花粉症を即効で治すには！？実はアレが一番効く！ | 健康すっきり生活館

どんなに予防対策をとっていても、やっぱりなってしまうことがある花粉症。 ついさっきまでなんともなかったのに、急にくしゃみが何回も出て、何度鼻をかんでもすぐにまた溢れだす。ゴミ箱もティッシュでいっぱい、鼻も赤くすりむけてヒリヒリ良いことなし。 そのうち鼻が詰まってきて、あとは鼻水が滝のように流れ落ちる…。 集中力がなくなって日常生活や仕事、勉強にもかなりの悪影響を及ぼします。 花粉症とは、体内に入った花粉がちょこっと免疫システム（抗体）のスイッチを刺激するために起こってしまうアレルギー反応。 私も毎年付き合っている花粉症の諸症状を治す、即効性のある方法をご紹介します。 流れ出てくる鼻水を簡単に止める方法３選 その１・息を止めて鼻をつまみ、首を上下に動かす 大きく息を吸い込み、ゆっくり全部吐き出します。 吐き切ったら、呼吸を止めたまま鼻を押さえ、首を上下にゆっくりと動かします。 これを、もう息