一日一万歩について教えて下さい - 一日一万歩歩いていますがダイエットには効果がないのでしょうか？また、女性の平均歩幅で一万歩だと大... - Yahoo!知恵袋

＞一日一万歩歩いていますがダイエットには効果がないのでしょうか？ そんなことはない。 ＞女性の平均歩幅で一万歩だと大体何㎞程の距離をあるいていることになり、大体何キロカロリーほど消費していることになるのでしょうか？ 歩幅については歴史的にもちゃんとしたデーターがありまして、身長の４５パーセントが平均です。 脚力のない人、足の短い人は身長比でもっと下がりますが、脚力の高い人や足の長い人はもうちょっと歩幅が長くなります。 女性の平均身長１５９センチで４５パーセントだとすると、７２センチほどになります。 （蛇足ですが）昔の日本人は、身長がこれくらいよりちょっと低めくらいだったので、半時（季節の日の長さで時間が変わりますが、ならせば平均１時間）で歩く長さを一里としました。１日６～８時間歩くと大体１時間当り６０００歩歩いて、休み時間をいれて平均４キロ（一里）進みます。 話を元に戻すと、７２センチの歩

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歩幅は身長の45%が平均。