10月28日(土)／1⃣効率アップ／2⃣Kazu Language／3⃣吾亦紅／4⃣黄色い銀河の星／2023年 - 【フォルスリール】発達障害・不登校たちの塾

2023年10月28日(金)です。 おはようございます！ 【朝のHR】の時間です。 今日の時間割です。 【１時間目】ミニコラム ～発達障がい支援 【２時間目】今日のプチ有益情報 Kazu Language 【３時間目】今日は？ 吾亦紅 【４時間目】マヤ暦的…黄色い銀河の星 【１時間目】ミニコラム ～発達障がい支援 foulesourire.hatenablog.com 前回までの内容は上のリンクを クリックしてください。 今日も効率アップのお話です。 勉強の効率が落ちる原因と対策？Part6 睡眠時間を削って勉強時間に 当てたい気持ちもわかりますが、 睡眠不足が結果的に 勉強の質を下げてしまうため、 その方法はおすすめしません。 集中力を維持して勉強に取り組める ようにするために、睡眠時間の確保も 勉強活動の一環として重要視し、 しっかりと寝るようにしましょう。 熟睡が不可欠ですね。 寝

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「寝れないときは目を閉じて横になるだけでも効果があります。」そうなんですね。以前からもやもやしていました。