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ポカリスエット、意外と知らない正しい飲み方…水で薄める、エナジードリンクと混合はNG
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大塚製薬・ポカリスエット公式サイトより 大塚製薬が運営する「ポカリスエット」公式サイトのFAQページ... 大塚製薬・ポカリスエット公式サイトより 大塚製薬が運営する「ポカリスエット」公式サイトのFAQページの内容が話題になっている。その内容は、「ポカリスエットを水で薄めてもいいか」という質問に対し「水で薄めてしまうと、水分とイオン(電解質)のスムーズな吸収が損なわれてしまうのでおすすめしておりません」というものである。大塚製薬の回答の通り、ポカリスエットなどのスポーツドリンクは、水で薄めると吸収されにくくなる。 多量の汗をかくと、体液中に含まれるナトリウムやカリウムなどの電解質も汗とともに失われ、本来、体が持っている調整機能が破綻し、熱中症になる恐れがある。熱中症が進むと体温上昇、めまい、倦怠感、けいれん、意識障害などを起こし、さらに悪化すると死を招く危険もある。 熱中症予防には、こまめな水分補給が重要だが、熱中症が疑われる時には真水では失った電解質を補うことができず、電解質を含むスポーツドリ