夏の暑さ対策をそろそろ本気で始めましょう｜7月7日は小暑です

こんにちは！仁依菜です。 明日は7月7日。 一般的には七夕というイメージが強いかと思います。（旧暦で七夕行事を行う地域もありますね） もうひとつ、季節をあらわす言葉として、小暑という日でもあります。 小暑または大暑（7/23頃）から立秋（8/7頃）までを暑中といい、暑中見舞いの挨拶状を出すのがこの期間です。 いよいよ暑さが本格化してくるこの時期、夏を健康的に過ごす方法を確認しておきましょう。 季節をおさらい：小暑ってなに？ 季節をあらわす言葉には様々なものがありますね。 日本の場合はまず四季（春・夏・秋・冬）があります。余談ですが、年々春と秋が短くなって夏と冬が長くなってきている気がするんですが･･･これは温暖化の影響なんでしょうか。 さらに、二十四節気という、1年を24等分しその分割点（節気）を含む日に季節をあらわす名称をつけたものがあります。夏の訪れを意味する立夏（5/5頃）や暑さが収