『ピラティスの基本原則５～Alignment：アライメント～』

ピラティス＆インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】/クオーレ鍼灸整骨院のブログ 岡山市中区東川原にあるピラティス＆インディバ コンディショニングサロン Cuore【クオーレ】/クオーレ鍼灸整骨院のスタッフブログです。日常のお役立ち情報やお得なキャンペーンなどを投稿していきます。よろしくお願い致します。 気温が上がり、温かい日も増えてきましたね。今日はピラティスの基本原則５『Alignment：アライメント』のお話です。 アライメントとは、一列に並ぶ、整列などの意味を持ちます。 ピラティスでは、関節（骨）が正しい位置にある事を言います。姿勢（関節や骨の位置）が正しい位置から外れている際にアライメントが崩れていると表現されます。 またピラティスでは、脊柱の正しい位置のことを『Neutral：ニュートラル（Neutral spine：ニュートラルスパイン）』と呼びます。 脊