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簡単に抗うつ剤が貰えた
Beck Depression Inventory (ベックうつ病調査表) http://www.sannoclinic.jp/bdi.html というものをネ... Beck Depression Inventory (ベックうつ病調査表) http://www.sannoclinic.jp/bdi.html というものをネット上で見付けた。 結果は32点でそのホームページによると 「重いうつ状態です。専門家の治療が必要です。」 ということだった。 ネットで色々調べてみると 「精神科に一度行くと一生通うことになる」 「薬は対処療法であって飲んで治る訳ではない」 と精神医学についての否定的なコメントが多くあった。 これを見て自分も怖くなり「認知療法」という 薬物療法を使わない療法の本を買ってきて 自分でやってみることにした。 ご存知の方も多いと思うが認知療法の前提には 「認知の歪み」というものがある。 その認知の歪みを見つけ認知を正しく戻していくのが 認知療法なのだが,これが上手くいなかなった。 例えば「1000万円借金して苦しんでるとする」 これに対し
2014/05/16 リンク