【食べても太らない体質に？！】「やせ菌」を増やしてラクしてダイエット！ | ダイエットプラス

腸内細菌には「やせ菌」と呼ばれる菌が存在します。このやせ菌の数が。今回は腸内環境を整えて、やせ菌を増やす方法をご紹介します！これを知れば、やせやすい体質を簡単にゲットできるかもしれませんよ！ 「たくさん食べているのに、なんでやせているの？」って疑問に思ったことはありませんか？食べても太らない方は、体内に存在する「やせ菌」の割合が関係していると言われています。やせ菌とは、腸内に存在する善玉菌(ビフィズス菌やバクロイデスなど)が「やせ菌」と呼ばれており、これらが腸内に多く存在している人ほど食べても太りにくくなるそうでうす。反対に、やせ菌が少なくでぶ菌である悪玉菌が多い方は、腸内環境が悪く太りやすくなってしまうのです。 便秘解消＆美肌効果腸内ででぶ菌が増えると、腸内環境が悪化して腸のぜん動運動がスムーズに行われなくなり、体内に老廃物や腐敗物が溜まってしまいます。すると、でぶ菌がどんどん増えていく