【ざわつく金曜日】昭和歌謡1980年売り上げTOP15ランキング！1位は当てちゃダメ2022年12月9日2022年12月9日のテレビ朝日系列『ザワつく金曜日』で放送された 昭和歌謡1980年歌謡曲年間売り上げTOP15を紹介します！ 今回のザワつく金曜日では、「1位を当てちゃダメ！」企画で1980年昭和歌謡TOP15が発表されました。 長嶋一茂さん、高嶋ちさ子さん、石原良純さんの3人が、ご褒美のグルメをかけて、クイズに挑戦しました。 この記事では、1980年昭和歌謡売上ランキングをまとめます。
【ヒルナンデス】温活冷え対策！ちょい筋トレのやり方・カイロの貼り方・重ね着・レシピまとめ2022年12月9日
カイロの正しい貼り方（足元編） 足先を温めたい場合、くるぶしにカイロを貼ると足全体が温まります。 逆に足先にカイロを貼ると、一部だけしか温まらず、全体を温めることができません。 全身を効率よく温めたい時のカイロの貼り方 Q.全身を効率よく温めたい時のカイロの貼り方は？ A.おなか おなかは脳・心臓・肺以外の臓器が集まっていて、血液が多い場所です。 おへその6〜7cm下の丹田というツボを温めると、より効果的です。 手先を温めたい時のカイロの貼り方 手先を温めたい時は、首の後ろにカイロを貼るのが正解です。 より早く手先まで血流が巡って温まります。 爪もみ 爪の両側をはさむように揉むだけでも、血流が良くなります。 薬指は交感神経につながっているので、薬指は避けたほうが良いそうです。 重ね着 靴下編 Q.より温まるのはぴったりサイズの靴下ORゆったりサイズ（サイズ違い）の靴下？ A.ゆったりサイズ
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