成功する人は、毎日「○○」をメモしている

行動科学専門家。行動科学や認知心理学をベースにこれまで1万人以上の行動実践データを検証・分析し、目標達成のための行動習慣メソッドを確立。自己肯定感をあげることで成果を上げる「できたことノート」は、企業のみならず学校にも取り入れられている。4児の父。 月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい 正しい振り返りは「失敗」や「できなかったこと」と向きあわなことだった！ １万2000人の行動変容をサポートしてきた著者が教える、どんな人でも夢や目標に近づける「月イチ10分の振り返り」とは？ バックナンバー一覧 成長する人は「経験」から学んでいる――。これまで1万2000人以上の「振り返り」をサポートしてきた行動変容の専門家・永谷研一氏が明かす、成長し続け、目標達成する人の共通点とは？ 新刊『月イチ10分「できたこと」を振り返りなさい』から、そのポイントをピックアップして紹介していきます。今回は、永谷

[WonderBoy]

“1日の終わりに5分だけ「できたこと」を思い出し、手帳やノートに書き込む「できたことメモ」”