長生きの秘訣

Coach's VIEW Coach's VIEW は、コーチ・エィのエグゼクティブコーチによるビジネスコラムです。最新のコーチング情報やコーチングに関するリサーチ結果、海外文献や書籍等の紹介を通じて、組織開発やリーダー開発など、グローバルビジネスを加速するヒントを提供しています。 「人生100年時代」という言葉を聞く機会が増えました。 私はちょうど今50歳ですが、リーディンググラス（老眼鏡）が必要になったり、肩関節周囲炎（五十肩）になったりしている自分に気づくと、「100歳までをどう生きるか」よりも「どうすれば100歳まで生きられるか」という問いのほうが先に頭に浮かんでしまいます。 さて、長生きに関する研究はいくつもありますが、おそらく最も長く詳細に研究されているのは、ハーバード大学の成人発達研究（Harvard Study of Adult Development）ではないでしょうか。