一緒にいる人がスマホばかり触っていてモヤモヤ…いったいどう対処すればいい？ | 文春オンライン

人との会話の最中でもスマホをチェックする、みんなで集まっているときにスマホからメッセージを送ってしまう……。そんな風にスマホから片時も手を離せない人を見たことはないだろうか。彼らの振る舞いについて、アメリカではphone（電話）とsnubbing（冷たくあしらう）を組みあわせた「ファビング」という名称が広がっている。 デジタルに依存し続ける生活への後ろめたさからスマホ断ちを決意する人もいるだろう。しかし、情報社会に生きる私たちにとってスマホを手放すことは簡単ではない。それでも、スマホ断ちには意義があると語りかけるのがキャサリン・プライス氏だ。ここでは、同氏の著書『スマホ断ち 30日でスマホ依存から抜け出す方法』（角川新書）の一部を抜粋。実際にスマホ断ちをするうえでの心構えを紹介する。（全2回の2回目／1回目に続く） TSM（他人のスマホ問題）への対処方法 ファビングの対処が厄介なのは、自分