「乳酸菌」は本当に生きたまま腸に届くのか？ | ゴールドオンライン

前回は、マスコミで紹介される整腸法に疑問を呈しました。今回は、「乳酸菌」は本当に生きたまま腸に届くのか、検証していきましょう。 メーカー各社は「生きた菌」の効果を強調したが… 腸内で善玉菌が増えれば、悪玉菌が悪さをしないよう抑え込むことができ、腸内環境が良くなります。「それなら、善玉菌を含む食品をたくさん食べればいいのでは？」と多くの方が思うことでしょう。 善玉菌の代表格である乳酸菌を多く含んだ食品といえば、ヨーグルトがまず思い出されるのではないでしょうか。腸に良いからと、毎日欠かさず食べている、という人も少なくないでしょう。 パッケージを見るとＢ21菌、ＬＧＧ菌、ガセリ菌・・・などと、様々な菌の名前が書いてありますが、いずれも乳酸菌の仲間です。乳製品の大手は各社こぞって、これこそが健康に良い菌、と毎年のように手を替え品を替え、新しい菌を発表、宣伝している感があります。 このように、乳酸菌

[curucuruma]

生きてなくてもいいらしい