お金でも名声でもない…ハーバード大教授の75年間の追跡調査で分かった｢幸せな人生｣に欠かせない重要要素 最終的に自分に残るのは｢幸せだったなぁ｣という思い出

幸せなはずなのに、なぜかすごく疲れる 私は子どもが2人いるワーママですが、会社員時代、出産を機に、時間が急激になくなりました。もちろん、24時間が消えたわけではなく、これまで自分の采配で好きにできていた時間に「子どものお世話」という大きな塊が入り、自分の時間がほとんどなくなりました。 家事・育児・仕事の繰り返しだけで、あっという間に過ぎていく日々。子どもはかわいいし、幸せなはずなのに、あれ？ なんで私はこんなに疲れているのだろう？ 今思えば、あれは「40歳の壁」の序幕だったのです。 ・「趣味や習い事＝幸せ」でも、その人間関係だけでは物足りない。 ・「お金をたくさん持つ＝幸せ」ではない。 ・「仕事＝幸せ」だと、定年で終わりが来る。 ・「子育て＝幸せ」でも、いつか子どもは巣立つ。 ・「家でのんびり＝幸せ」だと、運動不足で逆に健康を損なう可能性大。 年齢によって変わっていく「幸せ」 「自分にとっ