「不安」をなくすためにできること--田代センセーのメンタルテクニック（24）

印刷する メールで送る テキスト HTML 電子書籍 PDF ダウンロード テキスト 電子書籍 PDF クリップした記事をMyページから読むことができます みなさんこんにちは！ マイ・カウンセラーの田代です。物事を冷静に考えれば、不安や悩みの解決方法が見えてきます。このコラムのテーマは、そんな不安や悩みを自己解決するためのメンタルテクニック。しかし、そもそもそのような不安や悩みは、どこからわき起こってくるのでしょうか？ 特に「不安」に着目してみれば、多くの場合、先が見えないことから生じているのです。この先どうなるのかわからないから不安になる――この気持ち、よくわかります。では、この不安をなくすためにはどうすればいいのか？ 今回は、このことについてお話ししましょう。 未来のことは誰もわからない この先、自分はどうなるのか？ これは、万人共通してわからないことです。予言はできても、すべてが予言