Jリーグでは、なぜ試合後にクールダウンをしないのか？（木崎伸也）

ホームでの試合のみクールダウンが許可された浦和レッズ。こうした交渉は各クラブでも行っていくべきではないだろうか Jリーグの試合後、ピッチを見ていて、ふと疑問に思った。 「なぜ、日本のチームは、クールダウンをしないのか？」 試合後のジョギングはブンデスリーガの常識。 筆者が6年間取材したブンデスリーガでは、試合後に選手がランニングシューズに履き替え、芝生の上を10～15分間ジョギングするのがお馴染みの光景だった。「芝生の凹凸がマッサージになる」と言って、靴下のまま走るチームもあった。 ADVERTISEMENT 最新の生理学の理論によれば、試合終了のホイッスルから8時間の過ごし方が、その後の疲労回復の速度を決めると言われている。この8時間の間にきちんとビタミンを取り、クールダウンを行えば、48時間（2日間）で100％のコンディションに戻すことができる。だが、このときアルコールを飲み過ぎたり、