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健康茶「冬瓜(トウガン)茶」の効果・効能 | 健康習慣
四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。 その中には、古くから健康茶や野草茶と... 四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。 その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。 このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。 冬瓜とは 冬瓜茶 に使用する冬瓜(トウガン)はウリ科の一年草で果皮はかんぴょうに加工されることで知られています。 乾燥させた種子は生薬として使用されています。 冬瓜茶の主な有効成分 ・カリウム ・カルシウム ・ビタミンC ・サポニン 冬瓜茶に含まれる主な成分の効能 カリウム カリウムはミネラルの一つで、体内のナトリウムと作用するため無くてはならない栄養素の一つです。 カリウムには利尿作用があり、体内にたまった余分な水分やナトリウムを排出する働きがあることからむくみの改善や、血圧を下げる効果が期待されます。 ビタミンC ビタミンCには、シミやそばか
2017/02/09 リンク