休職になったとき：東京都府中市の心療内科・精神科、府中こころ診療所

休職に なったとき 復帰後再燃しないことも重要 休職の第一の目標は、休養に専念して徐々に病状の改善をはかることです。そして、復帰に備えて、徐々に活動を戻すリハビリも重要です。 復帰も重要ですが、その後再燃しないことも重要。ストレス対処技術の獲得など幅広い対策が重要で、その一つの方法としてリワークプログラムがあります。 もくじ はじめに：休職になったとき 基本は休養、中盤以降はリハビリも重要 復職も大事、「復職後」も大事 休職の3つの時期 3つの時期①前期（休養期） 3つの時期②中期（リハビリ期） 3つの時期③後期（調整期） 復職・復職後に必要な3つのこと 必要なこと①十分な活動量・生活リズム 必要なこと②振り返り・動機付け 必要なこと③ストレス対処技術 集中的なリハビリ：リワークプログラム 自分でやるか？リワークを使うか？ 休職時に活用する主な2つの制度 制度①傷病手当金制度 制度②自立支