駒沢公園41キロちょうどよい気温

6時に目が覚めたが7時まで寝ていた。7時に起きていつものように梅肉エキスをお湯でといたものを一杯。梅肉エキスは2年近く毎日飲んでいるがなかなかよいと思う。メーカーはいろいろあるのだが、自転車レースのサポートをしているからというわけでないが梅丹本舗のが味がよい。 いつもと順番が逆だがヨガをやる。そんなに体は固くなっていなかったが、途中のお休みのポーズのところで眠ってしまい、目が覚めたら13時過ぎだった・・・。ちなみにヨガを日常的におやりになる方ならよくわかると思うが、体の固さは毎日違うのだ。 14時からザ・ノンフィクションを見て、パンを食ってゴロゴロ。また本がたまってきているのだが、ブックオフに買ってもらおう。本当は知人に持って行ってもよいのだが、持ち歩くことが面倒なのだ。今は出版不況で、出版点数は増えているがなかなか売れる本が出ないのだそうだ。本がなくなると困るのだが、自分も10年前より本