肩こり解消？気持ちいいタオル枕の作り方 | 今日からできる！肩こり解消プログラムはじめに 市販の枕ってしっくりくるものがなかなかみつからなくて困っている…。そんな方にオススメの「バスタオルの枕」の作り方をご紹介します。 用意するもの バスタオル 2枚 やり方 STEP1 バスタオル2枚を縦を上にしてT字に重ね、下からクルクルと巻いていきます。 STEP2 両脇の部分を左右それぞれ幅の1/3位になるように折りたたみます。 STEP3 下から丸めた部分をもう半回転させて左右から折りたたんだ部分に乗せます。 STEP4 崩れないように裏返して出来上がりです。 おわりに 上を向いてる時は丸めた部分を首の位置に当ててください。寝返りを打って横向きになったら頭が端にきて枕が少し高めになるので首に負担がかかりません。 タオルなので頻繁に洗濯できて清潔さも保てます。腰痛にも効きます！是非試してみてください。 Photo by 足成 ← 前の記事へ 次の記事へ → おすすめ肩こり解消グ
