1ヶ月間のジョギング結果と体重の増減：2022年6月 - ドミナゴのブログ

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 今日で2022年も半年が終了してしまいます。早いですね。 本日は、いつも記事にしている1ヶ月のジョギング結果と体重の増減についてご紹介できればと思います。 6月のジョギング結果 体重 7月の目標 6月のジョギング結果 6月のジョギング結果は以下となりました。 回数：21回 距離：106キロ（1回あたり約5キロ） 時間：9.26時間 6月は30日中21回という結果でした。 月のほとんどはそれほど暑くなく快適にジョギングができていましたが、最終週からいきなり夏本番な温度となり、30度を超える中で走る機会も増えてきました。 熱中症に気をつけるためにも、なるべく気温が30度を超える前に走るようにしたいと思います。 リンク 体重 体重は59.6キロでした（身長171センチ）。 5月末時点で59.4キロだったので、ほぼ体重に変化はありませんでした。 ま