フライパン1つで完成！ご飯に乗せたい「卵」朝食レシピ3つ - 朝時間.jp

朝ごはんに欠かせない「卵」は、たんぱく質が豊富で腹持ちがよく、集中力アップにも◎。特に、ご飯と一緒に食べるとエネルギー補給にもぴったりです。 今回は、フライパン1つでパパッと作れる「卵×ご飯」の簡単朝食レシピを3つご紹介！忙しい朝でもしっかり栄養補給をして、元気に1日をスタートしましょう♪ 少ない素材でサッと完成！「とろとろたまご丼」 少ない素材＋めんつゆで味つけカンタンな「とろとろたまご丼」です。 サラダ油をしっかり使って、卵をとろっと仕上げるのがポイントです。 白いご飯がどんどん進むおいしさです♪ （忙しい朝でも10分で完成♪「とろとろたまご丼」の作り方 by 料理家 エプロンさん） 「とろとろたまご丼」レシピを見る ラクなのにおいしい♪「キャベツベーコンの巣ごもり卵」 かつおぶしと海苔の旨みが味のアクセントの「キャベツベーコンの巣ごもり卵」です。 ベーコンとキャベツを炒めて円形にし、