悪夢を見ない方法ありませんか?こんにちは､乱文失礼します｡ここ2､3週間､ほぼ毎日悪夢に魘されています｡ - 例えば夜12時頃寝た日は... - Yahoo!知恵袋

悪夢を見ない方法 ありませんか? こんにちは､乱文失礼します｡ ここ2､3週間､ほぼ毎日悪夢に魘されています｡ 悪夢を見ない方法 ありませんか? こんにちは､乱文失礼します｡ ここ2､3週間､ほぼ毎日悪夢に魘されています｡ 例えば夜12時頃寝た日は､3時前位に最初に悪夢で飛び起き､その後1時間おきに立て続けに悪夢に魘されて目を覚まします｡ 睡眠時間が短くても集中力が欠けたり､ぼんやりしたりということはないのですが､あまり気分が良くないです｡今朝の夢は特に酷く､精神的に参りました｡ 自転車で並んで走っていた家族が突然大量に吐血する夢や､ 自分の心臓を撃ち抜かれる夢､ 自分が友人や恩師を殺して責められている夢､ 足を小型ナイフで徐々に切り刻まれていく夢､ 自分が大量殺人者等の犯罪者で､追われながら殺されそうになっている夢(切り刻まれたり‥)､ 大事なウサギが死ぬ夢､ 周囲の人達がだんだん(人為