「こうなったら嫌だ」という意識が「生まれたままのじぶん」を殺してしまう。 - 「ハラ生き道」

面白いことに 「こうなりたい」と「こうなりたくない」は表裏一体で、同じものなんだ。 「あんなふうになりたい」の裏には「こうなったら嫌だ」が隠れている。 「ああはならないように」 「こうなったら嫌だ」 「あーゆー風にはなりたくない」 もし、そういう気持ちが出てきたら、 「それはなぜ？」 と自分に問うてみるといい。 すると、そこにはたっぷりと「思い込みの嵐」が見つかるはずだ。 否定や拒絶、さげすみ、バカにする心… 「これはイヤだ」「あれはイヤだ」というワガママな心… そういうものがどんどん出てくる。 そして、そういう「この世界にあるものを拒む心」が、じぶん自身を狭め、苦しめているのだと気づく。 それに対して 「そうか、それもありなんだ」 という「ゆるし」が出たとき、ぼくらはまたひとつラクになる。 「こうなりたい」とか「こうなったら嫌だ」とかをなくしてしまう。 するとそこに 「ああ、じぶんはこう

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