10月は生姜湯で体を温める｜季節の移ろいをお風呂で感じる季節湯のすすめ_2

10月の季節湯：生姜湯の楽しみ方 生姜といえば体を温める効果がある食材として知られています。 中国では紀元前500年ごろには既に薬用として用いられていたそうです。 生姜湯といえば、飲み物の方をイメージする方が多いと思います。 もちろん生姜は食べたり飲んだりすることが一番効果を発揮します。体を温めたいというときはぜひ生姜湯を飲んでいただきたいものです。 はちみつや黒糖で甘みをつけたり、片栗粉を入れてとろみをつけると飲みやすくなります。 お薦めはココアとの組み合わせです。これはダイエット効果が抜群です。 ただし、生姜を一度に大量に摂取すると腹痛を起こす場合があります。 これは生姜がもつ胃腸を活発にし消化吸収を促す効果が働きすぎてしまうことによって起こります。体にいいからといってもほどほどの量を摂取するように心掛けましょう。 体を温めるのならば生姜湯のお風呂に入るのはとてもおすすめです。 生姜の