自己肯定感の低さから発生する問題と対策

http://b.hatena.ne.jp/entry/www.black-gamer.com/entry/motenai_otaku_marunage この辺の恋愛話で自己肯定感の低さ云々が話題になってますけど、この自己肯定感の低さをどう克服するのかってのは割りと生きていくうえでも難しい問題なんですよね。 個人的にも自己肯定感の低さを抱えたまま人生生きてるので共感できる部分もやっぱあります。 基本的に自己肯定感が低いと、自分の発言・行動に価値が無いと感じていたり、少し重くなると権利がないと考えるようになります。 自分から発言することが周囲に迷惑をかけてしまうのではないかと考えたり、そもそも自分みたいなクズの意見は発言するべきではないという強固な信念があるからですね。 困ったことに自分はクズという信念だけは心から信じてしまっているのでなかなか難しいところです。 ほとんど宗教に近い。 周囲の