望まない部署だからこそ――逆境をうまく生かす発想法
編集部注：「アドラー心理学」とは？ 「個人心理学（Individual Psychology）」の通称。ユダヤ系オーストリア人の心理学者アルフレッド・アドラー（1870～1937）と、その後継者たちによる心理学の「思想」「理論」「技法」を指す。 「理論」とは？ 理論とは科学的にいうと「仮説」のことです。「AをするとBになるだろう」というもので、「絶対的な真理」ではありません。ひっくり返されることもあるわけです。アドラー心理学でも、「AはBになり、CはDになるという法則で動いているのではないか」と考えます。その方が治療に効果があると考えるからです。また、「技法」は「理論」を実践するための具体的な手法です。 同じ環境にいて病む人、元気な人――精神状態は、すべて自分で決めている 1つ目の「創造的自己（Creative Self）」から見ていきます。 「創造的自己（Creative Self）」と
なってからでは遅すぎる「心の病」を理解する5冊：NBonline(日経ビジネス オンライン)
うつ病や自律神経失調症といった「心の病」になるビジネスパーソンが急増している。様々な調査によると、特に30代の急増ぶりが突出しているという。成果主義に名を借りた賃金抑制、仕事量の増加、キャリアプランへの不安など理由は様々ある。 実は、かく言う僕自身がそうである。昨年春にうつ病を発病し、秋まで自宅療養した。その後、職場復帰したものの思うような仕事ができずに悩む時期が続いた。上司や同僚のサポートのおかげで、今では何とか人並みの仕事ができるようになったものの、服薬は続いている。抗うつ薬、睡眠薬、抗不安薬など3種類の薬を毎日8錠ずつ。順調に回復しても、今後1〜2年間は抗うつ薬を飲み続ける必要があると主治医からは言われている。こんなに治療に時間を要する病気だとは思ってもみなかった。今になって後悔すること、それはうつ病に無知だったことだ。正確に言うと、無知ではない。正しく理解できていなかった。 僕は医
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