脳科学が分析｢自己肯定感が単に高いだけの人｣が行き詰まる超シンプルな理由 大切なのは自己評価の軸だ

「自己肯定感」というキーワードが注目されています。しかし、脳科学が専門の細田千尋さんは、「自己肯定感が高ければ良いというわけではない」と指摘。環境や他人の影響を受けない安定した自己肯定感と、周囲の変化によって不安定になる自己肯定感があると言います。その大きな違いはどこからくるのでしょうか——。 自己肯定感が“社会的ワクチン”と言われるワケ あなたは、自分が価値のある人間だと思いますか？ この質問に対して、欧米では9割程度の人が、自分に価値があると答えるのに対し、日本人では半数にも満たないことが示されています。 これは、「self-esteem（自己肯定感・自尊感情）」の低さを示しています。自己肯定感は「①自分が、どのような人間であるか正しく知って正しい自己認識のもと、②自分のことを価値のある人間だと思う」ことを指します。 自己肯定感の高さは、収入、健康、結婚状況、孤独感の少なさよりも、幸福