お前らって、寝る前何してんの？

寝る前にスマホやパソコンいじくるとブルーライトがどうこうして眠りにくくなるから良くないって話、前から知ってたんだけどさ。少し前になんとなく思い出して、試しにやってみるか〜って思って寝る前の二時間はスマホパソコン封印してみたんだよ。 そしたら自分でもびっくりするくらいスッと眠れるようになって驚いてる。ふとん入って5分で眠れる人の気持ちが初めて分かった。俺はさすがにそれでも寝るまでに10分くらいは掛かってるけど。 で、それはいいとして、寝る前にパソコンもスマホもいじらないとなると、意外とやることがなくて困ってる。今はとりあえず適当に本読んで眠くなるまでの暇潰ししてるけどそろそろネタが尽きそう。お前らは寝る前までの一〜二時間って何してる？ あと、ついでに寝る前に読むオススメの本も教えて

[kidspong]

布団入ってスマホいじってたらいつも2分ぐらいで寝落ちしてる私は一体…

[cj3029412]

吉田羊が1人、吉田羊が2人…吉田羊が3人…八木仁平お前じゃない…zzz

[death6coin]

理想のお姉ちゃんについて考える

[vlxst1224]

そもそも「もうあかん眠い」ってならないとフトンに入らないのであんまり寝入りに困ったことはない。つまり、寝る前まで力の限りゲームしたりネット見てる。書いてて思ったけど子供のころと変わらねえ

[usoi0416]

元々寝付き悪い人間なので困ってる。布団入って1時間はねれない。本は夢中になって夜更かししちゃうし。子供の頃は妄想タイムだったけど、大人になってくると空想力衰えてつらい。つい動画とか見ちゃう。

[sabacurry]

最近は人のブコメ読んでるうちに寝てて増田にたどり着けない

[aox]

妻に奉仕

[Nihonjin]

スマホは持ってないので布団に入っておちんちんをいじっているよ全裸で。／寝る前に読むなら谷崎潤一郎の『細雪』おすすめ。どこで中断しても続きが気にならないが、読ませてしまう文章力がすごい。鬱の時もおすすめ

[noodlemaster]

このハテブのアプリ、長押しで「あとで読む」機能が追加されたおかけで、寝る前うとうとしながら見てると朝起きた時変なのいっぱい「あとで読む」してる。。

[netcraft3]

マイスリーとリフレックスとルネスタを飲んでる。

[aime0703]

やっぱりブルーライト良くないんですね。

[fuzz0114]

関係ないけど昨晩ちんちんがもげる夢を見た。怖かった。

[airos]

飛龍さんのこと妄想してます。すぐ寝落ちるので毎晩ぜんぜんストーリー進まないのが悩み。

[sds-page]

寝る前にはてブやってると寝ようとしても一時間くらい眠れなくて困る

[ChaiVor]

欲求不満者多すぎワロタ

[mugi-yama]

セックスという人が一人くらいいるかと思ったら皆無だったので（reachoutさんも自分がやってるとは言ってない）妙に納得してみたり。はてな…

[doas1999]

ブルーライトだってカットできる。そう、iPhoneならね。

[k4izka]

寝る直前までスマホいじってると翌朝の眼精疲労が酷いので無理。みんなよくできるな

[hz75hz]

英語苦手なので、馴染みのない分野の論文（特にネイティヴ）を読もうとするとあっという間に眠れるし勉強した気分になれる。

[y-kawaz]

スマホ弄ったり本読んだりしたいんだけど横になった瞬間朝になってるんだよな…

[seachikin]

スマホみたり本読んだりもするし、目をつぶって朝、世界が砂に埋もれてたらどうやって移動したり生計立てたりするか考える。水バージョンと植物だらけバージョンもあるけど寝入りがいいのであんまり進んでない。

[skt244]

タブレットでアマゾンプライムの動画を見ずに聞いてる

[reachout]

リア充はセックス、ぼっちはマスをかく。いいね？

[GROOVY]

スマホでゲーム普通にしてるけど眠くなったらすぐ寝れる。

[rider250]

昔おっちゃんたちが若い頃はスマホもパソコンもなかったんやで？何してたと思う？おっちゃんはラジオ聞いてたわ。読書ももちろんやってたが記憶に残ってるのはラジオ。あとは当然マスかき。あれは最高の入眠儀式。

[nandenandechan]

スマホいじりながら寝落ちか漫画読みながら寝落ち。スマホよくないのは知ってるけどやめられない。中毒ですかね？

[blue0002]

ラッコスタイルでiPad。寝落ちしてiPadでアゴを強打し、一瞬目覚めるが睡魔が勝つ。

[takashi1211]

スマホとパソコンをブルーライトカットソフト（日没時刻で自動で切り替わる）入れて使ってるよ。すぐ寝れるよ。

[jurisdiction123]

余裕でスマホ。ゲームとかではなく、読み物中心ですぐ眠くなって何の問題もない

[akghuaiooajt]

普段はひどく疲れてるのですぐ眠れます。逆に寝る前読書とかできる方法教えて欲しい。

[imash]

ブルーライトカットグラス掛けてPC

[gasguzzler]

スマホ見たまま寝落ち

[ofayoyuly]

スマホだ

[pikopikopan]

スマホ見て寝落ち(*´σｰ｀)

[zatpek]

戦場の最前線でやっと落ち着いて横になれる暗がりを見つけた兵隊の気分をシミュレーションする。

[zeromoon0]

眠れない時はキャンディークラッシュ。ライフがなくなると諦めて眠れる。

[sojisan]

スマホで適度につまらない動画を見てるといつの間にか寝落ちしてる。 でも、最近はネタが尽きてきて、適度につまらない動画を探すのに30分とかかかったりするので、いい加減他の方法を考えなければならない。

[noki_e]

決めた時間からよく眠りたい時は軽い筋トレ30分→ぬるめ風呂1時間→ストレッチ30分して気持ちよく眠くなってる。普段は入眠儀式に2時間かけるような贅沢はできていない

[axkotomum]

ブルーライトがなんとかって話は知ってるけどパソコンいじってるよ