テストステロン上げる方法 -オナ禁34日目・エロ禁5日目- | オナ禁研究所

テストステロンとは アンドロゲンに属するステロイドホルモンで、男性ホルモンの一種。筋肉増大、タンパク質同化作用の促進、性衝動の増進などの作用も持つ。うつ病の治療に投与される場合もあり、闘争心を駆り立てる作用を持つ。 オナ禁を７日間した場合、テストステロンの値が140%上昇する事が論文で発表されている。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12659241 テストステロンの上昇こそが、オナ禁効果の正体。ただし、長期オナ禁は男性ホルモン分泌を抑え、結果的にテストステロン値が下がり、鬱症状がでる。そのため、体内にあるテストステロン値をいかに高く維持する努力が必要となる。 海外ソースでいろいろ調べた結果、以下の方法でテストステロンを上げる事ができる。 http://www.nowloss.com/ways-to-increase-testosterone-leve