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【自分の機嫌を自分で取る方法】たった2つの方法でご機嫌になれる
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【自分の機嫌を自分で取る方法】たった2つの方法でご機嫌になれる
この記事では、「自分の機嫌を自分で取る方法」について書いていきます。 機嫌が悪くなった時、気分が下... この記事では、「自分の機嫌を自分で取る方法」について書いていきます。 機嫌が悪くなった時、気分が下がった時、すぐにでも機嫌を元に戻せたらいいですよね。 ただ、「そうは言ってもなかなか機嫌を自分で直すのは難しい…」と感じるもの。 具体的にどうすれば、機嫌を自分で整えることができるのか? この記事では、メンタルを整え鍛えることに特化した【メンタルジム】を運営し、10年以上コーチ・トレーナーとしてクライアントと関わってきた筆者が、 ・自分で自分の機嫌を整える具体的な方法 ・現場ですぐに実践できる本当に効果がある方法 を公開していきます。 【記事を書いている人→ 池田潤 コーチ・メンタルトレーナー。20代で6万5千部のベストセラー含む5冊の本を出版(自分の武器を見つける技術、無愛想のススメなど)。900名以上が参加した心を鍛え整えるジム「イケジム」を運営。コーチ・トレーナーとして心の状態&パフォー