢…。 バナナの甘味だけでいただいてます。 材料 バナナ　

セールが始まりますね。 楽天スーパーセール。 今回は「前夜祭」でまず購入しました。 前夜祭があるって初めて認識しました^_^; １．牛丼の具 20パック こちらは初めて購入。 いつもは1パックあたり275円のところ 本日19:59までのセール価格で 198円とのこと。 ▽こちら 送料も無料なところが嬉しいです。 家族がおなか空いた！と言うけれど 外食するのはちょっと・・・ という日に ラクにご飯を用意したい時に使います。 ２．野菜たっぷり長崎ちゃんぽん こちらも さっとご飯を出したい時に 使う用として。 国産野菜が 180gほども入っていて １日に必要な野菜の半分を この１皿でとれるそう。 いつもなら4320円、 本日19:59まで 送料込みで3280円になっています。 ▽こちら ３．ひよこ豆 あとは、セールが始まってから購入するものです。 ひよこ豆が大好きなので、 こちらを購入してみる予

こんにちは、モカリーナです。 この記事はメダカの新しい水槽と新素材サンドの扱い方について書いています。 お祭りの金魚すくいでもらった金魚って飼育が難しいですよね〜(>_<) 福岡の秋のお祭り放生夜の金魚すくいで持ち帰った白メダカちゃんは、予想とは反して飼育が難しく苦戦していました💦 そこで新しい水槽やグッズを購入し、メダカの飼育大作戦を決行したのです(ง •̀ω•́)ง✨ ホームセンターの水槽を眺め回し、お忙しい所を失礼して店員さんに情報を分かるまで聞くという作戦です。 飼育ポイントは5点です！ 水槽酸素砂栄養水草 店員さんのおススメグッズを買い揃えました〜(*´꒳`*) これまでメダカちゃんに大変な苦労をさせていました。 手探りでしていた知識ではダメだね💦 広さや酸素、栄養と温度も大事なんだね！ そして、いいものを手に入れましたよ〜ヽ(´▽｀)/✨ 新素材サンド「ピュアブラック」は黒

今までにない規模の台風が近づいているとのこと、どうか大きな被害が出ないことを祈っています。 外で起きていることなど知る由もないにゃんずは、今日も自由にニャンモックでコロコロしていますよ(^^; まあ、猫様にはこうしてリラックスしていただくのが一番ですね。 そして、なんだかその使い方に進化が見られるようになりました。 ニャンモックの定位置は向かって左がかまど、右がなな、となんとなく決まっています。不思議です…。 いっても我が家のにゃんず、どちらも5kg越え…(^^; こんな小さなニャンモックによくもこううまいこと収まるなあと思いますが、 実際のところかなりはみ出してます。 ・・・って記事を書いたのがついこの間のこと。 nanakama.hatenablog.com 最近、かまどがかなり強気な使い方をするようになってきました。 基本のスケキヨ（すでに基本） かーらーのー 反転ひねり？ いや・・

みなさまこんにちはです！ 大好きな土曜日ですよー いかがお過ごしですか？ 今日のキロクマニアは 6月某日、会議で大阪にやってきました お仕事とはいえ せっかくやってきたので 美味しいお店選びは欠かしませんよ〜 大阪・守口「鳥料理　萬領」さんです 最初は違うお店に行こうと思っていたんですが 地元のサラリーマンさんたちが 迷いなく入っていくので 美味しいに違いない、と付いて行きましたw ランチの種類もいろいろあって 良い感じです〜〜 どれにしようか悩んじゃう わたしは、"チキン南蛮定食" ごはん、小鉢に、お漬物 さらにおうどんも付いていて、なんと700円！ ボリュームの割になかなかお安い！！ ご飯は少なめでお願いしたので 普通だったら、もっとご飯もたっぷりですよ〜 おうどんは、温かいものか、冷たいもの 選ぶことができますよ〜 わたしは冷たいおうどんにしました しっかりコシのあるおうどんに さっ

チョンマゲfitです！ 糖質制限中はお米🍚やパン🍞などの主食類は原則厳禁です💦 だからこそたまに無性に食べたくなる時があるんです😭💦 しかし糖質制限中にパンを食べるなんて狂気の沙汰😱ｵｰﾏｲｶﾞｯ! ・・・この地獄のジレンマを解消する、糖質制限中でも食べられるパンのお話です！ それではレッツゴー🏃💨 ●糖質制限中の糖質摂取量 ケトジェニック中は糖質を総摂取カロリーの5%程に抑えます。私は今2000kcal程度を一日の総摂取カロリーの目安としていますので糖質の摂取カロリー目安は 2000kcal×5%=100kcal グラム数に直すと糖質1g=4kcalですので100kcal÷4kcal=25gで、一日25gを糖質摂取上限としています。 で、通常のパンの成分は大体・・・6枚切りの食パン一枚のPFC（たんぱく質：脂質：糖質）が と糖質：28.02gで一撃ＫＯです🥊✨🙌ﾔﾗﾚ

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 埼玉県に告ぐシリーズ。やってきました第69弾。 例によって自分の平日の昼食を紹介する究極のワンパターンシリーズです。 まえがき。 9月第1週。 編集後記 まえがき。 前回は同シリーズ第68弾で2020年8月第4週の昼食を紹介させていただきました。 www.sankairenzoku10cm.blue 今回は2020年9月第1週です。 例によって、青字は自分が当日ツイッターにupした時の会話です。 タコスカ (id:kefugahi) 様、 たまパパ (id:tmja)様、冴島唯月 (id:ohitorisamazanmai)様、KONMA08 (id:konma08)様、おかじぃ (id:sere-na) 様 、 Pちゃん (id:hukunekox) 様 ネタ

今回はシルバーバーチの名言集第５弾です。シルバーバーチは３千年前に地上で生きた経験のある古代霊であり、今からおよそ１００年前のイギリスの交霊会に現れ、６０年間に渡り霊的知識を伝え続けました。 シルバーバーチの霊訓５（More Teachings of Silver Birch）はA.W.オースティン氏によって編纂され「死は第二の誕生」「死後の後悔」「動物は死後どうなるか」等の章があります。 長年に渡り、霊的知識の普及に生涯を捧げた多くの先人と霊界側の並々ならぬ尽力に心から感謝し、一言一句大切にお伝えしてまいります。色枠内①～⑮がシルバーバーチの言葉です。皆様の人生観や死生観に照らし合わせ、受け入れられる範囲でお読み下さい。 シルバーバーチの霊訓５から名言①～⑤＊良心に従って行動を シルバーバーチの霊訓５から名言⑥～⑩＊ペットの死後の世界 シルバーバーチの霊訓５から名言⑪～⑮＊国家への霊的計

劇場アニメ『ミニパト』 どうも、管理人のタイプ・あ～るです。 さて先日、当ブログにて劇場アニメ『機動警察パトレイバー2 the Movie』が生まれるまでのエピソードを書いたところ、「そんな裏話があったとは知らなかった！」「もう一度『パト2』を観たくなった」など多くの反響をいただき、誠にありがとうございました（前回の記事はこちら↓）。 type-r.hatenablog.com というわけで本日は、劇場版の3作目となる『WXIII 機動警察パトレイバー』について記事を書こうか…と思ったのですが、その前に『WXIII』と同時上映された『ミニパト』について書いてみます。いや、『WXIII』もいい映画なんですけど、押井守監督が全く絡んでないので、先に押井さんが脚本を書いた『ミニパト』をやってしまおうかなと（笑）。 この『ミニパト』、一応は劇場アニメなんですが、かなり特殊な形態なんですよね。まず、

9月4日（金）クラシック音楽の日🎌 みなさん、いかがお過ごしでしょうか❓❔ あらふぃふファイナンシャルプランナー💮 早乙女ジュンです🌹 連絡帳 9　月　4　日　（金） 1年3組　ピヨちゃん👼🏻 【寝た時刻】22時30分　【起きた時刻】7時40分 【朝の体温】36.7℃　　【    朝   食    】〇 【　排便　】あり　　　【    服    薬   】常備薬 ◎注 次男👼🏻（15さい）（ピヨちゃん🐤） 自閉症と知的障害で中身はピヨちゃん🐥 人間の嫌な部分を一切持ち合わせていない天使👼🏻 今春、特別支援学校高等部に進学🏫 ＜家庭から🏠＞ 「まおせんせい、よこはまのびょういんいった」 と教えてくれました🐥 「先生大丈夫かな❓心配だね💦」と私が言うと 「ぐあいがわるいわけじゃないらしい」と🐥 数日前「なんでおれがながしそうじ・・・」 ブツブツ独り言をいっていた

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ やっぱり あちーね！！！ とっても体調が悪いのは天気のせいかも？ということについて、多くの皆さんから、 「同じだよ！」 と、お声を寄せて頂き、おりょー♪ なんだか安心しちゃった。 なんだー 私だけじゃなかったー みんな、あるんだー 気のせいじゃなかったー ちょっと変かも？ですね、この妙な安心感。 今まで、あまり周りで聞いたことがなかったから「繊細すぎねーか？」とか「病は気からだ！」「気合いでやり過ごせ！」と根性で片付けて来たところがありましてー。 感受しやすい体質は、自律神経が乱れがちで、 生きづらい！！！ と感じてしまう場面が多かったりするんです。 子どもの頃から、誤魔化し誤魔化し上手く付き合って来ましたけれども。 が、しかし！！！ その挙げ句、どうやら体は病気になっちゃうそうで

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 いつも遊びに来て下さり有難うございます。 お陰様で今日も元気です！ ねー、皆様、体調どうですか？ わたし、昨日は怠くて怠くてー。 娘の送迎はしたけれども、頭痛と吐き気と情緒が安定しない感覚で、殆どゴロゴロ過ごしてしまいました。 なんだったの！？ 台風かな？ もともと気象病で、身体が気圧の変化に敏感に反応するのですが、昨日は酷かったよー！ 同じ様に体調が悪かった方いらっしゃいますか？？？ 自律神経が乱れやすく、三半規管が弱く、乗り物酔いしやすい方は、もしかして同じ様な体感をされていたのでは？？？ 私の場合ですが、耳のマッサージと、後頭部にある天柱というツボを温めて軽く指圧してあげると、少しだけ楽になりますー。 （試してみてね！） あ、他にオススメ解消法あれば教えて下さい！ その一方で、もしや、前の晩の岩盤浴にあたったのかしら？とも思ったのだけど。 （

『いやーん』 『"Bブックマーク"にコメント返信できないやーん』 、、、 、、、 『ん？』 『相手のidを入れて、自分のブログにコメントすれば返せるんじゃね？』 、、、 はぃ。 どーも、パナゲ×midです！ 、、、うん。 今更、気が付いたんです(笑) これでやっとコメント頂いた方と絡めるなーと、ワクテカしているんです！ 時間がある時に、昔の記事に遡ってコメント返しをしようと思うので、、、 『今更コメント返しきたんだけど、、、』 なんて、言わずに ドンドン絡みにきてくださーい！ このブログが流行に流行って、一度に何十、何百とコメントが入らない限りは頑張って返信します❤️ アンチは表示しません❤️(笑) 、、、 ＊相手に"id"があるって事はコメントくれた人"はてなブロガー？"で、ブログにコメントすれば相手に通知がいくって認識で大丈夫かな？ コメント関連で 詳しい人いたら教えてくださーい！ 、

タクシーが闇の中を走る。 どれだけの木々をくぐり抜けてきただろう。 いつかのモンブランの味が蘇る。 そして世界を走るんだ。 ネオンサインがとても輝いている。 手を握りしめて喜んだ。 遠くの空では稲妻が走っていた。

なにかが変わり、 風景も季節を変える。 江戸幕府まで さかのぼっているようだ。 森の中には、 泉があり水があった。 夏の終わりでも、 とても涼しい場所なんだ。 あわただしい時の流れでも、 ずっと変わらないもの。

みなさん こんばんは！😃 今日は 雨が降ったり☔️ また 晴れたりと☀️ 湿度が高い日中でしたね！☝️💦 外回りの時に限って 雨があがり 蒸し暑い灼熱地獄…😭 素直に晴れ男を 喜べない こ〜たろ〜です！😭💦 今日も "畑からこんにちは！"を ご覧いただき 本当にありがとうございます😆💕 それにしても 台風10号の進路が 気になりますね💦 みなさんの地域は 大丈夫でしょうか？☝️💦 さて 冒頭の写真 これは 日本かぼちゃ🎃の雄花です！☝️🎃 手のひらくらいの大きさです☝️🌼 とても綺麗な花ですよ〜！😁🌼 冒頭が花から始まりましたので "畑からこんにちは！"😃 先ずは "今朝の花"から スタートです！☝️😆🌸🌼🌺🌻 水ナス🍆の花🌸 米ナス🍆の花🌸 ゴーヤの花🌼🥒 きゅうりの花🌼🥒 きかぬ こちらも きゅうり🥒の花🌼 こちらは 初登場！

おはようございます。 久留米のじじいであります。 夕べの台風９号は、百日草とトマトを倒して 行きました。 夜中は少し強い風。 今朝は涼しい風が流れ込んでいます。 NEWの赤マークが、出るようになりました。 ブログ村のランキングに参加している。 シニア日記部門、７０才代。 毎日更新すると、新着のものが紹介される。 ブログ文末のボタンを押してもらう。 これが、ランキングのバロメーターになる。 先月中ごろから、更新が出来なくなった。 新着のブログ文が、紹介されない。 ２名のブログ友よりコメントで指摘があった。 ありがたいことです。 指摘がなければ、ほとんど気がつかない。 自分のブログが、受信された方の方でどんなに 表現されているのか、余り考えたことがなかった。 しかし、スターマークの数は、気にしている。 これを、三途の川の渡し賃と決めているから。 ＊＊＊ 事の起こりは、はてなのサーバーで通信形式

おはようございます。 久留米のじじいであります。 ８０才になった。（１９４０、９、４生） 娘から、誕生ケーキが届いた。 冷凍室に入れて下さい。 宅配の人が、念を押した。 息子から電話があった。 アイスモナカを食べた分だけ、つけを まわしてくれ、こちらで払うから。 「なんだよ、それが誕生プレゼントか」 そう言う言葉が出た。 目下のところ、アイスモナカが お気に入りである。 ＊＊＊ アイスキャンデーは、止めた。 うん、なかに棒が入っているやつ。 小豆が入っている。 それがお気に入りだったがねえ。 むかし、その棒には「当たり」と 書いてあった。 もう１本食べられる。 この「当たり」は食べ終わりに 近づかないとわからない。 「当たり」が出ると、今日一日が 素晴らしく幸せな日だと思えた。 おみくじの大吉よりもっとだ。 なにしろ、もう１本食べられるからねえ。 しかし今は、当たり外れはあまり考えない。

おはようございます。 久留米のじじいであります。 台風９号のことを、ブログに書いていたら・・・ 家人「「台風１０号だつて、それもうちの 上を通る」 私「冗談だろう」 家人「冗談じゃアないよ、ほんまもんだよ」 そんな会話をして、タブレットで 台風情報を見た。 なになに、気象庁が特別会見だと。 首相が誰になるかの会見の間違いではないかい。 伊勢湾台風並みの強いものと言う。 今の台風予報は正確になった。 あまり違うということがなくなった。 そこで、特別会見のようだ。 ＊＊＊ 九州生まれで九州育ちが、なんの因縁か わからんが伊勢湾台風に遭遇した。 １９５９年（昭和３４年）９月、当時 新入社員の研修で、三重県鈴鹿市に居た。 当時は、テレビもなくラジオだけだった。 電話も自動ではない。 頼りになるものは電報だった。 猛烈な台風で、家がミシミシと音を たてて揺れる。 そのたびに、畳がフワッと浮いた 感じ

おこしやす♪～ 2020年9月4日は何の日? 9月4日は心を注ぐ急須の日、供養の日、櫛の日、串の日、クラシック音楽の日、関西国際空港開港記念日、くじらの日、オークションの日等の記念日です。 ●『心を注ぐ急須の日』 急須のある生活を進めることで人々の心にも愛情という潤いを注ぎ、家族のなごみの時間を増やしてもらおうと、京都市伏見区の宇治茶の製造卸直販店「京都ほっこり庵七之進」の畠山友晴氏が制定。日付は９と４で「急須」と読む語呂合わせから。「お茶の入れ方セミナー」などを通じて急須でお茶を飲む文化の普及と、人と人との温かいコミュニケーションの拡大を目指している。 常滑焼〔玉龍〕梅原二郎 国産急須 ギフト 送料無料 価格: 5500 円楽天で詳細を見る ◆心を注ぐ急須の日 について「きゅう(9)す(4)」の日。急須のある生活を進めることで人々の心にも愛情という潤いを注ぎ、家族のなごみの時間を増やして

おこしやす♪～ 2020年9月5日は何の日? 9月5日はクリーンコールデー、計画と実行の日、国民栄誉賞の日、ライトニング・マックィーンデイ 毎月5日はノー・レジ袋の日、たまごの日、チーズケーキの日、等の記念日です。 ●クリーンコールデー(石炭の日) 通商産業省(現在の経済産業省)の呼びかけにより、日本鉄鋼連盟・電気事業連合会・日本石炭協会等8団体が1992年に制定。「ク(9)リーンコ(5)ール」の語呂合せ。エネルギー源としての石炭のイメージアップを図り、ほかの化石燃料に比べて二酸化炭素の発生量が多い石炭をクリーンなエネルギーとするための技術開発に取り組んでいることをPRする日。火力発電所の一般公開等が行われる。※「クリーン・コール・デー」９月５日（平成４年に当時の通産省が石炭の普及広報活動のために制定） ●計画と実行の日「計画と実行」を理念に事業支援を行う株式会社ピー・アンド・イー・ディレ

おはよう御座います ふくすけ 今日のおやつは 一六タルト　塩レモンだよ こちら 裏 中味 瀬戸内産レモンの果皮と果汁を使用した爽やかなレモン餡を、ほんのり塩味の生地で巻きました。生地はレモンをイメージしたやさしい黄色に焼き上げました。レモンの爽やかな香りと甘酸っぱさが夏にぴったりな一六タルトです。 夏限定だったのね　ぎりぎり　買えた　良かった。 というか　今　暑いんで　ちょうどいいね レモンの香りと　さっぱりしている味わいで　　食べやすいですね ふくすけ がん見過ぎです　近いんですよ さて　コロナ収束のために　応仁の乱以来550年ぶりに　神仏習合収束お祈り 北野天満宮と比叡山延暦寺合同で　行われたみたいね なんか　凄そうだね 両方とも　早くお参りできるといいなぁ それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

ちょっと昔の話（2016年）、中国広東省の深セン市に、ロバートアレンのセミナーに行った時の珍道中を、このブログでも記録しておきます。 なので、今から4年ほど前の話ですが、その点はあまり気にせず、お読み頂けましたら、幸いです。（Facebookのタイムラインに「思い出」が出てきたので転記しております。） ある日、何気なくネットサーフィンをしていると、世界的な大富豪で、多くの仲間を億万長者に輩出したロバートアレンさんのセミナーの広告が出てきたんですよね。 それで、深センまで行くことにしたんです。 深セン市って、ここです。 香港の北側ですね。 私の住んでいるのは、中山市です。ちょうど対岸に当たる所です。 通常バスで行くと3時間くらいで着くのですが、この日はバスが遅れて4時間くらいかかり、予定の時刻ギリギリに会場に到着しました。 その上、その会場の様子が少し変！ 「ロバート・アレン」で検索してもら

主人公黒沢（中学二年生男子）は、学校の女子トイレで同級生をオカズに自慰にふけることを日課にしていたが、クラスでイジメに遭っている少女に見つかってしまい……というストーリー。 タイトルだけで判断すると、アダルト系エロ漫画かと思いますが、その内容はなかなか深かったです。 下ネタ漫画というより、むしろイジメの問題、学校内での事件、思春期の恋愛（好きな人が仲の良い友人と付き合う）からの挫折・憎悪、その後の人間関係の修復についての描写、考えさせられる部分が多くありました。 最初は、自慰行為でうちに籠っていた主人公が、事件をきっかけに人として成長する姿に共感を覚えました。 随所に「涼宮ハルヒ」のオマージュっぽい描写があって、それに気づく自分に苦笑い。 あぁ、そう考えれば、主人公の黒沢は、ダークサイドの「キョン」なのかも知れません。 imakokowoikiru.hatenablog.com ↓応援クリ

日本人は批判されることをネガティブに捉える傾向がある。 日本人は、本音をグサリと言われることが好きではないように思えた。 byイビチャ・オシム（元サッカー日本代表監督） サッカー日本代表監督も務められたイビチャ・オシム氏の名言です。 イビチャ・オシム氏の名言はずっと前に紹介したことがあります。 本日の名言の紹介です。 以前のブログにはイビチャ・オシム氏のことあまり書いていませんでしたので、簡単に来歴を紹介したいと思います。 イビチャ・オシム氏はユーゴスラビア出身の元サッカー選手、監督です。 選手時代、ユーゴスラビアの代表監督、そして各クラブの監督として華々しい成績を残されてきたのですが、日本人にとって馴染みが深いのは、ジェフユナイテッド市原・千葉での実績とサッカー日本代表監督時代のことではないでしょうか。 それまで大きなタイトルとは無縁ジェフユナイテッド市原・千葉では、監督就任の1年目から

なんだか雰囲気や行動が可愛い女子っていますよね。 可愛くてモテるし、周りからも人気者で、「羨ましいな～」と思ってしまったことはありませんか？ そんな女子は、ついつい可愛さが溢れてしまう「特徴」があるんです。 そこで今回は、「雰囲気や行動から可愛さが溢れている女子の特徴」について、 考えていきたいと思います。 「私も可愛くなりたい！」と思ったら、ぜひ参考にしてみてください。 ■自分や周りが楽しむ方法をいつも考えている 雰囲気が可愛い女子って、いつも楽しそうにしているから、その「明るいオーラ」が可愛く見えたりします。 しかも、自分だけじゃなく、周りも一緒に楽しめるようなことを常に考えているため、どこにいても楽しめるんです。 「私、いつものメンバーでしか楽しめない」とか、「人見知りだから大人数の会はイヤ」なんて言っている人は、「可愛げがないなー」と思われてしまうかも……。 どこにいても誰といても

西岡壱誠 さん著書の「東大作文」を読みました(o^^o)📚 現役東大生の著者さんが、東大作文と題して、 5つのステップで養える「一生使える文章術」を指南してくださる一冊です。 伝わりやすい文章を目指すと、地頭力も鍛えられることに繋がる★ だれもが経験した”作文”。 あなたは、作文を書くのが得意でしたか？ 本書は、記述式の東大入試を突破した著者さんの経験をベースに、 5つのステップで養える”文章術”が書かれています。 文章を書く。 この経験の最初が、小学校で書いた”作文”だとおもいます。 あのとき、本書に即した内容をきちんと学べていたら…。 多くの人の、その後の”文章を書く人生”は変わっていたでしょう。 それほど、学ぶ価値を感じる内容です。 文章テクニック以前の、そもそも「文章を書くとはどういうことなのか」を学べます。 作文を書くには、”5つの力”が必要だと指摘。 （1）要約力 （2）論理

こんにちは。李哲です。 アメリカの中医師：李宗恩博士*1の漢方薬治療例を翻訳しました。中国語本文のリンク先は、早上起床頭痛嚴重、胸口刺痛 – 當張仲景遇上史丹佛 (2014-2-24　発表) 胃がキリキリ痛い、胸が刺されるように痛いのは、漢方薬1週間でで治った。 李哲の解釈と説明 胃がキリキリ痛い、胸が刺されるように痛いのは、漢方薬1週間でで治った。 30代の男性、ポルトガル人。 初診は2014-2-13。 彼の主訴： 朝起きると頭痛がひどくて、頭が締め付けられる感じ。 胸が刺されるように痛い。 運動したあとは非常に疲れる。 胃はたまに焼かれるように、キリキリ痛む。 以下は問診内容です。 寒熱：夜は手足が冷えやすい。 汗：寝汗をかく。 睡眠：12時過ぎて寝るけど、睡眠の質はまずまず。以前は朝スッキリ起きられたけど、今は調子悪い。 食欲：強すぎる。 便通：1日1回。 尿：2～3時間に1回。

栄養価がスゴイ「豆苗」 副菜だけではもったいない! 「栄養食材、パワーフードらしくない安さ」 お肉で巻いてセンターにしました。 《目次》 スゴイ!豆苗 豆苗の豚バラ肉、ミルフィーユ焼き ▶︎材料 ▶︎作り方 ソース作り方 ▶︎MEMO まとめ 「Twitter」案内 リンク スゴイ!豆苗 ときどき炒め物で食卓に出ていた「豆苗」 栄養価を調べたらスゴかった。 豆苗は「豆」と「緑色葉物野菜」の両方の栄養をあわせもったバランスの良い 野菜で、特に突出している栄養効果が「ビタミンK」 骨の形成に役立つビタミンです。 ビタミンCなども豊富 そのほかの栄養効果の詳細はこちらを参照してください! www.murakamifarm.com もう１つ注目したいのがコストパフォーマンスです。 豆苗、何がスゴイって、得られる健康に対してコスパが凄すぎる。 豆苗は、だいたい1袋100円以下で売っています。 同じよ

MARU×MARU情報局です。 本日は鹿児島のおすすめラーメン情報！ 「鹿児島ラーメン王決定戦」で盛り上がる鹿児島ラーメン！ その中でも、鹿児島を代表するラーメン【ざぼんラーメン】のレポートです。 【ざぼんラーメン】は、鹿児島の人なら知らない人はいない！と言っても過言ではない超有名ラーメン店！！！ 地元のテレビ局が主催する「鹿児島ラーメン王決定戦」と云う企画で、本戦前の事前の県民大投票で、 過去５回ともベスト３入り！！！ 第１回・・・１位 第２回・・・２位 第３回・・・２位 第４回・・・１位 第５回・・・３位 という安定した人気！ ざぼんラーメンは、昭和２１年創業！！ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w 創業当時は、西鹿児島駅（今の鹿児島中央駅）の構内食堂がスタートとの事！ 実に７０年以上に渡り、鹿児島のラーメン文化の先頭を走り続けている名店です！ この店無くして、今の鹿児島のラーメン文化は無かった！

MARU×MARU情報局です。 本日は鹿児島のおすすめラーメン情報！ 鹿児島市金生町の【ラーメン専門　ふくまん】です。 知る人ぞ知る鹿児島の老舗ラーメン店。 お昼時はいつも行列のできる人気店です！ 【ラーメン専門　ふくまん】基本情報 住　所 ：鹿児島県鹿児島市金生町6－13 電話番号：099-224-9707 営業時間：11：00～19：00 定休日　：火曜日 総席数　：50席 「鹿児島銀行本店」の横、老舗の百貨店「山形屋」の近く！と云う、鹿児島市の中心部にあるお店です！ 店内は、厨房を取り囲むカウンターと、テーブル・座敷といかにも「ラーメン店」という作りです。 メニューも至ってシンプル！ ラーメン（普通）　・　大盛ラーメンの2種類のみ！ （夏に『裏メニュー』で、冷やし中華も有＝メニュー表に載りません！！） ラーメンだけで勝負しているお店です！ その他のメニューも、ライス（普通・大） と、

MARU×MARU情報局です。 本日紹介するのは、鹿児島のランチ情報。 新鮮な刺身をリーズナブルな価格でたっぷり食べられるお店【かんまち商店】 町の「さかなやさん」の店舗内にある「大人気の食堂」です。 新鮮な刺身をリーズナブルな価格でたっぷり食べられるお店【かんまち商店】 【かんまち商店】基本情報 『さかなやさん』 『食堂』 「本まぐろ丼」～新鮮でボリューム満点～ 【かんまち商店】基本情報 住　所：鹿児島市池之上町６－１９ 電　話：（０９９）２４８－３４６０ 営業時間：９：３０～２０：００（さかなや） １１：００～ご飯がなくなり次第終了（食堂） 店 休 日：日曜日、祝日、GW、お盆、年始 駐 車 場：有（５台） 席　数：全１６席 ２０１２年にオープンした【かんまち商店】 町の『さかなやさん』として地元の人々に愛されつつ・・・ 知る人ぞ知る！大人気の食堂です。 食堂はランチのみの営業です。

部活動を社会体育移行することについて、Facebookでこんなご意見をいただきました。 「部活動を社会体育に「移行する」から話がややこしいのだと思います。 部活動は教育課程外だから完全にやめる。そして全く別の発想で社会体育を始める。 そうしないから「教育的な意義が…」とかいう人がいるのだと思いますが。いかがですか？」 その通りだと思いました。 部活動から社会体育に移行というニュアンスは 部活動でやっていることをそのまま社会体育でもやるという事にも聞こえます。 別にそういう事ではないんです。 別の記事にも書きましたが、部活動でやろうとしている人間教育は、本来は教育課程内でやるべきことです。 なぜなら、教育の目標が「人格の完成」であり、新しい学習指導要領にも「生きる力」という言葉が何回も出てきます。 教育課程内でそれをせず、部活動でやるというのは本末転倒です。 「スポーツで人間教育をする」とい

今日で恋人と付き合ってから1年になります。 大きな喧嘩もなく、主観的にも、なんなら他の人から見てもめちゃくちゃ仲良しでやれてると思います。 仲良しでやれてる要因として、お互いが自分らしくいれるという事があるんではないかと僕は思っています。 お互い言いたいことは言う、やりたいことをする。 逆に、何を言いたいかがだいたいわかる、どんな気持ちなのかだいたい分かる。 そんな心理的に安全な関係を築けていることが一つの要因だと思います。 また、お互い喧嘩はないと言いましたが、怒ることはあります。 でも、怒るときってどっちかが100%悪い時で、その時は自分の非を認めてちゃんと謝ります。 普段から、お互いのらしさを認め、謝る時は素直に謝る。 良い関係でいるためにはそれだけで十分なのかなぁと彼女と付き合ってから思いました。 スターバックスコーヒーのハワードさんは、シェリーさんという奥さんがいます。 彼女はス

「部活動を社会体育に移行することに賛成ですか？反対ですか？」という質問をたくさんの方にして回っています。 もちろん、賛成の方も反対の方もいらっしゃいます。 今回は反対の方に焦点を当ててお話をします。 実際、インタビューをしていると反対意見の方は少ないのですが、その理由として必ず上がってくるのは ・生徒との信頼関係やつながりが希薄になってしまう ・部活動は人間教育である の２つです。 確かに、僕も生徒との人間関係は大切だと思っています。 でも、そのつながりってどこか生徒を"管理”しようとしているように感じます。 インタビューした方で、違っているって方がいましたら謝ります。 すみません、、、。 でも、なぜ教師が生徒を信頼しないといけないかという理由が、生徒に教師のいう事を聞かせるというという理由ではいけない気がするんです。 それって、全然「自律的な学習者」を育てることになっていませんよね？ む

こんな名前のイタリア料理はありません。ありませんが、美味。 我が家の卵大好き娘は甘くない（←ここがポイント！）卵料理なら原則的に 何でも喜びます。 どれもその火通りなりの良さがある卵。火通りにもこだわりません。 ただ、唯一、自分で「黄身つぶしたくない」という謎のこだわりが……。 バジルナーラ 人気ブログランキング カルボナーラは炭焼き風で、粗びき黒胡椒たっぷりでと言われます。 これは胡椒ではなくて、バジリコ（バジル）たっぷり。 庭のバジリコが今年も虫にほぼ食べつくされ、ジェノベーゼを作るほど 収穫できませんでした。少しずつ無事な葉を乾燥させて溜めて、これを。 オイル、市販の塩漬け豚肉、チーズ、牛乳、卵まではイタリア一般家庭の カルボナーラと材料は同じです。違うのは白身と黄身を分けたことですね。 バジリコの香りで夏のカルボならぬバジルナーラ。 途中で黄身を割って絡めて食べれば二段階に美味しい

ジャガイモまで高騰中ですが、先日なぜかポテトサラダが食べたくなり、 お値段見てジャガイモを諦め、この暑さだというのにおからを買いました。 生おから一袋３分の１でうずらの卵入りおからポテトサラダバジル風味という 長い名前のポテトサラダもどきを作って一人ほくそ笑んでいたのですが、 あと３分の２の生おからが残っています。当たり前に。 それで、この２年は確実に一度も作っていなかったおからコロッケ。 おからコロッケ 人気ブログランキング おからコロッケ 添え野菜 モヤシと豆苗の和え物 まだか漬け（いただきもの） 小松菜のお浸し ナメタケの味噌汁 糠漬け 白米ご飯2杯 主材料はおから、玉葱、ひき肉、ジャガイモ。 ジャガイモの量が増えると普通のコロッケに近づき、減らすとホロホロした おからのコロッケになります。今回は当然高値のジャガイモは少しだけ。 おからは基本おからポテトサラダにそっくりな製造過程を経

私がどうしても食べられないものの筆頭がレバーです。 とは言え、珍味系はあまり食べたことが無いのでもっと苦手なものがあるかも？ でも、一般的な食材としてダメなのは間違いなくレバー。 砂肝はレバーではありませんが、調理法によってはレバーの味と香りが出て 食べられなくなってしまいます。 このブログでは過去に砂肝のシンプル炒め、砂肝のケイジャンスパイス炒め、 砂肝トマトソースのスパゲッティなど紹介しました。 今度はアヒージョ風。 砂肝のニンニクオイル煮 人気ブログランキング 砂肝のニンニクオイル煮 プチトマト キドニーとモヤシの紫蘇風味サラダ 小松菜のごまだれかけ 黒糖梅干し（いただきもの） レッドキャベツのピクルス シメジと豆苗の味噌汁 白米ご飯2杯 なぜか光がよくなかったみたいで、写真の色合いが妙に青緑っぽいですが、 本当はもう少しだけ美味しそうな見た目です。 ニンニクが強すぎると体が受け付け

いつもありがとうございます！ 最大級の台風、恐ろしいです。被害がでないことを願います。皆さんもどうか気をつけてください。 そんなときは家でブロ活ですね。 はてなブログの輪を広げていきましょう。 【本日のご紹介ブロ友さん】 このカテゴリーに追加させていただきました。 【本日の無理くり映画など紹介】 おすすめポイント この作品を思いついたブロ友さんの記事はこちらです。 関連記事・動画 ブロ友さん　全１６カテゴリー一覧(随時更新) 読者登録はこちら(記事一番下) スポンサーリンク 【本日のご紹介ブロ友さん】 晴天の霹靂 rokusuke7korobi.hatenablog.com エッセイをメインに、本と食べ物に精通しています。 このカテゴリーに追加させていただきました。 singark071781.hatenablog.com 【本日の無理くり映画など紹介】 「青天の霹靂」 ２０１４年　日本

皆さんこんにちは！皆さんは鼻をかみすぎて鼻が痛くなった経験はありませんか？ ティッシュを鼻セレブとかの優しい素材にして使っていますが、結構高いんですよね…。しかも、それでも痛いんです。 そこで今回はかみすぎて鼻が痛いときの対処方法を紹介します！ 正しい鼻のかみ方ってあるの？ してはいけない鼻のかみ方 かみすぎて鼻が痛くなった時は？ 正しい鼻のかみ方ってあるの？ 正しい鼻のかみかたとしては、 ①かむ前に空気をたっぷり取り入れるために口から息を吸う ②片方の鼻をきちんと押さえ片方ずつかむ ③ゆっくり小刻みにかむ（かみにくい時も力を入れすぎないように少しずつかむ） この①～③の流れとなっています。 してはいけない鼻のかみ方 1.力まかせにかむ 力まかせに鼻をかむと鼻血が出たり、耳が痛くなってしまいます。 実際に私は鼻をかみすぎて中耳炎になった経験があります😭 2.両方の鼻を一度にかむ 左右の鼻

ご機嫌いかがですか メイもんです 夜中の雨が止み よく晴れた朝のこと。。 駅に向かう途中で ツルッとすべってしまいました 駅ビルの脇の歩道と 街路樹のスペースを区切る敷石の上に 昨夜の風雨で 街路樹の根元の土が流れてたのです 歩道は滑りにくい素材で作られていますが 敷石は境界線を示す機能なので、滑らかなコンクリート。。 その上に 雨で湿った土が乗っていましたが 特に注意することもなく 歩いてしまいました ツルッとした感触を 左のかかとに感じた瞬間、 脚は前へ、胴体は下へ沈んでいきます・・ 貴重品の小さな手提げは右脇、 仕事着を入れたトートバッグは左脇に挟んでいました その体勢のまま 左手のみを地面に着くと 尻もちをつくことを ギリギリ回避できました✨ 薄いベージュのパンツを 汚さずに済んだ、という嬉しさもありました＾＾ 左手のひらが、 正に体重を一手に引き受けて 犠牲になってしまったカタチ

ご機嫌いかがですか メイもんです ９月に入り 写しました風景を いくつか ここに並べます＾＾ ◇◆◇◆◇ 一昨日、 不安定な天氣のあと 薄い夕焼けが出ていた18:17の空。。 同じ場所から 角度を変えて18:20の空… 昨日も一昨日と同じく 午後に一時的に強い雨が降って その後は回復。。ピアノ教室の帰り、15:49の北西の空です あら、可愛い💕 ビミョーな表情のネコさん。。 16:10 東の空… 遊歩道の左側は うっそうとした神社の杜です。。 ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 先日 参加したカルチャースクールの コーラスのクラスで、発声あとに斉唱した歌… 「 追憶( スペイン民謡 ) 」 が 心に残り 脳内に響いております。。 講師のK先生が選んでいらっしゃる曲は その時の季節に合うもので、深いところに沁みる歌

ご機嫌いかがですか メイもんです “ 抜け落ちた記憶・・” と申しましても、たいしたことではございません 土曜日の夕食を 全く思い出せないのです… なぜ、それが氣になるのかというと その前日の金曜日のそれは覚えていて 日曜日( 外食 ) と、その後の日は思い出せるから・・ すなわち、 間に挟まっている土曜日の夕飯の記憶が 抜け落ちていることに軽いショックを受けております　… (・∀・) 我が家の料理 & 食事スタイルは 長年の習慣で 夫婦の協働作業なのですが、 ( わたしは、夫を“ うちのシェフ” と言ってみたりします^ ^ ) わたしがアシスタント役なので 記憶に残りにくいのは確かですが、ちょっと悔しい・・ 夫と長男は、 日々の些末なことは さっさと忘れるタイプです わたしは、細かいことも 記憶したがる性格なのかもしれません ( もっと日がたてば、忘れてOKなのですが…(^_^*) )

健康にいい！ハンバーグに含まれる栄養と健康効果6選について ハンバーグとは、挽肉に野菜・パン粉・調味料・卵などを加えて、フライパンやオーブンなどで加熱したもののことで、100ｇあたりのカロリーは223キロカロリーほどで、セレンやモリブデンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。ハンバーグはソースやケッチャプ、デミグラスソース、大根おろしと青じそドレッシング組み合わせた和風ソースなどで食べると美味しいですよね。そんなハンバーグには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はハンバーグに含まれる栄養と健康効果6選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ハンバーグに含まれる栄養と健康効果6選について ハンバーグに含まれる栄養と健康効果6選について 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 老化防止 美肌効果 最後に ハンバーグに含まれる栄養と健康効果6選につ

健康にいい！チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について チャーハン(炒飯)とは、ご飯をチャーシューや海老、野菜などの具材と共に油で炒めた料理のことで、一食あたりのカロリーは708キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなチャーハンには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はチャーハンに含まれる栄養と健康効果10選についてお伝えしていきます。 健康にいい！チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 便秘解消 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に チャーハンに含まれる栄養と健康効果10選について チャーハンには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群(ビ

こんにちは。猫meganeです。 僕ははっきりいってコミュ障じゃと思う。言いたいことがようけあって、頭の中ではいろいろ考えるんじゃけど、いざ口で伝えるとなると全然上手く伝えられん。じゃけん会社の人間関係が大の苦手で、どうも上手くいかんな。しがらみが全く無い世界で、毎日好きな本だけを読んで生きて行きたいw さて今日は、８月に書いた読書感想の記事をまとめて紹介していこう思うけん、よろしくお願いします。 目次 おやすみラフマニノフ / 中山七里 暗いところで待ち合わせ / 乙一 夜葬 / 最東対地 彼女は一人で歩くのか？Does She Walk Alone? /森博嗣 ある閉ざされた雪の山荘で / 東野圭吾 女が死んでいる / 貫井徳郎 おわりに おやすみラフマニノフ / 中山七里 『このミス』大賞受賞作の『さよならドビュッシー』に続く、シリーズ２作目の音楽ミステリー。 ある大学で、時価２億円

こんにちは。猫meganeです。 我が家の息子くんが産まれて来てくれて、もう２か月。早いね。体もだいぶ大きくなって、目も見えてきとるみたいじゃし、あうあうとおしゃべりもし始めて、可愛いのなんの。本当にあっという間に大きくなっていくんじゃろうな。これからも１日１日を大切にしながら、息子くんの成長を眺めていきたいね。 さて今日は、長谷川夕さんの小説、『七不思議のつくりかた』の読書感想を書いていこう思うけん、よろしくお願いします。 作品情報 著者 - 長谷川夕 出版社 - 集英社 出版日 - 2018/8/21 サイズ - 208ページ（文庫） あらすじ 五歳で両親を亡くした『僕』は、幽霊に会えると噂の高校へ進学した。そこで同じ部の綾乃先輩に恋をするも、彼女にはイケメンな同級生の彼氏がいた。でも、彼は不慮の事故で無くなり…？話す骨格標本、プールで泳ぐ女生徒の足を引っ張る『田中さん』、人魚が棲む桜

今日も、晴れたり曇ったりしていますが、広島でも、台風接近に備えるように警告されています。『これまでに経験したことのない台風』が通ると予想されています。この週末は、準備しながら、今日も明るくいきましょう(*￣∇￣)ノ 今朝『題名のない音楽会』を見ました。『ピアニスト　辻井伸行さんが、ベートーヴェンの三大ソナタを弾く』という題で、二週に渡って放送されるそうです。盲目のピアニストとして、世界的に有名ですが、その音色に、朝から癒されました。辻井さんは、生まれながら盲目で、聴いた音を覚えて再現するのでしょうが、あの複雑なメロディを覚えて表現することが、凡人の私には、理解できません（笑）ピアノを弾いたことがある人なら、ベートーヴェンの譜面に慄いたことがあるでしょう。楽譜が読めても、練習すれば弾けるようになる・・・とは限りません(￣▽￣;) 音楽の才能にいち早く気づいたご両親が、ピアノを弾く環境を整えた

「運動したいけど外に走りに行くのは億劫だなあ…」 「そんなに長い時間を運動にかけられない…」 そんなあなたに自宅で出来て10分以内に終わる運動方法があります！ 隙間時間に行えますので記事を読むことで体脂肪の燃焼のお助けになること間違いなし！それでは説明していきます。 yasetra.com 自宅で出来るHIITトレーニングとは？ HIITトレーニングのやり方とは？ HIITトレーニングは体脂肪の燃焼の効果がある！？ 自宅で出来るHIITトレーニングのメリット HIITトレーニングのメリット 自宅で出来るHIITトレーニングオススメの人 HIITトレーニングのオススメな人 自宅で出来るHIITトレーニングのデメリット HIITトレーニングのデメリット 自宅で出来るHIITトレーニングオススメでない人 HIITトレーニングのオススメでない人 HIITトレーニング初心者の方でもオススメな動画 自

ブログともだちの　蝶々さんが けっこう　みなさんの　くいつきが すっかり　ぜんこくく　くばらしょうゆ ほんとに　いなかの　しょうゆぐら ほんとに　ふしぎな　かんじです で　かやのやだし　なんですが みなさま　ごぞんじの　とおーり ちょいと　おたかい　ぞうとうひんかかく コッチめも　ここ　いちばんでしか なので　ふだんづかいは　こちらです 宮城にいた　横須賀アニキも　おきにいり ちょい　おたかめでは　ありますが つかえば　やっぱり　プロのあじ しらだしで　おうどん　やれば 博多の　めいてん　みやけうどん てりたれで　あら　につけたら 博多の　めいてん　稚加榮さん あごだしつゆで　たまごやき 博多の　やたい　満龍さん どちらも　ぜったい　つかってない コッチめの　イメージです　あくまでも 福岡の　おいしい　博多だけじゃ ただ　いろんな　だしつゆ　あるけれど これ　つかっちゃうと　もう っていう

くらあくなって　きましたよ なんだか　せみのこえ　やんで これぞ　あらしのまえの　なんとやら なんだか　ふうそく　60m でんちゅう　たおす　そうですよ なんだか　とりこんだ　うえきばち ひどく　あおざめて　みえますよ すくいは　きおん　ひくいこと これなら　ていでんも　へいきかな また　ひがい　じんだいに ならなきゃ　いいけど のうかの　みなさん　たまんないでしょね りょうしの　みなさん　しんぱいでしょね いりょうの　みなさん　だいじょぶでしょか かいごの　みなさん　おきをつけて いつものごとく いのることしか　できません せめて　けんめいに せめて　こころ　こめて いのりさへ　とどけとねがふ　あきはじめ 東風 ↓どれか一つをクリックいただくとうれしいです。 ↑いつもありがとうございます。はげみになってます。

コロナ禍が本格的になり、外出自粛が叫ばれてから、私は電車にもバスにも乗っていません。 仕事をしていないのもあり、これといって用事がなかったからです。 ちょっと遠い場所へも歩いて出かけていました。 しかし考古学のレポート作成のために、どうしても遺跡をこの目で見て、史料を調べる必要がありました。 半年ぶりに電車に乗って、考古学博物館へ行ってきました。 電車を乗り換えて、さらに駅からもちょっと遠いので、そこはバスに乗らずに歩きました。 先月だったら、熱中症の危険性ありでしたね。 今は少しだけ涼しくなりました。 それでも暑い。 しかも道はわからず、Googleさんだけを頼りに歩きました。 小さな細い道をGoogleさんに案内されて、「本当にこの道であっているのか？」と時折疑いながらも、ようやく案内看板を発見した時はホッとしました。 細い小さな階段をかなり昇りました。 高台にある遺跡にようやく到達し

昨日作った青じそのドレッシングジュレ。 www.betty0918.biz なんと夕べ、長女が「職場でもらったの！捕れたばかりのカツオのたたきだって！」とカツオのたたきを持ってきてくれたのです。 早速あまっていたドレッシングジュレをかけていただきました。 ほどよい酸味がぴったりで、アルコール飲めない私ですが、ビール欲しくなりました。 オールフリー、買っておけばよかったな。 リンク 台風の被害が大きくなりませんように。 良い週末になりますように。 にほんブログ村

日常的にプロティンプリンを作るようになったので、粉ゼラチンを常備するようになりました。 www.betty0918.biz 粉ゼラチンを使って作るドレッシングジュレで、和風サラダが美味しくなります。 最近のお気に入りです。 ドレッシングジュレの和風サラダ 🍅目次🍅 材料 ドレッシングジュレを作る 野菜に盛り付ける ハンバーグソースもジュレで 材料 リケンのノンオイル青じそで作ります。 リンク ノンオイル青じそドレッシング　１５０ｃｃ 粉ゼラチン　５ｇ 水５０ｃｃ サラダチキン トマト 胡瓜 わかめ ドレッシングジュレを作る 粉ゼラチン５ｇに熱湯５０ｃｃを注いで混ぜます。 そこへ青じそドレッシング１５０ｃｃを入れて混ぜます。 冷蔵庫で冷やします。 ３０分くらいで大丈夫です。 固まったら、フォークなどでグチャグチャに潰します。 野菜に盛り付ける 野菜はお好みですが、今日はトマト、サラダチキ

いつも訪問ありがとうございます😊 先日、夕飯のメニューを考えていた時の事です。 我が家で利用している、生協の宅配サービスで妻が、ガパオライスの素を購入していました。 ガパオライス？ 名前は聞いたことあるんですが、どんな感じなのかよくわからない… とりあえずガパオライスの画像を調べようとしたのですが… バカオじゃない！アカオ！違う！アカオトコだー‼︎ あまり聴き慣れない単語を調べる時って、その単語を間違えて検索する事ってありますよね？ 僕も間違えて、ガパオをバカオと検索してしまいました。 それを次女のリンに言ったら 「自分の事？」 とか、めちゃくちゃ失礼な事を言ってました！ 冗談で言ったのはわかってますが、バカオだなんて💢 まるで僕のHNをバカにされてるみたいです。 僕はあか男と書いて、アカオ…じゃなく、アカオトコと読みますからね。(アカオで慣れてる人はそのままでもいいですけどね…) と

いつも訪問ありがとうございます😊 それは先日の事です。 ソファーベッドに座る妻に断られ 小テストの勉強をする長女に断られ 美術部で描いている絵を仕上げている次女にも断られた僕… ついに僕は… キレた！ うたた寝する場所がなーい！ ブログでも何度も書いてますが、僕は睡眠時無呼吸症候群なんです。 CPAPという治療機器を使っていますが No.2027 明日は早起きして勉強したいからと夜中に突然起こされた父 - 新・ぜんそく力な日常 実は僕、睡眠時無呼吸の他に、早朝覚醒もあって、どんなに遅く寝ても、朝早く目が覚めてしまうんです。 なので、CPAPを使う前よりかは全然マシなんですが、日中眠くなってしまうんです。 で、今回、日中眠くなって昼寝をするから、朝早く目が覚めるんじゃないかと、みんなで僕を寝かさないようにしてたんです。 結局、この日は昼寝ができず、ずっと眠いまま夜を迎えました。 そしていつ

こんにちは、ぷちこです(^ ^) 相変わらず残暑が厳しいですね〜。 体力のない私は、生きているだけで大仕事を終えたような疲労感に追いかけ回されています(;'∀') こんな時は、自分を甘やかそう！ 基本的に甘やかしてばっかり…( *´艸｀) ということで、こちらを購入しました。 澤井珈琲さんのインスタントコーヒーです( ´ ꒳ ` ) 封を切る前から漂ういい香り〜♩ スポンサードリンク インスタント＆カフェインレスなのに本格コーヒーの実力派！ 珈琲店ならではのコーヒーのおいしさはそのままに、カフェインを97%カットした素晴らしいお品です♩ (パチパチパチっ) これならカフェインを控えないといけないときも、大好きなコーヒーを我慢しなくていいので、ご褒美が欲しいときに注文しています。 サッと溶けて簡単、コーヒーのほろ苦さがありつつ、でも酸味は控えめなので飲みやすいです。 もともとコーヒーが大好き

サイゼリヤ、ありがとう。 今週も 仕事が立て込んだ１週間でした。 昼休みに夫とメールをやり取りした際 わたしのバタバタ度合いを察してくれた夫が 「夕飯はサイゼにしようか」と言ってくれたので その日の夕飯はサイゼリヤに決定！ 残業でわたしの帰りが遅くなりましたが 家から徒歩数分のサイゼリヤで集合することにしました。 ads by google 注文するものは ほぼいつも決まっています。 もうすぐ２歳の次女から 小６食べざかり長男まで食べられるものを どんどん注文していきます。 柔らか青豆の温サラダに アスパラガスの温サラダ、 フレッシュチーズトマトサラダ。 ミラノ風ドリアに フリウリ風フリコ。 マルゲリータピザ。 写真は撮っていませんが チョリソーと若鶏の盛り合わせ、 フレッシュトマトスパゲティの大盛り。 赤ワインデカンタも。 ads by google この日はデザートとして ミルクアイス

こんにちはひがじんです。 今日は、保育園にある【栗の木】が一足早く栗をばら撒いていたので、拾って食べたお話です。 【秋の味覚】といえば、、 サンマ マツタケ 栗ご飯！ 保育園の帰り道 正しい栗の取り方 そんな時はこれ！ できたわよ。 実食！ 保育園の帰り道 まだ気温は30度を越す猛暑ですが、もう栗がぼとぼと落ちています。 他の園児とお母さんたちが帰るなか、ガチ栗拾いを敢行しました。 無邪気にとげに立ち向かうスタイル とげがあってなかなか拾えない_:(´ཀ`」 ∠): 正しい栗の取り方 両足で踏む！ イガの皮を剥くように足先でガッと裂いてから取る。 靴は我が家の一押しの【ビルケンシュトック】 大量大量！ 保育園の前で、人目を気にせずガチ栗拾いする我が家のバイタリティーを褒めてください。 ただここからがめんどくさいのが栗('ω')、、 そんな時はこれ！ ムキムキ坊主 じゃなかった 栗クリ坊主

目次 ブルーベリーとアーモンドミルクヨーグルトのスムージー 材料 アーモンドミルクヨーグルト ブルーベリーの栄養と効能 ブルーベリーの白い粉 最後に ブルーベリーとアーモンドミルクヨーグルトのスムージー ブルーベリーが目にいいというのはよく知られていることだと思います。僕は目が悪くて、メガネをかけています。だからということではないんですが、ブルーベリーは大好きで常備しております。もちろん冷凍のブルーベリーですけどね。 スムージーにするのはもちろんのこと、パンに挟んで食べたりもします。 こうやってポケットサンドにすれば、とても食べやすいですよ。ブルーベリーがポロポロ落ちません。 食パンとブルーベリー数個とメープルシロップだけという簡単かつ手軽。 トーストを半分に切って中に切れ込みを入れポケットを作り、その中にブルーベリーを入れメープルシロップをかけるだけ。 ポケットにはいろいろなものを入れ、

先日、植物の「ななかまど」柄の器が欲しい、という記事を書きました。 大して陶器のことを知らないくせに、欲しいとなると熱が入ってしまいます。 こういうものはビタッと自分の好みに合うものが見つかるまでは、ずっとずっと探し続けるものなのかもしれません。 そんなことを書いた記事に、たくさんのブコメをいただき、ありがたい限りです！ そして、私の知らなかった「手描きする」という方法を教えていただきました。 前回の記事はこちらです。 ※ブコメ=ブックマークコメント。下記リンクの「○○users」と赤字で書いてあるところをクリックしていただくと、はてなブロガーさんが書いてくださったコメントを読むことができます。 nanakama.hatenablog.com ※ぺぴそゆコ id:soyoukoto さん、そうなんです。ななかまどは北海道や東北に多く自生する植物で、ななかまどの名前はここからいただいてます＾

テレビや映画を見ながら、間食するクセがある人はご注意！ 特にサスペンスやミステリーなど、知覚的要求が大きい番組は、満腹感に気づかず、知らない間に完食していることが多いのだそう！ イギリスの最新「食欲」研究の詳細を見てみましょう。 テレビを見ながらの完食は満腹感に気づかない？ イギリスのサセックス大学の研究によると、知覚的要求が大きいことを実行しながら、ものを食べてると、満腹感に気づくことが難しくなることがわかってきました。 以前より人間は、興味のそそられることに従事していると、余分な飲食の量を抑制するのが難しい生き物だと、考えられていました。 それを踏まえて、研究チームは、120名の参加者を対象に、エネルギー量の高い飲料と低い飲料、そして注意を要する物事と注意を要さない物事を与えて、経過を観察しました。 知覚的要求が大きい作業はエネルギーを欲する？ 研究者たちは、参加者が知覚的要求が大きい

完璧な叡智なんてモノは人の世にはありません。 「思いつく→実験する→多分そうだろうな」って感じで物事を知る以外人間には手はないのだろうと思います。 過去も現在も未来もね！ そうやって少しずつ少しずつ進んでいくってのが所謂進歩ってモノだろうと感じるのです。 「進歩っていうのはあっちへぶつかりこっちで躓きながら、その結果として何かを掴むことで初めて成り立つものだ」ということです。 たまたまでは無く必然としてね。 そもそも人間生まれた時はみんな赤ん坊で、あっちへ頭をゴチンとやり、こっちでドタンとコケながら大きくなっていくものです。 大怪我しない程度にそういうのがなけりゃキチンと歩けるようにはなりません。 歩けるようになるためにはそういう痛い思いもしながら学習していくことが必要なのです。 試行錯誤を繰り返しながら前へ進むしか生きる道はないのです。 じゃあ、大人になったら何処にもぶつからないのか？或

富士山が1番キレイに見える山、越前岳登山【静岡県】 越前岳はビューポイントがあって、富士山を眺めながら登ることが出来る素敵な山です✨ Gさんとモカリーナが登山をするキッカケになった山です。 富士山は登るのもいいけれど、眺めながら登山をするのはとてもいいですよ🗻 越前岳とは 越前岳は、静岡県裾野市にある標高1504 mの山である。愛鷹山塊の最高峰。富士山を間近に見ることができる。山頂には二等三角点が設置されている。 (Wikipedia より引用) 登山ルート 登山口のトイレ トイレには登山届けを提出する箱がありました。 山頂までの色んな階段 雨で土が掘れて流れている所がたくさんあり、人が通った所が掘れて深い溝になったところは歩きにくく、そこを避けるように左右に道が出来てまた溝ができていきます。 そうしてできた何本もの小さな山道がたくさんある山です。 木の階段 登山口から長く続く階段には、

この記事は秋色のシマエナガちゃんのポニーフックの作り方の紹介です。 こんにちは、モカリーナです♬ 9月になると急に秋めいてきましたね🍁 まだまだ暑いですが、秋らしい装いで少しオシャレをしてお出かけしたい感じですね✨ 髪の毛を結んで結目に差し込むアクセサリー、ポニーフックを作りました。 シマエナガちゃんと秋色を組み合わせた作品です、秋色のどんぐりや栗をさりげなく挟み込んでいます。 ニードル針を使ってチクチク刺す…、いつも記事にそう書いてきました。 どんな風に羊毛フェルトが形になっていくのかな？ 時々そんな質問をいただいていました。 写真や文章ではお伝えするのに限界があり、 今回は動画を作成しました。 よろしければご覧ください(⑅•ᴗ•⑅)♡

【歌詞和訳】実写版「美女と野獣」の全曲和訳！英語学習への活用方法もご紹介 ディズニーを使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 この記事では実写版「美女と野獣」（Beauty and the Beast）で使われた全楽曲の和訳をご紹介します。 美女と野獣 オリジナル・サウンドトラック 英語版 通常盤 アーティスト:サントラ,ジョシュ・グローバン,ネイサン・マック,ググ・バサ=ロー 発売日: 2018/11/14 メディア: CD また英語のリスニング練習として、ディクテーションができるようにも記事が構成しています。 ディクテーションとは聞いた英文を文字に起こすことです。 ディクテーションをすると単語を聞き取ろうと耳を傾けるので、リスニングの集中力が大きく伸び、前置詞や冠詞、時制といった細かい点にも敏感になります。 そして、正確なリスニング力がつきます。 ディクテーションについては、こちら

みなさまこんにちはです もしかして、待望の金曜日ではありませんか！ 今週は、有休使いまくったので 週末が早く感じます！ さてさて 今日のキロクマニアは 6月金沢（石川）旅のシメ 大好きな、温泉です！！ この春に はてなブログに引っ越ししてきて以降 このご時世ゆえ、なかなか行けずに ご紹介しておりませんでしたが 温泉、大好きなんですよ 地元（と言っても、だいぶと遠いけれど） 十津川温泉や、大好きな湯ノ峰温泉 草津や、別府ももちろん 道後、肘折、銀山、蔵王、七釜、法師 岩井、奥津、下呂、温泉津、奥飛騨、山鹿 あああ、書き出したらキリがない リンクも貼りたいけど、まあ、いいかw そんなこんなで、ご無沙汰ですが 久しぶりにひとっ風呂浴びてきましたよ やってきましたよ〜 石川・加賀「山代温泉」 歴史の古い温泉なのですが 改めて街の温泉や文化を見直し 街並み全体をリニューアルしたのだそうです 街の中心

みなさまこんにちはぁ 今日のキロクマニアは 金沢からの帰り道 ずっと行きたかったお店に 念願叶って やっと行くことができました！！！ 石川・加賀「アサヒ軒」さんです！ 県道147号線沿いにあるお店です お伺いしたのは、お昼時少し前 私たちは普通に入れましたが 直後からは、順番待ちの行列ができてました！ なんだか猫耳のような屋根が可愛いですね 店頭にはとっても懐かしい 昭和のグッズが飾られています ビクター犬 そして、君は…だれ？ 検索したら、ミラーマンみたいですね？ 違いますか？？ ミラーマンて…… 強いの？？ 店内もこんな感じで 昔懐かしい看板がずらりです ちょっとしたテーマパークのようですねw ワタシたちは奥の御座敷に通されました 隣に並んで座ります すだれをかけた衝立があるので ほんのりとプライバシーが保たれてます まずは、相方の注文した 定番 "中華そば" メニュー説明には 昔なが

チョンマゲfitです！ とあるリモートワークの一日を書いた記事も本日で最後です😁 中編までで、まだ時間的にはお昼までしか進んでいないのに一体どうやって終わらせるつもりなのか😂 今日の後編はお昼のHIITからの続きです！ ※前編、中編をご覧の上お楽しみください（笑） chommagefitness.hatenablog.com chommagefitness.hatenablog.com それではレッツゴー🏃💨 ●前回までのあらすじ ⚠️※注意※ここから先は抑揚のないナレーションに脳内変換してお読み下さい😂笑⚠️ 万が一に備えて、とりあえず服は着て仕事を始めるチョンマゲfit👕👖 ジムのカメラに録画されていたであろう、渾身の不思議な踊りのフラッシュバックに悩まされるも順調に仕事を進めていく💃 前回と今回のリモートワークのポジティブな違いに満足し、小学生とミドリのオジサンがいな

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 日本人はやっぱり演歌や歌謡曲・フォークソングのような古き良き日本の歌。 たまにはいいもんですよ。ご一緒しませんか？ ただし、曲のチョイスは私が知っている曲、かつ私が好きな曲限定です、ご了承ください。 第53弾は、にしきの あきらの『空に太陽がある限り』でございます。 注）動画を貼っています。見る方は音量注意してください。 曲の情報。 それではご一緒に曲を楽しみましょう。 編集後記 曲の情報。 曲名　：空に太陽がある限り 歌　　：にしきのあきら 作詞　：浜口庫之助 作曲　：浜口庫之助 発売日：1971年2月10日発売（3枚目のシングル） それではご一緒に曲を楽しみましょう。 （2分44秒） 空に太陽がある限り(にしきのあきら) 愛してる(愛してる)とても(とても)

リボン結びに おむすび結んで、 一緒に食べたい♪♪♪