｢スマホ猫背｣がもたらす肩こり以外の怖い症状 ｢なぜか疲労感が取れない｣の原因か

なぜか疲労感が取れないという人は、スマホ習慣に原因があるかもしれない。整体師の原田賢氏は「長く健康な状態でいるためには、体をリラックスさせる時間を『引き算』で考える必要がある」という——。 ※本稿は、原田賢『自律神経は引き算で整える』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を再編集したものです。 本当は怖い「悪い姿勢」のダメージ パソコンだけでなく、スマホの使用もみなさんの体に負担をかけます。 スマホを見るときには頭ごと下を向く（首を垂れる状態）ので、パソコン使用時と同様、猫背になります。パソコンよりもスマホを使用しているときのほうが、さらに下を向く角度は大きくなっています。下を向く角度が大きいほど、首の筋肉に負担をかけます。