毎日筋トレvs週2.3回筋トレ : ダイエット速報＠2ちゃんねる

コメント一覧 (31) 1. 名無しさん＠ダイエット 2013年12月01日 09:58 懸垂 ディップス をそれぞれ30回1set で3回だと毎日はきつい 3日くらい続けると流石に体がだるくなりオーバーワークを自覚する そして仕事に行く。2日くらいは空けた方が良いのかな 2. 名無しさん＠ダイエット 2013年12月01日 10:03 え、毎日筋トレって部位を小分けにして毎日やるってことじゃないの？ 同じ部位を毎日延々とやってんの？ 3. 名無しさん＠ダイエット 2013年12月01日 10:06 こんなサイト見つけたhttp://yuriko-diet.pupu.jp/ 4. 名無しの権兵衛 2013年12月01日 10:20 ちゃんと追い込めるなら、どちらでもいいが、一般的なのは後者。 メンタルケアが重要だから、休みがあった方がいい。 5. 名無しさん＠ダイエット 2013年12月0