デキる人は"グチは10分"と決めてしまう くよくよする時間は、基本的に無駄

嫌なことがあると、だれかに「グチ」をこぼしたくなります。でもストレス発散のためにグチをこぼしたのに、それでグチが増幅することも。どうすればいいのでしょうか。専業主婦から5つ星ホテル幹部になった薄井シンシアさんは「『グチは10分』と決めることで、グチをポジティブに変換できる」といいます――。 ※本稿は、薄井シンシア『専業主婦が就職するまでにやっておくべき8つのこと』（KADOKAWA）の第3章「就職した50代専業主婦に贈る『四つの鉄則』」、第4章「自分で判断して決める。自立とはそういうこと」から抜粋して加筆したものです。 グチをためるのはストレスの素 グチをためるのはストレスの素です。なるべくなら誰かにこぼして発散してしまいたいものですね。でも、それで逆にグチが増幅することもあるのだから、グチほど厄介なものはありません。ところが、扱い方しだいで、グチは自分を成長させるチャンスにもなるのです。