「うつ」になる確率も低下する…メンタルの不調から私たちを守ってくれる「3つの要素」（飯田 一史） @moneygendai

『スマホ脳』がベストセラーになったアンデシュ・ハンセンの新刊『メンタル脳』（新潮新書）では、若者のメンタル不調とその背景にある「そもそも人間の脳にはどんな特徴があるのか、どのようなことに反応しやすいのか」に関する事実、不調をもたらす要因への対処法について説かれている。 かつてないほど悪い10代のメンタル いま、世界的に10代のメンタルは「かつてないほど悪い」と言われている。ハンセンによればその理由は、人間の歴史の99.９％のあいだ、2人に1人が10代になる前に死んできたことにある。私たちの脳が、死をもたらす可能性のある危険に強く反応するよう進化してきたせいなのだ。現代社会を生きる上では「強く反応」しないほうが生きやすいとわかっている刺激に対しても、その昔の狩猟採集時代の人類にとっては「生き延びるために必要」だったために、今でも強く反応してしまう（人類の脳はすぐには変われない）。自然界にいた

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サピエンス全史の上巻だなこれ