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これが人生最後のダイエット!ライザップほどつらくないのに効果はそれ以上!?
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エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか 割れた腹筋、スーツの似合う... エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか 割れた腹筋、スーツの似合う胸板、くびれたウエスト……憧れの「見せられる体」はどうやって作られるのか。経営者、医師、弁護士らエグゼクティブ専門のトレーナーとして、彼らを「リバウンドなしで10年後も見せられる体」にしている著者が、密室行っているトレーニングを初公開! バックナンバー一覧 なぜ、世の中にはたくさんのダイエット法やトレーニング法が存在するのでしょうか。 もし、誰にでも効果のある方法が開発されたなら、世の中にダイエットに悩む人はいなくなります。誰にでもマッチョになるメニューがあれば、世間はマッチョな人であふれているはずです。 しかし、現実にはそうはなっていません。 そのトレーニング方法が自分に合っていなかった? それとも、回数が足りなかったのでしょうか。答えは、両方ともイエスであり、ノーです。ある意味、トレーニン