安納芋の栄養を考えてみる / 安納芋ガイド

最近では、秋がなく夏の次に冬が来るような感覚に 陥る事がありませんか。 体が寒さに慣れていない時に、急に寒くなると体調を 崩しやすくなりますよね。 特に女性にとっては、仕事をしていても体が冷え、 手先が凍えてパソコンが打てなくなるようなことも あるでしょう。 また夜は冷たい布団に入らなければいけなく、寝付きが 悪くなる人もたくさんいます。 女性にとっては、冷え性を改善できるものがあれば、 飛びつくのではないでしょうか。 この季節、旬となる食べ物に安納芋があります。 インターネットでの購入でも人気のある安納芋は、 鹿児島県の種子島でしか栽培されていないさつまいもの 品種になります。 さつまいもとしての栄養はそのままに、味と舌触りを 変えた品種になります。 安納芋は、ホクホクとした感覚ではなくトロっとした 感覚になります。 一般的な焼き芋が好きな人は、安納芋はおいしいけれど、 それでも焼き芋の