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うつからの回復活動 34日目 - 久山 薫/うつ病からの回復
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うつからの回復活動 34日目 - 久山 薫/うつ病からの回復
2021年08月16日 今日もお昼寝をしないで過ごせました。ただ、喫煙本数は相変わらず増えてしまっています... 2021年08月16日 今日もお昼寝をしないで過ごせました。ただ、喫煙本数は相変わらず増えてしまっています。 うつ病と診断されて、早4ヶ月。。。ちょっと、考え方が変わってきました。 今までは、うつ病前と同じようになるように、戻れるように、戻りたい、と意識していました。あの頃の自分を取り戻すんだ!!って、感じです。 けれども、たとえ復職しても薬は引き続き飲み続ける。と前回の診療の時に聞きました。 この時 「もう、今までと同じにならないんだな~」 と感じました。うつ病前と同じようにはならない。しばらくは、うつ病と共に暮らしていくんだな。。。と諦めに近い感覚でした。 今は、ちょっとだけ変わりました。 どうせ同じようには戻れないんだったら、人生のリセットじゃないけれど、新しい自分を作り出せばいいじゃん。戻れないなら、自分を作ろう!!こんな風に考えが切り替わりました。 うつ病前は、会社の言うことは聞